太清中黄真经

道教经典，养生宝典。开卷有益，郑重推荐！

DeepSeek 《中黄经》这个书名，通常指的是道教一部重要的养生修炼经典——《太清中黄真经》（又名《胎藏中黄经》《胎息中黄经》）。 简单来说，这是一部教人如何通过“服气辟谷”来达到长生久视的内炼经典。下面从几个方面来介绍它： · 核心教义：服气辟谷，内养形神 全书最核心的观点是“食气者寿，食谷者夭”。它认为人体内有“三尸九虫”，依赖五谷杂粮的浊气而活，使人衰老病死。修炼者需要通过吞食天地间的“元和之气”来替代五谷，逐步断绝烟火食，最终达到“肠化为筋”、身轻体健的境地。经中那句“内养形神除嗜欲，专修静定身如玉”就是对它修行宗旨的高度概括。 · 作者与时代 经书在《道藏》中题为“九仙君撰，中黄真人注”。这当然是托名，所谓“中黄”，在道教中常指中央黄老之气，也暗喻脾胃之气，因脾胃在五行属土居中，是后天之本。它的成书年代大概在唐代前后，包含了当时成熟的道教内炼与气法。 · 内容结构 全经采用七言诗诀加注解的形式，共十八章。诗诀便于记忆，而详尽的注解则具体指导每一步的修法、反应和禁忌。它把辟谷分成不同阶段，从减食开始，到服气，再到“水辟谷”“服气精”等，非常系统。 · 历史地位与影响 · 它是道教气法、辟谷术的集大成之作，被收入《正统道藏·太清部》。 · 宋代《云笈七签》等大型道教类书也收录了它，可见其重要性。 · 后世许多文人、养生家都受其影响，比如苏轼就曾在书信和笔记里提到过《中黄经》的养生要诀。 所以，如果你是在古籍、养生文献或道教语境中看到“中黄经”，指的基本就是这部《太清中黄真经》。它是一本偏重实践的内炼功法指南，而不仅仅是哲学论述。

如果能有注释就好了，很喜欢古文，但还是觉得晦涩难懂啊

原以为是关于大六壬的，其实是道教关于养生的书，想修道的可以看看……