亲子关系的重建：用沙盘疗法读懂孩子的心

沙盘中展现着一个奇妙的心理世界，把无形的心理内容以某种适当的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以其自性化的体验，是沙盘世界的无穷魅力和动人的力量所在。 每个人都具有自愈性。沙盘游戏作为非语言的心理疗法，透过游戏来表现孩子们的内心，从而建立一种沟通与交流的途径，观察孩子们所创建的场景，了解他们的内心世界。在沙盘游戏中，老师作为守护者，为孩子创造一个自由与受保护的空间，让他们运用沙具表达自己的内心，唤醒潜意识，解决潜在的心理问题，实现自我疗愈。

大概看了一下，这本书就写了一些道理，没有具体的操作方法和对于观念的详细解读，只有大纲，没有细节。

《亲子关系的重建》| 捂住耳朵，闭上嘴，你和子女之间只剩一堵墙。 在亲子关系中，我们最期望就是与子女成为无话不谈的交心朋友，但最难的也是走进对方的心理。做父母的，对子女难免控制、管教、期待。做子女的，难免对父母躲避、怀疑、防御。因此，很多时候父母成了孩子最想逃离的人，而孩子的疏远也成了父母最难解的困扰。 我们往往以为了解对方，殊不知很多时候，这所谓的了解都是我们在自己想象中的自说自话。 孩子说， “父母什么事情都要插手，要我按照他们的想法去做，每天苦情又碎碎念，让我学这个又要学那个。表面上问我喜欢什么，结果还是按照他们的意愿做，我觉得压力太大了，真的什么都不愿意和他们说，说了也没有用。” “父母吵架，我很害怕，总是想法设法的去缓和他们之间的矛盾，唯恐哪句话说错了，又惹他们生气。有的时候，我会成为他们之间的传话筒，每次我都要观察他们的情绪，、寻思着这话怎么说能让大家都愉快，我真的好累。” “每天在学校已经很累了，晚上回到家还要被父母监督，听他们叨叨，每天催着写作业，做错了就被批评，好像好久都没有开心过了，他们应该更是爱我的学习成绩，我怎么样似乎跟他们没什么关系。” “我最希望父母能理解我，我并不是不想进步，只是有些问题确实太难了，给我点时间，或者帮帮我，能不能不要总是说我？有的时候，自己遇到困难，好想跟妈妈倾诉，但是想到她又会指责我，最后还是选择不说了。” “其实，我已经长大了，但是在父母眼里，似乎我永远是长不大的孩子，什么事情都做不好，索性我也不去做了，结果又被他们说能力差、懒惰，真不知道该怎么做才能成为他们心目中的好孩子” …… 有的妈妈说， “最近我发现孩子跟我越来越疏远，每天问他在学校发生什么事情也不跟我说，问多了就发脾气，回到家就在自己房间，一个晚上都不出来，话也不说一句，我很爱他，希望能知道他每天在做什么，想什么，很渴望与他交流，但是他似乎总是距我于千里之外。” “孩子爸爸长期在外地工作，每个月回来几天，家里家外都是我一个人，为了孩子再苦再累我都认了，我对他没什么要求，把学习搞上去就行，可是他怎么就这么不理解我，每天写个作业都磨磨蹭蹭。” “我和孩子之间的相处似乎是出了什么问题，孩子总是和我唱反调，我买他喜欢的东西去讨好他，也不见他有多开心。每次和他聊天，最后都是不欢而散。” …… 有的爸爸说， “我一直在外面忙碌，希望尽自己全力去给他们创造更好的物质保障，可是，回到家，我感觉很压抑也很无力，一旦参与孩子的问题，孩子妈妈就会抱怨我没能一直管教孩子，每到这时，除了看着孩子委屈，听着老婆抱怨，真的不知道还能做什么。” “我很想参与到对孩子的教育中，但总觉得每每谈到关于孩子的话题，和孩子妈妈就有吵不完的架，为了避免争吵，我只能在家里退到角落。其实，我很心疼孩子妈妈，看到她那么辛苦，确实也想做点什么分担，只是不知道为什么，自己做什么都不对。” “我很着急孩子的学习，他成绩不好的时候，我也会很严厉的批评他。但是，其实我很爱他，希望他能明白，现在对他严格要求，是为了以后他能有个像样点儿的人生” 你看，孩子爱自己的父母，父母也倾尽全力的去爱自己的孩子，但是为什么，在这样深沉而又厚重的爱中，每一个人体会到的却是无尽的痛苦呢？ 我们以为彼此互相了解，但是我们从未进入对方的内心世界去感受他的喜怒哀乐，我们拼尽全力给对方自己认为他需要的东西，却从未坐下来跟对方谈一谈关于需要和给予的话题。久而久之，在彼此之间，竖起了一道透明的墙，能看到彼此，却无从感知对方的内心，爱的传递受到了阻力，彼此再不能给彼此力量。 就像这幅沙盘图像《迷茫的家庭关系》（图2） 沙盘中的小乌龟是小强的自我像，对面一堵墙代表父母的期待，另一堵墙则代表自己的期待。小强自己解释是：小乌龟想与父母沟通、建立友谊，但有两堵无法逾越的墙挡在他们中间，他将这个作品命名为“迷茫的家庭关系”。 这是14岁的小强在沙盘中搭建的图像，也是他自己内心世界的投射。我们可以清楚地看到，小强很想与父母沟通，无奈有许多障碍让他无法与父母沟通，这些障碍或许是妈妈的控制，或许是爸爸的不关心与顽固，也或许是小强自己的懦弱。 ——《亲子关系的重建 用沙盘疗法读懂孩子的心》 看到问题很容易，难的是我们能否保持一种不评判的心态，把建议变成鼓励、把怀疑变成信任、把包办变成放手，去探寻这问题背后的真实原因，一起来讨论解决之道。当你能够不抱任何目的的去和孩子聊聊，一定能有意想不到的收获。

📖幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年 现代社会的高速运转，人们教育观念的不断更新，让亲子关系受到了越来越多的重视。 以前孩子不乖，就要棍棒伺候；以前孩子不睡觉，就是外面有大灰狼；以前孩子敢顶嘴，就让你知道父母的厉害；以前孩子不想上学，一耳光吓的你肝儿颤…… 现在看那些教育方式，确实起到了立竿见影的效果，但是却埋下了很深的隐患，亲子关系剑拔弩张，孩子心里创伤巨大，甚至要用一生去重建心理，幸运的人通过后天的努力还能有所改变，不幸的人会把那些创伤带到新的家庭，传给下一代。 赵玉萍老师这本书《亲子关系的重建》，让我们重新审视亲子关系，从认知、情感、行为等几个方面，通过众多的典型案例，让我们看见自己、反思自己。 亲子关系出了问题，比如孩子拒绝和父母沟通，比如孩子不愿意上学，比如孩子沉迷于游戏，比如孩子憎恨爸爸，比如孩子嫌弃妈妈……这些不良的关系如何修复呢？沙盘疗法给我们提供了一个很好的思路。 来访者通过抚沙和摆放沙具，完成一次内心的探究、认知的改变，亲子关系的重建。 每个家庭或多或少都会有一些亲子关系的问题，从专业的角度来说，这本书特别值得一看，它会让我们透过别人案例看见自己脸上的灰，帮助我们重新审视自己的亲子关系甚至夫妻关系。 最后，愿我们的孩子都能健康成长，愿我们的父母都能陪孩子一起成长！

这本书作者观点是孩子成长过程中遇到的问题归根到底都是亲子关系出了问题！ 那么亲子关系改善了，孩子的问题也就基本解决了！而关于亲子关系的问题，赵老师主要将其分类为五种，即认知问题，情绪情感问题，意志行为问题，人格问题和人际关系问题，而全书也就是围绕这个观点，按照这五个部分，每个部分都用了相关案例来说明在孩子成长过程中所出现的厌学逃学，抵触作业，沉迷游戏，叛逆拖沓，性格内向等问题，都可以用沙盘疗法来重建或修善亲子关系！ 作者在书中大量介绍了沙盘疗法使用，也在着重强调了在家庭整体治疗中的两个重点，一个是家庭的互动模式，一个是家庭功能需要改善。而沙盘游戏的作用在于让来访者看到在自己意识层面看不到的东西，通过沙盘制作和调整找出问题的根源，并找到解决问题的方法！ 我想说这本是关于改善亲子关系的书籍，而作者所提到关于重建亲子关系的方法论主要还是依靠沙盘疗法来读懂孩子的心，而作为一个普通妈妈，一个对亲子关系有困扰的妈妈，看到《亲子关系的重建》这本书标题也许都会一样，有兴趣，但是翻来看书籍一看，并没有真正可以找到我们普通妈妈能切实可行实操的方法，对我们走有价值东西，关于沙盘疗法太过于专业，所以我认为这本书更适合心理治疗师，对心理学爱好的人来学习，而案例参考可以拿这本书来了解，那么关于理论部分估计还要再延伸阅读下赵老师的《一沙一世界》的书了！ 但是亲子关系问题源于我们自己，而真正能解决也只有我们自己，正如赵老师说的，家庭中的人是不需要任何人包括咨询师给予所谓的指导，心理咨询师的作用在于帮助来访者启动找到自己问题钥匙🔑的能量，每个家庭都是解决自己家庭问题的专家！

书籍的一些案例有一定代表性，但具体是如何化解解决矛盾的过程都没写，所以没啥参考价值。而且心理疏导这门学问也是看功力的，在书中没有看到沙盘师特别深刻或者新颖或者特别体察他人的地方，只能算是普通的职业工作者。

孩子越长大，父母感觉越读不懂孩子。其实，这是亲子关系出了问题。 如果说人人之间的交往需要技巧，那么父母和孩子之间的交往同样需要经营。 本书通过一个个沙盘疗法，让人将内心抽象的潜意识变成具体的呈现，让父母和孩子正视自己的想法和存在的问题。 诚恳的沟通和交流才是亲子关系重建的根本。 书中的方法值得为人父母的我们学习和深思。

写的内容，能够让读者朋友收获经营亲子关系的智慧，让亲子关系更加融洽，让每个人都成为更好的自己。其中沙盘游戏过程中孩子的心理话很触动到我。再次让我看到良性循环的家庭关系的重要性，是孩子幸福的根基，要关注孩子的需求，用心陪伴孩子，看见孩子的感受。2025年第二本书。比较契合过节家人团聚的日子！

亲子关系的经营是我们面对的一个棘手的问题。我们为人父母更多的受到原生家庭的影响。复制父母的教育方式。自己打着爱的名义，完成对孩子的控制。自己没有进一步的成长。与孩子互动的过程中充满偏见、固执，绝对化。甚至把我们没有实现的目标寄托在孩子身上。本书借助咨询很好的交给我们跟孩子沟通过程中要摆脱的误区。

文中的观点和我学习家庭教育的观点相契合:亲情第一，亲情包括夫妻关系和亲子关系，且夫妻关系优于亲子关系。 孩子出现了问题不一定是孩子本身有问题，有可能是家庭出了问题，比如夫妻之间有了矛盾，孩子担忧恐惧而体现在自身的行为上... 要改变孩子的问题，首要的就是修复亲情关系。 陪伴才是最长情的爱。家长无论工作多忙，都要拿出一些时间陪伴孩子。陪伴并不是家长与孩子待在一起，孩子自己玩儿玩具、家长在一旁看手机。陪伴是心与心的交流。哪怕时间很短，每天也要抽出时间，放下自己手中的事，与孩子谈谈心，问问孩子这一天都发生了什么开心的或不开心的事情、有什么需求。在短暂的交流中，让孩子感受到父母的爱。