过目不忘读书法

这是我读的最快的一本书，本书没有突出太多的重点，关键的东西总是一笔带过，读完觉得太泛泛，让你抓不到重点，过目不忘的读书法究竟是啥，读完了也是稀里糊涂。没有弄清楚。书籍里有的观点还是可以肯定的，就是阐述的太浅显了。

读的特别快的一本书，没多少深度，为了讲读书而讲读书，讲的道理又都是大家都明白的道理，没有独到的见解，就像作者自己说的“有的书可以跳读”，这本书就适合跳读。

本书的训练方法不详不多，但关于阅读的各种理念还是值得肯定的。其中部分章节，可以读来给孩子听听，达到劝学的目的，让孩子知道阅读的重要性以及一些简单的理论。 阅读第一部分，关于记忆力的章节时，我是用声读出来的，在一旁玩玩具的7岁儿子突然说，他记忆力也不好，读到后面说马克思等名人也是通过坚持训练，才练就好的记忆力的，读到每天坚持用15－30分钟来背诵课文或记单词的时候，儿子和我约定，从今天起，每天花15分钟时间来背诵《唐诗三百首》《论语》《道德经》等，第一年背诵目标就定为唐诗。 随后，快速阅读完本书，确定，书中还有3－5个章节是可以读给孩子听，帮助树立孩子正确的读书理念。

这本书是我在微信读书里到目前为止读到的最差的一本书。完全就是标题党！整本书就是大量的所谓名人事例的罗列，根本没有任何与书名一致的内容。书的名字起得相当吸引人眼球，内容却肤浅而且乱七八糟！

师书说阅读练习X 全书9.8万字，用时5分钟翻阅完 属于标题党，没有实质性内容 引用的文献质量也不高 书籍简单的分两类 理论型如《物质是什么》，围绕某个概念展开 实用型如《如何阅读一本书》，指导你可以怎么做 这本书勉强算实用型 适合6岁到12岁的孩子识字用 想提升记忆力可以去看看《记忆宫殿》之类的书 打个比方 这本书的内容想食品店展示的模具 可以看但不能吃 不推荐食用

广泛阅读非常有益，读书不用局限在精读这一种方式上，可以根据读书需求选择合适的阅读方式。再者，提升记忆和阅读效率的方法之一就是提升大脑的处理效率，很重要的步骤就是好好休息，熬夜要不得。还有阅读习惯的养成从每天十分钟开始，慢慢积累等等。 我想分享的是大脑在不同时间点适合做的事： 大量研究证明，如果能够合理利用生物钟，掌握最佳工作时间，就能够有效提高工作效率。当然，这需要利用人体一天之中记忆力和专注力最好的时候，那么，一天中什么时候人的记忆力是最好的呢？什么时候才是最佳工作时间呢？据相关生理学家研究，一个人的大脑一天中有一定的活动规律： 6～8点：这时人体从休息结束进入大脑兴奋状态，由于肝脏已经把人体内的毒素全部排干净，大脑开始清醒，记忆力比较强，比较适合工作和学习。 8～9点：这时人体大脑依然处于极度兴奋状态中，记忆力处于最佳状态，整个人状态不错，精力很旺盛，这时大脑可以思考一些严谨、周密的事情，可以做一些比较困难的工作。 10～11点：人体处于很好的状态，看上去这样的状态可以持续到中午。性格若是较为内向的人在这段阶段处于精力旺盛的时候，不要以为快要到中午而选择放弃，做任何工作都是可以的。 12点：尽管处于午餐时刻，但人体的精力依然不错，不过，需要按时吃饭，才能补充体力。通常在中午，不要选择喝酒，一旦喝酒之后，下午半天基本上可以不做任何事情了。 13～14点：吃过午餐之后，整个人有点犯困，白天大脑精力旺盛的阶段已经过去了，这时处于精神比较差的时候，即一天之中第二个低潮阶段。这时人的大脑反应迟钝，已经感到有些累，应该选择适当休息，午睡时间可以选择30分钟～1小时。 15～16点：通过午休之后，身体重新获得了精力，大脑在这一阶段比较活跃，精神旺盛。大量实验表明，在这个阶段人的记忆能力是非常好的，如果在工作和学习中需要记忆的可以安排在这个阶段。工作状态也在渐渐恢复，如果是性格外向的人，那这一阶段是精力很旺盛的时候，之后还能够持续几小时。 17～18点：这一阶段人的体力和耐力进入24小时周期的最高峰，工作起来效率更高。大量数据表明，在这个阶段可以选择做一些复杂计算和费脑的工作，所得到的效果是良好的。 19～20点：人的精神开始消退，情绪也处于不稳定的状态，应该适当休息。 20～21点：大脑又开始进入兴奋期，反应也恢复了，记忆力非常好，这一阶段到临睡前将是很不错的记忆时间。 22～24点：这一阶段，人体开始细胞修复工作，精神倦怠，应该适合进入睡眠时间。 了解了这些，我们可以更合理的安排我们的任务，以期达到高效的目的。 女作家毕淑敏曾说：“书就像微波，从内到外震荡着我们的心。”希望我们都能喜欢上阅读。

坚持阅读： 1利用早上和睡前时间阅读加强记忆 2养成不断重复背诵的习惯 3充分运用碎片化时间阅读

完全就是标题党，没一点实际方法； ky点，李源的“五位一体”速读都比这个强，感兴趣的估计看过，就是先从作者入手先了解书值不值得读再一步步细化精简快速了解书的核心内容，依次对整本书有个大概印象，只是不适合兴趣阅读（即感受文字美那种阅读体验），但对于学科知识学习挺有用。 需要的微信读书搜《给大忙人的高效阅读课》，作者一定是李源

这本书属于自己否定自己，如同拼凑的知识文本，比较杂乱，内容重复，与主题无关，全书更多围绕的是阅读，而不是过目不忘读书的方法。不过书中引用的一些内容还是值得反复品味，单独来看，有一定的价值。

朋友们，只要去读书，再匮乏的心灵也能变得厚重充盈；再荒芜的大脑，也能结满智慧的累累硕果。阅读，让你看到梦想的方向，助你摆脱贫苦的煎熬；让你变成一个有知识的人。