迈尔斯直觉心理学

2025年第33本。 🥺如果问你直觉是什么，你会怎么回答？ 😉直觉在本书里就是一种感觉或是基于自己快速经验的判断。 而直觉在本书里就是一种感觉。 而感觉，是不可靠的。 🎫本书开头对直觉有四个观点： ❤️力量巨大 🧡通常是适应性的 💛有效的直觉源自经验 💚未经检验的直觉可能坏大事 总结在一起就是： 💘直觉是一种具有强大力量的、具有适应性的、源自经验而未经检验则会坏大事的东西。然而，即使源自经验有时也可能让我们误入歧途。也就是根本不靠谱。 那试问你还了解直觉有什么用？学了也不靠谱。💔 真的是这样吗？ ❓到底什么是直觉？有什么用？以下将只代表我个人直觉观点，无参考书目，无参考文章，只是直抒想法。如有不同意见欢迎讨论。 个人认为，直觉是生物依照本能不需要经验思考而作出的感觉判断。特别适用于放下所有个人执念与判断好坏的情况下的感觉。 这个定义就是我根据第一感觉而产生的，我甚至都不去看他的对错。 直觉是当我们放下执着、放下期待、放下阻碍的一种本能。我认为可以称为“第六感”。 既然是直觉，就不需要任何思考与判断。当然也不会计较结果的好与坏。 因为他是觉，觉本身没有对错，也没有好坏。 甚至与数据也没有任何关系。 💜比如： 故事一，某人要乘坐飞机，但是突然感觉不好，或是身体不适，没有判断，立即退票。结果那架飞机在空难中坠毁，无一生还。 故事二，某人要回家，但是突然不想回了，在公园熬夜，结果半夜发生地震，家里的人都遇难了，只有自己活了下来。 故事三，在某大轮船的处女航。有人在上船前突然想起还有一件大事要办，只能不坐了。结果这条大轮，号称永不沉没，却撞上了冰山而沉没。 这三个例子我记得都是真实发生的，但是我没有列出来名称，如有雷同，纯属巧合。 🤩在这几个例子中，我们发现一个共同点，就是这些作出决定的人，根本不知道什么死亡率，事故率，更没有时间去调查。估计查到了数字连黄花菜都凉了。 我认为这才是真正的直觉，俗称“第六感”。 而本书中，虽然是大专家书籍，但是他真的没有分清直觉、自然反应、高手快速判断都混为一谈。 甚至引用了很多数字作为旁征博引，这就是大脑的功能在作祟。又出现了理性的思考。 本书到最后，才谈到了“超自然直觉”，才终于谈到点上。即关于“第六感”“灵性智慧”等。 我个人认为，这部分才是真正的直觉概念。 而作者又只能依据无法脱离的科学数据、头脑限制而讲解，可能他自己都不觉得满意。毕竟，他要为科学负责，为大众可接受的理念负责。实在是有点可惜。 作为一本书，我还是推荐读一下。有一些有趣的知识。 如果你想在直觉上有一些新收获，不如去读一下《导引术》（据说阳明先生后期练这个成功预测了友人的到来），《第六感》《量子纠缠》（加来道雄）等，或是读一下《与神对话》等。😂 本书不建议读。不够系统。看了一下本书评价很多中评的书友也都是这个意思。另外，本书前面开头的自测问题，没有答案！没有答案！关注了湛庐g众号也没有答案。实在是败笔。

白色周四 |《迈尔斯直觉心理学》：没有什么事情比不欺骗自己更困难 首发于小一大书悦读会公众号 2022年12月22日 22:34于北京 小一大书悦读会成立于2009年，精选五色高分好书，致力于让1亿人阅读五色图书拥有更五色的精神力量！世界是一本书，共享阅读之悦！ 「内容简介」 神秘的直觉到底是什么？直觉从何而来？当我们在炒股、寻找配偶、招聘或者评估我们自己的能力时，应依靠直觉本能，还是理性分析？这些看似简单的问题，却隐藏着我们意识中最大的秘密。戴维·迈尔斯运用通俗、幽默的语言对直觉有关领域的研究及其应用第一次这么完整地进行综合，为人们揭开直觉神秘的面纱。 「著者介绍」 戴维·迈尔斯（David G. Myers），美国霍普学院心理学教授，国际著名心理学家，面向公众和心理学学生的心理科学传播者，被学生评为“最杰出的教授”。当今版税收入最高的心理学家，已出版17部著作，他撰写的《心理学》和《社会心理学》是当今最畅销的心理学教材。他在30多种学术期刊上发表过论文，包括《科学》《美国科学家》《美国心理学家》《心理科学》等；同时他还致力于把心理学知识介绍给普通读者，在近50种科学杂志上撰写过专栏。 「原文节摘」 1.学习最重要的真谛：学习的目的是解放人类思维，将它发展为具有思考能力的器官，其中包括概念思维、分析思维和顺序思维。 2.大自然讨厌空白，人类的本性痛恨混乱。我们要在随机中找到规则、模式、集中趋势和倾向。 3.透过其他人的眼睛看世界，我们能够更好地理解他们的境遇；像别人看我们那样看自己，我们能够更好地认识自己独特的性格。 「悦读者荐」 直觉力量无穷而且多数时候是适应性的，尤其是当它源自大量的经验时。然而直觉也可能让我们误入歧途。所以，时时用事实来检验一下我们的直觉是很有益处的。让我们一起走进迈尔斯的直觉心理学。 1.人类思维工作的两个层面一个层面是我们的意识觉知和有意为之的决策。另一个层面是我们强大的无意识思维——如同飞机上的自动驾驶仪一般的自动化思维，它指导着我们日常生活的绝大部分。是的，我们属于两条思维轨道的“双重加工”模式。 2.关于直觉的四个观点 第一，直觉的力量巨大。一个荷兰心理学家团队多次发现，当我们做出复杂决策的时候，最好不要用意识努力思索，而是放手让大脑去做自己的工作，这会让我们获益匪浅。给自己的大脑一点时间，甚至是先去睡上一觉，此时无意识思维机制仍然会勤奋工作。“给我点时间，让我不去思考这件事。”无意识思维就会主动工作。 第二，直觉通常是适应性的。我们会对自己身处的环境产生即刻的（直觉性的）感觉和反应，而意识层面可能对此一无所知。一个引人注目的例子就是“盲视”。盲视病人在意识层面看不见任何东西，却能随意漫步，躲开各种障碍。另外“多快好省的启发式”——一种隐含的、自动化的思维捷径，能让我们立刻对那些和曾经伤害过我们的人长得很像的人产生警惕。 第三，有效的直觉源自经验。经验为我们提供了内隐的、直觉性的知识。我们学会了骑上自行车并保持平衡，即便我们可能无法解释自己是怎么做到的，但是我们的身体心知肚明，我们可以只管去做。象棋大师可以同时跟多人对弈，简单地瞟一眼棋盘就知道下一步怎么走最好，从而赢得每一盘棋。 第四，未经检验的直觉可能坏大事。举例而言，当我们在评估风险的时候，我们会出于直觉对那些醒目的、栩栩如生的、容易想象和回忆的危险感到胆战心惊。因为脑海中有飞机坠毁的可怕景象，我们对坐飞机的恐惧甚于驾驶汽车，而实际上坐汽车长途旅行的风险远远高于坐飞机。有时候，我们感觉过度而思考不足。 3.一个很受益的观点研究者戴维·施卡德和丹尼尔·卡尼曼一致认为：“你关注的任何事情都不会像你以为的那么重要。”不管是快乐的还是悲伤的，我们的适应性是很强很强的，强大到超越你的想象。 直觉的力量人们往往忽视了“心理免疫系统”的力量和作用速度。我们的心理免疫系统中包括合理化、贬低、宽恕和限制创伤等策略。由于存在着这个被忽视了的情绪恢复系统，我们能够比自己所认为的更好地适应残疾、失恋、考试不及格、得不到终身教职以及个人与团队的失败。《诗篇》中说：“哭泣可能会逗留一夜，但早晨快乐又会降临。” 我们以为如果我们的团队取得了胜利或者我们得到了很高的奖金，我们会开心很长时间。然而许多研究显示，好消息带来的高涨情绪会比我们以为的消失得更快。随着注意力的转移，在几个小时、几天或几周后（取决于好事或坏事的程度），感受会逐渐消退，我们的情绪又会根据新的现实发生起起伏伏。 这个给我的启发是：遇到坏事的时候，挺住意味着一切；对于好事不要期望值太高，容易失望；让自己永远在向往和接近好事的路上，也许比完美实现还要棒！ “没有什么事情比不欺骗自己更困难。”“ 直觉力量无穷，但是需要用批判性思维加以节制。”五色图书，五彩人生，冬至快乐！每一天都值得“庆”祝！周四白色思考日快乐！小一大书悦读会，让你的阅读更缤纷！

很不错的一本书，堪称推广批判性思维的典范👍在看完卡尼曼和特沃斯基的《思考，快与慢》和吉仁泽的《直觉》之后，这本书是个很好的总结和折中。不仅从正面和反面的角度讨论了直觉的生成和应用，还举了多个领域的例子。唯一美中不足的是很多问题还探讨得不够深入，但也许是这个课题本身的年轻特质，因为研究才刚刚起步。作者在最后还展望了各种未来发展的可能性，包括一些玄学的内容，并提倡我们开放思想，拥抱各种可能性。

迈尔斯直觉心理学 戴维·迈尔斯 43个笔记 中文版序  当我们做出复杂决策的时候，最好不要用意识努力思索，而是放手让大脑去做自己的工作，这会让我们获益匪浅。给自己的大脑一点时间，甚至是先去睡上一觉，此时无意识思维机制仍然会勤奋工作。 前言  “并非所有重要的东西都说得清，也并非所有说得清的东西都重要。”  直觉是一种内在的认知体验，它可以像逻辑思维一样具体明确  世间存在平凡的真理和伟大的真理。平凡的真理的反面只是普通的错误，而伟大的真理的反面还是真理。  意识不知道的事情，心灵却感受得到。  高自尊的人患抑郁症的风险确实比较低，但高自尊也有阴暗面。很多暴力事件都是因为膨胀的自我受到了一点点冒犯而导致的。  理查德·费曼说：“科学是学会如何不自我愚弄的漫长历史。”  主啊！请赐予我宁静，去接受真实的事情；请赐予我勇气，去质疑不真实的事情；请赐予我智慧，去分辨这两者的不同…… 第一部分 直觉的潜力  随着不需要思考就能完成的活动变得越来越多，文明得以进步。”  如果椅子上有一只看不见的猫，那么椅子看起来是空的。而椅子看起来确实是空的，因此椅子上有一只看不见的猫。  有时我们凭直觉感觉到了我们不知道自己知道的事情。  世界上最美好的事物是看不见，甚至摸不到的，我们只能用心去感受。  第一种方式是反射性的，简单而情绪化。第二种方式是反思性的，复杂而理性。  直觉做了倾向选择 思维做解释 直觉层面的态度往往引导着我们的行为，然后理性思维会对行为进行合理化。  直觉层面的态度往往引导着我们的行为，然后理性思维会对行为进行合理化。  有时内省是一种灾祸，它使原有的困惑更加困惑。  道德判断不仅仅是思考，也是一种直觉情感。  无意识的模仿会让社会互动变得更顺畅。  数学家亨利·庞加莱（Henri Poincaré）说：“我们靠逻辑去证明，但是靠直觉去发现。” 第二部分 直觉的陷阱  旅行作家保罗·泰鲁（Paul Theroux）说：“旅行只有在追忆中才是充满魅力的。”  人们通过改变速度、大小和确定性来修订自己的历史，这种修订是惊人的。  哈哈哈哈 不知谁说过这样一句俏皮话：“天堂就是住着美国房子，吃着中餐，开着德国车，看着法国艺术品。而地狱就是住着日本房子，吃着英国菜，开着法国车，看着德国艺术品。”  不知谁说过这样一句俏皮话：“天堂就是住着美国房子，吃着中餐，开着德国车，看着法国艺术品。而地狱就是住着日本房子，吃着英国菜，开着法国车，看着德国艺术品。”  你关注的任何事情都不会像你以为的那么重要。”  因此预测你自己的行为时，最好的建议是，想一想过去在类似的情况下你采取了什么行为。  有三件事特别困难[插图]，”本杰明·富兰克林说，“钢、钻石和了解自己。”  我们常常认为自己是某个事件中的重要人物，但其实只是个小角色。  当你知道某事后，便很难在思维中模拟你不知道时的状态。这就是知识的诅咒。  并不是我们不知道的事情让我们陷入了困境，而是我们知道的事情并非我们认为的那样。  人们可能会抱怨自己的记忆力，但从不抱怨自己的判断力。  透过其他人的眼睛看世界，我们能够更好地理解他们的境遇；像别人看我们那样看自己，我们能够更好地认识自己独特的性格。  我们所看到的东西里有三分之二都是眼睛想看到的。”  一旦形成了一个信念，我们便会对信息进行过滤，以维持我们的信念。  先确定观点，够寻找理由解释 当立场一旦形成，人们的认知便会竭尽所能地增加新的证据和支持。”  当立场一旦形成，人们的认知便会竭尽所能地增加新的证据和支持。”  第一，引导我们生活的潜意识直觉思维比我们认为的更多；第二，我们的直觉虽然快速而高效，但经常会出错，我们应该了解它出错的方式。 第三部分 生活中的直觉  大自然的运作方式经常让我们感到，我们会因奖励他人而受到惩罚，因惩罚他人而受到奖励。  我们从损失中感受到的痛苦比从相同数量的获利中感受到的快乐强烈两倍。  过去的已经过去了。我们可以从中吸取经验教训，但在做决策时，记住每一天都是你未来的第一天。不要往回看。  因此不要让沉没成本影响未来决策。做决策时要基于现状，放眼未来。  对于不可预测的事件，人们的自信程度最高。  强烈的信念会自己证实自己。  因为爱情而结婚的夫妻，结婚5年多之后爱意便消失了。相比之下，包办婚姻（熟悉男方和女方的人将他们撮合到一起）中的爱情会随着时间的流逝而逐渐增多。 微信读书

戴维·迈尔斯，国际著名心理学家，美国心理协会终身成就奖获得者，出版过十几本非常受欢迎的心理学著作，其中《社会心理学》和《心理学》两本经典著作已经分别再版了11次和9次，还被美国700多所高等院校选为心理学教材。虽然成就斐然，迈尔斯却低调地将自己定位为“面向公众和心理学学生的心理科学传播者”。 关于本书 这是一本关于直觉的经典科普读物。在本书里，戴维·迈尔斯为我们揭开了直觉的神秘面纱，他从直觉是什么以及直觉形成的基础出发，为我们解读了直觉的强大力量和潜在危害。截至迈尔斯这本书于2002年首次出版前，还没有一本权威且系统的心理学著作是面向大众来科普直觉的形成、力量和危害的。迈尔斯的这本书填补了这方面的空白，被美国心理学会前主席盛赞为“心理学界最好的著作之一”。

历来笃信直觉，更喜欢在生活中捕捉刹那间的直觉或者是顿悟（aha moment）。在我的眼里，直觉具有某种神秘色彩，它好像是冪冪之中宇宙给我们的启示。不过看完这本书后，却发现有很多直觉具有深层的心理根源，绝不是无源之水、无本之木。对于直觉，人们最关心的问题可能是，我们到底能不能相信直觉。我们要明确什么是直觉。直觉这个词被很多人以各种方式使用着，我们很难确切地解释它。 首先，按我的理解：“直觉”用英文解释更为准确：The ability to understand something immediately without need for conscious reasoning. 其次，曾读过最著名的有关直觉的书，影响极深的当属马尔科姆·格拉德威尔的《眨眼之间：不假思索的决断力》。这本书非常推崇直觉思维，但没有区分出有危害的直觉和比较可靠的直觉之间的差别。“不假思索”这种说法本身就是很危险的。带着这样疑惑不解的心情，开始阅读这本有关直觉心理学的书。戴维. 迈尔斯的这本书既没有否认直觉的强大力量，又指出了它的局限性和危险性。它告诉我们哪些方面的直觉是可信的、有益的，哪些方面的直觉需要辅以批判性思维。它指导读者采用平衡的决策方法，将各种认知、理解和判断方式结合在一起，避免偏颇的危害。作者指出 “世间存在平凡的真理和伟大的真理。平凡的真理的反面只是普通的错误，而伟大的真理的反面还是真理。”人类的直觉也是如此，它具有惊人的力量，也具有惊人的危险性。” 迈尔斯在书中还总结出以下两点：第一，引导我们生活的潜意识直觉思维比我们认为的更多；第二，我们的直觉虽然快速而高效，但经常会出错，我们应该了解它出错的方式。因此，这本书所基于的认知科学从根本上说是具有建设性的。它的目的不是破坏，而是加强我们的理性，使我们的思维变得更敏锐，智慧变得更深邃。认识到直觉的力量和危险之后，我们应该得出什么结论？在商业、政治、体育、宗教及其他日常生活领域中做出判断和决策时，精明的人们会很好地利用直觉的力量，但也知道何时该用理性的、基于现实的批判性思维来约束直觉。这本书并没有完全颠覆我对直觉的信赖，却让人深刻地理解了以下的重要結论： 1. 智慧来自抛却错觉，获取知识。叔本华说：“避免人们犯错的方法是告诉他们什么是错的，而不是让他们接触不到有关错误的知识。”从体育领域到灵性领域，将直觉的力量从危险中筛选出来有助于我们聪明地思考和做事。 2 . “永远不要忽视直觉，但也永远不要以为 只有直觉就够了。” 3. 根据已有的证据来检验直觉、预感或心底的声音，我们会变得更明智。 综上所述，我们对直觉思维进行有条理的训练便成了显而易见的需要。在某些领域里，直觉很有效，但在其他领域中则需要对它进行制约和检查。正如诺曼·卡曾斯（Norman Cousins）所说的 “学习最重要的真谛：学习的目的是解放人类思维，将它发展为具有思考能力的器官，其中包括概念思维、分析思维和顺序思维”。直觉，也应该是思维能力的一部分，它代表感知、表达、理解和管理情绪的能力。所以，我们应该很好地学习，训练，善用直觉。

直觉是人的本能反应，它是植根于我们内心，是我们自身已具备的力量，当你尊重了内心的感觉，追寻了内心真正的诉求，你就会发现离那个真正的自己越来越近了。直觉的运用需适度，境界越高者运用越多，反之，理性思维更常用。

直觉心理学 戴维迈尔斯 社会心理学～心理学～专业～标杆 直觉-强大-适应性-经验-未经检验 认知方式-经验性-理性 经验认知-迅速-情绪化-过去经验形成的氛围-不证自明-泛化刻板印象 理性认知-缓慢-逻辑性-有意识的评估-证据证明-分化不鼓励过度泛化 人际交往依赖社会直觉 无意识认知-反射性-情绪化-直觉层面态度-右脑-自动态度系统-情感型-隐性知识- 有意识认知-反思性-理性化-理性思维合理化-左脑-隐含态度系统-思维型-外显知识- 情绪智力-情绪感知-情绪理解与组合情绪的能力-情绪调节 创造力的五个成分-专业知识与技能-想象力的思维能力-乐于冒险的人格-内在的动机-富有创造力的环境 我们看到的不是真相只是我们认为的真相 你关注的任何事情都不会像你以为的那么重要 心理免疫系统-合理化-贬低-宽恕-限制创伤 虚幻乐观主义↔防御性悲观 直觉出错明显现象-后视偏差-自利偏差-过度自信偏差 夸大的承诺和不现实的期望会孕育出“虚假希望综合征” 基本归因错误-注意对方所处环境的影响 虚假相关性 直觉局限性的理解-当立场一旦形成，人们的认知便会竭尽所能地增加新的证据和支持 启发式-代表性启发-易得性启发- 框架效应 暂时趋势 回归效应 正强化 禀赋效应-让人们放弃某事物时，他们索要的代价往往比他们为了获得这个事物而愿意付出的代价更大。 禀赋效应其实是损失规避的必然结果。我们非常不愿意失去已经拥有的东西。 沉没成本 如果可以，我们想送给你一粒可以消除记忆的药丸，让你忘掉已经花了的钱。因为钱一旦花了，事情便过去了，它就变成了无关的事情。因此不要让沉没成本影响未来决策。做决策时要基于现状，放眼未来。 锚定现象 群体极化-群体放大了他们共同的倾向性 群体极化→非理性繁荣和非理性恐慌 影响对风险的直觉-生物倾向-易得性启发式-缺乏控制-即时性 当对某一情境的情绪反应与认知评估背道而驰时，情绪反应往往占据上风，驱动着行为。 彩票是唯一向穷人征收的赋税 通灵者是扮演通灵师角色的演员 很多相信千里眼、占星术和其他迷信观念的人是在借此来补偿我们这个时代给人们带来的心理上的不安。 纠正你的直觉～你所认为直觉引导的正确选择其实都是概率性成功～

本书讲了三个方面。什么是直觉，直觉的力量和直觉带来的大坑。 生活中经常遇到这样那样的问题，有些人可以瞬间想到答案，可以说是不假思索的感觉，这种感觉就称之为直觉。 那么，直觉是如何形成的呢？是日积月累下来形成的，比如习惯。 也比如艺术家和象棋大师，他们常年在那样的环境熏陶下成长，就像漫画家一幅图可以立马在脑海里浮现一千个故事，一个下棋大师脑海里有成千上万个棋局，所以，他们的直觉如行云流水一般，是一股强大的力量。 但同时，直觉在有些方面又会让人掉入深不见底的大坑而不自知。 比如在体育竞技、投资、赌博等带有概率思维方面的时候。 投资时，我们总会倾向于选择热门股票、明星基金经理。为什么？直觉！因为曝光度大，觉得熟悉，而人总是倾向于选择熟悉的事物。却忘了还有平均回归这种说法，于是，巅峰之后大概率就是低谷。 体育竞技也一样，类似一种手热效应，总以为那些之前投进的人能继续投进。 就像彩票一样，媒体宣传的中奖金额，总会让人有种我也可以的错觉，就像90%的人都会觉得自己至少是高于平均水平一样。 直觉是把双刃剑，在艺术抽象方面需要多加练习加强直觉的力量。在涉及概率时则需要理性分析，避免掉入大坑。

前面有一些观念让我觉得非常refreshing，读到一半觉得还ok，最后一章很没必要，是一个不够成型的理论。应该也不是不好，前面的一些观点挺有趣的，后面就一般了。