在人际关系里，拯救欲其实是一种自恋（轻成长）

本书剖析讨好型人格与过度拯救欲，点破拯救欲背后潜藏的自恋心理，教我们放下控制，守住人际边界，拿回自我主体性，摆脱社交内耗，建立松弛健康的人际关系。

想拯救别人的冲动，骨子里是觉得自己比别人高。放下助人情结，才能看见真实的对方。松弛的关系从不靠紧绷的表演维持，假定彼此已经足够好，反而比拼命证明自己更让人靠近。把精力收回到自己身上，按自己的节奏呼吸，关系才不再是消耗。成长不是学会讨好世界，是终于敢把主体性拿回来，不再借别人的目光确认自己。

这本书是写给：一社交就紧张；对朋友有过度的拯救欲；容易丧失主体性 不自觉讨好别人的三种人 1、想象自己跟对方是关系很好的朋友，这样就不紧张了 2、即便对方位高权重，也告诉自己对他并没有索求，于是也不讨好了 3、朋友遇到事情来吐槽，别急着给建议，先接住他的情绪并给予陪伴才是最重要的

不管是什么关系，核心都是相通的，无非是做好自己，不要去做别人。认真做自己事情的人，才最有魅力。