优雅的守卫者

理解了血常规里面淋巴细胞和粒细胞的更深一层的含义，也了解了为啥嗜碱粒细胞数量能反应是不是过敏。还知道了生物制剂为啥被称作生物制剂。还有常说的单抗到底是什么。作为一本科普读物增长了很多知识。 免疫系统贵在平衡，过强和过弱都不是好事。狼疮，克罗恩等等都是免疫系统在攻击自身。 最后杰森的结局还是让人意难平。就在前面长篇大论阐述免疫疗法的广阔前景，我以为人类战胜霍奇金淋巴瘤指日可待的时候，现实又给了重重一击。

这本书有两条主线，一条是人类对免疫系统的认知和驾驭的历史，另一条是几位与免疫系统太强/太弱造成疾病抗争的人物故事。关于免疫系统，最重要的关键字是“和谐”，关于人物故事，最后的启发是“勇敢地生活下去”。 对了解免疫系统是一本很全面的著作，人物故事的可读性也很好，美中不足的是翻译有一些生硬，读起来不是很顺畅。

这是一本讲述患者与免疫系统疾病斗争的非虚构类书籍，同时也具备一定的科普性但不多，不如《战斗细胞》、《癌症传》之类的书。 作者很擅长写这类非虚构类故事，翻译也非常用心，四位患者的故事相互穿插，从结构上看略显零乱，但又足够吸引人不断看下去。书中最令人动容的是杰森的抗癌故事。正如译者所说：免疫系统的关键之一还在于平衡，避免矫枉过正。 关于长生，书中引用到雅克·米勒博士的话 “演化决定了我们不能永远活着，自然、演化命令你必须为下一代让路。” 耶鲁大学学者鲁斯兰·梅济托夫呼应了这一观点，他认为我们发明的任何药物都不能让我们长生不老。“没有最终的解决方案。天下没有免费的午餐。如果你治愈了癌症，你将会有更多的神经退行性疾病。如果你治愈了神经退行性疾病，那么百岁老人将难以逃过大瘟疫。没有最终的解决方案，也不应该有。我们必须区分生命跨度和健康跨度，你不想长生不老，但你确实想在年老时保持更健康的状态。”

脓是中性粒细胞的碎屑，这些细胞在身体遭到入侵的第一时间就会奔赴战区。它们会杀死周围的一切，并与之同归于尽。当你看到脓液从你的身体渗出时，你看到的实际上是这些死去的细胞。 看，你的身体每一个细胞都在深深爱着你呢，所以你也要爱自己多一点。

2021年第10本。         新冠疫情的到来给社会带来了巨大的影响，而中国在此次抗疫战争中的组织，中国人民在此次抗疫战争中的配合，与其他国家的拙劣表现形成了鲜明的对比。疫苗的快速铺开更是让中国的抗疫胜利加上了一层保险。疫苗，神奇的存在。2021年5月15日，恰好在广州新的疫情发生之前，我打了第一针。当时突然就对疫苗和人类的免疫系统产生了兴趣。又恰好在搜索了关于免疫系统的书籍没有发现之后，系统过了几天给我推荐了这本书。         作者将复杂的免疫系统用非常简练易懂的语言描述出来，又穿插着几位不同病人的经历，把他们与疾病斗争的过程用平实的语言娓娓道来，让读者对他们勇敢、坚持的精神感到敬佩。         读完本书才知道，免疫系统并不是越强大越好，失去了制约，免疫系统同样也会给人的身体带来疾病。读完才知道，药物不单只有杀死病毒的种类，更有激活人类免疫的种类，人类的免疫系统足够强大到把所有病毒杀死，只需要告诉它哪些是病毒。读完才知道，免疫系统不是越强大越好，平衡才最重要。         书中的杰森，强大的科学手段协助他身体里的免疫系统杀死了他的癌症细胞，但也对他的身体和免疫系统造成了严重的伤害，最终导致他的离世。         译者最后的一句话发人省醒：希望大家和自己的身体和平共处。

【比尔·盖茨推荐】普利策奖得主倾情力作，讲述免疫系统的奥秘与四段人生交织的动人篇章，感受科学，认识自己。大概你再也找不到另外一本能把故事讲得如此动人，又能够让我们如此清楚地了解我们的免疫系统的书了。

“既要被死亡的恐怖驱使，又要以谦卑和优雅的态度拥抱死亡，这不是一件容易的事情。我们的持续健康在于创造这种平衡，就像免疫系统本身所达到的平衡一样优雅。” 从鸡的胸腺发现T细胞到最后发现免疫历史的复杂和不停的探索，作为普通人我们以为医生和科学可以解决一切，但是其实人类的探索从未停止，也是在不停的试验中不停的寻找最优的解决方案。免疫系统作为人体的第一道防线，对于来历不明的各种的细菌病毒保护我们的身体，但是如果失去了优雅的平衡，则会发生细胞因子风暴，自我吞噬造成更可怕的事情。 杰森热爱生活穿越沙漠是个浪荡不羁的中年男子，饱受癌症的痛苦，化疗无果后采用了免疫疗法肿瘤明显减少，我们以为看到了奇迹，但是最终杰森还是因为痛苦的离开了这个世界。免疫系统被激活开始行动，但最终还是被打败。事实上免疫系统追求的是优雅的保护身体，但是面对战争时免疫系统如何打赢这场战役，貌似还是一个问号。事实上，“科学还没有跟上脚步”。 书中有很多科学家发现一种免疫细胞用了10年甚至更久的时间，人类对身体的探索路阻且长。 我们应该如何保护我们的免疫系统？ 1.和细菌和谐共处，事实上过于清洁的环境无法锻炼我们的免疫系统。 2.缓解自己的压力，当压力大的时候肾上腺素激增，之后类固醇释放，而类固醇会抑制免疫系统，以对抗自身免疫。肾上腺素、类固醇和免疫系统背后有着很强的逻辑关系。这对我们的生存至关重要。 3.睡眠和免疫系统互相帮助和促进，睡眠不足的人“与抑郁或压力大的人一样”，体内自然杀伤细胞的活动也会减少。因此，睡眠会引发并增强肾上腺素对免疫系统的抑制作用。健康的免疫系统有助于促进或调节睡眠，这可能并不令人惊讶，因为各种研究表明，几种关键的细胞因子——免疫系统信号——可以促进睡眠。

“现在，我更愿意将你面前的这本书视为一本故事书，它讲述了患者与疾病斗争的故事，有坚持也有放弃，有生亦有死；它讲述了医生治疗疾病的故事，是对抗也是妥协，是平凡亦是伟大；它讲述了科学家探究奥秘的故事，有失望也有希望，有奇迹亦有必然。正是人情冷暖，让生涩的专业术语变得有温度，让科学能更快地走向大众。这也是这本书的独特之处。”——感谢作者，感谢译者！

希望这本书也能引起导演们的兴趣，多些种类的科普方式，让大众更容易吸收和接受。更多人能与自己和环境和谐共处，寻求平衡，优雅地守卫自己的健康，守卫环境，守卫世界和平！

免疫系统是最复杂的有机系统之一，起源可追溯到三十五亿年前，也许只有人脑的复杂度还能与之匹配。人类已知有时像诅咒，就像曾被认为在很久以前绕过了演化进程，纯属浪费空间的胸腺和法氏囊，没想到竟是免疫系统的核心。【谦卑是一切智慧的开始】 我们每一个人就像在一个更大的有机体中一个微小的参与者，但我们也有巨大的力量发出合作的信号，找到和谐。【万物一体】