丰田式家务分享法

“丧偶式育儿”、“守寡式婚姻”……在计划干掉老公之前，可以先参考这本书。 2017年日本厚生劳动省（日本负责医疗卫生和社会保障的主要部门）以一千个双职工家庭为对象进行了调查，结果显示：“妻子承担全部家务”的占30%；“妻子尽量承担主要家务，丈夫少量分担”的占36%；“夫妻共同分担”的占30%。夫妻均等平分家务的家庭仍旧是少数派。（引自原书） 家务分工一直是与性别平等相关的话题。无论是在亚洲还是西欧，女性无论工作与否依然是家务的主要承担者（1）。在国内，虽然“男主外、女主内”的传统性别角色分工正在年轻一代的生活中发生变化，但平等分工的进展依然缓慢（2）。这些年流行的“丧偶式育儿”等热搜名词，更说明了父亲们在育儿等家事方面的缺席。 经过几年磨合，我家幸而没有出现“丧偶式育儿”的情况。不仅如此，在我怀上二胎进入孕中晚期的这段时间，丈夫还主动承担了照顾大宝的主要责任，为我减轻了许多负担。只不过，和孩子、丈夫分享日常家事仍然充满挑战。 作为家务的主要计划者和执行者，我一直在探索让全家人合理分担家务的有效方法。这本由前丰田员工转型为整理公司创业家的日本妈妈香村熏分享的家务法，正好可以满足我的需要。 ------------------ 作者介绍 香村熏。三个孩子的母亲。减少物品以创造时间，逻辑整理的专业生活组织者®。“极简生活”股份有限公司代表董事。提出了将从丰田集团公司学到的丰田方法应用于家务的“丰田式家居整理”提案。2014年创业整理支援业务。正在全国范围内进行演讲活动和书籍写作、私人住宅的整理支援。 代表作：《丰田式家庭整理》(实务教育出版社) ，《丰田式超轻松家务》(实务教育出版社) 。 （基于软件翻译自kurashinista.jp网站上的作者信息，略有修改。） ------------------ 让家人参与家务，促进家庭关系 -“不要责备人，可以责备方法”。与其埋怨家人“帮不上忙”、“笨手笨脚”，不如考虑一下是否有可以改进的方法。 - “家务就是工作（合作）”。不要以自己为出发点，而是根据家人的需求改进和完善处理家务的方法。 ------------------ 三步实现丰田式家务分享法 作者将从丰田公司学到的处理问题的方法（包括“可视化”、“改善”、“看板”和“5S原则”等），提炼并转化为了三步家务分享法： 第一步：消除“不均”。和家人一起规划家务的内容、流程，使家务规范适用于每个家庭成员。 书中案例： - 在玄关收纳“容易忘带的物品”。 - 调料等消耗品贴上标签。 - 收纳衣服的地点规范化。 - 形成一个“想用的时候就在手边”的收纳规则。 - 制订一个防止遗忘物品的收纳结构。 第二步：消除“无用”。通过减少家中无用的物品，缩短家务时间。 书中案例： - 常用物品放在易于取用的地方。 - 使用频率低的物品充分利用不易使用的空间。 - 同一物品选择固定的种类，节省选择的时间。 - 餐具要选择与食物百搭的颜色和相对较大的尺寸。 - 限定鞋子要在“几双以下”的数额。 第三步：消除“为难”。学会和丈夫沟通的“话术”、和孩子一起制作时间表，鼓励家人分享家务。 书中案例： - 尊重丈夫的思维逻辑。 - 给丈夫选择权，让他拥有喜欢的工具，做喜欢的家务。 - 把写有家务流程的笔记本拿给丈夫共读。 - 和孩子一起整理玩具。 - 一边和孩子玩耍一边做家务。 ------------------ cucu结语 在之前分享的读书笔记中，《家人的使用说明书》作者，人工智能研究者黑川伊保子提出了“宠爱家人”和用“感性”与家人共情的幸福家庭法则。今天分享的这本书的作者香村熏（也在人工智能领域工作过），则将其工作经验转化为家庭内务管理技能，从“家务分工”这项基本家庭活动入手，展示了与家人协作的具体方法和技巧案例，以改善家庭关系，收获幸福。 两本书结合阅读，可以发现构筑现代幸福家庭的基石（家务结构）和理想目标（家庭成员的个性完全被尊重）。行动与理论兼具。若再结合《自我肯定的奇迹》作为心法，在生活中加以实践，还可以进一步改善对自己和家人的态度。 国内外的生活经验告诉我，无论在哪种社会，身为女性，始终面临着不同程度的挑战和不公。如何找到幸福一直是我关注的主题。除了向外争取权利，在家庭内部找到适合自己的生活方式，滋养内心的能量，是每一位女性必需的修行。 愿这些书籍也能带给你启发。 参考来源： （1）Melissa Hogenboom，《家务分配与性别平等：“思虑万千”让妈妈们心力交瘁》，BBC news中文网。 （2）牛建林，《当代中国的家务分工模式及其演变：基于文化扩散视角的研究》，劳动经济研究网。 -END- -谢谢你，我爱你-

阅读了半个小时不到，有点失望的一本书。因为家里有家务主要由母亲负担的情况，本来是奔着“家务分享”来阅读这本书的，结果发现书中很多内容其实都是在讲如何提高做家务的效率，只有少部分（第四章和第五章）分别讲怎么和丈夫，小孩沟通，实现家务的分享，内容和我预期有差距。所以和我抱有同样阅读目的的读者建议只读第四和第五章即可。 此外，即使是第四和第五章，论述也颇为浮于表面，主要讲一些非常具体的小技巧，对于这些技巧何以有效也鲜有论述，这又是这本书令我失望的第二个地方。

消除无用，减少选项，节省时间，一只手完成二只手做的事情。 总结完毕，可以弃读了。

学到了很多生活的技巧，日本妇女对待生活很精致啊，最近喜欢上了这种介绍家务整理的书籍，同时也是生活方式的学习。

凡是都要去尝试，如果是妈妈看这本书一定可以有启发到自己的地方比如使用智能工具清扫。这本书应该会有极少数男性阅读的到。如果启发男性的参与是重点。

以前女生不上班所以“男主外，女主内”现在女生又要工作还要做家务，所谓的女权难道不是奴隶女性吗？即使家务平分（但我基本没见过男生做家务的）其实男女的负担都比古时候重，压力也大，家里争吵就会多，社会就会不稳定。所以我比较赞成“男主外，女主内”女生不上班一门心思育儿做家务，然后从小教育男生爱护女人，不能因为女人黄脸婆就另寻新欢。就是说效仿古人才是发挥两性最大优势，社会才会稳定。当然是普遍情况，可以有例外，但不能是主流。另外衣服烘干了穿我总觉得不舒服，还是要太阳晒过穿才好。 ◆ 献言 来学做家务的，结果第一句话引用了马尔克斯@@他也会为了洗碗这种事情烦吗？ >> 比起婚姻中的巨大灾难，日常的琐碎烦恼更加难以躲避。 ——马尔克斯 >> 比起婚姻中的巨大灾难，日常的琐碎烦恼更加难以躲避。——马尔克斯 ◆ 世上有打破“只有一个人焦虑”的方法 >> 不要责备人，可以责备方法 ◆ 三步达成“丰田式家务分享法” >> 例3：同一物品选择固定的种类，节省选择的时间。 "干燥后的衣服直接穿着"只适合乔布斯这种万年T恤牛仔裤的理工男吧，女生要换着穿，不可能干了还穿同一件啊。。。基本天天不重样 >> “叠放衣服”这件事还是很必要的。所以，我家设定了“一日洗涤两次”“干燥后的衣服直接穿着”这样的规定，叠放衣服的家务减少了很多。 >> 想要缩短时间，就要减少物品 >> 关于家中的物品，以下几种情况都会消耗一定的时间：●考虑放置地点●考虑使用方法●找不到时需要四处寻找●维修 >> 以厨房为例。做饭做菜自然要花费不少时间，实际上，餐后的整理同样占用了很多时间。因为餐后刷锅洗碗十分劳神费力，于是我开始摸索有没有不使用煤气灶的烹饪方法。做主菜最好的工具是夏普的万能料理机（见此处）。因为不会飞溅油星，所以大幅度减少了清洁的工序。烹饪时从按下阀门到菜品完成全自动进行，其间，我离开厨房去做其他事也没有关系。 >> 丈夫一脸疲惫地回到家，非常吃惊地对我说：“我以为只要把女儿送到就可以了，没想到还有那么多事要做。”其实把孩子送到保育园后需要安顿好孩子，还得在放尿不湿的专用桶里放好塑料袋、补充好备用的尿不湿、准备好毛巾，再把保育文件放置到指定的地方等等，必须做的事情简直数不清。 ◆ 关于家务与整理的烦恼Q＆A >> 关于整理这件事，如果您丈夫本人能够意识到“可以尝试新品”“有益身体”之类的好处最好不过。我建议您首先整理自己的物品，然后一点点形成家里物品整理有序的氛围，让丈夫意识到“就剩下我自己的东西还乱糟糟的！”从而进行反向动员。 >> 首先要提醒自己不要说“赶快去把东西收拾了！”这样命令式的话。想要让孩子们整理物品的时候，要对他们做出一项一项具体的指示，比如：“把这本书放回到那个书架上”。如果这么做行不通或是非常耗时，就应该考虑一下是不是收纳的方式和结构不太适合孩子们，这时候就需要和孩子们一起修正整理的“规范”。 ◆ 清扫“规范化”：工具这样选，家务好分担 >> 所以，分担清扫这项家务的时候，“选择全家都能开心使用的家电和工具”“把清扫工具放在触手可及的地方”“选择使用后即可扔掉的工具”这三项是关键点。 >> 不要使用抹布之类需要反复清洗的工具，而是选择一次性毛巾。清扫后不用再收拾，会让大家都备感轻松。此外，打扫方法也不必太过刻板，这一点也很重要。 >> 家人休息时清扫地板的家务就由扫地机器人“Buraaba”来负责。 >> 清洁餐桌，比起抹布，我更喜欢使用一次性清洁巾。有凹凸面的清洁巾可以顺利除去污渍，一张不仅能擦餐桌，擦完还可以用来擦餐桌下的地板，利用率很高。 ◆ 别从“扔掉”开始减少物品 >> 很多人抱着“旅行的时候会用得上”的想法，所以洗漱用品的小样越积越多；等到真的出去旅行了，反而忘记带。所以一旦拿到了小样，就马上使用。防止遗忘、迅速使用的诀窍就是把小样开封之后放在浴室里，这样就可以及时用掉了。 ◆ 严选物品——别再为选择而浪费时间 >> 虽说存在个体差异，但普通人每天大约可以做一万次判断。决断所消耗的时间一旦增加，大脑在进行判断的时候就会出现“决断疲劳”。这种精神层面的疲劳一旦积蓄过度，就会造成身体功能低下、情绪烦躁等问题。为了不积蓄“决断疲劳”，就必须通过减少选项来减少选择。例如，当心中犹豫不决用什么洗涤剂的时候，那就采取不用洗涤剂的方法（见此处）。“去洗澡还是先吃饭”，对于忙碌一天下班回家的人来说，这种犹犹豫豫的选择，反而造成了不必要的压力。提升家庭幸福感，一定要审视一下你是否在种种选择中消耗了时间和精力。 >> 选择物品是一件很疲惫的事，在一样一样做选择上消耗时间是非常没有意义的。尽量给家中每种类型的物品数量都做出限定，就可以在有限的选项中轻松地做出选择了。 ◆ 缩短家务时间的妙招——全家动员，减少残局 >> 左边是“香料组合”；中间是黄油、果酱和芝士的“早餐组合”；右边是专为比较糊涂的人准备的收纳纳豆、鱼松的“米饭伴侣组合”。把这些收纳组合放置在冰箱比较低的位置上，孩子们也可以自行取用。 >> 蒜泥调料涂在面包上就做成了蒜香吐司，加在蔬菜、肉、鱼上就完成一道菜品，是我的魔法香料。有了它我就不再需要准备过多的香料，料理调味也变得简单且有保障。 >> 保鲜膜我选择单手就可以撕取的设计。 ◆ 小学生篇：整理时间的时间表 >> 把自由时间调整到早晨开心的事情调整到早上做自然会实现早睡早起！把自由时间设定在晚上，孩子们的就寝时间就会一拖再拖，很晚才能入睡，结果早上很难起来，家里每天都充斥着“快起床！快起床！”的催促声。于是经过思考，我家把孩子们的自由时间调整到了早上，晚睡问题终于解决了。

不太适用于有基础家务收拾习惯的人群作为学习参考书籍。 作者提到的一些方法，很常见，没有额外特别的处理方法。 作者自己根据自己日常生活写的打扫工作管理表格，大篇幅是如何让家人共同参与家务活动。如果有家务分担困惑的，可以学习作者怎么与家人养成共同承担家务的习惯。有很多好办法。 一些方法好像也并不能因地制宜地去使用， 不过倒是学到了丰田管理以及如果我们想制定一本量身定制的家庭家务管理手册，可以参考作者的结构。

吸收了我的赛博妈妈的家务智慧！知识点密度很高哟！

丰田工作方式：排除“为难”“不均”“无用”。 为难：各部门及团队内部沟通不畅，导致处理事务效率低下。 不均：不同人对同一事务的处理方法出现差异，最终结果支离破碎。 无用：为了实现事务的目的，采取不必要、无意义的行动。 不责备家人，鼓励家人一起做家务，把家务当成工作。全家一起决定家务的内容、流程，详细记录家务的内容、顺序、分工，必要的工具安放在全家人都知晓的地方，全家人都参与做家务。

省流：如果你是一个经常操持家务的人，会觉得很多书中东西都会。这本书只是把大多数你知道的事情整理出来。而很多人也许做不到的，是引导伴侣和孩子一起做家务，但本书非常蜻蜓点水带过，我觉得这本书很浪费时间