今天就开始极简生活

我是听书听完的，从中学到的点总结一下 1.对于物品，比如衣服，化妆品，日用品，在有能力的范围内买到最喜欢质量好的，不囤货，不要因为打折买回来不需要的东西。应该保持家里的物品都是自己非常喜欢的。 2.对于人。简化身边的关系，感觉自己还没有遇到知己，我是说除了老公。不知道这辈子还能不能遇到，那种三观一致，你不说她都懂的，说话简化自己的语言，有要说的就说，没有就不要啰嗦。亲子关系也一样，没有孩子喜欢听父母唠叨。 3.夫妻关系，给彼此空间，夫妻应该是某一刻我想和你看看我世界。这一点我需要改进，他应该是伙伴，不是受你掌控。我们应该是大方向一致，但你有你的爱好。我有我的自由。 4.做事简单，每次一个目标，做一件事，要有工匠精神。可以用番茄钟来专注当下，把要处理的事情集中到一个时间段，不要拖延，把每天的事情完成后就可以做别的事情了，每天下班前把办公桌清理干净，只放本子，笔，纸巾，水杯，别的都不放。手机软件清理。 5.每周大扫除一次，丢弃不用的，坏的东西，给自己腾出空间。尝试100天不买衣服，去超市提前想好要买什么，别的不买，肉，蔬菜，水果只买1天量，不囤货。 6.同类产品只留一个，家里毛巾/盆子有很多，扔掉质量不好的，或者给别人。办公室的花，扔掉蔫的，不好的。废纸文件盒子及时扔掉。 7.饮食清淡，吃出实物本身的味道，打开味蕾，而不是一味的塞实物到胃里，出门带保温杯，喝温开水，爱上运动。而不是为了达到某种目的。比如每周自己洗车一次，拖地，走路上班。打扫卫生让自己动起来。 8.把各种卡能减少就减少，留下常用的。 物品越少，越能掌控，节省出打扰收拾的过程。极简生活慢慢执行

在行为心理学理论中,一个人的动作或想法,如果能重复21天,神经元就会逐渐固化形成无需意志力投入的潜意识，随之就会成为一个思维或一个习惯，而极简生活的理念是一种思维在生活各方面的投射，更是一种需要将理论思想付诸实践涵养而成的一种行为方式，也称习惯。 首先书目对应来看，作者用21天划分章节的形式，以分享极简生活所涉及的生活、学习、社交、人际关系以及情绪管理等方方面面，大概也是意在用21天培养出极简生活的习惯。全书文字简单明了，对应问题解法，平静而实操性强，不仅有浅显明白的道理，还有懂得道理以后如何过好这一生的指导，这些道理佐以案例，深入浅出，蕴含了人们对待所持有的物品、人生态度、处事待人、有效社交以及自我和解等方面的哲学思考。 苏子有云，“人间至味是清欢”，泡上一杯浮着雪沫乳花似的清茶，品尝山间嫩绿的蓼芽蒿笋的春盘素菜。人间真正有滋味的还是清淡的欢愉这是一个智者行至中年阅尽千帆后最真实最切身的人生总结。生活的滋味从来不在于贫富之间，在于认真生活着，正念感受着，用心品味着藏于生活细节之后那些“小确幸”的人们心中，因为他们有发现并感受幸福的触角，只是这份对幸福的感知力在世人盲目追求财富与权力名望的路上，逐渐丧失了敏感性，我们持有越多反而想要更多，感觉朋友圈和手机名录中都是好友然而却无法找到真正懂你的知己，催促自己要上进的进取心和事事总比较的攀比心让我们无时无刻不在精神内耗中心力交瘁，我们不会给生活和思想做“简法”，这就是为什么我们已经拥有了很多在他人看来羡慕不已的东西，然而内心总是觉得不满足不快乐的根本原因。 从某种角度来说，极简生活是一面镜子，你想拥有怎样的人际关系，你想成为怎样的人，你想过怎样的生活，都可以从镜中检视自我，找到自洽，它让我们不被物欲绑架，避免精神内耗，得以集中注意力在工作学习和值得我们用心对待的关系上。毕竟人这一生拥有真正属于自己的时间并不长，值得用心陪伴的人并不多。

大道至简，古人就懂。可在物欲横流的时代，人们的消费欲不断被资本刺激。直播带货，各种带货为啥能兴起，明星代言广告，大牌广告层出不穷，消费促销活动不断。社会发展需要刺激消费，拉动内需，促活商品经济。但我们个人需要保持理性消费，避免陷入消费主义陷阱。极简生活也许是我们当下一种更好的生活状态。2023年也是我践行极简生活的元年，降低物欲，提升内在，保持觉知。

可以只看前半部分，里面有很多具体可操作的东西，让自己的生活回归极简，是我2022年的主题，因为我自己的买买买已经无法获得欢乐了，我知道我出问题了，可能极简生活会让一切有新的起色。

作者除了在生活中的极简，还讲了心理上社交上以及生活方式上的极简。还想让大家都成为内外统一干净爽朗的人。

连续看了几本极简主义和断舍离，今天终于把纸质书全部整理完毕了，任重道远，极简主义是一辈子的事～

21天让自己习惯极简生活: 1 持有≠美好≠享受　  2 不舍丢弃的根源　  3 人与物品的关系　  4 断舍离的真意　  5 添置物品的法则　  6 回归理性的消费　  7 腾出生活的空间　  8 来一场衣橱革命　  9 最低限度的携带　  10 不做手机的奴隶　  11 逃离泛滥的信息　  12 放弃无效的社交　  13 保持自己的节奏　  14 少说没有价值的话　  15 保持办公桌的整洁　  16 念起即动不拖延　  17 把一件事做到极致　  18 成为高效能工作者　  19 恰到好处的孤独　  20 认真对待每一顿饭　  21 简而美地过生活　

这两天读了富爸爸穷爸爸，读了财务自由课，读了半小时漫画财务……读的我对金钱的渴望变得越来越强，倒不是说不好，而是无形中给了自己很多压力，在计算自己的资产过程中，产生了很强烈的攀比心，懊恼自己乱花钱，没有积攒更多的本金去投资，懊恼自己花掉的那些钱，懊恼自己买的那些只是满足一时虚荣的物品…我觉得我要焦虑了，无意中读了这本书，真的觉得心里舒坦多了！人啊，最大的敌人还是自己！这本书让我如沐春风，感觉心里平静多了！ 看完之后我觉得是有很多共同点的，财务知识告诉我不乱花钱，如何挣钱！而这本书强调极简生活，少就是多！少才会爱惜，珍惜！让我想到国外那些穿着爸爸小时候的衣服，玩着爷爷小时候留下的玩具的场面，我很惊讶怎么可以放那么久，现在明白了，其实越多越乱，越是不会维护爱惜，越是容易混乱，也越是会穷，其实是一样的道理！ 人生当有取舍，人生当要会爱自己！你所做的一切都是以爱自己，爱亲人，爱生活为基础的！想多了都是贪嗔！

这本书，就是最近几天开始看的！又是一本，看着看着想要一口气读完的书！现在想不起来怎么发现它的，或是在书单推荐里，或是其他书友评价后显示在首页的！但吸引我驻足的肯定是“极简”。总是对整理家居很感兴趣，渐渐的向极简靠近，养成极简的习惯，会让生活更加舒适。 这本书里，做了很多笔记，很多道理听起来都特别棒！需要多次阅读呢！希望可以将读到的有意义的实践于日常生活。 买东西前多问问自己，你是真的需要吗？你是真的喜欢吗？ 物品，只有在被使用的时候，才能真正突显出它的价值。 精简不必要的物品，把时间和精力留给重要的人和事。

东拼西凑出来的书，除了前面和极简生活有关，后面为了写成一本书什么乱七八糟的都要提一嘴，琐碎凌乱，一直引用国外名人名言，还有出名事迹，越看越烦躁。