10分钟营养早餐

其实也需要一定时间做准备工作才会快速完成的

简单明了，步骤清楚，推荐阅读。

不错，学了不少美食知识，上得了厅堂，下得了厨房😁

菜品丰富，也繁琐，实际操作也许并不适合上班族，并且有些像速食菜品集合，稍有些华而不实，想起以前父母做的榨汤面条+荷包蛋，相对更实在。全职太太可以多参考。

看完觉得是本挺实用的书，先介绍了厨房会使用的工具，以及各个工具在日常中的使用要点。接着从早餐、面点、点心、主食等方面，分别推荐了20道左右的快手菜品。最后，提供了学生益脑和家人早餐“拼盘”。整体感觉，照着书可以快速做出美味，易上手，就是看你想不想坐饭啦

扫了开头几十页 没耳目一新的东西。内容形式都有些老旧，也未考虑读者痛点。比如营养均衡，搭配合理，那蛋白质脂肪碳水一顿早餐摄入比大概多少算合理，普通人怎么能迅速把握

看着挺好操作的，不知道实际操作味道会怎样？先收藏着，以后实践实践

还算不错的一本书，对于我这种刚开始学习做饭的人来说，里面有很多都让我有兴趣去尝试，但不知道是我手机的原因还是什么，很多图片都很糊，看着很难受。

手机上看各种美食视频，看完就忘，今天难得抽出一上午时间专门来看。书里的图和做法步骤都很好，干干净净，简简单单，让人跃跃欲试。厨房新手值得一看

很有收获，是简单的步骤，易上手，晚上备好材料第二天早上很快做出好看又丰富的早餐