萨巴厨房：减肥就是好好吃饭
萨巴蒂娜主编
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萨巴蒂娜主编
减肥，不等于节食，恰恰相反，应该是更加好好吃饭。很多人是因为吃得不好或者吃得不对才一路胖下去。这本书能让你吃得舒舒服服，还不长肉！里面没有设定目标、没有时间限制，我们希望你从中得到的不仅仅是减掉的体重、缩小的腰围，而是更健康、更快乐的身体和心灵。超市随处可见的食材，摇身一变，就成了餐桌上的健康佳肴。只需要花上一些时间，就能换来更有活力的大脑、更快乐的心灵，以及你曾经朝思暮想的身材曲线。从现在开始，走进厨房，为自己准备一餐健康低卡的料理吧！
减肥就是少点碳水啊。。。满眼看上去全是碳水[闭嘴]
备查：里面的轻脂食谱很有启发，简便易操作
看喜欢的博主看到的书，真的很喜欢，也看了纸质书，真的很不错
减脂餐放了一大堆高糖高盐高油的菜谱，就是一本普通的菜谱而已，没有减肥的事情