不吼不叫：博士妈妈高效教养法

芬兰的一项研究表明，一年级男孩坐的时间越长，玩的时间越短，他们在二三年级时阅读方面的进步就越小。久坐不动对男孩的数学成绩有负面影响。（久坐少运动对女孩的成绩影响不是非常突出，鉴于参与测试的女孩人数太少，还不能下定论。） 这样的研究令我惊讶，我们祖祖辈辈要求男孩好好坐着上课的方式原来是错的！ 文章还指出，小男孩兴奋地四处奔跑，在走廊过道来回穿梭，在墙边一跃而起看自己能跳多高等等类似的活动，都有助男孩子提高阅读能力！文章强调，因竞争激烈，有些学校通过减少学生锻炼的时间来增加学业活动，可是学生久坐忽视了锻炼，对成绩的改善收效甚微。 看到这样的文章后，我对男孩上课爱动做了一点儿其他方面的调研。 人的焦躁情绪和体内神经传递物质血清素有关。当血清素降低到正常数值以下时，人们就会出现注意力难以集中等问题。运动是增加血清素的绝佳办法，在运动结束后的数个小时内，情绪仍会高涨。动物实验表明，提高动物体内血清素后，动物间互相攻击行为明显减少。 另一个有趣的发现是：与女孩相比，男孩分泌的血清素要少。原来这才是男孩不像女孩那样老老实实上课的原因！

记不清是什么契机，让我知道了画云博士，然后很快在微信读书上刷到了一本评分高达97.1分的书，马上如饥似渴地读起来。果然不负众望，这就是画云博士的《好的沟通就是好的教育》。画云博士虽然是一位科学家，但她的文字一点都不生涩，反而非常温暖和接地气。她提出的“我际关系”的概念，不但对教育孩子非常有用，对日常生活的指导性也极强。这本书用的大多是博士一双儿女的成长事例阐述好的沟通能力给到自己及孩子的教育意义，读完受益匪浅。于是马上放入我的优质图书库，并推荐给很多人。但还不过瘾，马上我又搜到了画云博士的另一本书:《不吼不叫:博士妈妈高效教养法》。虽然两本书有内容交叉的情况，但是同样非常精彩，而且不吼不叫这本书加入了很多画云博士辅导的学生和学生家长的内容。听画云博士循循善诱指导自己的孩子、学生及学生家长，真如春风化雨般舒爽，没有不顿悟的。 相较于榜单上西方引进全译本的神作，或很多名气很大的教育学者或心理学者的作品，画云博士这两本书才是值得每一位家长、每一位教育者去读的作品，书中真实案例详细真实，指导性很强，真的堪称神作。想提高自己，想拥有良好人际关系，让自己活得更自由的人都可以读一读。 每一个孩子都是独立的生命，每个人都有一颗自由的灵魂。愿我们拥有温柔和爱，更愿我们拥有给出纯粹的温柔和爱的能力。 感谢画云博士❤️。

先读了画云博士的《好的沟通就是好的教育》，感觉意犹未尽，接着又找了这本书来读，前一本书用的大多是一双儿女的成长事例阐述了好的沟通能力给到自己及孩子的教育意义；这一本书增加了一些学生的案例，有一脉相承的基因。最欣赏画云博士总是能以科学工作者的视角先找出孩子出现的问题的科学解释，再用自己多年来总结出好的沟通的教育理念来帮助孩子和家长。解决方案让人信服，又很接地气！ 做为一个家有青春期男孩的家长，我在不断的修正自己，在这本书中慢慢学到了如何不吼不叫的培养一个有独立人格的孩子。个人觉得开卷有益！😘

这本书也快看完了！我是看完了作者第一本书在来看这本的，这本书的后面大多数跟前一本都是一模一样的！

承认有些东西是孩子懂而我们不懂的，甘愿为孩子做学生。孩子分享时，少评判、多鼓励，这些做法都会帮助孩子提高自主学习的积极性。孩子的自觉学习能力，不是靠我们的说教或者励志演说来提高，而是我们的倾听和鼓励。倾听和鼓励是孩子自觉领导自己的平台！相信孩子在这个平台上，会深挖潜力，大放光彩的！

看了一下，没人写评论，本来想整个看完，然后再写个简评... 但是看完第一小节，就不想继续看下去了... 最近不是流行说，如果可以选择，你会愿意被生出来吗？...我想作者的女儿，可能在很多时候，回答是不愿意...

作者提出的我际关系很实用，有些时候因为孩子的行为生气发脾气，其实就是没有控制好自己的情绪，把情绪发泄到孩子的身上。改变对事件的解释，从而改变认知，行动也随之改变。放之四海而皆准。

美好的童年治愈一生，值得父母一读