般舟三昧经

《般舟三昧经》 《般舟三昧经》是汉地最早译出的大乘禅典，东汉支娄迦谶译于洛阳，融合般若空观与念佛禅法，为净土、天台共尊的源头典籍。本经详解“常行念佛”的般舟三昧法门，提出“心即是佛、念佛见佛”的核心义理，以持念观想证得诸佛现前。经文既有严谨的实修仪轨，又开显心性本佛的般若智慧，将持名禅观与空性思想融为一体。它不只是古时修行指南，更启示世人以专一之心安顿妄念，是兼顾实修与义理的珍贵经典。

　　佛告颰陀和。菩萨欲疾得是定者。常立大信。如法行之则可得也。勿有疑想如毛发许。是定意法。名为菩萨超众行。 　　立一念　　信是法　　随所闻 　　念其方　　宜一念　　断诸想 　　立定信　　勿狐疑　　精进行 　　勿懈怠　　勿起想　　有与无 　　勿念进　　勿念退　　勿念前 　　勿念后　　勿念左　　勿念右 　　勿念无　　勿念有　　勿念远 　　勿念近　　勿念痛　　勿念痒 　　勿念饥　　勿念渴　　勿念寒 　　勿念热　　勿念苦　　勿念乐 　　勿念生　　勿念老　　勿念病 　　勿念死　　勿念身　　勿念命 　　勿念寿　　勿念贫　　勿念富 　　勿念贵　　勿念贱　　勿念色 　　勿念欲　　勿念小　　勿念大 　　勿念长　　勿念短　　勿念好 　　勿念丑　　勿念恶　　勿念善 　　勿念嗔　　勿念喜　　勿念坐 　　勿念起　　勿念行　　勿念止 　　勿念经　　勿念法　　勿念是 　　勿念非　　勿念舍　　勿念取 　　勿念想　　勿念识　　勿念断 　　勿念著　　勿念空　　勿念实 　　勿念轻　　勿念重　　勿念难 　　勿念易　　勿念深　　勿念浅 　　勿念广　　勿念狭　　勿念父 　　勿念母　　勿念妻　　勿念子 　　勿念亲　　勿念疏　　勿念憎 　　勿念爱　　勿念得　　勿念失 　　勿念成　　勿念败　　勿念清 　　勿念浊　　断诸念　　一期念 　　意勿乱　　常精进　　勿懈怠 　　勿岁计　　勿日倦　　立一念 　　勿中忽　　除睡眠　　精其意 　　常独处　　勿聚会　　避恶人 　　近善友　　亲明师　　视如佛 　　执其志　　常柔弱　　观平等 　　于一切　　避乡里　　远亲族 　　弃爱欲　　履清净　　行无为 　　断诸欲　　舍乱意　　习定行 　　学文慧　　必如禅　　除三秽 　　去六入　　绝淫色　　离众受 　　勿贪财　　多畜积　　食知足 　　勿贪味　　众生命　　慎勿食 　　衣如法　　勿绮饰　　勿调戏 　　勿憍慢　　勿自大　　勿贡高 　　若说经　　当如法　　了身本 　　犹如幻　　勿受阴　　勿入界 　　阴如贼　　四如蛇　　为无常 　　为恍惚　　无常主　　了本无 　　因缘会　　因缘散　　悉了是 　　知本无　　加慈哀　　于一切 　　施贫穷　　济不还　　是为定 　　菩萨行　　至要慧　　起众智 2025-2

把脚趾甲剪整齐， 穿合脚的袜子， 鞋子最好穿能稍微调整步态的支撑性跑鞋， 一日一夜般舟三昧其实没有那么难，如果允许坐一坐会更简单， 越年轻喜欢熬夜其实搞般舟三昧越能适应和恢复， 有国内睡眠剥夺实验的论文其实可以佐证三天三夜不睡不会影响健康，恢复不难。 如果心脏开始砰砰砰直跳赶紧休息别死撑，心口疼也赶紧休息。 即使不完整的行般舟三昧也会很有体验和收获，令人上瘾，希望有条件的朋友多多尝试般舟三昧， 即使最正规的主持般舟三昧的道场也不会一开始让人一点也不睡不坐不跪不躺，会允许跪着吃饭、站着睡觉。 总之 真香！

第一个灭亡经是楞严经，第二个灭亡的经是本经。