宋涛编著
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂和易用，是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
就这也能出书，东一耙子，西一榔头的。左拼右凑的，完全没有系统逻辑。干点啥不好，出书浪费资源。 书里确实有看到一点点我需要的知识，但不妨碍我评价这就是烂书。
