好的沟通就是好的教育

这是难得的一本好书。 在中国受的教育，结合美国文化育儿，让人感觉两个国家优秀的东西在里面既有交融又有人碰撞，最后有新的提升。每一次冲突，都能成为孩子家长成长的契机。 作者整本书的行文都情真意切，读来让人如沐春风。 以下是阅读的感受和收获: 1. 别用脾气代替教育 孩子犯错不可怕，家长情绪化发火、语言伤害才最毁孩子，管住嘴、稳住情绪，才是父母的基本功。 ​ 2. 沟通不是讲道理，是懂孩子 多数亲子矛盾，都是家长只讲大道理，从不共情孩子感受。先理解情绪，再引导行为，孩子才愿意听。 ​ 3. 亲子关系大于一切教育 关系不好，再多大道理都听不进；关系好了，不用刻意管教，孩子自然愿意配合。好关系，从好好说话开始。 ​ 4. 好好说话是父母最好的家风 家庭的沟通氛围，决定孩子的性格和未来人际交往能力。温和、尊重、包容的沟通，是给孩子最好的底气。 ​ 5. 教育是自我修行 想要孩子优秀，先改变自己的说话方式。父母学会好好沟通，就是给孩子最高级的教育。

读过一些心理学、教育学的书籍，深感自我成长与内心强大的重要性。对画云博士在书中所提到的关于亲子教育的观点和方法非常认同，也一直在不断的自我实践中。 好的家庭教育，其核心还是父母的自我觉醒和成长，没有这层基本的认知，任何教育实践都如同纸上谈兵，只是空中楼阁而已。所以作者提出：要先爱自己后爱孩子。“不要恨铁成钢，要助铁成钢；不要完美的孩子，要会犯错误的孩子。不要养育一个只会谋生的孩子，要培养一个独立的会快乐生活的大人；不要解决孩子的问题，要孩子自己解决问题；不要只教孩子赢，要教孩子与他人一起共赢；不要“求效率”立刻解决孩子的问题，要“求效果”保证孩子从错误中学习成长；不要改变孩子，要先改变自己，影响孩子；不要只想提高孩子的素质，要先提高自己的素质；不要害怕孩子受挫、心灵受伤，要利用受挫机会培养孩子的抗挫能力......”这些看似简单的道理，却蕴涵着丰富的智慧。 所以家庭教育更应该注重＂做人＂的言传身教，注重用成长型思维将孩子的成长放大到一生的时间纬度和进化的思想深度下，实现内在健康丰盈。这需要父母不断的自我自我精进和成长。 也许原生家庭曾给自己带来创伤，但是自我认知和修复却能阻断复制和误导。 为人父母，要在不同的方面先丰富自己，提高自己的素质，才能用丰富的人生去滋养孩子的人生！ 教育是一个灵魂影响另一个灵魂的过程。愿我们都能从此书中得到启发，拥有成长的智慧！

这本书超棒！👍🏻 去年看的最受益的书是《看见孩子》，虽然今年才年初，但我敢肯定今年就是这本了。 为什么？ 因为它给我带来改变，而不是孩子。 1、作者提出了“我际关系”的概念，这是作者多年思考和实践的成果，所谓我际关系，就是自己和自己沟通的能力，什么是自己和自己沟通？就是自己对自己经历、面对的环境、事件等的解释。同样的事情，当你给出消极的解释时，就容易做出消极的应对；当你给出积极的解释时，就容易做出积极的行为，进而推动事情向自己想要的方向发展。 2、除此之外，作者用了很多实例来说明自己的思考和沟通方式，她的语言表达方式流畅、幽默、亲切，就像一个极善表达的朋友在和你聊着天就给你讲了好多道理和方法。 3、这本书中许多方法很实用，非常适合整理出来自己对照实践。 4、作者我际关系的理论就像综合了情绪ABC理论和《幸福的勇气》中三棱柱理论，首先对事情进行正面的解释，然后问自己想要什么样的结果，最后采取行动促使事情向自己想要的方向发展。

《好的沟通就是好的教育》⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 画云博士32个笔记 作者的观点很新颖，让人豁然开朗，要做一个不断学习的父母，不断去运用新的眼界去陪孩子长大，值得一看 01 总有办法让孩子更配合 ◆ 美国国家卫生研究院的一项研究表明，控制危险行为的大脑区域要到25岁之后才会发育完全。 ◆ 2026/02/11发表想法 控制情绪要到20岁才能真的做好 原文：青少年不像成年人那样能理性地控制自己的冲动情绪，因为大脑前额叶皮层（用来权衡轻重、分辨对错、做出判断、控制情感，帮助人们相互理解的大脑组成部分）的神经细胞要到20多岁才能完全发育成熟。 ◆ 2026/01/26发表想法 叛逆期的理论解释 原文：不成熟的脑前额叶皮层在还没有能力理性地控制冲动情绪的时候，产生情绪的大脑已发育成熟，于是，青少年的叛逆期出现了。 ◆ 2026/01/26发表想法 理性思考 原文：染发一不犯法，二对女儿人身安全没有威胁，三对他人没有害处。 ◆ 2026/01/26发表想法 面对叛逆期父母的作法 原文：在孩子的“叛逆”行为面前： 我无需暴跳如雷，指手画脚； 我不能强迫孩子做或不做什么； 我应该先处理好我际关系，从而改变和孩子的沟通效果； 我应该填补自己的知识空白，找到理解孩子行为的佐证； 很多事情无需立刻解决，等有了好的方案再和孩子一起执行。 好的方案应该具备以下条件： 双方都能接受； 给孩子提供自己解决问题的机会，比如女儿自己决定不染白发。 开给女儿的一剂后悔药 ◆ 对孩子表达疼爱换来了孩子的后悔自责不说，还坚定了妈妈有经验有智慧的形象！原来在孩子自食其果的时候，别强调“我是对的”，强调疼孩子，相当于给孩子一剂后悔药，让孩子自己感到痛上加痛，决心痛改前非才是真格的。所以，想着法儿让孩子为自己固执造成的苦果“难过”，孩子甘认是罪魁，父母做好人。 ◆ 2026/01/26发表想法 心疼就是孩子自己的教训 原文：孩子自讨苦吃时，忘记你是对的，心疼孩子，就能达到“教训”的效果。 和孩子先讲“情”，再讲“理” ◆ 2026/01/26发表想法 先情后理 原文：和孩子先讲“情”，再讲“理” “懒孩子”终于爱锻炼了 ◆ 2026/01/26发表想法 运动真的会使人快乐的理论研究 原文：运动，就能让大脑分泌多巴胺，让人感到快乐。运动啊！ 去甲肾上腺素 去甲肾上腺素能给人带来激情。 血清素 血清素能增加幸福、肯定感，产生正面情绪，帮助人走出伤痛。 研究还表明：这些物质与精神类药物（百忧解，利他林）十分相似，做一轮运动就像吃了一点百忧解或利他林一样，和药物不同的是，这些“快乐物质”只有积极的作用！它们是心理治疗中的“无名英雄”！因为运动会帮助人产生这些神秘物质，在某种程度上也是医生理想的让人变快乐的高效药物。 看到这里，你是不是马上要起身锻炼？反正我有了这样的知识后，再锻炼的时候，总是想着我的身体正在分泌出让我开心的物质。因此，锻炼不再是一个负担，而是爱惜自己的快乐过程。 请转个够，笑个够 ◆ 孩子最关注的就是当下这一刻自己的感受，只要孩子不是无理取闹，我们就要尽量满足他们当下的需求，在满足他们需求的前提下讲话，我们的话对他们来说才有道理，他们才愿意配合，做事才会有效率和效果！ “捕捉”美，会变美 ◆ 2026/02/11发表想法 强化优点，及时表扬 原文：发现问题孩子的优点，及时给予鼓励，让孩子获得自我改变的动力。 02 引导孩子发现更优秀的自己 ◆ 2026/02/11发表想法 让他们更早树立独立决定和自主担当的意识，不要他们“听话”！这太重要了 原文：不过每次我都把“真乖”咽了回去，告诉他：“很好的决定，你要为自己自豪！” ◆ 孩子做对事情时，是孩子有主见，不是“听话”！ 怎样让孩子爱吃饭？ ◆ 2026/01/27发表想法 不要虚伪的表扬 原文：第一，你不能随便夸奖女儿吃得好，一定要在她真的吃得很好的时候说。像我们大人一样，如果别人没有证据的夸奖，我会很难受，觉得对方很虚伪。 让她们比还是让她们不同？ ◆ “看看你们的文稿会有多不同”，这样的说法会让她们把注意力集中在如何让自己的演说更独特上，找自己的问题并解决，而不是找别人的问题！ ◆ 2026/01/27发表想法 角度不同，看法不同 原文：攀比使人小气别扭，接纳差异让人大气平和，这需要师者引领！ 强调“淘气鬼”的优点 ◆ 越是有问题的孩子，越要强调他们的优点，因为已经有太多人在提醒他们的缺点。有意识地用优点强化孩子对自己的正面评价，会改变孩子的行为和对自己的判断！做这种会影响学生终生的事情，老师义不容辞！ 压力下，考核的是自信 ◆ 2026/01/27发表想法 自信是成功的关键 原文：压力下，考核的是自信 说服妈妈掏腰包 ◆ “妈妈，我们要找一下Best Buy(百思买，美国一家电器连锁商店)！”当我们开车前往迪士尼的路上时，10岁的儿子突然要求道。 “为什么要去百思买？” “我要去买充电器，我好玩游戏。没有游戏玩，坐在车里好烦啊。”儿子抱怨道。 “因为你烦，我就得给你买充电器，是吗？” 我反问了一句。 一听我这话，儿子以为我不给他买，就说：“我的充电器留给姐姐了，你不给我买，我就玩不了游戏，那我就踢爸爸的椅子！”他一边威胁一边开始踢。 “爸爸在开车，他一走神跟别人撞上，出了车祸怎么办？”我严肃地制止他。 ◆ 培养孩子说服别人的能力，可以从说服父母做起！ 说吧，妈妈不发火 ◆ 2026/02/11发表想法 冷静…平静…是我需要的修炼 原文：深深地吸了一口气，我才接近平静地说：“谢谢你的诚实，这样我才知道怎么帮你。” 04 教孩子学会解决无可避免的冲突 ◆ 别人气头上说的伤害你的话，你不能拿来定义自己，你要坚守自己对自己的定义，这样别人的话再难听，也很难伤到你！ 女儿“教育”了我 ◆ 2026/01/28发表想法 当你发火的时候孩子在想什么 原文：“我想的更多的是你为什么那么凶？讨厌你的做法，也讨厌你。气你好像是个好事一样，你越生气，我越觉得错出得好！”女儿小心却又大胆地承认 ◆ 今天你很平静，没发火，我心里反倒很愧疚。想的更多的是如何改正错误，让你少操心。” ◆ 带着怒气处理事情一定会两败俱伤，理智地处理问题双双有收获！ “装相”，装出自信来 ◆ 女儿五年级的时候，有一次和卡萝儿吵了几句，卡萝儿就威胁要打女儿。卡萝儿比女儿高出很多，在学校经常受处分，对校纪不是很在乎。女儿非常恐惧，我极为担心。我不可能时时守在女儿身边，我能做的就是教她如何靠自己。我告诉女儿可以靠形体语言来帮助自己，还记得她听后非常恼火：“都什么时候了，你说的这种东西怎么能有用呢？” 我完全理解她的火气。不过，为了说服她改变形体语言，我耐心地先给她示范了人在非常害怕时走路的样子：哆哆嗦嗦，手脚腿颤抖着挪动，眼睛怯生生地不敢看人；接着我又示范了一个自信的人如何走路：面带微笑，步伐稳健，下巴微微上翘，步幅适中。 沟通是人生的必修课 ◆ 一个“学习好”能遮掉其他所有的“不好”， 05 那些孩子教会我的事 ◆ 我怎么做才能帮助你得到你想要的？”一句大气、有温度的话，可以化解多少矛盾！ 06 培养高情商、高责任感的孩子 ◆ “人生须知负责任的苦处，才能知道尽责任的乐趣。”——梁启超 平息怒火，庆祝出错 ◆ “孩子出错越早越多越好！” 因为孩子小的时候犯了错，我们大都赔得起；孩子长大了再犯错，我们很难赔得起法律的制约。孩子在犯错中学到知识，积累经验，这会让他们更快成长。 与自己竞争，与对手牵手 ◆ 竞争在发令枪响之前就有了胜负，竞争比的是技能和做人！ 插上想象的翅膀 ◆ 2026/02/11发表想法 维护孩子的想象力 原文：想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界的一切，推动着进步。 -- 来自微信读书

非常好的育儿书籍，很多时候，育儿难题不是出在孩子本身，而是出在沟通，包括沟通的言语、语气、方式方法等，也包括你与孩子的沟通，以及你教会的孩子与他人的沟通，教育学首先是关系学，理顺了所有的关系，人生之路也更顺畅。

1.作者是一个有课题思维的人，会把生活中的问题当作是课题来解决。这本书很接地气，描述一些普遍让大人头疼的问题在被得到有效解决的过程时，作者讲得很细致，操作性也很强，但是看完这本书后你还是没有办法照搬，不是说这本书里讲的没有用。打一个比方，你的身体状态虚不受补，吃再多营养品都是负担无济于事。这本书就是营养品，你的身体状态怎样呢？试着回答下面问题：你心里有爱吗？如果你的内心缺爱，书里面的一些做法不是不能很自然地去做好的，就像是在逼自己假笑一样。 2.感觉一开始像是在学怎么和孩子沟通相处，到后面更多的是被作者影响到自己为人处事方式，就像一个长辈把自己一生的感悟倾囊相授。书真的是最低成本的自我升级方式，静下心来修炼专注。 3.小结一下我的收获： 内心强大 我际关系 双赢 做人

这是一本我读了前100页，就迫不及待想推荐的好书！ 我读了有几十本和育儿、教育相关的书，中文偏说教，外文偏针对情境娓娓道来，而把原理和情境结合得很好，让读者身临其境又能很快掌握原理的，本书做得非常好！ 本书还有一个很大的特点：浅显易懂。对原理的解释很生活化，对情境的描述简繁有度，读着像听一首恒久流传的歌曲，朗朗上口之余，又能被歌曲的内涵所共情。 家庭教育，父母的自我教育占至少七成。 做好家庭教育，最好能读此书，最好能处理好我际关系 感谢作者！

受益匪浅、干货满满的书籍。每个孩子都是一座宝藏，前提是父母要有挖掘宝藏的能力。好的教育家自然培养出优秀的孩子。为人父母任重道远，一旦成为父母，育人的使命马不停蹄就在路上了。 语录 * 孩子自讨苦吃时，忘记你是对的，心疼孩子，就能达到“教训”的效果。 * 先答应儿子早起去游乐园的需求，他的“情”被满足后，才会开始配合大人的决定。大人提出条件，讲了“理”，儿子把注意力放在做正确选择上，积极配合并理解大人。 * 父母要身体力行，积极锻炼，并找到说服孩子运动的兴趣点。 * 自信是装不出来的气质，是阅历的沉淀。自信本身像数学、音乐一样，需要培养。日常生活中，要有意识地让孩子多决定、多选择、多经历失败、多承担责任，在实践中逐步地积累自信。这样孩子在关键的时候，才敢于决定，敢于选择，才有“我来贡献才智”的自信光芒！ * 让孩子帮忙出主意，参与决定，是最安全的锻炼做决定的方式。 * 没有人愿意被人批评，不管对方用意如何。父母指出问题是为了孩子好，可是因为方式不当，结果是“屡骂不改”“屡威胁不灵”。不管我们的目的是什么，因为我们的做法没有说服力，达不到指正的效果。鼓励大家通过让孩子为别人的问题想解决办法的方式，间接地“说服”孩子自己主动改变问题行为。 * 平日多和孩子分享自己的生活经历，会让孩子在解释事情的时候有更多的视角，从而以包容大度的心态与别人交往。 * 不管孩子做了多么匪夷所思的事情，父母都要静下心来，问清缘由。很多时候，孩子的动机和成年人的想象大相径庭。 * 1.不能轻易用孩子偶尔的行为来定义孩子本身； * 2.尽量搞清孩子的真实需求，并在可能的情况下给予满足。 * 要想帮孩子，父母首先要静下心来，向孩子保证不管发生什么事，都会听他说，不发火，让孩子没有后顾之忧。了解事情的全貌能帮助我们找到解决问题的有效策略。 * 孩子所有的反应在某种程度上都在反馈着我们做父母的情况。别轻易忽视孩子的想法、说法和做法。从他们给我们的反馈中及时地找寻我们应该改善的地方。 * 别人口出恶语时，孩子完全可以不反击对骂，而是有风度地感谢口出恶言伤害自己的人，让恶语者困惑并停止咒骂，用健康的自我形象定义自己，不被恶语绑架；运用天一的秘密武器——“你可能以为你的话能伤害我，可是我告诉你，你只碰到我的皮毛，你够不着我的灵魂。”展现真正赢家的风采和尊严！ * 朋友有过分行为时，仍要给友谊留机会！ * 在你一生中，你会犯很多错误，犯错是不可避免的。关键是犯错后怎么处理，一要跟父母说实话；二要负起责任；三是错误可以犯，但只许犯新的错误！” * 每个“问题”事件的发生，都给了父母把爱的阳光撒向孩子的机会，在他们最无助的时候，我们坚定温和地站在孩子身边，就像在说：“没什么，有妈妈呢，我们一起扛！”给孩子足够的安全感。另外，孩子也会学习到，自己的亲人出错时，爱是第一位的，先照顾出错人的安全感，然后和出错人一起解决问题。 * 孩子惹事后，害怕父母发脾气，会因为恐惧而对事实有所隐瞒。父母应在解决问题之前，保证不管事情有多严重，父母都会是孩子的坚强后盾！有了信任，孩子会说出事情的全部真相，帮助父母有的放矢地解决问题。爱的另一个表现就是坚持让孩子承担责任，让孩子明白承认错误不是懦弱，而是强者的魄力。 * 就事论事的“我”语言 * 相对“你语言”，还有“我语言”的方式，“我语言”遵循这样的格式： * 1.当我看到/听到/闻到/吃到/想到_____ 的时候（不可接受的具体行为） * 2.我觉得/感到/发现______（真实感受，想法） * 3.因为_____（给出合理的解释） * 4.我希望 _______（期望，行动） * 人生活在各种各样的冲突中。冲突无外乎是矛盾双方各自努力满足自己的需求，或多或少地忽视了对方的需求所造成的。如何能更顺利地解决冲突，做到大家共赢呢？对我来说，最简洁的办法，就是跟着女儿重复那句：“我怎么做才能帮助你得到你想要的？” * 父母要引导孩子把出错当作经验的积累、成功的必经之路。孩子积极面对，接受和反思错误本身就是在成长！学会停止争吵的方式，庆祝孩子出错，会让亲子关系更加和谐！

【美】王画云《好的沟通就是好的教育》17.4万字 王博士在书中提出，亲子沟通是教育的核心，强调父母需通过自我提升来避免重复原生家庭的创伤模式。她结合中西教育理念，指出传统“听话式教育”的弊端，并倡导用正向沟通培养孩子的独立性和决策能力。书中包含66个实操案例，如处理孩子叛逆行为时，建议父母先稳定自身情绪，再通过对话理解孩子需求，而非直接否定。例如，面对女儿染发的想法，她以“谢谢你提前告知”开启对话，引导孩子表达动机，最终达成共识。这些方法融合心理学和神经科学，旨在将冲突转化为教育机会，帮助孩子建立健康自我形象。 本书在家庭教育类书籍中处于较高水平，其独特之处在于国际化视野，既批判中式教育的权威倾向，又融入美式教育的鼓励式沟通，形成中西合璧的体系。相较于《好妈妈胜过好老师》等经典，它更聚焦沟通技巧的微观实践，案例贴近生活，语言幽默生动，适合父母快速应用。 不过，王画云主张的理念在中国的可操作性出于中等层面。核心方法如“强调孩子做决定的能力”和“避免攀比”，能适应中国家庭，但需调整文化语境。例如，书中“用榜样称呼孩子”的策略，在集体主义文化中可能需弱化个体竞争，强调团队协作。挑战在于父母需突破传统“乖孩子”观念，这需要时间适应。然而，她通过夏令营和咨询已验证部分方法有效，表明理念可落地，但需结合本地化实践。 通过字里行间，我感受到王画云博士的真诚与智慧。她以自身从化学专家转型为教育者的经历，揭示了亲子关系的本质——生命影响生命的过程。书中“处理关系先于解决问题”的观点令我震撼，它提醒父母：教育始于自我反思，而非对孩子说教。例如，她反对用“听话”表扬孩子，倡导夸赞“有主见”，这确实传统教育理念的一大进步。 更触动我的是中西理念的融合。她将美式教育的自由精神与中国家庭的实际结合，如通过日常对话培养责任感，而非强制服从。这种平衡既尊重文化差异，又提供普适工具。然而，书中也隐含挑战：在快节奏的社会中，父母需付出耐心践行这些方法，这并非易事。 总体而言，本书是一盏明灯，照亮了教育中的沟通盲区。它让我明白，好的教育不是塑造完美孩子，而是通过每一次对话，滋养彼此的生命。推荐给所有在育儿路上探索的父母。

本书的核心道理：和孩子、家人沟通出问题，根源往往不在对方，而在自身思路没理清。只有先调整好自身状态，沟通才可能顺畅，画云博士将其称为“我际关系”，也就是自己与自己的关系。 这本书大部分故事，都是日常生活里会遇到的事，每个故事代入感强，从中看到自己的影子，作者对处理方法的讲解也很细致，像手把手示范。 但，本书更多的是对美国的教育理念和做法整体上是认同和欣赏的，书中不少案例拿美国学校和家庭的场景做正面示范。无论哪种教育理念都有其产生的前提与适用范围，也都有疏漏之处，兼容并蓄更好。