“情绪与人性”三部曲

达马西奥的躯体感受理论目前仅仅是一种学说，在科学界仍存在争议，但是我觉得按照所有的理论不过是一种解释的观点，他的这个理论对于人类感受、情绪、记忆、意识，心智给出了更好的解释。达马西奥的理论也是有其发展的，按照三部曲的倒序，我们可以看出他十几年来的思考重点的迁变。而且三本算一本对于书架空间有限的我来说是个福利，非常强烈的推荐。

毫无疑问，肯定是优秀作品，不过前提是你能读懂…… 最近ChatGPT风靡，让我重新想起来这套书，想着这两年又沉淀了一些知识，也许这次能读懂了。硬着头皮按时间顺序啃完了后两本，确实学到了不少神奇的知识、观点和论证。但是无论如何没法说服自己继续啃第一本，那就再缓缓看点别的，以后再说吧。 啃不下去的原因，我也不确定是翻译的问题（毕竟很多抽象的内容，如果译者自己也没有完全懂，那么很难翻译得其他人能看懂），还是我自己积累不够因此还不能get到达马西奥所要表达的精髓。不过，倒是让我理解了一些学生抱怨我讲课的内容太干，难以跟上。我阅读这两本书的时候，一直在寻找着下一个实例：每当作者开始讲解相关实验发现的时候，我就能很愉悦地读下去；可惜他花了大量的篇幅描述抽象的理论，一旦没能及时产生共鸣，就会很容易迷失。 看来下次备课要给自己定个硬指标，每节课必须举够多少个实例，每个重要概念都必须配备一个实例！顺便立个flag……

情绪化会令人精疲力竭，因为它需要精妙复杂的配合，还需要消耗大量能量。 本书作者达马西奥是认知神经科学的先驱，也是最早用脑损伤病人来研究社会行为的神经基础的学者， 书中使用的“情绪”和“感受”并非传统或日常用法。有些作者会将两者混为一谈，或完全不提“感受”，并将“情绪”分割为一些表达性的、可感受的成分。 本书中，使用不同的术语有助于进一步对这两种现象进行区分与探索。 閱讀後理解為什麼我們要學會掌控自己的情緒，這是在生活中非常重要的一環。讀書吧。讓情緒釋放，

心智的有意识状态有几个重要特征：它是清醒的而不是睡着的，它是警觉和专注的，不是昏昏欲睡、糊涂或散乱的，它指向时间和空间。

是别人推荐我看的<<笛卡尔的错误>>，然后陆续看到其他的作品，看书的顺序与作者出版的顺序相反。第一本里作者主要说明内稳态的作用和观点，但是个人认为这仅仅是为了说明，没有相关的实验和事实说明。我认为内稳态这个观点就是基因延续的能力，基因为了延续会通过各种方式去适应环境，去延续，去保留下来。正式因为这种延续的动力以及环境作用，才会将世界变成现在的模样。这几本书值得看看，让我们对于自己的理解又指明一条新路。[呲牙]