绝非偶然

译者后记对社会心理学大师阿伦森作出了准确全面的评价。 这本阿伦森自传讲到一些社会心理学概念，摘录如下: ✅自我服务的偏见 将失败和不好的事情归因于外部环境，将成功和好的事情归因于自己，如个人的性格及特质。 ✅自我合理化 人们为维护自尊而对自己的行为进行合理化。每个人都有维护良好的自我感觉的心理需要，当人们做出负面的行为时，往往会为其行为寻找理由，确保能够从正面看待自己。 ✅自我实现预言 最初持有的某种错误的期望引发某些行为，最终使期望变成现实的现象。例如人们相信某银行即将倒闭，纷纷排队提款，于是他们错误的直觉便创造出银行倒闭的事实。 ✅自我实现 当人们最基本的生理需求和自尊被满足后，就会追求更高层次的心理需求，是人们充分发挥潜力的动力。 ✅成就动机 一种对获得显著成就、掌握技能或迅速达到高标准的欲望。成就动机高的人往往愿意追求高难度的目标，并且愿意把大量时间花在他们追求的目标上。 ✅人际吸引得失理论 如果一开始她喜欢我，但接触一多，对我的喜爱度减少，这最令人痛心，因为其间有所亏损，在这种情形下我最不待见她。我把这一理论称做人际吸引的得失理论。 ✅刻板印象 将某个群体概括化，即将同样的特征分派到该群体所有成员，而不管成员之间实际上的差异。刻板印象一旦形成，就很难因为新信息的出现而发生改变。 ✅失态效应 指能力出众者偶尔犯小错，反而更讨人喜欢，因为瑕疵拉近距离；但前提是先建立“近乎完美”的印象，否则会适得其反。 ✅认知失调 由于持有两个或多个不一致的认知而引起的不舒服的感觉，以及因为做了一件与自己正面的自我概念不符的行为而产生的不舒服感觉。 其中最著名的是认知失调理论。 认知失调理论存在两种相互矛盾的认知，为了坚持一种正面的自我认知，就要舍弃相反的认知和做法。例如一个吸烟的人，如果相信吸烟有害健康，又坚持吸烟，他就会找例证，比如某人长期吸烟却很长寿，否定吸烟有害健康，为吸烟行为开脱。 一旦认知协调成功，他就会只相信一种观点，有了这种认知观点，根据自证预言的思想，就会加以实践，做到知行合一。

读《绝非偶然》之前不知道阿伦森，是书中自传内容之外大量的心理名词注解让我去谷歌了一下阿伦森其人。 阿伦森： 唯一获得美国心理协会全部三项大奖的传奇心理学家。 他的著作《社会性动物》被誉为“美国社会心理学《圣经》” 在其求学生涯过程中，本科师从马斯洛、硕士期间导师是麦克莱兰、读博导师是费斯汀格，这三位心理学大师名列“20世纪100位最杰出心理学家”排行榜的前15位。 阿伦森并不是因为站在巨人肩膀上才取得如此傲人的成绩，他不光善于把握机会，而且勤勉、乐观、积极向上，他的每一次人生选择都离不开强大的自主动机驱使。成功与幸福都是不可求的，它们都只是你全身心投入一件事情并刷新自我后的副产品。 阿伦森早年并不幸福，贫困潦倒的家庭父母天天交恶，他被家族视为没有资质的笨小孩。但阿伦森没有自怜自艾，而是清醒的意识到自己的短板和不足后努力尝试改变。在成长过程中，他人生另外一个重要导师--哥哥贾森也起到关键性的作用。 哥哥说：“永远不要抱怨自己手里抓到的牌。从长远来看，好牌、一般的牌和烂牌出现的机会均等。任何白痴抓到全家福都会赢。打扑克的乐趣就在于想办法把手里的牌以最佳方式打出去。如果打法得当，再烂的牌也能赢。” 推卸责任和抱怨他人是弱者为了维护良好的自我感觉而衍生出的自我保护机制，哥哥贾森教会了阿伦森以积极阳光正面的心态去珍惜和享受人生过山车的各个环节。 32岁那年，贾森永远停留在人生的站台上。“哥哥抓到最烂的牌，但一直到游戏结束，他都打得很好。”---阿伦森说。哥哥的去世让阿伦森领悟到人生苦短，不把时间浪费在无谓的事物上。 合上这本书的那一刻，我学到了什么呢？ 其实所谓幸运之神，一向更偏爱乐观积极努力的人格特质，也只有那些不踯躅不抱怨的人才能握住生命中的每次机遇。 因为人生，绝非偶然！过的好还是过的烂，最后都是自主选择的结果。

绝非偶然又为什么 很偶然的，知道了《绝非偶然》这本书，知道了阿伦森（Elliot Aronson）。很久没有这样读一本传记了，一口气又换了一口气之后读完，然后忍不住推荐给朋友们。 这本书之所以引人入胜，因为阿伦森的成长经历实在是太有意思了，年少时候居住在极端贫困的贫民窟，活得不如意而脾气暴躁的父亲，常年争吵不断几无幸福可言的家庭。上了大学，从此打开人生新篇章，在大学里完成自己的人生蜕变，不仅找到了心理学的兴趣所在，而且找到了自己的爱情和一生伴侣，在大学毕业时候就一并搞明白了他认为每个人都需要依次明白的最重要两件事情：“第一，我将何去何从？第二，我将与谁同行？”师从马斯洛之后又先后追随麦克维兰、费斯廷格，拿到了博士学位，之后随心所愿地在大学里执教，从事自己最爱的教学和研究工作，开拓了费斯廷格创始的认知失调理论，成为社会心理学的大师，是唯一一个在研究、教学和写作三个方面均获得美国心理学会最高奖的心理学家。在婚姻上他也几乎谱写了完满的篇章，和薇拉相伴至今已过60年，育有4个孩子，每个孩子成年后都在各自领域里有所成。 这让我想起一个英国纪录片，《56 Up》，导演Michael Apted从1964年开始追拍了14个人的轨迹，从他们7岁一直拍到了2012年的56岁，而49年的岁月似乎验证了导演最初的设想：这个社会的阶级分层已经固化，富人的孩子还是富人，穷人的孩子还是穷人。14个孩子里好像只有1人出现了例外，出生贫苦的Nick后来成了名校教授，可称是命运掌中的漏网之鱼。阿伦森名副其实就是这样一个漏网之鱼。（前段时间被疯传的一篇文章：《社会即将分层，你会在第几层？》，不明白为什么会被疯传，这个社会从来都有一直都在分层，何来“即将”？） 可是，是什么让阿伦森成为漏网之鱼呢？书名“Not by a Chance Alone”就表明了阿伦森的立场，他相信一个人一生所成是运气、机会、才干和直觉的综合，“大部分降临在我身上的好运，恰好是因为我在正确的时间做了正确的事----选择了正确的职业、找到了合适的人生伴侣、结交了有益的朋友和同行。同时我也十分善于把握机会。” 正确的时间做正确的事，听起来可是人人都想的事儿啊，凭什么阿伦森就做到了呢？ 从阿伦森的叙述，在他早年成长经历里一个最重要因素是他有个哥哥，几乎是个奇迹的哥哥贾森，从小就机敏、迷人、聪明和自信，总之是人见人爱、花见花开。阿伦森虽然时时被拿与哥哥对照不免气馁嫉妒，可就是这个哥哥对他早年人生道路的改写起着决定性作用，贾森是家里唯一认为阿伦森聪明能干、潜力无穷的人，贾森帮助他克服恐惧，贾森为他指引方向、提出建议，贾森教他要像君子一样从容地打好自己手中的牌，无论什么样的牌都不要抱怨，贾森在弟弟高中毕业就去工作还是去上大学的关键时刻力排众议扭转乾坤。总之，这个哥哥似乎就是为了与这样一个家庭所注定的命运逆反而生的，也因此，在阿伦森已经事业有成家庭幸福之际，哥哥意外患病并且很快离世，让他无比悲伤，那段在梦境中的火车站眼看着哥哥渐行渐远的文字，让人读之怆然泪下。 如果没有贾森，阿伦森能够扭转他的命运吗？思来想去好像还是只有一个字——悬。如阿伦森所说他的成功并非偶然的话，贾森似乎就是弟弟逆袭的人生里最大的那个偶然，或者说运气，有个什么样的哥，与父母一样，不是阿伦森所能选择的。 除了哥这个最大的偶然之外，剩下的人生道路似乎就更多掌握在阿伦森自己手中了。一见钟情地选择了心理学专业，本科毕业之后决定继续深造并从教，而最最重要的是正确选择了自己一生的伴侣，对他能够从自己原生家庭带给他的心理阴影、情感缺陷中完全走出来产生了重要影响。无疑，薇拉是阿伦森生命中出现的另一个奇迹，在家族经历了纳粹大屠杀这样惨痛的经历之后，还能温婉如常，从日常生活点滴小事中发现美好感受快乐。这时候的阿伦森已经有了足够的鉴别力和判断力，非常坚定地做出了正确选择。婚后，薇拉对阿伦森有时偏执、有时暴躁的性格起到了很好的平复作用，两人在漫长的婚姻中也会发生争执，可是总能回到主动沟通表达、着手解决问题而不是回避的轨道上来。 中年之后的阿伦森成为一个温柔亲切又善于表达的人，心理学的学习和实践让阿伦森拥有了最大程度的内省与觉察，薇拉柔韧的性格对他是另一种耳濡目染。“对我而言，父亲不擅长用肢体语言表达内心情感的事实，反而令我下定决心成为与他不一样的男人，父亲未曾给予他妻儿的柔情蜜意，我一定要给予我的妻儿。” 让阿伦森致力终生的社会心理学的真义就在于：人拥有成长、学习和改善自我的潜力，一个人可以走出儿时不愉快的经历和个性缺陷的束缚，通过自我完善成就更好的自己。除了个人自我的觉醒和省察，与什么样的人同行，对我们的人生轨迹改变、原生家庭创伤修复至关重要，所以，不要把命运交给偶然，有意识地去寻找、去结识、去亲近，最重要是去选择与自己同行的人，无论阶段性同行还是相伴一生。 回到《56 Up》，这部被刘瑜评论“比任何虚构作品都更残忍”的纪录片，除了看到几乎固化鲜有突破的社会阶层，我们还看到四十九年的时光里那些社会底层的孩子们的变化，有乐观、知足、不指责过去、肯于担负责任、在大学里游刃有余地做着行政工作的Sue；有童年不幸但找到了一个好伴侣，有个和睦幸福的家庭，性格也变得日渐开朗的Paul；有出自单亲家庭，早早结婚离婚又再婚，在50岁之后和太太一起担当寄养父母，帮助和自己有类似经历的孩子走出困境的Symon。 无论身处哪个阶层，人都是茫茫宇宙中的一个微渺颗粒，在相对时间的长河不过是一瞬的人生里，重要的是我们有没有走在自我完善、自我实现的路上，是不是清楚自己想要成为怎样的人，并且走出和自己希望的一致的人生。即便阿伦森的4个孩子也并非个个身处所谓的上流社会，有环境社会学家和太阳能专家，有消防队员，有教育顾问，有社会心理学教授，关键是每个孩子都选择和从事了自己喜爱的工作，并且笃信为公共谋福利才是快乐人生。 阿伦森在书中提到他的第一位心理学导师马斯洛对他一生影响深远，马斯洛为自我实现的人是这样画像的：自然地表露自己的情绪和思想，笑看人生的困境与烦恼，乐于解决问题，有开放的心态和无私的爱心，不持偏见，敢于自嘲，有坚定的主见，能无视那些反对意见坚持走自己的路。 通往自我实现的旅途没有尽头，没有人能达到自我实现的终极目标，你只需要确保自己走在正确的路上。

其实，偶然并不存在，你必须得到某个东西时，它的出现绝非偶然，而是你自己，你自己的渴望和需求将你引向那里。 ——赫尔曼·黑塞 从害羞腼腆不被关注的孩子长成一代大师再到慈祥包容的老爷爷，阿伦森真让人感动呐。看儿时记忆那里是真心疼，好赌的父亲，只会讽刺抱怨的母亲，几乎天天在战斗的家庭氛围，阿伦森要长成啥样都是可以理解的。好在有长两岁却很照顾他的哥哥，在他被欺负时站在身边保护，对世界有本能的迷惑与抱怨时给他解惑与引导，成了他的世界最亮也是唯一的光。父亲在他十七岁时早逝，不想揽包袱的亲戚们打算让阿伦森放弃学业承担起照顾家庭的责任，不想弟弟就此断了求知路的哥哥坚决拒绝，将习惯了抱怨并无担当的母亲推向台前，她可以赚钱养她和妹妹，他们兄弟俩可以自己做工供自己读书，不受连累的亲戚无理由拒绝了。 初时阿伦森学习并没有很好，从来不曾被哥哥以外的人关注的他像是小透明，又担心学好了也没钱继续，所以并不认真，哥哥用小镇上的同龄人做警示教育，那束手束脚永无出头之日的状态还真起到了激励作用，从此奋进，以相对较好的成绩获得了免费求学的资格。打假期工时对话筒男的长时间学习与模仿让他一举成功，使阿伦森意识到人是可以改变的，不会一直困在旧有的性格框架里，只要他努力就可以成为不一样的自己。初入大学时一改以往的腼腆内向，积极和同学们互动，交了女朋友，沉迷在热闹里的他几乎忘了学习，哥哥教育他还被年轻气盛的他以哥哥不是爸爸不要一副爹味顶回去，但内心里还是知道求学机会的难得不敢太过放纵，调整学习方法，稍微多花了点时间，总算顺利通关。大二时学校不再免费，阿伦森的假期只赚到了学费，吃饭住宿就成了游击战似的，吃饭就靠学习之余做工赚点，到同学那蹭点，睡觉就是天晴睡小树林下雨往他人车里钻。这样的艰难倒让他再不敢忽视学习，觉得课堂上的每一分钟浪费都对不住自己的辛苦，再枯燥的学习也是改变自己命运的基石。从贫穷的现实出发，打算学经济学的，却在陪女友上课的时候意外发现了心理学上讲的正是困扰他多年的种族歧视问题，一下子被吸引到忘了女友的存在，进入了智识的天堂。开窍的人生有了不肯放弃一心向上的内驱力，从此人生跟开了挂似的，也正是这样的底层逆袭让他觉得自己的经历也许可以给普通人带来一定的借鉴意义才有了这本传记，非常精彩。 后面的记录里有相当多的心理学知识，之前看迈尔斯的心理学时偷懒没弄，那辛苦看过的书就跟天边的云彩一样消失殆尽，所以花了五天的时间重新整理并存放在公号里，偶尔回看，就不会抛之脑后啦！

《绝非偶然》作者 艾略特·阿伦森 （Elliot Aronson）（1932年1月9日） 何伦森，当代最杰出的社会心理学家，美国院士。美国心理协会120年历史上唯一获得所有三项大奖的心理学家：杰出研究奖、杰出教学奖和杰出著作奖。求学期间，他师从马斯洛（本科学习）、麦克莱兰（硕士学习）和费斯廷格（博士学习）三位大师级导师。在认知失调、个人吸引力等多个领域取得影响整个心理学界的重大研究成果。他还著有《社会性动物》被誉为“美国社会心理学的《圣经》。至到晚年双目失明，依然坚持着他所热爱的社会心理学事业。本书是阿伦森的自传，文字表达简洁但内容丰满，读起来轻松、流畅、舒适。 阿伦森的原生家庭不富裕，因犹太人身份，小时候常受歧视，性格腼腆。因20世纪30年代经济大萧条家庭经济遭变故，父母之间争吵成为常态。17岁时父亲死于癌症。唯有其哥哥贾森对他影响很大，并因哥哥坚持让他读大学，从此改变了阿伦森的人生。 传统心理学强调遗传或儿时经历的影响，不管你乐不乐意，你会成为跟自己父亲或母亲一样的人。社会心理学是一门研究环境、代际群体、文化、理念以及政策方针如何浸淫个体并影响其行动的科学。社会心理学的各种试验都在论证其他因素对你的影响，例如同辈群体、你自己的经历。通过社会心理学的理论，可以了解到一个原本并不幸福的儿童，可以通过后面自已与社会的链接如自已的生活、学习、工作环境的影响而发生改变。 关于“认知失调”，它是探讨个体的态度和行为不一致的问题。“失调”是当个体的行为和态度不一致时，常会引起个体的心理紧张，出现令人不愉快的状态。因两种矛盾的认知最终一定要“调和”才得结束。比如，吸烟者既要面对烟瘾，又要面对“吸烟有害健康”的说法，最终“调和”的结果通常是：吸烟是有害健康，但那是概率事件，不会发生在我身上，然后他就可以心安理得的继续吸烟了。最早提出“认知失调”理论的是费斯廷格（博士导师），但阿伦森对它的完善起了关键作用。阿伦森发现认知失调和个人对自我意识和认同有莫大的关系。一个高自我意识的人更容易产生认知失调，一个人缺乏自我意识的人，自己当下的言行与过去的言行有什么不同，他们很少思考。 关于另一个观点：伟人的小缺点让他更招人喜欢，庸人的小毛病让其更招人厌恶。这个观点，源自阿伦森的一个经典实验：他让一些人来评价访谈录音中的人物，结果发现，相对于一个毫无缺点的人，人们对一位优秀但却笨拙地打翻了咖啡的人评价更高。 关于赞美他人，阿伦森对此与卡耐基有不同的结论。卡耐基主张“要让他人喜欢自己，最重要要赞美他人（真诚地赞美他人）” 。阿伦森对“陌生或者好无来由的赞美，能让我们产生好感吗？”设计了一个试验，被试连续7天获得陌生人评价的反应，评价分四种：①持续赞扬，②持续批评，③先批评再赞扬，④先赞扬再批评。结果表明“先批评再赞扬”的被试反应最积极，“先赞扬再批评”的被试反应最消极。对于陌生人，大家更重视对方“逐步认识自己”的过程。 因为哥哥对他的影响很大，书中多次提到哥哥贾森对他的指导：“永远不要抱怨自己手里抓到的牌。从长远来看，好牌、一般的牌和烂牌出现的机会均等。任何白痴抓到全家福都会赢。打扑克的乐趣就在于想办法把手里的牌以最佳方式打出去。如果打法得当，再烂的牌也能赢。” 这一点，深有启发。 另外，阿伦森的《社会性动物》，是哈佛大学、耶鲁大学等700多所大学使用的“畅销书式的教科书”，被评价为迄今为止社会心理学领域无可替代的著作。值得纳入学习中。

本书讲述了阿伦森从一个自卑、腼腆、资质平平、在他人眼中甚至是愚笨的小男孩成长为闻名全球的心理学大师，晚年双目几近失明仍有文学著作的奋斗历程。阿伦森的一生有着不凡的成就，不只是他个人辉煌的事业，还有他对家庭倾注的浓浓爱意，让几个子女在充满温情的环境中成长成材，将爱和智慧传承至第三代。 再精彩的人生都不会完美，当看到阿伦森成长道路上的明灯、精神世界的导师、对他关爱备至的哥哥贾森英年早逝时，对贾森的惋惜和对阿伦森永失至亲的痛苦体会让我动容。 阅读此书感悟最深处即阿伦森所说：“人生犹如过山车，每一段我都喜欢。如果非要我选择最喜欢的一段，我会说：此时此刻。”

人生就像打扑克，永远不要抱怨自己手里抓到的牌。从长远来看，好牌、普通牌和烂牌出现的机会均等。任何傻瓜抓到全家福都会赢。打扑克最大的乐趣就在于想办法把手里的牌以最佳的方式打出去，如果打法得当，再烂的牌也有机会赢。 人生最重要的是学会感受快乐，学会苦中作乐，同时也不要妄自菲薄和过于自恋。 你是谁不重要，重要的是你想成为谁。机遇是给有准备的人，聪明人就是比别人能更准确地把握机遇——你不必聪明绝顶，只要比一般人聪明一点点就行。 阅读文学作品是对人生的一种探索。好的作品中总含有一种对社会的观察和人生见解，这对每个人的立身处世都有很大帮助。 阅读也不是无所事事的消遣，而是从他人的经验中取正确无误的，于我有用的，借以增加我的知识，增长我的见识，提升我的能力。 可以说，人生中读过的每一本书，都会在某一方面给我们启发，给予我们一些有用的人生建议，助我们应对人生风雨。 这本书让我想到了《当你像鸟飞往你的山》、《金钱游戏》、《自我突围》，发现成功人士的人生道路上总有一两个能给予他们指引的人，而这种指引往往影响他们一生。 人生需要引导，好的引导能启示人生一条正确的道路，而缺乏引导的人生则很容易误入歧途。阿伦森是幸运的，他有一个亦师亦友的哥哥——贾森，如果没有哥哥的启示，很难想象他的命运又将是什么样。 贾森简直就是阿伦森的人生导师，与其说他是兄长，不如说他更像一位父亲，他总能在弟弟人生的转折点上给予正确的指引。没有他的坚持，没有他的引导，我相信不会有今天的阿伦森。而老天也给阿伦森开了一个天大玩笑，让如此优秀的哥哥年纪轻轻就逝去。 这本自传可以说是作者的回忆录，通过回忆重新认识自己，审视自己，印证自己。回首过往，人们总能看得更加清楚，在回忆中发现自己，与过去的自己重逢，遇到不同时期的自己。这能让我们更清楚我们是谁？我们的现状如何？以及我们为什么会成为今天的自己？ 当然，这本书给我个人最大的感受是书中那积极、乐观、谦虚、进取的人生态度。他们好像从来不把人生中的挫折、困难、失败当成问题。 人生中的困惑、挫折和失败好像对他们来说都是考验自己的题目，在较差的条件中成长起来其实是一种磨练，靠自己的努力，克服重重困难，这样的人生不是更有意义和价值吗？ 确实，贫者自勉，贵者自励。贫寒考验着人们是否具备不向命运低头的勇气，富贵则考验人们是否意志坚定，不因富贵腾达而蒙蔽本心。 很高兴能遇到这本书，好的书籍确实能滋润心灵，愉悦思维，排解人的负面情绪，给予我们一种内在的力量，让我们更加积极的去面对生活。

好运气和拼搏助力的出彩心理学宗师 艾利奥特·阿伦森的自传，不同凡响的学术生涯，谦虚低调而精彩的人生历程，经典实验缜密透彻的阐述，心理学著名学院的大师们浓郁的学术氛围…… 阿伦森的文字清新幽默，极富有亲和力，我既钦佩着他丰富出色的职业生涯，也借着他的文字走近了教科书里经典理论研究者的有血有肉的真实存在状态里。 阿伦森当学生时遇到过三位导师：在布兰迪斯大学念本科时的导师是亚伯拉罕·马斯洛，在卫斯理大学读硕士时的导师是戴维·麦克莱兰，在斯坦福大学念博士时是利昂·费斯廷格。这等好运气真是羡慕死旁人了，更令人嫉妒的是他稳准狠地把握住了每次的时机，读完博士他被一向严厉的费斯延格聘用为助理，然后是在弓街9号阁楼工作的哈佛大学教师，被明尼苏达大学聘为副教授和终身教授资格，此时的阿伦森只29岁，毕业后工作两年就享受如此殊荣，多年后他跳槽到得州大学奥斯汀分校心理学系，将刚刚成立的新学校迅速培养壮大，再到他被聘为加州大学圣克鲁兹分校心理学系的教授，最后在斯坦福大学度过最后的职业生涯。人本主义心理学家罗杰斯创立的会心团体与T组织，虽然只盛行了二十几年，但是强调敞开心扉的平静沟通方式产生了深远影响，我觉得这是非暴力沟通的重要渊源。他创立的拼图式合作学习方式（拼图教室）为打破种族歧视带来的教育代沟影响，虽然被政治因素忽视了，但是这个方法的价值一直闪亮存在。他因为眼疾退休后，写出畅销至今的《社会性动物》《谁会认错》。关于社会心理学，很多理论大家看完会觉得这种常识性的知识为何去设计实验再去证明研究，这不是白费力气么？米尔格拉姆的电击实验有一个完美的回答：“只是问问人们”如果有权威命令他们去伤害另一个人，他们认为自己将如何行动，这种研究方式只能得出完全缺乏可靠性的答案。 阿伦森是社会心理学的鼻祖大家，他的经典著作《社会性动物》在全世界销量逾千万册；他的经典实验研究涉及认知失调、态度改变、人际吸引等多个领域；他所设计的拼图式合作学习法对减少种族偏见具有重要意义。有人说，如果社会心理学有诺贝尔奖的话，那么阿伦森肯定是第一位获奖者。也有人说，他是当今美国健在的最伟大的社会心理学家。在20世纪100位心理学大师的榜单上，阿伦森赫然在列。同时上榜的还有他的三位导师：马斯洛、麦克莱兰和费斯廷格。 阿伦森将自己的人生故事、学术成就、社会心理学的重要人物和理论，以及20世纪美国重大历史事件交织在一起。对学界人士而言，能够从此书一窥美国社会心理学60年的发展脉络；对普通读者来说，阅读此书能感受一位学术大师严谨的治学态度、高尚的心灵和不凡的人生经历，悟出隽永深邃的人生哲理。

大学期间，埃利奥特·阿伦森偶然聆听了马斯洛的一堂课，从此与社会心理学结下不解之缘，将它作为终身热爱的事业。在亦兄亦友的贾森和三位优秀导师的鼓励与指引下，他逐步成长为美国杰出的社会心理学家。 他的经典实验研究涉及认知失调、态度改变、人际吸引等多个领域；在美国心理协会一百多年的历史中，他是唯一一位同时荣获教学、科研与写作三项最高奖项的学者。 童年时期，阿伦森曾经因为犹太的身份、腼腆的性格和笨拙的行为遭受同学的孤立，这使他对弱势群体的处境有着切身的理解与同情。面对上世纪七八十年代美国激烈的种族矛盾，他走出象牙塔，创立了“拼图教室”教学法：在课堂上，他让每个学生都持有一块关键的“信息拼图”，唯有通过合作与分享，整个小组才能完成学习任务。这一方法有效地减少了校园的歧视，增进了学生间的信任和友谊。然而，遗憾的是，由于他的理念与当时主流政治意识形态相冲突，最终没能被广泛推广。 此后，阿伦森又积极进行“会心团体”的实践，希望通过真诚互动打破人际隔阂，缓解现代社会的孤独感。可惜的是，由于该方法被一些学者质疑缺乏科学依据，运动逐渐衰落，再一次让他感到无比痛心。 阿伦森始终积极为弱势群体发声，他曾为非籍与拉美裔学生的住房公平提案发表公开演讲，为此收到恐吓电话。在“詹森事件”中，尽管他本人反对“种族智商差异论”，却坚决捍卫詹森的言论自由权，结果他再一次遭受谩骂与威胁。 阅读这本传记，你不仅能看到阿伦森治学严谨与耀眼的学术成就，更能感受到他坦诚与正直的品格，而最令人动容的是他为了践行社会改革的理想，面对威胁与压力所展现出的勇气。这本书真心好看，值得一读！

你的人生是一场偶然吗？作者用书名告诉你绝非偶然。      一命二运三风水四积阴德五读书，古代中国已经用简短的语言告诉一个人的人生到底是由什么决定的。这些玄而又玄的话语在今天看来有些古板和过时，但是我们也没有更好的理论去解释人生到底是由什么决定的了。这里面能控制的唯一就是积德和读书了，至于命运风水虚无缥缈的难以控制。仿佛我们的人生是及其难以控制的。        今天西方话语中解释人生的是基因决定论和环境决定论，一方强调人生完全由基因决定，人是没有任何办法去控制的，听到第一个观点确实令人感到悲伤，因为这告诉我们一个悲观的前景，努力也没有任何意义了。而第二种则强调我们是一个主观能动的实体，我们拥有自我意识，我们能选择我们想要的人生。       显然作者更倾向于第二种观点。作者出生在一个贫民区，父亲于作者17岁就已死去，家庭的困窘让作者的性格变得内向和自卑。但是作者通过自身的努力在十年后成为了哈佛大学的助理教授，在后来更是成为了美国最为出名的心理学大家和知名作家。       作者在书中主要提及了认知失调理论，认知失调理论是指自身的行为与内在的自我概念不一致产生的冲突，人们普遍需要减轻认知失调。比如对于吸引的人来说，他们内心如果有吸引有害健康的认知，那么他们就会产生认知失调。为了减轻认知失调，他们可能会改变他们态度，比我喜欢吸烟，或者增加新的认知，吸烟可以使我放松，还可以改变行为戒烟，使行为与认知一致。       除了认知失调理论，作者还提了一条有趣的理论。那就是随着奖励的递减，态度逐渐变得消极。例如以人际交往为例，人们不喜欢一开始对你非常好但是随着时间对你好的程度逐渐递减的人，但是人们喜欢一开始对你不好然后对你好的程度逐渐递增的人。这条理论彻底改变了我的认知，因为一般会觉得我们肯定会喜欢一直对你好的人。       作者真的非常幸运。因为他有一个超级好的哥哥。作者的哥哥非常的优秀，无论是成绩，外貌、社交都大大强过作者，作者小时候一度还嫉妒哥哥。长兄如父，从文字中处处可见兄弟俩的真情。在被其他孩子欺负的时候，哥哥会义无反顾的保护的自己的弟弟，在弟弟学习不好的时候鼓励弟弟继续读书，在家里人都反对弟弟读大学的时候，是哥哥力排众议要求弟弟读大学，这彻底改变了弟弟的命运，在弟弟在大学里天天谈恋爱鬼混不学习的时候，是哥哥严格要求弟弟努力学习，弟弟的命运轨迹完全被哥哥改变了。但是哥哥却在三十几岁的时候得了癌症，英年早逝。       哥哥常对弟弟说：永远不要抱怨自己手里抓到的牌。从长远来看，好牌、一般的牌和烂牌出现的机会均等。任何白痴抓到全家福都会赢。打扑克的乐趣就在于想办法把手里的牌以最佳方式打出去。如果打法得当，再烂的牌也能赢。”可是哥哥却拿了最烂的牌。      青年贫困，中年成名，而老年作者的眼睛缺瞎了。作者的人生如同过山车般大起大落，在大落的时候包含着大起的动因，在打起时也包含着大落的动因。一切绝非偶然，我们控制不了有很多我们能够控制的也有很多，无论拿到的什么样的牌，哪怕是最烂的牌，也要义无反顾的打下去。