卡普新生儿安抚法（0-1岁）

这本书主要讲了如何安抚狂哭不止的新生儿。 几百万年来的进化过程迫使我们的祖先不得不在婴儿尚未发育完全之前就让他们降临到人世。我史前妈妈提前三个月“驱逐”婴儿完全是不得已的，因为他们的大脑发育得太快了。在生命的头三个月，他们还是太脆弱了，如果能够跳回原本的孕育环境，对他们来说就是最好的。 在子宫里，婴儿被温暖的子宫壁牢牢地包裹着，保持着胎儿的姿势，一天的大部分时间里都伴随着母亲的动作来回摇摆和晃动。他同样被持续的“嘘”声包围着，那音量大概比真空吸尘器还要稍微大一点儿！所有这些安抚手段都是在模仿子宫，这也是它们起作用的原因。 最有效的婴儿安抚方法可以被概括成5种（5S法）：包裹法、侧躺/趴卧姿势、嘘声、来回摇摆，还有吸吮。我将其称为5S法，它们都与子宫环境类似，有助于激活镇静反射。 一旦哭闹婴儿在包裹法、调整姿势、嘘声和摇摆的过程中慢慢镇静下来，他就可以进入第5步了。吸吮有点儿像是“镇静蛋糕”顶层的糖霜，它可以哄一个正在安静下来的婴儿进入更深层次的宁静状态。 书中所建议的5S法都是有用的，有些已经在用，有些又让我学习到新的方法或细节。但是，这些方法都用，也不是每次都能止哭成功。无论如何还是值得0-3个月宝妈宝爸一看。 育儿类书，一定要辩证地看。看这类书和文章多了会发现有各种各样的相互矛盾，不知道哪边才是对的。只能靠一点一点的经验了。就像这本书里说的“相信你自己。你知道的比你以为的多得多。”

我的天哪，我愿称之为我这过去二十多年看过的书里面最有用的书！ 在没有看这本书之前，我看了很多其他的婴儿的书、也包括了孕期、坐月子等等之类的书，但是那些书并没有帮助我改善自己的生活。 卡普新生儿安抚法这本书彻底的改变了我的生活。我们家是我婆婆帮忙带娃，我跟我老公两个人在上班。在这种情况下，孩子大多数时候都是一直在哭的，婆婆作为老一辈的人认为孩子哭很正常，不用管他们，哭累了自然就会睡觉。但是我心里面知道，孩子哭是因为她有需求我们没有满足他。我心里很笃定这件事情，但是我一直都不明白孩子到底缺了什么！ 在这期间，我老公也跟我婆婆吵架了，大吵一架。我婆婆后来虽然知道要尽量的让孩子少哭，但是我婆婆并不知道要怎么样子安抚新生儿，也不知道怎么样子让孩子少哭。 我刚开始的时候也不知道，但是我每次有疑惑的时候就会看书，孩子四个月了，我可能有看过了10-20本关于婴儿的书吧，然后只有这一个卡普新生儿安抚法我完完全全看完了，并且每一天都在应用的。实实在在帮助了我的孩子开心过好每一天。 我很感谢，如果没有卡普这位医生写下来来了这本书，也许我们的孩子到现在还天天哭，也许的家庭氛围依旧偶尔不和谐， 再次感谢卡普医生，希望这本书能够被更多的有新生儿的家庭看到 

作为一名即将迎来宝宝的准妈妈，偶然读到这本关于新生儿安抚的书，当看到书中提到的5S安抚方法时，内心满是触动与安心，也真正读懂了“安抚”对新生儿成长的意义，更让我对即将到来的育儿之路，少了几分焦虑，多了几分底气。 书中详细拆解的5个“S”，每一个都藏着对新生儿的温柔与理解，不是生硬的技巧，而是顺应宝宝本能的贴心呵护。第1个“S”是包裹式的完全拥抱，原来紧紧的包裹能模拟宝宝在子宫里的安全感，让初到陌生世界的宝宝，瞬间找到熟悉的温暖，这份被完全守护的感觉，是安抚宝宝的第一步，也是最基础的一步。 第2个“S”是让宝宝侧躺或趴卧的舒适姿势，从前总担心宝宝趴卧不安全，却不知道正确的姿势能缓解宝宝的不适，让他更放松、更安稳，原来顺应宝宝的身体需求，才是最好的安抚方式。第3个“S”是嘘声，没想到宝宝最喜欢的安抚声，不是刻意的哄睡曲，而是类似子宫里的白噪音——轻柔的嘘声，能快速让宝宝平静下来，这份细微的观察，让我感受到育儿的细腻与用心。 第4个“S”是来回摇摆，跟着宝宝需要的韵律轻轻摆动，就像宝宝在妈妈肚子里时，随着妈妈的活动而轻轻晃动，这份熟悉的韵律，能快速安抚宝宝的情绪，也让我明白，安抚从来不是单向的付出，而是双向的共鸣。第5个“S”是吸吮，就像“蛋糕上的糖霜”一样，吸吮是宝宝天生的本能，无论是乳头、安抚奶嘴，还是宝宝自己的小手，都能通过吸吮获得安全感，缓解焦虑与不安。 从前总觉得，安抚宝宝只是“哄一哄”那么简单，读完这本书才懂得，真正的安抚，是读懂宝宝的需求，用他能接受的方式，给予足够的安全感与陪伴。作为准妈妈，我既期待宝宝的到来，也难免会有手足无措的焦虑，担心自己不懂如何应对宝宝的哭闹，担心自己给不了他足够的呵护。 而这5S安抚方法，就像一束光，照亮了我育儿路上的第一步。它让我明白，育儿不需要追求“完美”，只需要足够用心、足够耐心，学会倾听宝宝的信号，用温柔的方式回应他的需求。安抚不仅是让宝宝平静下来，更是建立亲子联结的重要方式，每一次拥抱、每一次轻摇、每一声轻柔的嘘声，都是我与宝宝之间最温暖的互动。 未来，我会把这5个“S”记在心里，慢慢实践、慢慢摸索，学着做一个温柔又有力量的妈妈。也愿每一个新生儿，都能在充满爱意的安抚中，安心成长，也愿每一位新手爸妈，都能在育儿路上，少一些焦虑，多一些从容，读懂宝宝的温柔，守护好这份纯粹的美好。

系统地学习新生儿安抚方法（5s）：包裹、侧卧/俯卧、嘘声、来回摇摆（幅度在30cm～60cm）、吸吮（前奶中含有的水分较多，后奶浓度高，所以抗饿。比较科学的喂奶方式是单边7分钟，另一侧15分钟左右，这样保证前奶和后奶都有摄入）。 在5s的基础上➕“拥抱”，会让安抚孩子的家长更加得心应手。 安抚婴儿就像是陪孩子舞一曲，领舞的人是婴儿，随着婴儿的情绪起伏变化，大人调整安抚的节奏。

新的生命真是一个奇迹!他让怯弱的女子有勇气去爱，去付出，去迈入一个全新的人生。他让新妈妈们重新打开心扉，接纳宝宝的一切，并对全新的世界怀有期待，怀有责任感，于是她们与宝宝共成长，变为更加成熟的女性——母亲!

3.5星吧。作者提出缺失的第四期挺有说服力的，全篇从婴儿为什么哭泣到介绍5S的使用方法和要点，这个方法的底层逻辑就是给婴儿营造子宫里的环境来起到安抚的作用，像鸡翅睡袋、萝卜蹲等等都属于5S方法，所以方法有效就是行文比较啰嗦

曾经我是一个自由自在的独立女人，如今我变成了一个牵肠挂肚的母亲。这个过程辛苦又甜蜜，每天一边崩溃，一边又被宝宝的可爱治愈。 我也是第一次做母亲，希望我能做的好一些，更好一些。

本书很适合刚生完娃的宝妈们，本书围绕着5s法讲述新生儿的需求，通过5s法改善婴儿哭闹行为，很适合二月闹的娃~ 我家娃目前七个月，本来想在书上学点什么，读完发现里面讲述的正是生完娃从抖音视频里各种博主学习实并践的5s法。 月子里的包裹到包了三个月，2月闹的趴卧，夜晚的侧睡，哭闹抱着摇晃来回摇摆、哭闹厉害无法睡时听着子宫虚声的音乐，以及吸吮乳头，白天哭闹刚好吹头发当着哭闹的宝宝面吹~ 这些实践，娃真的不怎么哭~

天呐 我怎么才读到这本书 如果让我给新手爸妈推荐一本，这本就是我眼中的圣经了，没有什么大道理，都是科学论据和生动形象的比喻，实操上也很详细，把育儿的道理用人话讲出来，并且充分共情了很多新手妈妈的困惑和焦虑。 很幸运也很遗憾的是我在娃满月的时候才读了这本书，很大一部分只能是对我们育儿方式的二次确认了，例如：我们总听到别人说“你们不能老这样抱着宝宝”，还好我和爸爸默契的共识是“他需要我们抱抱，就应该得到”，每个人有每个人的育儿方式，但是这本书里的方法确实是在我们过去三个月的过程中的得到验证的有效，且被作者用很系统简洁的方式组织起来，就更容易被记住和练习。 强烈推荐新手爸妈在小孩满月内读完（很好读，趁着娃睡觉的时间，两天就看完了），我已经分享给了我的盆友们，感谢有这么伟大的作者❤️

顾名思义，这是一部安抚新生儿的书。但是我读完之后，更想把它概括为：如何安抚孩子哭闹，如何让孩子平和地睡觉。 书里反复提及5s法： 1.包裹——将孩子紧紧包裹住， 2.侧卧或趴卧——不要让哭闹的孩子平躺， 3.“嘘”声——模拟子宫里的噪音， 4.摇晃——小幅度、快频率， 5.吮吸——乳头、安抚奶嘴、手指。 本书的核心思路是新生儿的前三个月还是和胎儿一样，他们需要和子宫相似的环境，同时他们不会被宠坏，他们的哭泣完全是由于自己不舒服的本能，而不是想要“绑架”父母。 最令人印象深刻的一个观点是“拥抱能促进大脑发育”。新生儿怎么宠爱ta都不为过，要给他们及时的温柔的安抚和呵护，这样他们才能成长为平和的人。 书里的5s法是一个很完整的思路，值得新生儿父母一试。 摘录： 🌼绞痛引发的号哭总是从婴儿两周大开始，六周大的时候达到顶峰，三四个月大的时候停止。 🌼你灌给婴儿过多的乳汁，并不会让他变得更健康些。不过，你越是逗他、拥抱他，他就会变得越来越强壮和快活。