咨询室里的故事

每个人都是解决自己问题的专家，不再期待自己能够完全解决别人的问题，是对生命的尊重； 作为一个曾在亲密关系中感到窒息、常常被一种莫名的无力感裹挟的人，看到这本书时，就像是点亮了一盏灯。书中用一个又一个的故事娓娓道来：许多人在关系中极度渴望“一切如己所愿”，或是将情绪责任完全推给外界，这其实是自恋特质或曾经的创伤，或依赖的特质在作祟。现实中，这样特质过多达到让人窒息的人，大概率是穿着各种马甲——“健康的人”、“受人欢迎的人”、“厉害的人”生活在我们身边。作为亲密伴侣或日常交往的对象，我们也往往在不自知中沦为了对方的“血包”。他们自身问题的根源，往往在于早期的母婴创伤或规则扭曲的家庭环境。因为完全缺乏健康的自我确认，他们只学习到在成年后拼命抓住他人来确认自身价值，或是用回避和压抑来应对困难。正如书中所言的心声：“我不是不相信自己，而是我从未被允许相信自己。”而在我看来，这本书最迷人的地方在于，作者告诉我们：创伤不是绝症，而是可以迭代的“旧程序”。疗愈的第一步，是承认并看见那个受过伤的“内在小孩”。不再执着于过去，也不必因为拥有新的思维系统而感到背叛了原生家庭。人生路漫漫，多一个系统，就多了一份应对世界的武器。作者说：是人就会有心理上的困扰，这很正常，敢于面对它，才是真正强大的开始。当有一天终于允许自己相信自己，便真正掌控了自己的人生。那些让人感到窒息的、从小习得的生存方式，到了成年后往往已经不再适用。但若是自身没有意愿做出改变，身为局外人的我们也要像作者所做的那样，学会尊重他人命运的选择，即使他们是我们最亲密的人。插个题外话：若是那个让别人窒息的是自己，请务必千千万万次救自己于水火，去打破这套运行多年的旧程序，其中过程固然痛苦，但就像从按键手机换成触屏手机，一旦完成迭代，必将体验到前所未有的广阔与自由。这本《咨询室里的故事》最动人的地方，在于作者用自己的专业和真诚让我们看到：那个现在陪伴在你身边的人、或那个曾让你感到窒息的人，依然有成为一个真正健康的人的可能。而这中间缺少的，或许只是一份自我救赎的意愿，和一位专业咨询师递过来的拐杖。

亲身经历故事，一睹烟火人间百态。