10天塑造孩子专注力：如何让孩子更专心地学习和思考

这是一本翻译本。说实话，书书名起得很好，10天塑造孩子专注力，这个说明有可能会吸引到孩子存在专注力问题的家长，10天把这本书看完，甚至有可能吸引一些家长，一口气一天就把这本书看完，但实际上10天就想塑造孩子的专注力，根本就是不可能的。冰冻三尺非一日之寒，想要培养一个专注力好的孩子，其实是需要在每一天当中有意识的去培养孩子良好的习惯，培养他的学习兴趣，让它成为一个见多识广，乐于看书，乐于学习，乐于沟通和乐于交流的小朋友。很多人一生当中，去学习如何看书学习，如何跟别人讲话，但很少有人去学习怎么样去当一个父母。这方面的缺失，恰恰让很多孩子在他们最需要家庭教育的时候，错过了最好的适合的时机！

这本书科恩怎么觉得是中国人写的书，写的也是中国人，就把人名换成外国人，事和理好像都是中国的，非得扯哈佛大学，挺让人觉得不地道。里面讲的道理但是比较清晰及有用的。总体比较肤浅！

编著出来的内容，正确的废话和一些没有实验支持的想当然的方法，可以翻一翻，但不能作为指导书

写得很好，实践性强，需要慢慢消化掉。

拼凑起来的书，与主题也不怎么符合。

《10天塑造孩子的专注力》读书笔记 颜浴蓉于2018年4月11日 一、目标 明确的目标就像是一颗种子，有力量凝聚身边的资源，帮助自己生更发芽茁壮成长。 1、和孩子描绘未来的她，帮助孩子树立人生理想，建立梦想驱动。 2、结合自身条件与外部环境，听取孩子自己的意见，帮助他树立明确切实的目标，帮助他分解目标、面对挫折、实现目标，让他享受过程和完成带来的快乐。 3、切忌给孩子的目标增添无谓的负担（如最常见的：爸妈把希望都寄托在你身上了）。 二、兴趣、探索与思考 兴趣是学习的原动力，让孩子积极主动探索、思考、参与，即是学习。 1、学会赏识孩子们的兴趣，发现孩子们闪亮的细节，并加以鼓励和夸奖。 2、按照孩子的天性来培养孩子，尊重孩子，也许父母会感到委屈：“我们整天围着孩子转，怎么还不够尊重他？”表面上看，父母是在围着孩子转，而实际上确是孩子在围着父母的意志转。 孩子都希望自己的努力能得到父母的认同，从中获得自信心、自尊心，甚至成就感。然而，一个违心遵从父母意愿去学习的孩子内心肯定是不快乐的，一旦承受的压力过大，他们对生活的热爱便会慢慢冷却。 有的家长也许会说，我们不能不管孩子的兴趣啊，每当问起孩子“喜欢做的事情是什么”时，心就凉了一半——“看电视”“玩电脑”常常是孩子不假思索的回答。别怪孩子，这是因为他们的选择面太小。面对五花八门的兴趣班，孩子们貌似有很多选择，但很多孩子常常是在家长的精神控制下，做出勉强的选择。当孩子不能自发自愿地去选择自己想要的东西时，便不会对这个选择负起责任，或者主动地放弃这个选择。有一天家长会发现，孩子失去了觉察自己真正的爱好的能力，变得好像什么兴趣都没有了。他们唯一的兴趣只是精神的寄托，例如寄托于网络、电视等。 那么，家长又该如何帮助孩子摆脱这些无益的“精神寄托”，找到自己真正的兴趣呢？以下两个建议供家长们参考。 （1）兴趣的选择上，让孩子处在一个开放、自如的状态； （2）用另一种他感兴趣的事物来代替那些无益的“精神寄托”。 3、兴趣不是天生的，而是伴随着孩子的成长过程不断实践培养起来的，它可以引导、可以强化，最好的方式是潜移默化、慢慢渗透。 4、切忌给孩子的兴趣增加过多的负担，应该保护好他们的好奇心，让好奇心成为强大的驱动，帮助孩子获得思考、观察的能力。 5、尊重和爱护孩子探索世界的本能，引导孩子探索得到答案，让孩子获得珍贵的直接经验。 6、认真对待孩子的每一个“为什么”，知识范围内的要尽力以浅显的语言让孩子明白，而无法回答的要引导孩子利用工具找到答案。 7、教会孩子怎么思考远比教给他们标准答案更重要。 8、切忌用敷衍编造的态度对待孩子。 三、耐心、专注与效率 只有聚精会神，孩子才能取得成功。 1、当孩子遇到困难的时候往往会没有耐心，这时应该多给予鼓励，帮助孩子分析原因，寻找解决办法。 2、让孩子认识到细节的重要性，教会孩子养成认真检查的习惯，将错误记录下来，帮助孩子避免 3、委以重任，可以培养孩子的责任心； 4、孩子们在做事或者学习的时候常会被身边细枝末节的是分散精力，以至于停顿下来，或是转而去做别的事情，忘记了自己原本是打算做什么的。这是很多孩子都会犯的错误。培养良好的学习习惯和玩的本领，教会他们使用时间、规划时间，并让孩子自己合理安排时间，如果孩子还小，可以多提意见让他们选择，一旦选定必须严格执行，执行过程完成的好坏匹配相应的奖惩（奖惩需适度，不能改变了孩子学习的动机）。当然让孩子拥有一个整洁有序的环境也是培养专注力的好方法。 5、现在许多家长并不明白教孩子掌握学习方法是首要任务，而是只盯着那点知识。成功的学习方法是多种多样的，对于不同的孩子总有不同的方法适合他们。即使是大家都认可的好方法，不同的孩子来用，效果也大不相同。引导孩子摸索自己的独特学习方法，找到属于自己的独特路径。 多种感官并用，有利于发挥认识功能的综合效应，对理解和记忆新知识有巨大意义。指导孩子掌握科学的学习方法，教育孩子做到及时复习，口、手、眼、耳、脑多种感官同时并用，有利于发挥认识功能的综合效应，对理解和记忆新知识有巨大意义。能帮助孩子有效地战胜遗忘，获得牢固的知识和技能。 科学用脑 清晨起床：大脑清醒，不受干扰，能记住语言、定律、公式、地点和重大事件。 上午8：00～12：00：肾上腺分泌旺盛，精力充沛，有严谨缜密的思考能力，适合学习难度大的功课。 下午6：00～8：00：大脑呈记忆最佳状态，在这段时间复习全天功课，归纳整理笔记，可以收到最佳效果。 睡前1小时：学习的功课印象很深，复习之后不易忘记。 6、利用环境余群体效应，让孩子多和优秀的人接触。 7、父母不要成为孩子正常活动的干扰，比方说孩子正在画画，妈妈会不时地问他“要不要喝水”，奶奶会走过去说“吃个苹果吧”。爸爸自己喝饮料，也会问问孩子是否也来点冰镇果汁。孩子在画画的过程中不断被打断，开始时只会抱怨“你们真烦”，后来就干脆不愿画了。这时，家长又批评他做事不专心。 8、高效即是时间的延长。帮助孩子建立高效学习工作的方法： （1）一分钟训练，规定孩子在固定的时间完成尽可能多的事情，每一次突破都给予赞赏和奖励； （2）帮孩子理清做事的头绪，帮助孩子做清单做计划。 （3）让自然后果教育孩子 （4）以身作则，培养守时观念 （5）注意短时性，了解孩子注意力难以长时间集中的特性，避免做过长时间的计划。 四、竞争 哈弗校风素以竞争闻名，每一位学者都在竞争中达到一个个新高度。 1、竞争是把双刃剑，要教会孩子们正确面对胜与败。胜败皆是阶段性的，胜利后不能自满，家长奖励表扬需适度；失败了要给孩子鼓励和安慰，让孩子有意识地找到失败原因，坦然的接受。 2、在孩子的生活、学习活动中，家长们可以随机利用现实情景，或模拟日常生活中出现的难题，让孩子开动脑筋，根据已有的生活经验，经过自己的努力克服困难、完成任务。孩子在经历了由不会到会，由别人帮助到自己干的过程后，心理上会得到一种满足，同时，也锻炼了他们的自理能力。 五、创新 创造新思维是创新人才智力结构的核心。 1、像孩子提问，注意不要限制孩子你们的想法，不要用大人的理智否定孩子的创造新思维。 2、观察程度决定创意高度，家长在鼓励孩子观察的同时，还要注意帮助孩子善于观察，看到本质。 3、让孩子异想天开，联想，编故事。 4、运用一些逆向小游戏锻炼孩子的逆向思维 六、其他 1、言传身教，孩子是父母的镜子。 2、教育如煲汤，不同的孩子要用不同的火，孩子的性格有一部分是天生的，了解孩子的性格。 3、站在孩子的角度，让他发现错误。有时候，孩子并不是不知道自己的错误所在，只是他们觉得自己缺乏理解和关怀，一旦家长给予了足够的理解和关怀，给予鼓励，会促使他们主动改掉不好的习惯，并主动纠正自己的错误。

孩子是父母的一面镜子！我们也经常会看到这样的情景：要求孩子尊重父母，自己却不赡养老人；要求孩子“好好学习”，自己却沉溺于扑克麻将之中；要求孩子尊重他人，自己却在背后对老师、对别人评头论足；要求孩子做事要专注，自己却在工作的时候三心二意；要求孩子坚持自己的梦想，自己却在梦想和懒惰面前选择了后者。这样的父母怎么能让孩子信服呢？我们在教育孩子的时候要首先想到自己给孩子作了什么示范。所以作为父母我们应该多学习！

家庭教育孩子的同时也是父母自我教育的过程，站在孩子的角度看问题，发现问题先帮助认知再一起讨论办法，最后要听他自己的想法和原因，帮助他树立正确的角度确定一般是非的边界，扬善惩恶的价值观，观察看看孩子有哪些潜能：注意力，记忆力，语言能力，空间排序能力，时间排序能力，抽象思维，社交能力，运动天赋。

这本书说的很仔细，有问题，有分析，有具体理论或者是调查还有案例。这是一本很值得爸爸妈妈和幼儿教育遮需要看的书，科普了一些教育尝试和教育孩子时需要注意的点。 还有一点我特别想要说的是，这是第三本我完全看完的和儿童教育直接相关的书。作为一个成年人，作为一个23岁没有孩子刚毕业，刚进入辅导机构做少儿英语的老师来说。我从儿童教育的书中学到了很多，对孩子和对自己。对自己更加宽容和包容，也更能够接纳自己。其实你看孩子的时候，也是孩子在看你。这就是事物之间的相互作用力吧。儿童教育相关方面的书不仅仅是为人父母和教育者要读的书，更是了解自己，接纳自己的一个很好的途径。

说实话，我看完这本书才总结出一点点专注力与注意力的区别。 注意力，更多的是一种短时的专注能力。比如小孩子一次的注意力达到10分钟就很好了。 但是专注力不一样，更多的是一种长线的坚持。比如专注于一个目标，专注于完成一件事情，需要花费数月，或者数年也许才能完成。 对我而言，在谈专注力之前，我得先把孩子的注意力培养好。 注意力是专注力的基石。