清理：日本的整理艺术

我是非哥，2023年阅读365本书，日均1本。 2024年一起多读书！ 公众号：《非哥强大笔记》 【微信读书】2024年阅读第65本。 书名：《清理：日本的整理艺术》 作者：玛莎·麦克道威尔 ________________________________________ 点评： 家庭空间、办公空间、电脑空间、手机空间、大脑空间，都需要整理。存储空间越多，会导致存储的物品越多。要减少存储物品，就必须减少存储空间。比如手机或电脑内存越大，则贮存的资料越多。如家里房子面积越大或贮藏空间越多，就越容易堆积越多的杂物。 ________________________________________ 本书概要： 1、杂乱就是混乱，杂乱来自凌乱的家庭以及办公室，同样来自于杂乱无章塞满废弃文件夹和应用程序的笔记本电脑。 2、大多数人在身体疲劳的时候都会有一段时间无法进入休息状态，因为大脑在不停地运转。这是精神处于混乱状态的主要标志。 3、按下重置按钮。 念旧只会让你留下那些没有丝毫用处的东西。 “清理”是你重新夺回生活掌控权的必经之路。 你需要像婴儿学步那样一点一点做出改变， 4、每次拿起一样东西的时候你可以问自己一个简单的问题：“这东西可以使我快乐吗？”如果答案是肯定的，那就留着吧。 5、一些人特别喜欢谈论设计并创造存储空间。然而这恰恰就是家中堆满杂物的原因之一。 在有限的空间里创造的存储空间越多，你收集并存放起来的东西就会越多。塞满之后你会怎么做呢？想出一个更精明的方法来创造更多存储空间吗？千万不要这样。 ________________________________________ 我是非哥，2023年阅读365本书，日均1本。 2024年一起多读书！ 公众号：《非哥强大笔记》

看了几章觉得这不像日本书的风格，再回封面看了下作者，果然是西方人。西方的极简书风格，常常是一什么，二什么，三什么，然后什么。搞的像个操作手册。尤其作者还使用了“你”这个人称。读着颇有距离感。

有关整理的碎碎念，对整理（收纳、断舍离）还没有入门的人，或许会有帮助

没有眼前一亮的感觉，有的是，我知道这个啊

还可以，巩固并扩大断舍离的精髓。

从大大小小的方面，去说如何断舍离这个问题，对我的启发挺大。 垂直储存比折叠储存更好，处理生活中不必要的事或物。

RMN20220107-200《清理：日本的整理艺术》玛莎·麦克道威尔         本书短小精干，融合了收纳整理，办公生活，人际关系多面，缺少家庭烹饪类细分，对个人及单身、职场人士比较适用。 ◆ 从整理衣物开始 >> 清空梳妆台和所有抽屉。一定要检查走廊和其他地方的衣架 >> 如果你的衣服确实很多，就按照类别进行分类。 >> 相同类别堆在一起之后就可以开始进行整理了。 问：逐件检查过季衣服，多花点时间进行判断，做出明智的选择。想想换季的时候自己是否还想穿 >> 整理好过季上衣以及其他衣物之后，就可以开始整理当季衣服了。 ◆ 家居服 包括家居服，运动服 >坚持只穿那些让你看起来不错而且感到快乐的衣服。 ◆ 把衣服叠起来 竖起来一本书的开抽屉拿到不散标准 >掌握叠衣服的技巧可以增加衣服的储存空间 借助盒子放入鞋盒后再放抽屉 >T恤衫叠得足够紧 ◆ 如何整理衣柜 挂 >不过定制的西装、裙子以及连衣裙除外。 >> 首先把衣服分类，相同类别的衣服挂在一起。 >> 最重的东西挂在左边 ◆ 过季衣物 >> 无论什么季节都把所有的衣服放在固定的位置 ◆ 文件 >> 扔掉所有废弃文件之后，你需要整理一下留下来的文件。 >> 分类归档，把所有的用户手册都放进一个盒子里，表格、收据、账单以及一切自己近期需要用到的东西都放在特别的位置，最好用文件夹分类保存起来。不过一旦用完之后就要扔掉。 ◆ 分类 >> 1.讲义 >> 2.保修单与说明书 >> 检查一下自己的文件夹和盒子，扔掉不再需要的说明书。 >> 3.信用卡对账单 >> 4.贺卡与感谢信 便签纸记录账单后shopping list，任务纸条 >5.收据、账单以及其他小文件 ◆ 其他杂物 扔 >1.包装 >> 2.神秘的线材 爱回收 >3.坏掉的电子产品 用，扔 >4.免费样品 零钱包 >5.硬币 ◆ 个人物品 拍照后扔 >与我们的过去联系起来的东西，其中包括情书、照片、纪念品，以及在特定场合下收到或购买的其他小东西。 ◆ 照片 一次旅行只留几张最好的 >只留下那些真正可以激发出情感的照片 高光时刻 >只选择那些可以让你回想起与那个人有关的最珍贵回忆的照片，放进相册里 ◆ 第五章：存储 目标 >维持家中的秩序 ◆ 为所有物品分配一个位置 >> 你只需要为自己的物品安排一次位置。 ◆ 丢弃物品之后再进行储存 阳台，衣柜 >事先扔掉一些东西，空出来的位置就是你需要的空间。 ◆ 保持简单 病根 >人们大量收集物品的部分原因在于他们没有真正看到自己所拥有物品的数量。 一目了然 >意识到自己拥有多少东西。不过你今后将不会养成不断堆积杂物的坏习惯。家中空间有限，不要把用来休息和享受快乐的空间变成储藏室。 ◆ 存储区域分类 >> 按照丢弃方式 >> 按照物品的所有权 把无法分类的堆进待定箱，搞完再攻坚 >从衣服开始合理安排位置，然后安排书籍、杂物、爱好类物品以及个人用品。 >> 当你买到或收到新物品的时候，想想想想这件东西属于哪个类别，按照类别存放并遵守存储规则。 ◆ 储存布局 ×根据物品的使用频率来安排存放区域。 ✓你应该考虑的是物品使用完毕之后放回原处的难易程度 问：存储的可见性。 ◆ 收纳用品 >> 抽屉以及盒子 方形，长方形，一致性 >避免使用圆形或异形盒子 ◆ 如何整理包 >> 使用其他手提包或钱包进行填充 ◆ 每天清空包 >> 钱包、手机、各类文件、化妆品 ◆ 拆开所有包装 丝袜 >包装往往比实际物品尺寸大得多 ◆ 信息污染 任务纸条完成即扔 撕掉所有的贴纸和标签 剪掉衣物上的标签 ◆ 培养健康的习惯 手机，PC：每天至少花几分钟整理 >> 1、“我可能会需要” >> 删除所有你觉得在将来可能需要的文件 >> 2、暂时的混乱 >> 3、“万一有用呢？” >> 4、过时信息 >> 5、电子邮件与时事通讯 >> 马上取消订阅时事通讯和电子邮件 ◆ 慢慢来 >> 1、专注:集中所有的精力、决心以及意志力对于习惯的培养来说非常重要。 >> 每天至少花10分钟，就可以迅速养成习惯。 >> 离社交媒体，不接任何电话，也不做任何其他事情。 >> 2、坚持:开始尝试清理设备的一两天可能会出现一些改观，但你可能仍然无法彻底完成清理。 >> 3、与其他习惯联系起来:有一种方法有助于培养新习惯——把新习惯与已经养成的旧习惯联系在一起。 完美：咖啡+整理 >班前的习惯是花15分钟时间喝杯咖啡，那你应该把整理电子信息也纳入这段时间之中，喝咖啡的同时整理一下笔记本电脑或者手机上的文件。 >> 4、放轻松 >> 分步走，制定计划每天删除几封邮件。 >> 整理照片或者删除闲置应用程序的内容 >> 预判，避免产生焦虑和困惑 周目标～关联主题 >6、奖励 ◆ 社交媒体 限时，定时，碎片，闲时，饭后休息五分钟。 >登录脸书账号并且在个人页面上发一个帖子很容易，但你可能需要花三倍的时间来查看朋友的更新和图片。 ◆ 设定目标 一天，一周记录奖励 >以为自己设定每天访问社交平台的固定时间以及奖励机制。 ◆ 确定优先等级 >> 过滤一下自己的网友列表 关闭推荐网友列表 ◆ 社交媒体手机客户端 微信炸弹，定时引爆炸弹登陆，回复 >尽快卸载社交媒体手机客户端 ◆ 休息一下 体会烹饪，阅读，公园，运动，聚会 >周末断网 ◆ 清理收件箱 >> 安排时间专门处理邮件 >> 清空收件箱 >> 你应该给联系人列表中的所有人发邮件告知他们你要清空邮件。如果有人正在等待你的回复，那么对方就可以在你删除所有内容之后重新给你发一封邮件。 >> 取消订阅你可能注册过的网站以及新闻简讯。 ◆ 维护收件箱 >> 读到一封不需要回复的邮件，可以立即删除。 >> 邮件包含重要的信息，那么你可以先存档，稍后再来处理 >> 一项任务，那么你可以现在开始为这项任务做出安排，记录好需要做的事情并向对方做出回应。 >> 回复之后就可以把这封邮件保存在一个单独的文件夹里，完成任务之后再删除。 ◆ 回复模板 >> 不应该为了回答重复的问题而不断编写相同的内容。 ◆ 清理电脑 >> 电影、游戏、照片、工作项目以及其他下载内容 ◆ 文件管理 >> 方便浏览的文件夹层次结构 >> 创建一个包含所有内容的主文件夹 >> 再创建5到10个子文件夹，根据文件类别进行命名 >> “娱乐”的文件夹，然后创建自己需要的各种细分类别文件夹。比如在娱乐文件夹里创建游戏文件夹或电影文件夹。你还可以创建文件夹来保存旧文件。 ◆ 追求简约 >> 首先，删除或卸载不使用的软件。 不勾选其他应用程序的复选框。这就是所谓的膨胀软件 >> 找到“下载”(Downloads)文件夹并删除里面的所有内容。 >> 检查一下“下载”文件夹和“临时”文件夹（C:WindowsTemp） >> 针对自己不确定的文件或程序进行分类 ◆ 清理移动终端设备 用时安装 >预定住宿、购买各种门票、提供旅游咨询建议或进行城市导航的各种应用程序。 取消自动云上传 >接下来删除自主创建的文件 >> 删除通话历史记录以及消息历史记录。 ◆ 数字信息维护 >> 期删除下载数据。日常下载的图片、PDF文件乃至应用程序 >> 每天花几分钟或者每周半小时 ◆ 第七章：清理你的生活 目标：保持积极主动，对自己的健康负责；学会尽一切努力管理好自己的财务状况；更好地安排时间，避免无谓的拖延，因为拖延会带来更多的挫败感。 ◆ 整理预算 >> 明智地规划财务，进而减少个人负担。 ◆ 追随自己的价值观 >> 食物是必不可少的，你仍然可以根据自己的核心价值观针对食物做出选择。 ◆ 制定预算 >> 计算一下自己需要多少钱来支付房租、账单、食物、衣服、医疗保险、旅游 ✓茶，牛奶，豆浆，咖啡冻粉自制 ×不到餐馆吃早餐或者喝杯咖啡确实省钱。 ◆ 开销 ×炫耀性消费 避免购买太多小物件。 ◆ 整理你的人际关系 >> 2. 避免指责： >> 3. 尊重信仰和意见 >> 表现出体谅和尊重 ◆ 与邻居和睦相处 >> 尊重并体谅自己的邻居 >> 你不用与邻居成为朋友。 >> 保持体贴、帮助他人、和睦相处即可。 ◆ 维持全新的生活方式 目标：养成保持整洁的习惯。巩固全新的购物方式，多注意自己的支出情况以及需要购买的商品，留意自己的购买意图。 ◆ 东西是要拿来使用的 审视购物或者网购必要性，改掉旧习惯。 情义收到，不必因为扔掉或捐掉礼物而感到难过。 Susu于京 2022.1.7

语言风格上，整理艺术写的不像艺术，更像说明书;  内容上，感觉就像简版的《怦然心动的整理魔法》，没有新鲜的东西。

#清理 第一部分，如何在精神方面为这次伟大的旅程做好准备，使自己的生活变得更美好。 第二部分，如何处理家中的杂物。 第三部分，如何正确地存储物品。 另外，了解到无秩序的虚拟世界会像杂乱的家或办公室那样对你造成影响。你需要整理自己的社交媒体和收件箱，进而提高工作效率，显著减少注意力的分散。 如何处理财务状况以及如何划分资金使用的优先级别。改变消费方式，减少总是考虑钱而带来的压力。

比日本的同类书简单明了，有几条有用的原则