怎样临帖（翰墨大家系列）

（时间1小时52分钟，进度100%） 知识的诅咒（The Curse of Knowledge）。 这个名词的意思是，一旦你掌握了某项知识，就再也回不到无知的状态，会下意识默认别人也懂，导致沟通崩盘。 这本书很好的避免了知识的诅咒。 最通俗易懂的方式道来最基本的问题，也给我学习提供了以下补充： ❶笔法的要诀，只有“无垂不缩，无往不收”八个字。意思是说无论点、横、撇、捺等任何笔画，都得有去有来，不可只去不回。总的说，就是任何一笔都要“逆笔回锋”。 ❷肩部一定得用力，肩部一用力，整个右臂的肌肉都绷得紧紧的，这时右半身的力量，由背到肩，由肩到肘，由肘到腕，再通过手指，直达笔尖，笔尖运转时就会格外有力。 最近在背帖，按照老先生教的方法，发现了app上“双钩对比”的用处。 最重要的是心态的转变。我正处于“知难而退”的状态，老先生这本书让我放下了与他人比较的心态，也放下了心里一直翻涌的各种浮躁念头。老先生娓娓道来，不断教会我——书法须经过长时期不断苦练，方会有所成就，除多看多写而外，别无捷径可走。还教会我必须树立起坚韧不拔的决心、信心，方能一关一关地闯过去。 总体来说是收获良多的一本书。

最近在临帖，邓老师的这本书是他数十年的经验总结。所谓临帖的意义，正和读书一样，为的是从碑帖里吸取前人的经验，学习他们的用笔方法、结构规律来帮助自己打好书法基础，提高书写技巧。临帖之前，先需要执笔和运笔方法。书中让我感触最深的是邓老师对于临帖者的“见异思迁”习惯，如果选定一本碑帖应从一而终，一口气练下去练到底，这也是习字诀窍之一；另外是不可“流水作业”，每天练不同的字并不可取，应每天甚至临同一个/页直到把字的结构形态牢记于心。

20241223 因为近些时正在临帖，所以想就临帖看看大师的教导。果然关于如何临帖、运笔，如何选笔、用墨，还有各种书体碑帖的选择都让我受益匪浅。

收获不多，很多地方也不认同，但由于本人也刚接触，在这方面的水平有限，不便作评价。有些东西是要等自己认知上去了，才知是非对错的。此书的优点是篇幅比较短，不像很多其他的作者，水平不行还写得像懒婆娘的裹脚布又臭又长，浪费读者的时间。

收获很多，言简意赅。全是精华呀，更能看出邓老对后来学子的良苦用心，虽然时隔多年，现在学字方法方式（平板、手机）更多了，但总离不开这些方法。

对于初学书法的书友还是不错的一本书。但我觉得，具体的笔画怎么书写，还是看视频比较直观。

書法實踐入門指南，實用。 趙孟頫云：“用筆千古不易。”書法實踐之初的用筆之法學習太重要了，沒弄懂用筆，臨摹時就會“徒摹其形”，漸迷其理。 古人的書寫一定也是自然的狀態，符合人體生理條件和毛筆的物理特性的。因此要明白正確用筆是根本，字在紙上的形只是“執本末從”的“末”，是正確用筆之法下自然而然的結果。 沒參悟這些就不能透過刀鋒看筆鋒，在碑刻臨摹时金石氣沒出來，字卻僵化了，窮盡一生，在歧途上策馬奔騰。初學書法，最好還是要有良師示範親授用筆之法，臨習之初還是以墨蹟為佳，悟筆法後再臨寫碑帖。 取法其上。碑帖選擇也很重要。 出于對實際生活應用面的考慮，書中祇推薦了楷、隸、行三體碑帖。如下： 一、楷書類 （一）大楷 北魏始平公造像 北魏牛橛造像 北魏北海王元詳造像 北魏楊大眼造像 北魏魏靈藏造像 北魏孫秋生造像 （以上都囊括在《龍門二十品》内） 北魏鄭文公（鄭羲）碑 北魏張猛龍碑 北魏高貞碑 隋龍藏寺碑 唐顏真卿書多寶塔碑 唐顏真卿書東方先生畫像讚 唐顏真卿書大字麻姑仙壇記 唐顏真卿書元次山（結）碑 唐顏真卿書顏勤禮碑 唐柳公權書玄秘塔碑 唐裴休書圭峰禪師碑 唐徐浩書不空和尚碑 宋黃山谷書七祖山題詩 元趙孟頫書福神觀記 （二）中楷 北魏崔敬邕墓誌 北魏司馬景和妻墓誌 北魏刁遵墓誌 北魏李璧墓誌 北魏張黑女墓誌 隋董美人墓誌 唐歐陽詢書虞恭公溫彥博碑 唐歐陽詢書皇甫誕碑 唐歐陽詢書九成宮醴泉銘 唐歐陽通書道因法師碑 唐歐陽通書泉男生墓誌 唐褚遂良書雁塔聖教序 唐褚遂良書倪寬讚（墨跡） 唐敬客書王居士磚塔銘 二、行書類 唐虞世南書汝南公主墓誌（墨跡） 唐歐陽詢書夢奠帖（墨跡） 唐褚遂良書枯樹賦 唐集字三藏聖教序 唐集字興福寺碑（半截碑） 唐李邕書法華寺碑（翻刻本） 五代楊凝式書韭花帖（墨跡） 宋蘇東坡書前赤壁賦（墨跡） 宋蘇東坡書洞庭春色賦（墨跡） 宋黃山谷書松風閣詩 宋米芾書蜀素帖（墨跡） 宋米芾書方圓庵記 元趙孟頫書玄妙觀三門記（墨跡） 元趙孟頫書尺牘詩翰（墨跡） 三、隸書類 西岳華山廟碑 乙瑛碑 史晨前後碑 曹全碑（秀逸） 禮器碑（瘦硬）

邓先生写的书法推广小册子，没有保留，都是中肯见解，值得仔细阅读体会，在下读完以后觉得先生提及的以下几点值得学书者重视: 1、东坡先生说:把笔无定法，但使虚而宽。大多数人看了都以为写毛笔字握笔姿势随意就行，其实不然，所谓把笔无定法，并不是不要法，而是在诸法中找到适合自己的方法，邓先生握笔一节写的很详细，在下认为所推荐的方法适合大多数人。学书之人应该仔细品味。握笔学不好会让你走很多弯路。 2、临摹一节我认为最重要的一点是临帖不能泛泛的临，每一页字帖都要临写十天半个月再换下一页，也可以选几个常用字个别攻破，就像永字八法一样。攻破代表性的字，其他的字写起来也就容易多了。 3、选帖一节在下认为最重要的一点就是不能朝三暮四，更不能朝秦暮楚，选定一家就要立定决心攻破他，完全掌握之后才可以遍临百家，吸取众长滋养自己。 4、读帖、读帖、读帖，真的很重要。

很好，很有用，自学者的福音。而且短小精悍，前面教你方法，后面还贴心地安利了一堆字帖

有些思想和写法确实有点落后了。但是那一辈的书法家可能比现在的书法家写得更接近古人的感觉，我想这也是有着先进理念的我们应该去思考和解决的问题