形意拳古拳谱

先生大义，心法需配拳法，方能明白，走马观花似的过场，实在没有一个清晰的概念

形意拳是中华武术众多流派中的优秀拳法之一，从传承自宋朝岳飞的心意六合拳，到山西戴龙邦创建的形意拳面世，直至而今由形意拳演变而成的大成拳风行天下，在其传承创新的历史进程中，可谓是源远流长，名家辈出。清朝年间有神拳无敌的李洛能先师，晚清民国时期有打遍天下无敌手的半步崩拳郭云深大师、屡战八国联军的单刀大侠李存义等人，更有其集大成者王芗斋先生以形意拳筑基，创建了颇具实战价值的现代技击术——大成拳。综上所述，《形意拳古拳谱》作为传承我中华武术的经典文本，更是我中华传统文化的组成部分之一，值得一读赏析。

欲求身体之健康，首要锻炼筋骨。骨者，生于精气，而与筋连，筋之伸缩，则增力，骨之重者，则髓满（髓是人之精也）。筋之伸缩，骨之灵活，全系锻炼。头为五阳之首，尾闾为督脉之门，头宜上顶，尾闾中正则精气透三关入泥丸（脑海），背胸（指背筋胸筋言）圆开，气自沉下归丹田（小腹），两肱抱撑，肩窝吐气，开合伸缩，力达指心（是指手心属筋）。象其形，龙墩目之精，爪之威，虎坐，摇首怒目，胯坐挺膝腰。腰似车轮转，身有平准线；两足心含虚，抓地如钻钻；两股形似弓，进退要连环，骨灵河车转（如机器之转轴也），筋络伸缩如弓弦；身劲动发若弦满，手出如放箭，运动如抽丝，两手如撕绵；手足挺劲力，扣齿骨自坚；形其意摇，首搅尾闾，动如飞龙升天，剪似猛虎出林，纵跳灵空象猿猴．步法轻妙如猫行，得此要素神乎技矣。

唉，又没有图？可惜了，没图学不会啊，本来有出度，很难学会。现在竟然还有没有图，更难学了。 很佩服以前那些古人怎么学的拳，只有字怎么练出来了？