爱的管教：将亲子冲突变为合作的7种技巧

贝基博士《爱的管教》读后感 懂得管教的智慧，用好关注的力量。 全书最核心的观点直击育儿本质：管教孩子，必先管教自己。我们总习惯性要求孩子冷静沟通、懂得自律、温和处事，却常常在育儿焦虑中情绪失控，用吼叫、指责、妥协处理亲子矛盾。可孩子的成长本质是模仿，父母的言行就是最直观的教育模板——若我们自己无法管理情绪、坚守原则，又怎能教会孩子从容自律、理性解决问题？贝基博士提出的7种自我控制力量，正是让父母先觉察自我、掌控情绪、接纳现实，先成为自己希望孩子成为的模样，再用榜样的力量影响孩子。 书中有一句让我记忆最深、也最触动内心的话：你关注什么，就会得到更多什么。短短一句话，道破了育儿所有问题的根源，也点醒了我。 真正爱的管教，从来不是紧盯错误、不停纠错，而是学会调整自己的关注点。育儿路上，我们先要学会管好自己的情绪，管住自己的嘴巴，稳住自己的心态。父母情绪稳定，孩子才有安全感；父母懂得克制，孩子才学会自律。管教孩子之前，先管教自己；想要孩子变好，先改变自己看待孩子的眼光。 爱与规矩从来不是对立面，温柔和坚定可以同时拥有。面对孩子哭闹、任性、不听话的时候，不用暴躁对抗，也不用一味妥协。保持冷静情绪，守住清晰边界，接纳孩子的情绪，引导孩子的行为。不否定、不打压、不贴标签，多用理解代替指责，用联结代替对抗，让孩子在爱里懂规矩，在陪伴中学会担当。 更重要的是，学会善用关注的力量。少盯着孩子做错了什么，多看见孩子做得好的地方；少盯着孩子的缺点，多放大孩子的闪光点。哪怕只是一点点小小的进步、一次主动的配合、一次懂事的体谅，都用心看见、用心肯定。你关注美好，美好就会越来越多；你关注成长，孩子就会越来越优秀。 读完这本书我明白了：养育孩子，拼的不是脾气，而是格局；管好孩子，靠的不是吼叫，而是关注。愿我们都能做温柔而有力量的父母，修好自己的心，调整自己的目光，把关注放在爱与成长上，把管教留给原则与边界。用心陪伴，正向关注，孩子自然向阳而生，越来越好。

当养育过程中发生冲突时先控制自己的情绪，抽离出来，不然没法好好冷静把握把冲突化成合作的机会。要教育孩子，看了那么多书，最有效的以身作则，成为你想让孩子成为的人。因为有体会，所以更能指导示范。加上有想让孩子更好的意愿，相信通过对孩子的关注，用恰当的沟通，不断反思不断持续性建立良性互动，会使孩子在家庭里就学会他受用终生的，认识自己，表达感受，与他人合作共赢的沟通能力。 任何能力和习惯的养成不是一蹴而就的，是需要家长有耐心持续去付出关爱的。 你要以身作则并教给孩子的价值观。 1.镇静：在生活中实践你想要孩子学习的价值观。这教的是诚实正直。 2.鼓励：以你的孩子为荣，这样他们也会以你为荣。这教的是相互依赖。 3.坚决：拒绝，并且明确表明。这教的是尊重。 4.选择：建立自尊和意志力。这教的是承诺。 5.积极正面的意图：将抗拒转为合作。这教的是合作。 6.共情：应对孩子小题大做发脾气。这教的是怜悯。 7.后果：帮助孩子从错误中学习。这教的是责任。

当孩子失去控制的时候，你知道如何帮助他们平静下来，调整好自己，而不是对着孩子大吼大叫。 ～～～❤️～～～ 修炼无止境～

爱的管教，是通过自我处理问题的方式为孩子塑造正向的榜样。这本书中作者的语言如同春风化雨，润物无声。孩子的不良行为是成长的机会，藏着需要解决的需求，是成长的必经之路。大人需要关注到孩子行为中的积极正向的意图，说明行为的不良后果，给予孩子解决问题的自主选择权，为其提供正确解决需求的方式。作者为我们提供了一些有益的实践方式，通过自我成长来助力正确处理冲突。对孩子问题和自我问题的接纳和正向解决，都是在书中收获到的知识。

亲子关系的核心是爱，爱是关心，但俗语说关心则乱，“乱”带来批评，指责，强制，控制，结果是“爱”在控制威胁和权力的抗争中无处安放。如果想要和谐相处，爱更需要接受，需要理解，需要尊重。这本书里最让我印象深刻的话是：关注目的而不是关注问题。毕竟我们唯一能改变的只有自己，哪怕是你的孩子，他们也是完全独立的个体，我们教不会孩子自己不会的东西。

美亚畅销书！只有家长先学会自律，才能成功指导孩子的行为！自我控制的七种力量和由此而生的七种管教技巧，让父母和孩子共同改变！ 你能教他人你不知道的东西吗？不能。然而，我们经常要求孩子学会我们自己都欠缺的技能：丈夫和妻子谩骂对方并且使用一走了之的方法处理问题。然后，他们要求孩子通过讨论平静地化解冲突。 贝利博士独创的有效育儿方法，已使成千上万的家庭过上了更幸福、更健康的生活：自我控制的7种力量——感知的力量、关注的力量、自由意志的力量、统一的力量、爱的力量、接受的力量和意图的力量，能帮助家长做出希望孩子仿效的模范行为。这会衍生出7种基本管教技巧，能帮助孩子在家里或学校中应对棘手的情况，进而可以帮助孩子培养7种生活价值，比如有责任心、有同情心、沉着冷静、正直、果敢、尊重他人、能够做出明智的选择并且承担后果。

很推荐本书，本书完全可以常读常新，历久弥新，不断尝试打磨自己的教育方式，其实就是先打磨自己。正如作者所讲：你无法教他人你自己都没掌握的技能。 本书讲的很细，每一个行为、动作、思想背后的逻辑，以及应对方法，都是十分详细的呈现，案例很丰富也很典型。足见作者用心程度和专业程度。 读一本书容易，学习一种方法也不难，难的是怎么让这种涓涓细流，如潺潺流水滋润自己的每一天，每一个教育行为。即正面管教，先从重新管教自己开始。 最后，引用文中很受用的两句话。 1.管教不是用在孩子身上的技巧而是一种为孩子做榜样的生活方式。 2.​幸福是从学习如何给予中来，而不是从寻求如何索取中来。

从这本书里面让我知道坚定的力量，让我知道为什么要这样做的底层逻辑，也给了我方式方法，就等待我的践行了。

《爱的管教：将亲子冲突变为合作的7种技巧》这本书的核心理念是在家长的角度应该通过（修正）自己的行为成为孩子的榜样（以身作则），影响孩子待人接物的方式；引导而非强迫教育孩子不是简单地监督和管制，而是引导他们做出正确的选择，培养他们的独立性和责任感。在于通过自我控制的7种力量——感知的力量、关注的力量、自由意志的力量、统一的力量、爱的力量、接受的力量和意图的力量——来帮助家长树立榜样，进而衍生出7种基本管教技巧，以培养孩子的7种生活价值。 7种基本管教技巧包括： 1. 镇静：在孩子不冷静时保持冷静。 2. 坚决：在需要孩子服从时给出坚决的指令。 3. 选择：提供两个可接受的积极选项，而不是命令。 4. 鼓励：对孩子的积极行为给予鼓励。 5. 积极正面意图：在孩子犯错时寻找其背后的积极意图。 6. 共情：在孩子情绪化时给予共情。 7. 后果：让孩子承担自己选择的后果。 针对中国青年孩子的特点，可以这样应用： 男孩： 鼓励独立：鼓励男孩独立完成任务，培养他们的责任感，对家庭成员的责任、对同学和学校的责任，来培养他们的责任感、贡献感、集体感。 提供挑战：给予他们解决问题的机会，让他们在挑战中成长。 培养合作精神：通过团队活动，教会他们合作和社交技能。 女孩： 增强自信：鼓励女孩表达自己的想法和感受，增强自信心。 重视情感教育：通过共情和情感交流，帮助她们理解和管理自己的情感。 鼓励探索：鼓励女孩探索自己的兴趣和潜能，不受性别角色的限制。 身体自尊：教育女孩关注身体健康而非外貌，促进她们的身体自尊和健康的生活方式。 对于中国青年孩子来说，还可以结合以下特点进行教育： 文化认同：加强对中国传统文化和价值观的认同和教育。 适应变化：培养他们适应快速变化的社会和经济环境的能力。 公共参与：鼓励他们参与社会公共事务，培养公民责任感。 让我印象深刻的观点（亮点）： 关注你想要的能创造很多不同的机会； 归因于积极下面的意图能很好的解决孩子们之间的冲突及和家长的冲突； 主动给孩子提供两项积极的选择； 让孩子对他自己的选择做出评判； 给孩子留出回应或纠正家长的余地。 通过这些方法，家长可以更好地引导孩子，帮助他们成长为有责任感、有同情心、能够自我控制并作出明智选择的人。

本书作者贝基·A·贝利博士除了对儿童心理学研究颇深，她认为，父母不能够教会孩子自己都做不到的事，育儿先育己，只有父母拥有正确的价值观，才能够有效引导孩子。 本书向我们深入的阐述了七种人生价值：诚实正直、尊重、承诺、相互依赖、合作、怜悯、责任。作者对这七种非常寻常的人生价值的阐述，使我深受感触，并受益匪浅。这七种价值并不是独立存在的，它们相互联结，并贯穿于我们日常生活的方方面面。它们值得我们深入去研究学习，并运用到亲子关系中。 书中干货比较多，非常值得父母去学习。父母都希望孩子青出于蓝而胜于蓝，想要孩子成为更夺目的“青”，自己就先要成为更为明澈的“蓝”。“育儿是一生的旅程，而非一项技术”，管教孩子，先从管教自己开始吧。