静是一种功夫

内容简介

这是一部兼具生活感悟、人文思辨的随笔集。在短视频、消息通知不断侵占注意力的当下，很多人陷入报复性熬夜、思绪纷乱、遇事焦躁的困境，我们并非不想安静，而是丧失了 “静” 的能力。 作者阿如结合基层生活见闻、藏地人文观察、读书所思，把 “静” 拆解为三层可实操的修行：收 —— 收摄心神；观 —— 觉察念头；用 —— 动中守静。不必遁入山林，在喝茶、等待、工作、与人相处的日常里，就能练习内心安定。 全书收录数十篇短文，既有对衰老、爱情、欲望的人生叩问，也包含藏地民俗、语言文化的深度札记。不贩卖鸡汤，不讲玄虚禅理，立足于烟火现实，教你在浮躁时代稳住心绪、看清事物本质，学会与自我、他人、世界从容相处。适合被内耗裹挟、容易焦虑，想要获得内心笃定力量的读者阅读。

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