今天也要好好写手账啊

其实在读这本书之前，我一直有一个想法： 😬想开始写手账，记录自己的生活。 想记录每天的状态、读过的书、学到的新东西，也想通过写日记的方式，更了解自己。 但是迟迟没有开始。 因为总觉得自己不会写，不知道应该怎么排版，不知道要记录什么，也会忍不住去看别人精美的手账，然后觉得自己的好像“不够好”。 1️⃣但读完《今天也要好好写手账啊》之后，我最大的收获就是：【不要想太多，先开始。】 很多事情不是准备好了才开始，而是在行动的过程中，慢慢找到适合自己的方式。 2️⃣刚开始写的时候，可能很简单，可能不好看，可能没有固定的风格。 但是没有关系。写着写着，你会慢慢发现： 自己喜欢记录什么； 什么样的排版适合自己； 哪些内容值得长期坚持。 所谓“找到自己的风格”，其实不是一开始就设计好的，而是在不断尝试中慢慢形成的。 3️⃣这本书也让我意识到，手账并不只是把页面装饰得漂亮，它更重要的意义是：通过记录，留下自己成长的痕迹。 记录今天读了什么书，完成了什么目标，有什么新的想法，甚至只是记下一件让自己开心的小事。 这些看似普通的瞬间，都会成为未来回看时，非常珍贵的回忆。 4️⃣所以读完这本书后，我也决定真正开始我的手账记录。 当然，作为一个刚入门的新手，我也忍不住入手了好多工具🤭 接下来，希望通过手账，慢慢建立属于自己的生活记录方式。

我个人有重度手账依赖症，哪天没有带手账出门会整个人恍惚不安的程度。因为写手账对我而言，是一个把各种待办事项、计划日程和零碎想法一股脑倒出来以清空大脑的过程，以至于手账已经成了我的第二个脑子，没有手账我甚至不知道现在该干什么。 从十年前朋友当作生日礼物送我第一本手账开始，我看过很多手账博主的分享，尝试过很多种尺寸和设计的手账本，买过无数花里胡哨的文具和装饰，而不是闷是我少数长期关注的博主之一，因为她清晰的表达和完善的内在逻辑使我能够轻松获得启发和借鉴，在我摸索自己手账风格的过程中起到了不小的作用。 由于手账的高自由度，每个人的生活和性格不同，最后创造出来的手账一定是各不相同的。如今我最惯常使用的是月计划+周计划+Bullet Journal+color coding，里面布满随手写下的字句和满不在乎的涂改，几乎没有手绘、胶带或贴纸的装饰，看上去与不是闷笔下精美可爱的手账大相径庭；但我自己知道，这背后有许多思路都得益于包括不是闷在内的许多手账博主的经验分享，才能最终形成对我自己而言最简洁高效有益的手账风格，并为我的生活工作学习提供了实际的帮助。 如今回望，我最赞同不是闷书中所写的这一点：“写手账”这件事里，最贵的部分是“写”这个动作。每当一年结束，翻看过去一年满满当当的手账记录，那种充实与满足是无法言喻的喜悦；而打开新一年新手账、开始落笔写新年计划时，内心又充满了无限崭新的期待。今天也要好好写手帐啊~

这本书最大的特点是，太懂写手账的人的心路历程了，曾经因为写的不好而放弃，现在想来，真的对自己太苛责了，现在只想好好记录生活，每晚的手账时光是我最最最平静的时刻，感谢手账。 ◆ 相比于一个个目标，我更愿意着眼当下，于一笔一画中建立日常的秩序、自我的系统。 ◆ 我爱时间轴里自己做过的那些事，也爱那些发过的呆、“摸过的鱼”。 因为那就是我和时间相处的痕迹。 ◆ 花时间去生活，手账才有东西可写。手账本太多，没空过日子了 ◆ 我的记录重心是每日待办事项、时间花费和运动饮食。这是我最在意和最想记录的方面 ◆ 那个发派任务的自己，对需要去执行这个任务的自己居然没有一点儿同理心。 ◆ 工作再怎么拖延，只要运动了，我就觉得我还不是那么差，至少完成了一件事。每日的运动简直是我心理健康的基石。 ◆ 大家都疯了似的找高效工作方法、学习时间管理术，到底要把节约下来的时间拿来干啥？拿来干啥都好，都好过在内耗、焦虑和失眠中让时间白白流走。 ◆ 另一种视角是内容型。吃饭这个事件就记录吃的哪些菜、在哪里吃的以及和谁吃的；开会这个事件就记录开会议题、重点和分配给你的任务；上课这个事件就记录今天课上学习的要点和课后自己需要复习的知识点。 ◆ 咱们有勇气这么过日子，居然没勇气把它们写下来。我太懂了，这就是我以前的状态。 ◆ 当我想培养一个新习惯时，给这个习惯指派一个固定的时间格外有帮助。到了那个时间段，我们就很明白自己该干什么。没有往后推迟的选项，时间轴上都规划好了，这件事就是现在做，开始吧！ ◆ 能及时记录旅行故事是回去补录所不能比拟的。 ◆ 对自己的苛责和如何面对外界的评价，是比减肥和正畸难得多的课题。

随机刷到的一本书 没那么有艺术细胞涂涂画画，但确实想开始一本文字手帐 希望以此为契机，今晚开始 ————— 很多有意思的摘录 关于不久将来的亲子交互，关于诉说与倾听：是我妈对我的倾听，让我对诉说和分享这件事能够自如应对并保有持久的热情。 关于手帐和钢笔和生活本身：相比装备，生活本身才能给手账注入真正的质感。 关于手帐的记录：写的时候你会更真诚地检视和记录自己的生活，更满怀期望地设想自己的未来。其中的每一刻，都弥足珍贵。 关于体验过程：我们原本都不差，只是我们太专注于结果，让最为重要的过程变得痛苦不堪。那个急于脱颖而出的自己，那个急于被看见的自己，将“变好”与“痛苦”画上了等号。

和想象中不太一样，书名看起来是和手账相关的东西，所以本能的是想看到一些手账思路，打开后这本书是作者从业的心路历程，所以和我一样想法的人不用浪费时间了

我接触到这本书纯属偶然：我并不写手账，也从来没有在网络上关注过作者的账号，发现作者的契机，是自己几天前偶然浏览的一则文具测评。一开始，想要看更多文具测评的我找到了作者的主页，然后发现的作者在一个月前介绍了她的新书。本着好奇以及打发时间的心态，正巧微信读书又上架了该书，于是我花两天的时间看完，阅读时间总计约2小时30分钟。 这本书分为上下两篇，上半本偏向于介绍一些写手账的“干货”，下半本则更像是作者回顾自己数年探索手账的记录和随笔。对从没写过手账的我而言，下篇比上篇更能生发感触，但总体而言，整本书的阅读体验都是流畅而真诚的。我建议那些和我一样还没有入手账坑的人，用看随笔的心态去看这本书，而不是怀着学习方法论的姿态，较为功利性地阅读。毕竟，连作者本身都表示，自己的“干货”是自己探索出来最适合自己的方法，而每一个具体的人都是不一样的，作者如何逐步探索出自己的节奏，这其中发生的故事才更贴切而有意义。 毕竟，这本书的字里行间，完全就像是一个小女孩在快乐地分享自己怎么玩得开心，而这至少这让我也看得很开心：这种随意的、不强求的快乐对我这样自我厌恶而又浑浑噩噩的人来说，真的很有感染力！手账或许可以帮助我们记下许多平日里被生活的浪潮淹没的小细节，而这本书也同样唤起我类似的心态，让人觉得平凡单调的生活也很美好，觉得时间漫无目的的延展中似乎被作者唤起了一些对自我的释怀。 轻松愉快的阅读体验结束之后，我又去B站看完了作者12分钟的唠嗑自己新书的视频。作者在视频中说，平凡生活和那些不完美的手账的分享，也可以激起人们的共鸣，因为这就是我们平凡生活的实感。她喜爱绘本，因为那些绘本的美好往往让读者也产生了“我也想开始画画”的想法，而手账这件事也是一样。其实，这本书带给我的也是类似的冲动，我在阅读完的瞬间产生了一些平淡日常中的微小激情。 摘抄一些我比较喜欢的作者的话： “我似乎活得更脚踏实地了。我不会在回忆昨天吃了什么的时候大脑一片空白，不会再追问时间都去哪儿了。以前的我似乎不是自己亲自活着，起码现在是了。” “‘今日无事，一切如常’，一句话日记也是对今天的一种交代。日日如此，说明生活虽然没给你惊喜，但也没来锤你、这个发现就值得记上一笔，并且吃一顿好的庆祝一下！” “寻找手账风格，大概就是去了解哪些最能代表‘我是我’。” “如果一天什么都不干你很自在，那么时间轴上反映的便是你的自在。如果你的内心很拧巴，和曾经的我一样是在逃避什么，那么这份记录可能会是你降低焦虑，行动起来的第一步。” “写手账至少让我们变得更加接受自己、爱自己了啊！” “去表达就是有效的。”

囫囵吞枣的读完了。学生时代读了很多关于手账的书。但我现在对手账已经没有太多耐心了。 从前在各种书里看到了手账的一万种可能。比如用印章/各种不同的笔-水彩丙烯钢笔圆珠笔荧光笔/胶带/拼贴...各种延伸工具来辅助；比如按功能划分可以有健康手账/旅行手帐/博物馆手账/运动手账/all in one；按大小款式又有定页本活页本tn本weeks本m5本a5a6b5b6...。 [总之，它就是一个本，你想拿它干什么就可以干什么，拥有无限可能。] 每本写手账的书，其实都是在写作者本人的生活方式和风格。比如这个作者可能生活富裕时间富裕或者个人偏爱，就会花很多时间去装饰他的手账，会用到各种印章胶带啊彩笔啊；如果一个作者生活节奏紧凑或者喜欢做事利落，就会简洁一点。 如果读手账类书籍是想要学习如何写手账，其实根本不用看什么书，它就是一个本而已，是为自己服务的，也不用照搬别人的方式为了写而写，那样本末倒置了。 [多写，写的足够多，自己的风格就出来了。] 比如一日一页是我的雷区，日子过得太快，没时间每天都记，或者有时候没有什么事可记。一不小心好几天甚至好几周就溜走了。反而weeks更适合我，只要一分钟就可以把今天发生了什么记下来，就算是和昨天重复的一天也不怕会有太多留白，还能更方便自己查看最近一周都做了什么。但有时候发生一些事情想要记录下来时空间不够，于是延伸出一本日记本或者“开心储蓄本”（是一个专门记录一些开心瞬间的本子。） 简单分享一下我的手帐体系——基本遵循一出一入原则: 出[安排任务]:随便什么本啊纸啊或者备忘录规划明天的日程。（我一般不会太认真，因为事情基本上不会百分之百按照计划发生，久而久之会让我很沮丧。） 入[记录数据]:hobo weeks记录睡眠、饮食、身体状况、时间分配、学习进度、大概日程等。（这个会花精力认真记。因为这个是我每天做了什么事，在什么地方花了多少时间，长期饮食追踪等很重要的真实的生活数据。可以帮我分析哪里薄弱哪里需要修正，有没有以为自己很努力其实什么也没做。）我也会在这里认真的做年计划，但通常不会太局限，主要是一些阅读或者运动规划。 日记本:精力够的话，会另外准备一个本写日记，但根据以往经历，我会不定期清理这些日记。（有时候还挺遗憾的，我知道那些事都不重要，但当它们被遗忘的一干二净的时候，那段时间记忆的真实性也变得无迹可寻，只能任由时间和各种复杂因素扭曲或者美化或者丑化它。应该都挺丑的，不然我也不会抹去它们的存在。） 快乐储蓄本:长期来说，我有一个记录快乐的本，这个应该不会清理，在没有日记的时间里，我会把想记的日记写在这上面。 元老级吃灰常驻:虽然没怎么画过画，但是专门画画的本一定常在。 学习上一个背诵本布置背诵任务，一个默写本默写。但我太懒了，这个执行起来拖拖拉拉的。（但我没什么所谓，对完美有多大的期望就要承受多大的失落。不完美才是常态。） 形成自己的手帐体系需要以年为单位的时间来养成，和肌肉一样。一旦形成之后非常舒服，也和肌肉一样。要耐心。

这本书更像是【入门手账十问】，是一些做手账的人会有的想法，文具是不是都要很贵，那些生活管理类博主的那些打卡我也要跟着做吗，好多人有那么多本的手账体系我也要学吗，如此种种，是大家都会有疑问的地方，不是闷给了我们解答，并给出了她的解决方案，我想，手帐就是这样，每个人都有每个人的使用方法。如果是想要学习诸如排版，配色，小巧思这样的手账er，那看这本书可能不会有太多收获，但是有我上诉困惑的手账er，那么看这本书就像吃了一粒定心丸——我不必和其他人一样，我也不必一定做特别精美的手账，慢慢磨合，也会有自己风格。 文章篇幅并不大，慢慢看一个周末足够看完，文风也很轻松，很有不是闷的文本风格。

《今天也要好好写手账啊》不是闷 1.育儿：【口述日记】的形式挺好，值得学习借鉴，如果孩子表达不出来内容，家长可以辅以启发式、引导式提问，比如：“今天吃了什么呀？”“老师发了柿子。”“柿子是什么味道呢？”“很涩。”“嚯，你还知道‘涩’！” 2.写手帐可以倾听自己内心的声音，在一笔一画如实的记录中建立起日常的秩序、自我的系统。 3.效率的重新定义：“找到自己真正在意的那些事，在有限的时间里投入地去工作，在拥挤的生活里给自己留白。” 4. >> 其实在我们写手账的人心里，最珍贵的从来不是一个新本子或者文具，而是用完了的那些手账本。 👭突然回忆起高中时跟闺蜜交换日记本的时光，真的很美妙～ 我们都是喜欢记录喜欢分享的人呀～ ❤️依然记得我最珍贵的本子📒一本是约旦三个月的日记、还有一本是研一下2018上半年记了半年的日记本，我怀念的是那个能一天不落坚持记录、认真生活的自己，怀念的是一段非常美妙却又短暂宝贵的人生经历，记录的初衷是真正的热爱喜欢那当下的生活。而此刻的我，依然喜欢现在的生活和工作，所以难道不应该继续记录下来吗？ ❤️研一下那半年写的手帐真的是最宝的珍藏，记录了在北京学习的那段美好时光，现在想来都很怀念～ 还好记录了下来，还可以空时翻翻～ 5.>> 从你开始写的那一刻起，这本手账才真的“贵”起来。 ❤️所以不是你有了一本多精美多贵的本子，重要的是你真正行动起来，把它用起来，慢慢填满，并在这一过程中不断升级更好的自己。 6.当你不知道写什么时，可以用“什么”系列和“最”系列，拓宽自己的思路。 >> “什么”系列：干了/吃了/穿了/读了/想了/听了/学到了/感到了/想要/不想要/希望/害怕什么？ >>“最”系列：今天最开心/最失望/最难过/最惊喜/最焦虑/最释怀/最后悔/最欣慰……的是什么？ 7.>> 其实，填满一页手账不是目的，👍记录我们认为值得记录的东西才是。 8. >> 我可以怎么改变一下？最大的困难在哪儿？可能都是我们在看到数据之后马上会去思考的问题。发现了吗？👍我们一旦有了清晰的数据，哪怕这只是一个月的数据，我们都会自动地去琢磨优化的办法。 >> 花最少的时间，记最大量的信息，于是下周要如何安排，心里也多少有谱儿了。 ❤️有用 看数据后去分析 然后哪些要保持，哪些要改进，列出后续行动方案 ❤️❤️这个在今年上半年我是有认真践行过的，在一周结束后复盘时分析了当前的问题，并提出应用到下一周的改进方案，下一周再去认真践行，是真的对自己成长有帮助的。所以，记录—生成数据—再去分析—进而优化调整—再行动，这样才能螺旋上升呀！这样记录的意义就理解透彻了，便不会陷入计数器陷阱（为了打卡而打卡）。 9. >> 我回到了原来的纸本手账里，但是每日一图无法割舍。因为这30天的体验，我养成了拍照记录生活的习惯。👍【一个月的每日一图】完成之后的那种成就感和充实感，是明晃晃的对生活的热情和对每一个片段的珍视。 >> 每日一图让我清晰地看到原以为无聊的生活是多么的充满生趣。回到纸本手账记录的我，就这样保留了在电子手账上每日一图的记录习惯。 ❤️是的！！做过一个月的每日一图 超级喜欢 认真过好每一天的充实感 每一天都是回忆的画面感！ ❤️其实自己是非常喜欢做电子手帐这件事的，拼拼贴贴写写画画，是真的有创作的乐趣在的，非常治愈，有时候会因为惦记这件事而想着法的要把一天过得精彩有趣一点，会更善于发现平淡生活里的小美好～做完一个月的每日一图手帐，超有成就感，昨天翻着那张整图，仔细的回味着那个月的一天天发生的事～特别有意思～2023，继续重拾这个爱好吧😍😍😍 10.>> 所以回过头去看，这个找到自己风格的过程就是👍找到自己擅长什么的过程 >> 好多人都是写手账之后无意间发现了自己的天赋：有的人是画画儿，有的人是写字，有的人是擅长颜色搭配，有的人是素材混搭高手。 11.>> 可以说，5年日记的排版和设计创意，正好就符合了妈妈们的记录需求。 12.>> 我始终认为，自己的手账安排需要完全从自己在意的事情出发，记录自己真的想要记录和需要记录的。 ❤️以我为主，为我所用。 13. >> 花时间去生活，手账才有东西可写 ❤️ 花时间去生活，手账才有东西可写❤️ 赞同不过。因为惦记记录这件事，会更加细心更加善于发现日常生活中的小美好。 14.>> 我曾在时间轴顶端连续好多天都写了一个任务，就是“设计草图”。这是我接的一个设计工作。当这难得的机会砸向我时，我感到荣幸又惶恐。我想要做好，又怕搞砸。看着交稿日期一天天临近，这个任务还一点儿都没动，我简直焦虑值爆表，可就是动不起来。于是时间就在一些无意识的动作中飘走了。 ❤️太真实了！我也有把一个项在一周中反复写的情况🫠🫠🫠现在发现目前日程本的缺点就在于，没有回顾复盘和分析！！因为我现在不记得是那个一直拖延的项目是什么了，也就错失了认识自己薄弱点的机会！不过可以再去翻翻日程本！！ >> 👍像“把大象放进冰箱分三步”那样，一步一步地发布任务。不要只扔出一个想要的结果，那不是一个好领导。 ❤️任务拆分到具体可行的步骤非常必要。 15.>> 一旦明确还剩多少时间，我是可以十分投入去做事情的 ❤️是的，对我也一样，做一件之前设定一个时间限制，能大大提高效率。 16.>> 这可能是最有效率的学习手段：边想边干，在实践中学习。 17.>> 我们似乎有着同款生活，枯燥无味和偶尔的小确幸交替穿插；我们似乎有着同样的缺点，明知道该做什么就是不做，拖延任务，弄乱桌子还不收拾；我们似乎有着类似的烦恼，长胖却管不住嘴，存不下几个钱还忍不住乱买；我们似乎也有着相似的坚持，终究还是会接受那个马马虎虎、不够上进的自己，有时安安心心地暂时躺平，并不意味着永远不再站起来奔跑。 >> 当我和朋友聊起这样的经历，发现几乎很少有人是在一个充满鼓励和爱的环境中成长的。我们不管多自律、多努力，脑子里始终会有一个声音在否定自己，挑出毛病。 ❤️真实，这样的内耗我也时常会有，每个女孩子可能都会有吧，这本书读下来体验感还蛮好的，很多都能让自己感同身受，似乎也发现闷闷受人欢迎的原因，她不是张萌萌姐那种高能效自律达人（让人觉得无法企及，高不可攀）她就像身边每个努力着的女孩，与自己生而为人的劣根性在拉扯着，会有内耗，却始终有一套自洽的逻辑，也在不断建造着属于自己的有规律的一套人生法则，就是这份平凡中的不平凡，打动着我们，让我们看到可以不断变好的可能性和可行性。 【行动计划】 ❶培养儿子口述日记的习惯。 ❷电子手帐月度每日一图的爱好2023继续。 ❸2023日程本/手帐本12月度开始试用，不断实验，找到适合自己的记录方式。PDCA用起来，从数据中去分析优化升级自己。 ❹我的产品更新记录在电子手帐上-配图。 ❺当自己有拖延时，检查是否进行了任务拆分，拆分到最小化可行的行动了。

在读到这本书之前，正在打算做一些手帐记录生活，但是出来的效果总是不太令人满意，字不好看，话语啰嗦，配图排版平平无奇，一点不像社交平台上晒出的那些好看的手帐，因此感到挫败，到了几乎无法下手的地步，这才看到这本书，缓解了一部分焦虑，是啊，不好看又怎么样呢，做手账的目的是为了认真看清自己，我原先觉得那些自律打卡的内容离我这样懒散的人很遥远，但受作者的启发，其实也可以是健康管理，自我审视的一种途径，希望接下来我可以重新开始，把手帐的习惯再多多坚持下去。