只生欢喜不生愁

相见恨晚的一本书，读的时候就有一种满满的幸福感，到底是你内心里的温暖还是书太美好，亦或是春暖花开的季节加之平和自在的心境使然。 1.小美好 🍃一个人最值得珍视的是三件事情，第一个是童心，第二个是才华，第三个是心地光明。如果这三个特质存在一个人身上，就像植物和小动物都愿意待在有阳光的地方一样，你很愿意靠近这样的人，这样的存在。 🍃那个高高大大的维尼熊过来把你抱住的时候，有一种特别纯粹天真的美好长出来。虽然我们都长大了，更愿意和习惯去相信某种残酷尖锐的真相，社会也流行去撕开美好来看看它的里面，但那一刻我还是会觉得很特别，因为那一刻的美好特别真实和强大。 2.工作 🍃工作的意义是来帮助人自我成长的。如果你把一件事情的意义放在成长上，那遇到一个麻烦的时候，可能意味着这是一个打怪升级的机会。但如果你把意义放在这个麻烦本身上的话，那可能永远都是无聊和消耗。 3爱情 🍃我们多少需要点“得之我幸，不得我命”的豁达。有时间，少折腾，多读点书，自律地变成一个更好的自己，等着缘分到来，不合适的相处真的不如高质量的独处。 4价值 🍃人在这世上的时间和空间都有限，我们能做的是精简再精简。最后，把精力和热情都留给那些你最爱的人、事和物。 🍃常常提醒自己，既然我们生活在一个无常的、所有的事情都不见得一定会再来一遍的世界里，那么就时时刻刻，特别在面对重要的人和事时，尽量去高品质地对待和度过。 🍃你有没有问过自己，吐纳给这个世界的是什么？这个世界就是你扔进去什么，它还给你什么，是一种非常简单的因果关系。所以当你想要什么的时候，最好先给出什么，多去赞美，一定会得到好的能量。 🍃好强的本质背后是否是害怕受伤和被否定的自卑。 5关于告别 🍃人生的旅程很长，我们往前走的时候，总是会遇到要分别的路口，也总是会因为终点的差异而丢下原本以为会同路的旅伴，这是很遗憾但又无法避免的事。如果你在进步，也总是会收到各种各样的情绪反馈，我想这些都难以一一挂怀，人的缘分本来就这样。因缘生灭，不受人的控制，只能珍惜眼前，善待自己和他人。然后，交给时间。非岁月不可。

读完林曦《只生欢喜不生愁》，再结合最近忙碌的日常，我最大的感受就是——这书啊，像给生活这杯苦咖啡加了块糖，还顺手递了个漂亮的咖啡杯给你。 书的核心是--别让烦恼成了生活的主旋律，学会在柴米油盐里“找乐子”、“养欢喜”。《只生欢喜不生愁》不是教我们当鸵鸟，假装世界一片美好。它更像是给咱们递了一把“心灵小铲子”： 第一铲：挖掉那些过度放大、自寻的烦恼（庸人自扰）。 第二铲：深耕当下的每一刻，专心感受（吃饭时吃饭）。 第三铲：在平凡日常里，用心挖掘和培育那些微小的“美”和“趣”（慢慢走，欣赏啊）。 第四铲：用积极的心态去“转境”，而不是被困境压垮（也无风雨也无晴）。 最终目的：让“欢喜”成为一种习惯，一种能力，一种自然而然的生活底色。当“欢喜”的根扎得深了，“愁”的杂草自然就少了。这书读完了，合上它，别忘了把这份“找欢喜”的心意，真正用到咱们热气腾腾也鸡毛蒜皮的真实生活里去。生活不易，但咱可以学着“苦中作乐”，甚至“化苦为甘”，这才是真本事！欢喜不是没有愁，而是不让愁当家作主。 努力加油✊

前几天在家里翻看了《无用之美》，然后就搜了一下作者林曦的其他书，又看到了前年读过的《元气满满的生活》，还看到了2018年3月出版的这本《只生欢喜不生愁》。若是18年初出版，那也就意味着17年就交稿了，另外里面也有一些再早一些的文字，那时作者也就三十出头。 这本书展现了一个充满艺术气息和生活情趣的世界，不仅可以感受到她对艺术的热爱和追求，还能从中汲取到生活的智慧和启示。这种将艺术与生活紧密相连的生活方式，不仅令人羡慕，更值得我们去学习和实践。 我从这本书里学习到的可以落入实践的三个事情： 1.生日的时候写生日小作文，无关质量，只求写给自己，我往年也都会写，但并不会这样命名，当然，自然也没有这么正式和仪式感，想想就觉得挺好。 2.每日静坐，最近几天开始尝试静坐冥想，感觉很好，正好有坚持下去的起心动念。就看到了这本书里面提到的每日三省：今天写字没，读书没，静坐没？ 3.多读经典，这本书里面没有直接提，但是书里提到的《黄帝内经》《养真集》《庄子》《说文解字》《世说新语》《遵生八笺》《华严经》都是经典。 今天是初三，又是甲辰龙年的第一个蓝色周一，就挑出书中三个和学习有关的原文作分享： 庄子在他的著作里提到，如果你能够专精于一项技能，不管你是厨师，还是一个打鱼的人，或者是一个会游泳的人，只要你能够跟你的技艺融为一体，一个写字的人能够和毛笔融为一体，一个唱歌的人可以和音乐融为一体，那么你是这个世界上最快乐、最幸福的人。 持续学习的过程中，最大的乐趣，是立定精神。一念恒心升起，全身心投入其中，知行合一。慢慢地，“坚持”的成分退场，我们只是需要一个重新启动的程序，一个如同庄子所说的逍遥游戏的模式。慢慢地，看到的是更远的时空，得以穿越千年，在一笔一画中与古人印心遥望，拈花微笑。 我大概永远只关心一件事情，就是是否玩得开心，是否停在原地，用极端简单的标准衡量做事的取舍。我喜欢现在的生活，充分地玩儿，充分地工作，充分地学习。其他事总像是隔着一段烟雨远望的距离，“不关我的事”是我的咒语。 “一个人最值得珍视的是三件事情，第一个是童心，第二个是才华，第三个是心地光明。”决定一个人是否快乐的，不是环境，而是心境。五色图书，五彩人生，周一蓝色学习日快乐！ 「原文节摘」 1.关注一件事情的本质和事实，是一个人一生的修炼。 2.人生终究是无用的，价值是多样的，但我相信从终点看，不悔是最好的结果。 3.训练除了能让人真正安静下来，重要的是培养出非常宝贵的东西：定力。 【小一大书悦读会】 小一大书悦读会（微信号：Born-to-read）成立于2009年，已开展700多期公益读书活动，公众号每日精选一本好书，致力于让1亿人经由阅读五色图书，拥有更五色的精神力量！

微信读书读完的第340本书，《只生欢喜不生悲》。 作者林曦是水墨画家，这是一本关于书法、瑜伽、静坐、读书、独处等文艺生活方式的散文集。 生活慢一点，有兴趣爱好可寄托，可安放自我，独在葫芦里，独坐在自己的小天地。 只生欢喜不生愁。人生不如意十有八九，常念一二（如意），不念八九（不如意）。去苦存乐，用快乐充满生活，就少了苦。 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。 通过静坐，不断放下，清空心虚，达到平和，修得柔软之心。 本书是作者的生活心得，读这本书的时候，用自己的经验跟作者交流、共鸣，写了75条想法，汲取作者积极的人生观，把喜欢的生活方式，比如读书、运动、写字、冥想，融入自己的生活，活成自己喜欢的样子。

自古神仙无别法，只生欢喜不生愁

作者的生活状态真的太让人羡慕了哈哈哈，每天有时间画画写字，而且还是做着自己的爱的事情，想想就觉得美好，但是呢？我们当然不能一味的羡慕啦～也就违背了作者写作的初心啦，她是希望我们也可以做到学会取舍，在做一件事情的时候一定是要有爱有真诚有享受在里面的，就算那件事可能不那么喜欢，也可以转换成自己想做的事情。这真的很重要。发自内心的想做一件事情和不得不去做一件事情真的是完全不同的，当我是被迫的去学习或者工作，变成我所学习的是我感兴趣的，我所工作的是体现我的价值的，我想整个人的幸福感应该就是蹭蹭的往上涨吧。 还有，作者真的比较豁达哎，不过作者还年轻，所以我觉得还有很多很多进步的空间，我说不出来，感觉作者的文笔其实还是有些稚嫩的，思虑得其实还是有些表面和浅显，不过可爱，依旧是妙龄少女哈哈哈。 作者说到了我特别特别认同以及在不断学习的一点，高中老师就说过，享受过程，不要过分在乎结果，可惜，高中的时候太幼稚了 ，依旧是用一次考试成绩不断的定义自己，肯定自己或者指责自己，当然，指责的情况居多，但是，从来没有享受过程，不会认同自己的努力，而很多时候也只会把努力当作一种苦行僧的恐怖，emmm其实并不是这样的，如果你愿意的话，你会发现每天的自己都有进步，然后会更专注更会有一种学习是愉快的感觉，而不是恐怖或者残酷或者不得不，而且把目标看得太重要了，你会过于权衡利弊，你会难受，你会因为没有预期的结果而痛苦，作者也提出了要稀释消融目标，不要把目标变成一种负担，否则你会感觉自己不再自由，被控制了，而是选择去感受自己学习的时候把知识学到了，或者阅读的时候好像真的就是和作者交流一样，emmm越说越远，但是目标从来不是目的，就好像未来从来不会提前到达，只会在某个时刻变成当下，如果此时此刻都不觉得美好，那又怎么会真的热爱幻想中的未来呢？ 好像还有很多想法吧，好希望自己以后也有机会去旅游啊，可以去好多好多地方，就是看看感受一下都不错吧，也好希望自己可以遇到更多让自己觉得让自己为之一叹的人，对，最近读到一句话，遇见一个格局比自己高很多的人，会发现真是一件不错的事，即使只是感受，还有，也好想以后要给自己做好多好多美食，对，亲手的那种，要给自己烤小蛋糕烤小饼干…当然啦，所有的这些前提都必须是在满足自己的基本生存前提下，所以，那些勇敢的追寻自己心中的诗和远方的人，永远让我敬佩，尤其是他们把那些社会要求的东西看得很淡，却又那么坚定自己心中的诗和远方，真是太赞了！ 所以满地都是六便士，但是抬头也有一个月亮 那再总结一下最近，我感觉我需要多读经典，而不是老爱读点这种简单的小书，还有就是，每天多花点时间读书吧，不要总用自己太忙了，得好好学习，但其实时间都是挤出来的，多读书会有一种宁静感和专注感，应该更有利于好好学习吧，呜呜呜加油！ 还有，冥想听起来好有意思，从来没试过，我觉得可以试试。对，最近还在图书馆读完了门罗的我年轻时的朋友，那我也记得写写书评，别让自己全忘了，我好喜欢读完的那种感觉，但其实故事又全忘了，还有，发现自己真的好无知，以前都不知道她的存在，然后才发现她是13年的诺贝尔文学奖得主，这不是重点，只是一个标签，但是，看了一个她的访谈，真的很喜欢她笑起来好纯粹，即使已经不再年轻，却还是有那种笑起来闪闪发光的感觉。还有，采访她的人好不礼貌，总是一直在问你怎么看待自己写的这些以女性为主角的作品，她却好自然的说，因为我是女性，我就不懂了，你怎么没特意去问问那些男性作家为什么总以男性作为主角？好吧，就这就能看出来我境界不够，大方一点自然一点，因为我是女性，我不是刻意在写，我只是喜欢把我看到的感受到的写出来，仅此而已。太有力量了，而且她的作品真的太大的包容性了，从来不评判，只是在描述，因为没有正确的，只是存在，那就合理，在这一点上，我就突然感受到为什么会有人说张爱玲的作品小气了，但是我也依旧喜欢张爱玲。只可惜微读都没有，只是试读。 ps接下来的一周只读经典，我还是应该多一点选择性才好。 啊最近发现有人关注我，emm我写书评基本上就自己谈书，所以大家谨慎关注，欢迎随时取关，我只是个读书的混子，只是感兴趣，但是从来不专业。不能让自己太有压力了哈哈哈。 我想“只生欢喜不生愁”的意思，不是世界上没有愁，而是给自己的一种选择，比如愿意去记得人生当中那些幸福的、令你觉得甜蜜的时刻，感激那些启发和悟得。那些画面和句子，令人回到天真，无忧也无惧。 所以张岱会说“人无癖不可与交”，因为人在面对自己心之所好的时候，会天然地欢喜，他的内心是柔软的，也更接近真实。所以我觉得，人活着就要尽情投入，不辞亲为，百般的滋味难免都要尝过，但在处理它们的时候，也要有所选择。问问自己的心，留下些什么最好。

生活要抱着“若无一事挂心头，便是人间好时节”的心态慢慢生活。 做事要抱着“关注一件事的本质和事实，是一个人一生的修炼”的执着投入进去。 对自己要抱着“管理好，照顾好和爱好自己，一切事情都可以解决”的心态面对。

“巧者劳而智者忧，无能者无所求，饱食而遨游，泛若不系之舟”。 一个认为自己没有太多作用的人，可能过得最开心，因为他很容易安于自己的状态。 如今的生活中，我们太少跟自己在一起，内心缺乏照顾。我们总去关心别人在做什么，却不关心自己真正需要什么，哪些人对自己重要，是否把时间花在那些值得的或者令自己开心的事情上面。我觉得书法是现代人回到内心的一个很好的修行方式。当你发现你可以稳定地控制塌软的笔毛，写出漂亮的笔画时，说明你已经能够很好地适应自己的心灵，你的心一定非常专注。 我喜欢写字。这是我最大的爱好，就像一个糖罐子，里面储存了热情、放松和平静。 在生活和世界的旋涡中心，获得一种来自于全心全意专注的平静，让它成为礼物，再成为平常。 原来一个人要快乐，不太需要外在的东西。

世间人到底有没过失？回答是肯定的。但是，为什么说我们要看到“人人是好人，事事是好事”呢？ 因为只有这样，我们才能“真正不执着，真正不分别”，心清净了，你就不会被外面境界所染污。所谓“不见世间过”，不是眼不见，是你的“阿赖耶识”里头不收藏这些垃圾，不收藏这些不善，这样自己的心才能变成纯善、纯净。 我们知道，世间一切事情都是圆融的，说不上善恶。那么，又为何会变成有善有恶呢？因为各人的感受不一样。你若用烦恼去感，都是恶的，若用智慧去感，那都是全善的。所以，任何事情就看我们怎样去处置它。 在《只生欢喜不生愁》中，画家林曦说“只生欢喜不生愁”，意思不是说这个世界没有愁，而是说你要选择，选择记得人生当中那些幸福的、令人觉得甜蜜的时刻，感激那些启发和悟得。如果我们懂得处置，那么，我们看到的是：“日日是好日，时时是好时，人人是好人，事事是好事”。我们自然就会生活在快乐的境界和无愁的日子里。 当我们学会了静静地思考，就能清醒和明白人生；当我们学会了用心看世界，就会认识人之本初；当我们学会了看破放下，就知道只有放下才能重新开始；当我们学会了感恩生活，就会用感恩的心去帮助众人，使所有人在逆境中寻求希望，在悲观中寻求快乐。

只生欢喜不生愁，咋看这句话觉得挺佛系的，这是一种很难抵达的心理状态。这世上，世事无不是喜忧参半，好坏相依历来都是恒久不变的道理。但是心态不同，可能产生的结果就不同。       人的心境如水，却可以有不同的呈现。你看井水局促，潭水幽深，湖水秀美，江河壮阔，海水有无常的变幻和包容。同是一轮天上月，映在不同的水中，会因水的不同，而有了不同的格局，月亦有了水的性格。而生命中有一样东西是任何人都无法从你身上夺走，那就是你对所有事情的回应。你对待世界的态度，决定了世界给你的温度。       积极心态不是奢侈品，哪怕你处在困境中，有些东西从来都和外物无关，与其忧愁，不如节省精力去寻求办法。      别忘了，世上最柔软的是人心，最强大的也是人心。