摘要及学习指南之拯救记忆
利民·邓
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利民·邓
拯救记忆：增强你的大脑，逆转记忆丧失，记住最重要的事情。即使现在你有记忆障碍，并不意味着你永远都记不起来。你可以通过参与医学博士丹尼尔·G.阿门提出的“拯救记忆：聪明的头脑”计划来获得更好的记忆。“拯救记忆”将使你能够：找出阿尔茨海默病、痴呆和记忆问题的风险因子。创建个性化的计划来克服自己的风险因子。养成习惯，通过增强记忆功能来改善生活。为患有老年痴呆症或其他痴呆症的家庭成员提供建设性支持。从饮食和补充剂到脑力锻炼，这本书向你展示了如何降低罹患老年痴呆症的风险、提高记忆力——现在就开始。
简明扼要只抓重点，比起全部都是各种举例的美式水文营养学书籍要实用的多。
食疗治脑子的一本书（bushi） 看过附录5、6章记号。
很好啊很节省时间，尤其大部分信息我看过了只需要一个整合