太极拳理论大全

一本大杂烩。 第1章：太极拳之练法说明_郑悟清 第2章：太极拳练法说明_郑钧 第3章：学习赵堡太极拳的基本认识_郭冬宝 第4章：太极拳原理_杨鑫荣 第5章：太极拳入门须知_李秒丰 第6章：太极拳序_郑悟清 第7章：太极拳的“内三合、外三合”_李秒丰 第8章：太极拳架子三步审查法_沈家祯 第9章：学太极拳须敛神聚气论_张三丰 第10章：太极拳精义述真_李秒丰 第11章：推手八法(赵堡太极拳) 第12章：太极推手五字秘决_刘瑞 第13章：太极拳论_张三丰 第14章：太极拳论_王宗岳著述 第15章：太极拳论解_陈清萍 第16章：太极拳论臆解_洪均生 第17章：太极拳歌_张三丰 第18章：太极拳经_王宗岳 第19章：太极拳势_王宗岳 第20章：太极拳十三势行功心解_张三丰 第21章：杜育万述山西师传歌诀_蒋发 第22章：太极拳功_蒋发 第23章：太极拳道_邢喜怀 第24章：太极拳说_邢喜怀 第25章：太极拳秘传_张楚臣 第26章：习拳大歌_和庆喜 第27章：高手武技论_和敬芝 第28章：太极拳之炼气_金幸祥 第29章：赵堡太极拳体用歌诀 第30章：太极丹功义诠_王柏青 第31章：太极拳之内功修炼_林泉宝

前人栽树后人乘凉。习练太极，为入道之基，入道以养心定性。

挺完整的理论知识，需边练边体会

内家拳的拳意发力，分说仔细。然，肌肉筋骨也是需要练的。