平和式教养法（多子女篇）

老二快要出生了，学习一下如何养育两个孩子，不会的就学，结局就不会太差。 一是父母要自律（做性格稳定的父母）、联结（给孩子足够的爱）、教导（教育引导孩子去学习解决兄妹间问题）。父母也是在学习处理自己的人际关系。最重要的就是要给予孩子足够多爱，他们之间关系就好多了。家长通过学习归于平静（遇事先深呼吸，冷静恢复理智再行动）和情绪引导（通过共情引导孩子接受情绪，逐渐锻炼情绪调节能力）。 二是父母外力的惩罚、隔离、奖励都无助于长久的解决问题，需要孩子们自发的靠内在解决问题和规范行为。家长要共情，设置合理期望和规矩，告诉孩子前因后果，逐渐自发规范自己的行为。 三是成人和孩子每天都会积累很多情绪，需要允许适当的释放。避免爆发性释放，可以采取预防性措施，一是共同制定家规，由点到面，三五条即可。二是共情理解彼此，换位思考。三是每天有个共同的嬉闹时间，四是每天和每一个孩子有独处时光 孩子主导。 四是新生儿刚出生对老大情绪的照顾很重要，不要让他感受失去了父母的爱，尤其妈妈。他不用必须帮忙看老二，依然很爱他，避免引起敌意，有问题及时疏导。不能委屈老大。 五是没有人天生会解决问题，情商高的不会只哭叫，而是会表达自己的诉求，大家都需要培养，每一次冲突都是培养孩子解决问题的机会，父母不用急于评判和平息，一是充当翻译机，描述发生了什么，让孩子站着旁观者角度看。二是共情，感受每个孩子的感受，替他们表达自己的情绪。三是引导孩子识别表达自己的情绪，听到对方的声音，共同寻找更好的解决方案，同时制定家规。随着逐渐培养孩子，家长逐步退出。 六是两个孩子必定会竞争，父母不要加剧竞争，不要比较，不要贴标签，可以让想玩玩具的人去找正在玩的人提出需求，共同解决，逐渐培养和平相处的能力。

跳着读完的，适合准备要二胎或五岁以前孩子的养育。 其实无论一个孩子还是多个孩子，养育方式都差不多，用爱打底，带着同理心倾听。 读完再次巩固的知识： 1.允许孩子们有孩子气。 每天放学回来的情绪桶，允许孩子倾倒掉。家长要作为一名耐心的倾听者，不着急给建议。比如孩子回来说在学校的糟心事，即使觉得有点矫情，那也没事，不都是从这时候过来的么。就像尼格买提在书中说的：矫情是青春的座右铭。 允许她们偶尔发发牢骚，抱怨抱怨，也算是情绪宣泄的一种方式；情绪桶倒空才能轻装上阵。 2.遇到事情，多问问孩子怎么办。 比如姐弟俩抢手机，俩人气的嗷嗷哭，过来找妈妈评理。这时候妈妈偏袒任何一个，另一个都会受伤。最好的办法是，听听他们的意见，有什么解决方法吗，很快他们会商量出一套来； 3.尊重孩子（这点今天自己悟的） 小老二这两天脾气有些古怪，平常跟妈妈非常亲近，今天却时不时打几下，怎么说都不听。他爸看他这样子，气的踹了他屁股两脚，孩子自己躲到角落里委屈哭了。 这时候，过来安慰他，哭的更伤心，理由是爸爸不尊重他，还踹他。 是啊，六岁的孩子了，知道尊不尊重了。 后来，我反思了一下，孩子这两天脾气反常，有可能是因为昨天遇到一些事情，说被老师训一顿，放学又被说了一顿，最好的朋友还说以后再也不跟他玩了……儿子跟我说这些的时候，我没往心里去，以为过一会就好了。现在看来，是在孩子心中留下痕迹了，明天起床后跟孩子好好沟通一下，早日打开心结。 其实，养育孩子是一项复杂的工程，从来都不轻松。既不能太严格，又不能太松懈，作为父母，唯有多学习才能跟的上孩子的步伐。

作者在书里加了什么看得好累……

要在孩子们之间培养和灌注善意，比如记录互相帮助的记录，要把老大的地位提上去，而不是让他牺牲自己的利益，照顾小宝宝的感受。

控制好自己的情绪，给予每一个孩子足够的爱，让孩子们感觉到爱一直在

这本书我反复看了好几次，常看常新。这是我觉得我育儿路上最值得看了一本书书。 🥳首先他有一个观点叫预防性维护，预防性维护之后，孩子的感觉真的好了很多，争吵也减少了。每天早起跟每个孩子拥抱半分钟，孩子和大人的感觉都会很好。找到时间就跟孩子一对一牵着手聊个天，花不了太多时间，甚至在电梯里都能完成。 😍然后第二个重点是游戏力，这是我在另一份叫《游戏力》的书里面学到的名字，每天让孩子大笑5分钟就能释放出他们在外界收到的压力。我跟孩子最常玩的游戏是抓人游戏，一边释放压力一边锻炼身体，棒极了！ 🫡还有一个共情，《非暴力沟通》有详细说明，多看见孩子，多非暴力沟通，多共情，一段时间后，孩子就能自己相处。现在我的两个孩子吵架的时候，我会跟他们说你们自己处理，这个办法超级好，老母亲不用那么累，小朋友也能学到跟别的小朋友如何相处，最重要是不觉得老母亲偏心。 👍最后我最推荐这本书的是，每次我听到这本书我的情绪会平静很多，不焦虑，更平和。

《平和式教养法（多子女篇）》 劳拉·马卡姆博士 ◆ 将冲突转化为培养技能的机会，将育儿恐惧转化为有意义的干预 ◆ 移情、正念、平和 ◆ 引导而不是控制孩子 ◆ 每天你都在塑造孩子未来的模样 ◆ 重点在于我们应该注意到自己什么时候偏离了轨道，尽快让自己恢复平衡，并重新与我们的孩子联结在一起。 ◆ 无论如何不要批评，当你状态不佳的时候，要多给自己调整和恢复的机会 ◆ 所有这一切都始于你管理自己的情绪，并想方设法与每一个孩子联结的能力 ◆ 如果我能关注当下和保持呼吸平稳，爱就会主导局面 ◆ 内心不要反应过度 ◆ 平和父母调节自己的情绪， ◆ 我们越是“按捺不住”，子女就越会觉得生活中到处都是紧急情况， ◆ 一旦我们允许自己感受某种情绪，它就会开始消散 ◆ 当孩子不高兴时，我们不会自动从他的角度看问题，而都是从自己的角度 ◆ 无论他说什么或做什么，我们的目标是承认和理解他的观点 ◆ 所有情绪都可以被接受 ◆ 你管教孩子的方式成为他处理人际关系问题的模板 ◆ 所有不当行为都是孩子想与父母联结的呼救。 ◆ 我们心情糟糕时，我们的行为也会变糟糕 ◆ 找出那些让你的孩子们欢笑的东西，每天至少安排15分钟的玩笑时间 ◆ “孩子在最不可爱的时候最需要爱。 ◆ 只有你的认可才能医治孩子 ◆ 解决问题前，先平静自己 ◆ 偏袒才是问题所在 ◆ 给每个孩子说话的机会，重复你听到的话 ◆ 让每个孩子都觉得得到了倾听 ◆ 关键词是描述。描述你看到的东西，或描述你喜欢什么。或说明你不喜欢的东西。或描述什么需要做。最重要的是要坚持区分每个孩子的行为，他的兄弟怎么做与他没有半点关系。 ◆ 每个家庭成员都是独一无二的 第十章 良好的开端：婴儿出生及其之后的几个月 ◆ 爱你自己、你的孩子和配偶 ◆ 每天抽出时间单独和每个孩子相处至少15分钟 ◆ 选择这15分钟应该做什么。设好计时器，说：“我是你的，你说了算。 ◆ 每个孩子都是美好的，都有自己的舞台，自己的计划。 ◆ 描述发生了什么 ◆ 给予孩子更多的爱，是的，但要先从给自己更多的爱开始。

正在养育两个孩子的我，从书中得到了很多好的建议和经验方法。更重要的是作为父母，不必追求完美 ，首先要爱自己，才能给孩子更多的爱。

终于在莓莓4岁生日前读完了她老师推荐的书，关于二胎家庭的父母要如何教养自己的孩子们，尤其是如何面对日益叛逆暴躁的老大。很遗憾在老二快三个月才意识到很多的问题都是我没有提前意料到，叛逆和反常都是因为心中的恐惧和嫉妒，修补我们的关系后莓莓依然是我的天使宝宝，也是超级棒的姐姐。希望可以好好操练这本书，帮助两个宝贝快乐成长，作为妈妈，能想到最好的同胞之爱不仅仅是看到莓莓爱她的妹妹，更希望有一天她有不能说的秘密选择跟妹妹而不是我分享，我的宝贝们，慢慢长大😘

我们愿意相信，通过他们的兄弟姐妹，我们给了孩子一份无价的礼物：持续终生的友情。