中国书法：167个练习书法技法的分析与训练（增订版）

首先，先无论邱先生在书法艺术上的造诣深浅，我们只需知道邱先生搞书法教育多年，其次他的情智商水平不在你我读者之下，就可以简单下个结论：他老人家当然知道一本教科书是无法培养出一位不世出的书法天才的。 既然如此，那一定是针对普通人的。 面对浩如烟海的古代碑帖，如果能有一位知识分子秉着传道受业解惑的初心，将玄之又玄、感性到极致，并且从古到今只有少数人玩弄的艺术创作，分解成严谨的技术动作，让普通人不仅知道书法入门，甚至还能启发其书法心智，这就是一件很有意义的事情。 其实，邱先生已经在本书末尾处阐明，“如果人们能在一年内完成最基本的训练项目，在几年内掌握全部基本技法，整个书法教学将面临截然不同的局面”、“本书试图突破书法长久以来模糊不清、不可言说的一面，将其内部特质和何以如此呈现在读者眼前。它回答的正是：“书法究竟是什么。”” 不要忘了，本书成书于1994年。

本书已经出了配套的视频课程，推荐大家观看，对书有很大的补充。 视频里，邱老师无数次的强调动作的重要性，以及动作正确的前提下，折笔等易出现随机形状的位置不必要追求百分之百一致。 动作对了，才实是在正确的道路上，动作不对，写的越像，越错误。

1994年成书，我到2026年才认真读了一遍，惭愧。 书中内容若非在教学一线长久实践，是难以体悟出来的，其中的书写操作有很强的实践性，更难得的是各章节思路如此全面且清晰，从用笔、结构、章法、空间等方面展现的极为有条理，也引人深思。 自从读了吴冠中先生《我负丹青》一书，我对创新的理念认识较以往深刻了点，对邱先生这本书中提及的形式部分也是印章颇深，虽暂时无法在实践上有所突破，但思想上对我的引领及感悟是非常明显的，感恩先生，此书实为振聋发聩之作！

当初是奔着字而选的书，走马观花阅读之后，写下这些评论，觉得造次。 邱先生当属天赋与努力这一派的，行文可感觉出他天赋非常。笔法(手指、腕)、姿势、速度、墨色深浅、字型像哪种几何图、单字结构、字间布局、空间、轴线、构造、情境，无一不谈，铅笔勾勒、笔画拆写、划线比较、墨色尝试、轴线调整、情境体现，无所不教。 在邱先生眼里，书法是艺术，而只专注于技法的人，是高级的操写者，而总结、提炼、归纳出理论的，才是书法家。就邱先生行文，我觉得他也是天生的摄影家，或者，对于绘画有超常人的敏锐。 一个断言，大家大师，一定是个中理论高手。 希望邱先生或者邱先生的弟子，能推出视频教程，对于初学者，好的启蒙尤为重要。

印象最深的词是“做作”和“情调”。 前者说明书法是艺术创作，初期免不了要去观察、学习、练习，以期后期创作成品浑然天成；后者表现书法值得玩味，要有想象力，尤其在书法创作上。 隐隐觉得书法不仅要练习，还需要天分，大抵艺术都是要看天分的。 我不懂书法，原本想要对着这本书练习的，但是我太容易分心且不够坚持，所以先把书过了一遍，大概对“书法是什么”有个概念。 以后练不练那是以后的事，如果要练就从这本书入门，不强求。

书法，简单接地气一点说就是写字，复杂高大上一点就是艺术。 写字是将书法做减法，书法艺术却并不是将书法做加法。 席殊和邱振中两人在江西大学的时候，搞书法都挺有名气，字都很好，席殊主要搞硬笔书法，当时在各级学校学生钢笔字的实验搞得非常成功，练习后普遍见效快（真正的速成），其最大特点是将硬笔书写的笔划简化，笔顺连带极符合手部生理构造的运动原理，字型大方美观，而且可快速书写。当时庞中华的硬笔书法普及胜在规模，但从理论，效率，美观，实用上却根本无法与席殊练字法相提并论。如果有人想速成写一笔漂亮的钢笔字，席殊练字法是最适当的，没有之一！ 从这本书上内容看，邱振中将书法当真正的艺术看，这没错，可是将它做成加法，却并不一定正确。可以去探索，实验，当成一门学问研究。邱先生书中也说古代研究书法的书论都是很玄的，为什么会是这样的，在当时书写都是执毛笔的古人一定在总结经验上比我们更强，他们体味更深，几千年为什么没有一部像邱先生这样书法技术拆解理论的书传世？这是值得深思的。 书法，写字，首先是实用，熟能生巧是基本的东西，从一定程度上讲靠多写，要上升到艺术层次，就要看艺术天赋，要靠修养和悟性。 把笔划和行笔拆解成技术动作，当成机械去重复，永远不可能提高书法艺术水平。一个字笔划纵横捭阖还是和风细雨，锋是藏是露，空间上笔划偃仰迎背布置是困顿猥琐还是雍容大度，行间布局等等，受到很多因素的影响，技术也只是其中之一，退一步讲，有些技巧超越了技术，知道并掌握了技巧，机械的技术可以直接跳过它。 巧，在无人授予下，要靠悟，靠天赋，最好的书法艺术授予方式还是传统的师傅带徒弟，面对面，手把手教，而不是让你看文字去学。以我自己的经验看，最好别捧着这本书去学书法艺术，从网络上看视频也比这个好，书法是时间艺术，视频是最经济最恰当的。邱先生搞书法艺术研究可以，让人跟着这本书学，提高书法艺术书写水平，估计是误人子弟。

作者通过对历代书法作品进行深入、细致的形态分析和系统研究，将书法这门古老的艺术创造性地融入了现代教育系统，成就了这本书法技法训练的著作。167个练习由浅入深、环环相扣，每一技法均分解成简单易懂的操作，然后整合为一个学习书法必不可少的基础。作者邱振中为中央美术学院教授、博导，他的另一本著作《愉快的书法一一进入书法的24个练习》和本书异曲同工，相得益彰，习书者将两书结合在一起阅读和练习更加生动丰富，趣味盎然。

太感动了，这本书太太优秀了！！！感谢！！！ 2种藏锋技巧，很有用。 中锋变向禁用捻管，这个没想到，因为我熟悉捻管了。 提按笔法的意义，训练很有用，一目了然。 折笔不需要提，这个知识点真的是！！！ 折笔用于藏锋。我写的:藏锋起笔时，落笔角度过大时，用折笔快速改变方向至中锋。 感谢大数据，推我很多次这本书了，都没注意到。

好，结合着b站视频应该对写书法有更好的理解。

一种对书法的个人解读，鼓励但不认同