张澡
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夫元气修炼,气化为血,血化为髓,一年易气,二年易血,三年易脉,四年易肉,五年易髓,六年易筋,七年易骨,八年易发,九年易形,从此延数万岁,名曰仙人。九年是炼气为形,名曰真人。又炼形为气,气炼为神,名曰至人。
此书不错,论述精妙,有不少养生长寿之秘法……
书不错,不过还需细细领会,体察许多描述的精妙之处。