黄庭内景经

主要是讲了炼丹之道和修炼内丹的方法，没有译文不容易看懂，可以去看南怀瑾大师的《我说参同契》，道家炼丹鼻祖！道家的书籍上知天文下知地理，即使是外丹五金八石的炼法，在古代早已是科学了。

《黄庭内景经》是道教养生经典之作。其以精妙的文字阐述人体脏腑经络与养生之理，将道教养生思想与人体“内景”相结合，言辞古朴却蕴含深刻的养生智慧，为研究道教养生文化、中医经络学说提供了独特视角，读之可于传统养生文化的深邃中，探寻颐养身心的古老智慧，是道教养生典籍中极具价值的瑰宝。

想要脑袋大，劝你看此书，反正我脑袋大了

散化五形变万神， 是为黄庭曰内篇。 黄庭内经玉书畅， 授者曰师受者盟。 练体、炼魂、练魄，修真，得道，永生(~0~)

通篇都是道家隐语，用比喻代指，可能跟当时印刷水平低下，教派传承敝帚自珍有关系，正所谓真传一句话，假传万卷书，道家修炼无外乎守静，观想，持戒

此版本错误之处较多。发一个校对过的版本。 《太上黄庭内景玉经》（校对过的版本） 上清章第一 上清紫霞虚皇前，太上大道玉晨君，闲居蘂珠作七言，散化五形变万神，是为《黄庭》作内篇。琴心三迭舞胎仙，九气映明出霄间，神盖童子生紫烟，是曰玉书可精研。|咏之万遍升三天，千灾以消百病痊，不惮虎狼之凶残，亦以却老年永延。 上有章第二 上有魂灵下关元，左为少阳右太阴，后有密户前生门，出日入月呼吸存。元气所合列宿分，紫烟上下三素云。|灌溉五华植灵根，七液洞流冲庐间，回紫抱黄入丹田，幽室内明照阳门。 口为章第三 口为玉池太和宫，漱咽灵液灾不干，体生光华气香兰，却灭百邪玉炼颜。|审能修之登广寒，昼夜不寐乃成真，雷鸣电激神泯泯。 黄庭章第四 黄庭内人服锦衣，紫华飞裙云气罗，丹青绿条翠灵柯，七莛玉籥闭两扉，重掩金关密枢机。|玄泉幽阙高崔嵬，三田之中精气微，娇女窈窕翳霄晖，重堂焕焕扬八威，天庭地关列斧斤，灵台盘固永不衰。 |中池章第五 中池内神服赤珠，丹锦云袍带虎符，横津三寸灵所居，隐芝翳郁自相扶。 天中章第六 天中之岳精谨修，灵宅既清玉帝游，通利道路无终休。眉号华盖覆明珠，九幽日月洞虚元，宅中有真常衣丹，审能见之无疾患。|赤珠灵裙华蒨粲，舌下玄膺生死岸。出青入玄二气焕，子若遇之升天汉。 至道章第七 至道不烦诀存真，泥丸百节皆有神，发神苍华字太元，脑神精根字泥丸，眼神明上字英玄，鼻神玉垄字灵坚，耳神空闲字幽田，舌神通命字正伦，齿神崿锋字罗千。|一面之神宗泥丸，泥丸九真皆有房，方圆一寸处此中，同服紫衣飞罗裳。但思一部寿无穷，非各别住 居脑中，列位次坐向外方，所存在心自相当。 |心神章第八 心神丹元字守灵，肺神皓华字虚成，肝神龙烟字含明，翳郁导烟主浊清，肾神玄冥字育婴，脾神常在字魂停，胆神龙曜字威明。|六腑五脏神体精，皆在心内内运天经，昼夜存之自长生。 肺部章第九 肺部之宫似华盖，下有童子坐玉阙，七元之子主调气，外应中岳鼻齐位。|素锦衣裳黄云带，喘息呼吸体不快，急存白元和六气，神仙久视无灾害，用之不已形不滞。 心部章第十 心部之宫莲含华，下有童子丹元家，主适寒热荣卫和，丹锦飞裳披玉罗，金铃朱带坐婆娑。|调血理命身不枯，外应口舌吐玉华，临绝呼之亦登苏，久久行之飞太霞。 肝部章第十一 肝部之宫翠重里，下有青童神公子，主诸关镜聪明始，青锦披裳佩玉铃，和制魂魄津液平，外应眼目日月精。|百疴所钟存无英，同用七日自充盈，垂绝念神死复生，摄魂还魄永无倾。 |肾部章第十二 肾部之宫玄关圆，中有童子冥上玄，主诸六腑九液源，外应两耳百液津，苍锦云衣舞龙幡。|上致明霞日月烟，百病千灾急当存，两部水王对生门，使人长生升九天。 脾部章第十三 脾部之宫属戊己，中有明童黄裳里，消谷散气摄牙齿，是为太仓两明童，坐在金台城九重，方圆一寸命门中。|主调百谷五味香，辟却虚羸无病伤，外应尺宅气色芳，光华所生以表明，黄锦玉衣带虎章，注念三老子轻翔，长生高仙远死殃。 胆部章第十四 胆部之官六腑精，中有童子曜威明，雷电八振扬玉旌，龙旗横天掷火铃。|主诸气力摄虎兵，外应眼童鼻柱间，脑发相扶亦俱鲜，九色锦衣绿华裙，佩金带玉龙虎文，能存威明乘庆云，役使万神朝三元。 |脾长章第十五 脾长一尺掩太仓，中部老君治明堂，厥字灵元名混康，治人百病消谷粮，黄衣紫带龙虎章，长精益命赖君王。三呼我名神自通，三老同坐各有朋，或精或胎别执方，桃孩合延生华芒。|男女徊九有桃康，道父道母对相望，师父师母丹玄乡，可用存思登虚空，殊途一会归要终。|闭塞三关握固停，含漱金醴吞玉英，遂至不饥三虫亡，心意常和致欣昌。五岳之云气彭亨，保灌玉庐以自偿，五形完坚无灾殃。 上睹章第十六 上睹三元如连珠，落落明景照九隅，五灵夜烛焕八区。子存内皇与我游，身披凤衣衔虎符，一至不久升虚无。|方寸之中念深藏，不方不圆闭牖窗，三神还精老方壮，魂魄内守不争竞。神生腹中衔玉铛，灵注幽阙那得丧，琳条万寻可荫仗，三魂自宁帝书命。 灵台章第十七 灵台郁蔼望黄野，三寸异室有上下，间关营卫高玄受，洞房紫极灵门户。是昔太上告我者，左神公子发神语，右有白元并立处，明堂金匮玉房间，上清真人当吾前。|黄裳子丹气频烦，借问何在两眉端？内侠日月列宿陈，七曜九元冠生门。 |三关章第十八 三关之中精气深，九微之内幽且阴，口为天关精神机，足为地关生命扉，手为人关把盛衰。 若得章第十九 若得三宫存玄丹，太一流珠安昆仑，重中楼阁十二环，自高自下皆真人。玉堂绛宇尽玄宫，璇玑玉衡色兰玕，瞻望童子坐盘桓，问谁家子在我身？|此人何去入泥丸，千千百百自相连，一一十十似重山。|云仪玉华侠耳门，赤帝黄老与我魂，三真扶骨共房津，五斗焕明是七元，日月飞行六合间，帝乡天中地户端，面部魂神皆相存。 呼吸章第二十 呼吸元气以求仙，仙公公子似在前，朱鸟吐缩白石源，结精育胞化生身，留胎止精可长生。|三气右徊九道明，正一含华乃充盈，遥望一心如罗星，金室之下可不倾，延我白首反孩婴。 |琼室章第二十一 琼室之中八素集，泥丸夫人当中立，长谷玄乡绕郊邑，六龙散飞难分别。长生至慎房中急，何为死作令神泣？忽之祸乡三灵殁。|但当吸气录子精，寸田尺宅可治生，若当决海百渎饮，叶去树枯失青青，气亡液漏非已形。|专闭御景乃长宁，保我泥丸三奇灵，恬淡闲视内自明，物物不干泰而平，悫矣匪事老复丁，思咏玉书入上清。 常念章第二十二 常念三房相通达，洞视得见无内外，存漱五芽不饥渴，神华执巾六丁谒。急守精室勿妄泄，闭而宝之可长活。起自形中初不阔，三官近在易隐括。|虚无寂寂空中素，使形如是不当污。九室正虚神明舍，存思百念视节度，六腑修治勿令故，行自翱翔入云路。 治生章第二十三 治生之道了不烦，但修洞玄与玉篇，兼行形中八景神，二十四真出自然，高拱无为魂魄安，清静神见与我言，安在紫房帏幕间，立坐室外三五玄。|烧香接手玉华前，共入太室璇玑门，高研恬淡道之园，内视密盼尽见真，真人在己莫问邻，何处远索求因缘。 |隐景章第二十四 隐景藏形与世殊，含气养精口如朱，带执性命守虚无，名入上清死录除，三神之乐由隐居。|倏欻游遨无遗忧，羽服一整八风驱，控驾三素乘晨霞，金辇正位从玉舆，何不登山诵我书。郁郁窈窈真人墟，入山何难故踌躇，人间纷纷臭如帑。 五行章第二十五 五行相推反归一，三五合气九九节，可用隐地回八术，伏牛幽阙罗品列。|三明出於生死际，洞房灵象斗日月，父日泥丸母雌一，三光焕照入子室。能存玄真万事毕，一身精神不可失。 高奔章第二十六 高奔日月吾上道，郁仪结璘善相保，乃见玉清虚无老，可以回颜填血脑。|口衔灵芝携五星，腰带虎录佩金珰，驾欻（需）接生宴东蒙。 |玄元章第二十七 玄元上一魂魄炼，一之为物叵卒见，须得至真始顾眄，至忌死气诸秽贱。六神合集虚中宴，结珠固精养神根。|玉氏（竹字头）金籥常完坚，闭口屈舌食胎津，使我遂炼获飞仙。 仙人章第二十八 仙人道士非有神，积精累气以为真。黄童妙音难可闻，玉书绛简赤丹文。字曰真人巾金巾，负甲持符开七门。火兵符图备灵关，前昂后卑高下陈。|执剑百丈舞锦蟠，十绝盘空扇纷纭。火铃冠霄坠落烟，安在黄阙两眉间，此非枝叶实是根。 紫清章第二十九 紫清上皇大道君，太玄太和侠侍端。化生万物使我仙，飞升十天驾玉轮。昼夜七日思勿眠，子能修此可长存。|积功成炼非自然，是由精诚亦守一。内守坚固真之真，虚中恬淡自致神。 百谷章第三十 百谷之实土地精，五味外美邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？|三魂忽忽魄糜倾！何不食气太和精，故能不死入黄宁。 |心典章第三十一 心典一体五脏王，动静念之道德行。清洁善气自明光，坐起吾俱共栋梁。|昼日曜景暮闭藏，通利华精调阴阳。 经历章第三十二 经历六合隐卯酉，两肾之神主延寿，转降适斗藏初九，知雄守雌可无老，知白守黑见坐守。 肝气章第三十三 肝气郁勃清且长，罗列六腑生三光。心精意专内不倾，上合三焦下玉浆。玄液云行去臭香，治荡发齿炼五方。取津玄膺入明堂，下溉喉咙神明通。|坐侍华盖游贵京，飘飘三清席清冻，五色云气纷青葱，闭目内眄自相望，使诸心神还自崇，七玄英华开命门，通利天道存玄根。|百二十年犹可还，过此守道诚甚难，唯待九转八琼丹，要复精思存七元，日月之华救老残，肝气周流终无端。 |肺之章第三十四 肺之为气三焦起。视听幽冥候童子。调理五华精发齿，三十六咽玉池里。开通百脉血液始，颜色生光金玉泽。|齿坚发黑不知白，存此真神勿落落。当忆紫宫有座席，众神合会转相索。 隐藏章第三十五 隐藏羽盖看天舍，朝拜太阳乐相呼，明神八威正辟邪，脾神还归是胃家。耽养灵根不复枯，闭塞命门保玉都，万神方胙寿有余，是谓脾建在中宫。|五脏六腑神明主，上合天门入明堂，守雌存雄顶三光，外方内圆神在中。通利血脉五脏丰，骨青筋赤髓如霜，脾救七窍去不祥，日月列布设阴阳。|两神相会化玉英，淡然无味天人粮，子丹进馔肴正黄，乃曰琅膏及玉霜。太上隐环八素琼，溉益八液肾受精，伏於太阴见我形，扬风三玄出始青。|恍惚之间至清灵，戏於飙台见赤生，逸域熙真养华荣，内盼沉默炼五形。三气徘徊得神明，隐龙遁芝云琅英，可以充饥使万灵，上盖玄玄下虎章。 沐浴章第三十六 沐浴盛洁弃肥薰，入室东向诵玉篇，约得万遍义自鲜，散发无欲以长存。五味皆至正气还，夷心寂闷勿烦冤。|过数已毕体神精，黄华玉女告子情，真人既至使六丁，即授隐芝大洞经。十读四拜朝太上，先谒太帝后北向，黄庭内经玉书畅。|授者曰师受者盟，云锦凤罗金钮缠，以代割发肌肤全，携手登山歃液丹，金书玉景乃可宣。传得审授告三官，勿令七祖受冥患，太上微言致神仙，不死之道此其文。

最简单的办法就是不要看译文，诵之万遍可成。存无守有，顷刻而成。

由道的角度讲人体代谢理论和养生方法，推荐给研究中医基础理论和学习中医的朋友参考。但这个版本内容完整性和排版断句扔有待提高。

传得可授告三官 勿令七神受冥患 太上微言致神仙 不死之道此真文

这书就不是给普通人看的。 没有正师不得法。 且当文言筑心房。