家人的使用说明书

2022.6.2 成长17 家——香 说到家，每个人都有自己的感受 或难以言说的痛苦，或平平淡淡的幸福，或充满阳光的欢笑… 是家带给我们生命，也是家带给我们心碎 幸福的家庭总是相似，不幸的家庭各有不同 有人说，家，是永远的港湾 有人说，家，为何如此伤人 家带给我们温暖、支持、动力 家带给我们难过、责骂、争吵 跟家人，有时候没有道理可讲 各自为战，情绪占上头，因为太在意 日日相对，你以为他们所做皆是理所当然 日日相伴，你以为他们不会离开你 日日相顾，你熟视无睹，学不会珍惜和感恩，直到失去 你，不只是说孩子，所说也是作为父母的你们 彼此的幸福和幸运，彼此的宿命和纠缠 愿我们都有爱的人，都有被人爱 希望有一天我们可以说，如果世界有天堂的话 那，一定是家的模样

系统推荐的书，随手就翻开了。 日本这个国家真的蛮有意思，什么都有“使用说明书”，使用说明书都成了调侃的噱头了。我记得还有本《大学生活使用说明书》。 说明书的目的估计就是促进买家用最合理的方式和时间，得到最优化的结果。当然这本书靠“使用说明书”来推销，实质上的内容是呼吁家人共情共爱且尊重个人。 实际上后记已经反映出现代日本社会的问题：“生长于和平国度中的人，反而活得比生存在残酷环境中的人更疲惫”。这里的人们太冷漠。我曾经担心同公寓的90多岁孤寡老妇人，爱去找她说说话玩一玩，不过我发现她觉得我是个“怪人”，所以我放弃主动找她了。先生说她有事求你时再来往。唉，我还是觉得这种社交方式挺孤单。 谁来写本《孤独社会鳏寡老人使用说明书》呀！

读这本书，刚开始看，觉得是一本必需跟大家分享讨论的书，比如，孩子们看似无意义的游戏，其实，就是在错误中学习！比如，适当的让身体自己应付天气变化，更能提高免疫力！尤其，作者还总拿自己研究人工智能来说事！ 但，说到具体的方法，除了心态，也都是些小技巧！明明，小技巧如果真管用，怎么会出现“父母即祸害”“儿女皆小兽”“家为什么伤人”“原生家庭的悲剧”这样多的问题？心态？谁不是想要一个关爱有加幸福美满的家呢？不都是被鸡毛蒜皮一日三餐上学上班这样的琐事消磨殆尽了耐心和期望而暴躁了起来？ 能坚持看完，是觉得作者还是有一些可取之处的，但我总怀疑，为什么这类书流行的方法都有同一股子味道:形式大于实质…… 可能，真如托尔斯泰所说的，幸福的家庭都是相同的，同一个美好！不幸的家庭，各有各的悲痛吧！所以，如果家人都能真如此使用就好了！ 我们来看这本书的人，应该，至少，都在企图让家更圆满幸福，这才是最主要的保证，剩下的，不过是找到合适的方法而已……

现代人的生活充满了竞争与评价的压力。人们往往将这些影响和情绪也带进自己的小家，家庭中充斥着矛盾与不和。孩子不懂事、伴侣不贴心……认为家人等于自己“精神压力”的人不计其数。 作者是一位人工智能研究人员，也是一位母亲。她从脑科学的角度分析了各种个性“缺陷”在人脑功能中对应的优势，指出“感性”正是人类有别于人工智能的特点，进而阐述了在家庭生活中培养“感性”，用“宠爱”的态度促进家庭关系的原则与方法。 ——————————— 作者介绍 黑川伊保子。日本人工智能专家，1959年生于长野县，毕业于奈良女子大学理工学院物理系。现为「感性研究」股份有限公司社长，并担任日本命名协会理事。 曾在富士通社会科学实验室任职14年之久，从事人工智能研究开发工作，2003年创立「感性研究」公司，2004年发表脑机能论和人工智能集大成的语感分析法「潜意识印象引导法」，并同时参与化妆品、汽车、食品等新商品的命名而受到业界瞩目，被誉为「感性分析」第一人。 代表作：《妻子的使用说明书》、《儿子的使用说明书》、《机智夫妻生活》等。（引自“城邦读书花园”） ——————————— 现代家庭，更需要善待家人 - 接受缺点：家人的每一个“缺陷”中都蕴含着优点。试图修正家人的缺点，往往会带来更多的精神压力。与其如此，不如改变处理问题的方法。 - 包容不同：家庭中存在不同类型的大脑。男性大脑有心无旁骛，锁定目标的倾向；女性大脑有多任务处理、容许出错的倾向。 - 拥抱“互补”：从基因来看，互补才能更好地保护家庭或组织，使后代具有更丰富的多样性，以便更好地生存。 “互补”在家庭关系里，指的就是“包容对方的缺点”，即“宠爱家人”。 - 培养“感性”：在育儿中，为了让孩子获得追求个性化答案信念和令人信赖的处事态度，必须鼓励积累失败的经验。 ——————————— 幸福原生家庭的四个法则 “找不到的书和CD就立刻去买一模一样的回来”，“暑假作业可以由父母帮孩子完成”。 作者认为，“离经叛道”的个性化家规更易于培养家人的凝聚力。由此介绍了定规矩的四个法则： 1、不使用世俗的评价标准：培养孩子纯粹的品德，告别完美主义，爱原本的对方。 2、包容失败和受挫的家人：不呵斥、不嘲讽遭遇失败的家人，全家一起想办法，用包容和谅解培养善意的因果循环。 3、重视心灵层面的对话：不用“5w1h”这类质问和解决问题式的提问；把和家人对话中的“为什么？”替换成“怎么了？”；用“水引子”开启谈话。 4、不侵占家人的时间与空间：不把吃饭时间变成说教时间；新冠时期在家办公的家人与其他家人的空间界限需要明确划分等。 ——————————— cucu结语 “宠爱”、“共情”、“尊重个性”是全书不断重复的主题。作者将脑科学相关研究中的发现与成果应用于家庭关系的滋养中，为读者展示了独到的见解和参考方案。 作者在书中还分享了“如何正确失败”、“失败激活大脑的三种方法”、“不能娇惯的生活原则”、“对待蛮不讲理的原生家庭的方法”、“制造‘水引子’挑起谈话的方法”等干货，推荐大家阅读。 -END- -谢谢你，我爱你-

这本书给人很多家庭成员相处方面的启示，比如夫妻之间要学会温柔对待，遇到妻子的抱怨，丈夫不该觉得烦躁或者放在心上，而要去共情，以呵护的口吻安慰她，接受对方的负面情绪，才不会为生活琐事引发家庭矛盾。和孩子聊天也是一样，首先要学会理解接受对方的情绪，如果他说累了不想出门你还为了自己的面子逼他出门，就非常不可取了。每个家庭都有各自的相处模式，不要用别人的家庭，普世的逻辑来要求自己的家人，只要你们自己觉得快乐幸福就够了。每个人都有自己的缺点和失败的地方，但家里应该就都是无条件爱你，包容你缺点的地方，不要互相指责，而是要学会谅解接受亲人的不完美。 希望看到的各位都家庭美满~

简简单单四章，黑川伊保子从人脑功能性出发，分析了家让人们倍感压力的原因，论证了家人该用来宠爱的真理，列出了对待家人的四大法则，提出了建造"温柔的源泉"的共同呼吁。 读来感慨颇深。书中作者自家人的相处大概是每个人都渴望拥有的。但原生家庭太难改善，尤其当子女一方妄图去改善，因为多年来家庭相处模式早已定型，而子女的力量很薄弱，父母才是关键。作者黑川伊保子之所以有着幸福的家庭，是因为她的原生家庭相对幸福，所以她作为父母，才能在和家庭人员的相处过程中处理好各方矛盾，还能将其经验成书分享。 无论怎么说，感谢作者这本知易行难的《家人的使用说明书》，既然原生家庭已难改善，那么就将书里的四大法则用在未来自己家庭的创建上吧。 看了很多关于原生家庭的书，才深知我们身处的世界里，有太多太多同陷家庭泥潭的人，这让我们不孤单，在白天到来的时候继续乐观！

刚开始看见介绍语就有写到新冠肺炎疫情下，与家人是否能够和谐相处。我不经开始思考去年长时间待在家里，与家人发生的种种不愉快，导致精神状态不是很好。所以给了我很大的动力想要阅读这本书，应该怎么和家人和谐相处。刚开始我对于黑川女士说的要不断容忍家人宽恕家人，产生了很大的疑惑。因为我认为这是一种对情绪的影忍，明明很累了，我们为什么还要积压自己的情绪。一天之后我又继续读这本书，我读到了主动给予比被动接受更有幸福感，我发现了我们主动给予家人一些关爱一些容忍，退一步海阔天空，这样家人之间矛盾也会减少。还要最后结语的东欧国标舞选手的小故事，令我颇为感动。我们身在和平年代和平地区，反而会有更多无谓思绪，超过了别人拼劲全力生活的无力感。所以我建议这本书应该给每一个年轻人，中年人，老人看。尤其是有很多情绪的年轻人，我们到底为什么要好好活着，我想或许可以从书里得到答案。[拥抱]

看到作者在文中穿插地提到新冠疫情就感觉这本书其实在日本本土来说也算是一本“新书”，尤其是看到结尾有提到三浦春马的死讯……先是惋惜了一下，而后不禁想到——这本书是不是引进得太快了？引进这么快的书，倘若不是名作家的新作就是引发社会空前讨论的著作吧。但是怎么说呢……有可能是我花了太多的碎片化时间看这本书所以导致整体思想不连贯，也可能是我周围的生活在不断地影响我的代入感。但是我总觉得作者有一些地方让我觉得有些不对劲，似乎是厌女但又似乎是日本社会某些默认的压抑共识。但不管怎么说，起码要试着学会包容家人，不要把外在的压力转嫁到无辜的家人身上。这算是这本书给我带来的、唯一深刻的印象了。

2022、第三本书 作为主攻人工智能与脑科学领域的专家，作者从一种新颖的角度重新阐释男女关系，的确是另辟蹊径，让人能够从更深层、更理性的角度去审视大脑“感性”对自己与家人产生的影响。 本书内容简短，但字字珠玑，尤其是对亲子关系的剖析，更是让我受益匪浅。以至于我看到三分之一时，就忍不住推荐给好友了。妈妈是喂饱家庭气氛的，同时维持家庭稳定的生活节奏，过往我一直致力于打造一个温馨简洁的家，却忘了家庭里更能凝聚人心的是舒适有爱的氛围。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。试着拿出一周的时间，在这段时间里，无论如何都要包容家人的各种缺陷、懒惰和任性。或许开始会有点难，但值得尝试。毕竟学会不在无谓的事上坚持，生活才会更加和谐美好。慢慢坚持下去，一周、一月、一年、让温柔成为一种习惯。 在汲汲营营的当下，多匀出一点包容和温暖留给家人，是身为全家最有“影响力”的人的一点担当。亲子关系里，不对曾经的过失耿耿于怀，也不唱衰未来。 2022新愿：一定要努力打造一个令家人愿意依附的家庭环境，让家成为避风的港湾。也让每一天都要回的家成为世界上最温暖的巢穴。[嘿哈][嘿哈]

在工作中接触的都是往同一个目标共进的人，但是家人确是各自独立，各自有目标，有可能不在同一条战线。 在生活中往往谨记礼貌对待他人，唯独对家人，容易遗忘，而且任性对待。 学着静下，感同身受家人正在经历的事情，多点耐心，多点好奇，少点牢骚，少点猜疑。