养育女孩（成长版）

如果你有女儿，请你一定要‘狠心’一点，因为这个世界，不会像你一样温柔地对她。 我们养女儿，最容易犯的错误，就是把她当成一件易碎品。 怕她摔着，就不让她跑；怕她吃亏，就不让她跟人玩；怕她学坏，就天天翻她手机。我们把女儿关在城堡里，以为这样就能保护她一辈子。 但史蒂夫问了一个扎心的问题：你走了以后呢？ 你护得了她十八年，护得了她八十年吗？等你不在了，那个从来没有摔过跤的女孩，第一次摔倒，可能就是万丈深渊。所以书里提出了一个让我醍醐灌顶的观点：养育女孩的核心，不是让她“不受伤”，而是让她“受伤了也能站起来”。 女孩的成长可以分成五个阶段，每个阶段父母都有不同的任务： 0-2岁，给她安全感，让她知道这个世界是可信的； 2-5岁，鼓励她去探索，哪怕弄脏裙子、磕破膝盖； 5-10岁，教她交朋友，也教她被欺负了该怎么办； 10-14岁，帮她守住内心，别被流行审美绑架； 14-18岁，放手让她做选择，你站在旁边看着就好。 但全书最打动我的，是那个关于“火花”的说法。史蒂夫说，每个女孩心里都藏着一簇小火苗，可能是画画，可能是踢球，可能是观察蚂蚁搬家。父母最大的责任，不是把这簇火苗浇灭，逼她去学“有用的东西”，而是蹲下来，帮她把火烧得更旺一些。因为这簇火，会在她最难的日子里，变成光。 讲一个朋友家女儿的事吧。老杨是我大学同学，闺女小名叫苗苗。苗苗七岁那年，非要去学跆拳道。老杨两口子当时就炸了：一个姑娘家，学什么打打杀杀？跳舞多好，弹琴多好，文文静静的。苗苗不干，哭了好几场。老杨拗不过，心想：行，让你去，摔两回就老实了。结果呢？苗苗一学就是八年。十五岁那年，学校门口有个男的跟着她，嘴里不干不净。苗苗没慌，转过身，盯着那人眼睛，一字一顿说：“你再走一步试试。”那男的居然真就走了。老杨后来跟我说这事，眼圈都红了。他说：“我养了她十五年，天天提心吊胆，怕她被欺负。结果那天我才明白，我闺女早就不是那个需要我保护的小姑娘了。她自己，就能保护自己。”我问苗苗，你当时不怕吗？“她说：“怕啊。但我更怕自己一辈子都怕。”这句话，我记到今天。 还有一个事情，苗苗初三那年，因为脸上长痘痘，被班上的男生起了外号叫“月球表面”。苗苗天天躲着人走路，帽子压得低低的，跟谁都不说话。她妈妈没去找老师告状，也没去骂那些男生。她做了一件事：每天晚上吃完饭，拉着女儿看一部电影。不是什么励志大片，就是普通的片子，但她会指着那些女演员说：“你看，她脸上也有斑。”“这个，笑起来也有皱纹。”一连看了两个多月，有一天女儿突然说：“妈，其实也没人在乎我脸上那几颗痘，对吧？” 苗苗考上了美术学院，学服装设计。她给妈妈画了一幅画，画上是两个女人并排坐着看电视，背影。旁边写着一行字：谢谢你，让我知道我不必完美。 你看，一个女孩的救赎，有时候就是这么简单——只需要有一个人，在她觉得全世界都在盯着她的痘痘的时候，告诉她：没人那么在乎，你自己也别太在乎。 最后，我想给所有养女儿的朋友，三个可以立刻开始做的事情，都是我从书里抄来的。 第一，每周抽一个小时，什么都听她的。 这一个小时，她想干嘛就干嘛，你只负责配合。她想让你当怪兽，你就得张牙舞爪；她想让你扮公主，你就得穿上花裙子。这一个小时的意义不是玩，是让她知道：她的意愿，很重要。 第二，教她说“不”，而且允许她对你说“不”。 很多女孩不敢拒绝别人，是因为从小拒绝父母的时候，被骂回去了。如果你女儿敢对你说“我不”“我不要”“我不同意”，你应该高兴——这说明，将来有人想欺负她的时候，她也说得出口。 第三，帮她找到那件“废寝忘食的事”。 观察她对什么着迷，然后创造条件让她去做。可以是画画，可以是踢球，可以是养仓鼠。这件事不需要“有用”，不需要考级，不需要加分。它只需要在她被作业压垮、被朋友伤害、被生活毒打的时候，能让她躲进去喘口气。一个人只要有一个可以躲进去的世界，她就永远不会无路可走。 养育女孩，不是把她养成温室里的花朵，而是把她养成一棵树——有深的根，有硬的枝干，风雨来了，她会摇晃，但她不会倒下。 我常常想，我们这一生能陪孩子多久？不过是她生命的前二十年。二十年后，她要独自面对这个世界，独自做出选择，独自承担后果。我们能留给她的，不是一辈子花不完的钱，也不是永远护着她的翅膀。我们能留给她的，只有一个打不败的内心，和一个跌倒了能自己爬起来的身体。 这，才是真正的富养。

上周，上五年级的女儿放学回来后不太开心。 问了后说，以前玩的挺好的同学突然不理她了。最近，孩子生病，请了两三天假，再去的时候原来的好朋友刻意疏远她，还让周围的同学也不跟她说话。 孩子很失落。 我一时也想不出合适的方法，只能默默陪着孩子。 孩子越大，作为母亲，越感觉很多事情自己都帮不上忙，给不出很好的建议。是时候提升自己了，于是打开了这本书。 相对于男孩子在肢体上有冲突外，女孩子遇到更多的是社交问题。 8岁以前的孩子，如果拉拢小团体孤立别人，可能是无意识的；但8岁以后还有这行为的话，就是刻意为之，天生坏种。 这种人，早点离开是好事。 我安慰孩子，真正的好朋友会让你感觉很舒服，很开心，不会因为你几天没来上学就远离你，反之会很关心你，想办法帮助你。 悠悠球朋友 孩子之间存在一种朋友，称为“悠悠球朋友”。 这是指一类女孩子，她们在和孩子结交的时候热情无比，突然有一天却翻脸无情，变得刻薄起来。而当孩子受此影响心情沮丧、困惑不解时，这个女孩又变得热情起来。 孩子在成长过程中，需要谨防这种情况。 即使遇到了，也要告诉孩子，交友过程中学会识人。远离那些极端的、控制欲强的、反复无常的人。如果和一个人相处总是会情绪低落，不舒服，先不要从自身找原因，而是让自己离开这段关系。 14岁以前，父母该做孩子最知心的朋友 这个年龄段前的孩子，自身的很多看法或建议都不成熟。 如果一个小孩子试图从其他孩子身上获取情绪价值，大概率是行不通的。相反，很可能会被别人的一句话，一个白眼，一个举动，感到伤心。这时候，父母要及时上线，提供情绪价值，抚慰孩子幼小的心灵。 孩子的成长，尤其女孩子，不是一蹴而就的。 过程中会遇到各种各样的社交烦恼，作为家长，在孩子遇到问题时，不要嘲笑小题大做，更不要自以为是。而是要站在孩子一边，耐心倾听、感受、分析，帮助她们顺利度过交友困惑期，培养内心强大、与人为善的孩子。

这本书谈到了以下10个问题，这些问题对于女孩子拥有幸福人生至关重要。 1，安全和充满爱的开端：给与女儿一个物质上和心理上都安全感满满的家，而且作为妈妈的我自己也得有安全感 2，让孩子成为孩子 ：不买充满刻板印象的玩具，将不良信息拒之门外，不跟她说女孩子就该怎么怎么样 3，交友之道 ：多带她出去玩，交不同的朋友，避开悠悠球朋友 4，来自爸爸的爱和尊重 ：教育老公多读书，学会跟女儿相处 5，点燃孩子兴趣的火花 ：带女儿体验不同的活动，不只是逛商场和宅家，找到她兴趣的火花！ 6，妈妈的姐妹和朋友 ：这个点对我来说很新颖但是很有道理，多带她接触妈妈身边的优秀女性，给她榜样的力量！ 7，和异性愉快相处 ：不要避讳女性成长和性的话题，要谆谆善诱 8，内心强大 ：教她学会坚韧，释放坏情绪，通过做家务成长等 9，维护女性的权利 ：长大后让她明白过去的女性为了女性的权利作出了怎样的努力 10，信念的力量：蕴含在1到9点中 最喜欢书中的这段话，它给了我一点成为一个好母亲的信心。 <Quote> 我要对你说的最后一点是：“你可以做到。”放飞自己的女儿，让她做真实的自己：创作自己的音乐作品，从事美术创作或尽情舞蹈，研究机械、细胞或人的内部结构。你可以带着她去海边看汹涌的波涛，在雨中奔跑。这样，有一天，她在自己坐在某处的岩石上或者小溪边的那一刻，或者在与人长谈的某一刻，会突然感受到一种内心的平静和归属感，这种感觉比以往的任何一种感觉都强烈。这样，她就找到了自己在人间的归属感，而这种感觉将伴随她一生。 <Unquote>

一、 宝宝处在第一阶段，极度需要安全，时刻需要知道自己被爱。压力之下，我们的行为都会倒退一到两个年龄阶段，比如不想跟人打交道的那段时光，想扮萌求助别人的时候。孩子也是一样的，如果家庭正承受压力，孩子的应对方法就是在年龄阶段上倒退，比如大孩子了还尿裤子，成人了还把决定权留给父母等。面对持续性的拒绝“成长”，需要父母给她推力往前走一步，才能变好 二、 给宝宝很多很多的情感，他将因此变得强壮和独立，并成长为一个被爱且有能力去爱的人，所以尽可能的去陪孩子玩耍吧，2岁前不需要早教，只需要享受 三、 1.孩子从周围成年人身上学会热爱生活，学会学习，所以大人要自己保持兴奋、热情，经常说“哇、你看这个……哇……”孩子就会被你的情绪感染，包括机械、汽车、电脑、数学、音乐、手工等等，女孩也可以把数学和工程学的很好，首先爸妈要相信这点。 2.不要给孩子太多玩具，将几样东西放在方便拿取的盒子里会给孩子留出更大的想像空间，太多玩具他也会感到筋疲力尽，也许他会抱着奥特曼想象自己扮演打怪兽的样子[偷笑] 3.让孩子在适合的年龄段约会帮助别人，成为家庭的一员，做力所能及的事（这点与正面管教一致） 3.让孩子学会合作。在一个不被别人打扰的地方，先从简单的要求开始，看着他的眼睛跟他商量，如果他不愿意，给他一个更为坚定的警告，如果他偏离主题，告诉他我们在讨论什么，然后引导孩子诉说发生了什么，带来了什么后果，应该怎么解决。（这还是正面管教） 4.教给孩子纪律或者说规则，实质上是指帮助和教导，而非叫喊和指责（小张家很多的做法都是这样的，完全让我反感）。教导孩子时，你只需要让孩子知道该怎么做:先替他们做，然后和他们一起做，接着看着他们做，最后让他们自己做。整个过程不断重复，以建立规则感。当然，对于小孩子，教导必须是此时此刻正在发生，以现身说法的方式进行，对于青少年，也应该离开当下情景，通过讨论，更关注规则和结果 5.纪律的最大好处是，等孩子长大跟这个社会接触时，在压力下任仍能做出正确判断，并清楚表达自己的意见，也就是如何变强大。所以爸妈对孩子要清楚表达:这种做法让我感觉不舒服，这样不对。 四、 1.运动，运动，运动，对身心都有益，前提是父母要表现出运动有趣，她才会被吸引 2.8岁左右帮助女儿提前做好青春期准备，包括月经、怀孕、身体变化等 3交给女儿避开有风险的朋友。只为了满足对方，而去做自己不喜欢不愿意做的事，如果从友谊开始的时候就这么做，那么以后都要这么做，这朋友做的太累，会把所有精力都围着她，女儿会筋疲力尽，那就直接放弃这样的朋友吧，结交一些令人愉快的朋友。包含朋友和男朋友 五、 10－14岁青春期就要到来了，要做好准备，帮助孩子锻炼出坚韧的内心，带她亲近自然，给她找一个年龄比自己小比她大的女生做知心姐姐，会更好的能让她吐露这个时期的心事 六、 最重要的一点，14－18岁必须给孩子树立规定，晚上几点不许出去，约定的时间去接她回家，不够年龄禁止喝酒等，这个时候我们与他不是朋友关系，只能是母女关系，当然这会让她不喜欢，但必须这么做才是负责任 七、 3岁前不让看电视，如果看只能是经过父母选择过得适合孩子看的，大人看的不能给他看，因为他会认为看到的就是真的 对喜欢、爱和欲望进行深入谈话，让她更好的对性有正确理解 八、 学校里会出现欺凌的，要关注孩子的情绪，告诉他“我不喜欢你这样做，请停下”“你这样做是不对的，是欺负人”如果没有解决，就要像大人求助，并像学校关注欺凌事件的解决情况 九、 最重要的一点，全家一起吃饭，不要开电视。边看电视边吃饭不会真正品尝食物的滋味，而且也不会注意到自己已经饱了。要让吃饭成为大家谈心的特殊时光 十、 现在的孩子接触互联网已经很不值得一提了，她甚至比大人都玩的溜，但网络所含有的负面因素是存在的，必须为社交网络做出时间限制，睡觉不接触电子屏幕，而应该以读书玩耍为主，这点目前在实践，很好。同时要保持和孩子沟通的渠道畅通，他在网上看到了什么以及你怀疑孩子看到了什么有害网站都可以沟通，总之要和他保持密切联系，让他感受到你的关注与爱意 十一、 1.沟通时多用“我如何如何”，不用“你如何如何”，前者表达真实感受，后者是指责 2.讽刺和贬低腐蚀人的幸福好和价值感。要引导爸爸改变他贴标签、挖苦人的方式，这样说话真的让人太受挫了 3.家务是大家的共同责任，包括爸爸、孩子、妈妈。如果你提供的某项服务被当做理所当然的，那就要停止，让他们去思考你做这件事对于他们的重要性，他们需要对此感恩 4.要安排女儿和爸爸有一对一的相处时间，发展两人的共同爱好，爸爸要学会认真倾听女儿的诉说，她能获得价值感、安全感和快乐，树立绝佳的男性榜样 5.妈妈是女儿的女性榜样，要注意自己的说话方式、沟通情绪、待人接物方式，她都会学习

这本书为快5周岁的女儿而读，所以只读了女孩成长的前三个阶段，后面的等她长大了再读吧。 成为好爸爸的10条策略也让人眼前一亮，而本书给我帮助也是目前我和女儿最欠缺的：给孩子安全感、让你的世界慢下来和让她顺利的交友。女儿一直都喜欢帐篷和角落的地方，这是缺乏安全感的表现；我们总是匆匆忙忙，即使和她在一起的时候，也总是不时的翻看手机；女儿在幼儿园很少主动与别的孩子交往，老师让她当组长她也不愿意；所以，这就是现阶段我和女儿共同努力的方向啦，让我们一起加油吧！我要成为一个好爸爸！女孩当自强！ 女儿是我最好的作品，为人父母，我不求这个作品多么精彩绝伦，但求她平安快乐！

很多书友都称赞我思想深刻，见识过人。为了答谢各位书友的厚爱，我在这里将我为什么选择读这本书的理由分享给大家，相信你们一定被我滴水不漏、算无遗策的缜密思维所惊叹，并从中受益良多： 我特意对比了一下史蒂夫·比达尔夫的这两本书：《养育女孩（成长版）》408页，25.2元。 《养育男孩（典藏版）》304页，19.2元。看来养育女孩不但需要学的更多，也更费钱。 我又发现这本2018年在国内出版的《养育女孩》在微读上还有另外一个2021年的版本——《培养高情商女孩》，竟然要31.5块。而《养育男孩》则再无新版。这充分了说明了《养育男孩》无人问津、《养育女孩》供不应求的局面。综上： 1、这本书有再版，说明市场需求不错。 2、这个版本比新版便宜。 对了，还有最重要的一条：我不是女儿，我也没有女儿。看的过程中不会代入自己，看完之后也没有实操的压力。我可以装模作样地对那些有女儿的人说“你怎么可以这样对待你的女儿！”还可以善解人意地对女孩说“这不怪你，那都是你爸妈的错，因为……” 在本书中，史蒂夫·比达尔夫首先把女孩的成长分为了下面几个阶段，并指出了养育过程中的关键环节： 0~2岁 生活在充满爱的、有安全感的环境中 2~5岁 带着自信和勇气去探索外部世界并乐在其中 5~10岁 能顺利交友，并和朋友愉快相处，与其他人打交道时也没问题 10~14岁 拥有自我意识，有价值观和信仰 14~18岁 为进入成人世界做好了准备 接下来，这本书讨论了对女孩拥有幸福人生至关重要的10个问题： • 安全和充满爱的开端 • 让孩子成为孩子 • 交友之道 • 来自爸爸的爱和尊重 • 点燃孩子兴趣的火花 • 妈妈的姐妹和朋友 • 和异性愉快相处 • 内心强大 • 维护女性的权利 • 信念的力量 第10个问题蕴含在所有其他9个问题当中。每一章对应一个问题。 ◆ 第一章 安全和充满爱的开端 我们都缺乏爱的能力，但爱就像火，一旦点着，自己就会燃烧。父母之间要互相关爱，这样他们才能将爱传递给孩子。有两件事可以提高家庭成员的爱的能力： 1.让你的世界慢下来。 2.融入爱河。 父母永远不要觉得为时已晚。孩子身上有一种了不起的特质，那就是他们会给父母很多的机会。如果他们成长过程中的某个阶段不是很顺利，那么孩子会在潜意识中察觉到，并在日常生活中以一些特定的行为来表明他们需要父母的帮助。所以，拿出勇气，运用智慧，父母总是能弥补过去的遗憾。 不到两岁的孩子最需要的是能够感受到爱和安全。我们能为孩子做的最宝贵的事情就是提供平和安宁的环境。父母必须做到以下两点： 1.放慢生活节奏，让亲子之爱有足够的时间萌芽开花。 2.多花时间和对你友善的人待在一起，这样你的内心才能充满爱，你才能将更多的爱传递给你的孩子。 ◆ 第二章 让孩子成为孩子 自强的观念一定要深深根植在女孩的内心，成为她性格的组成部分。女孩要相信自己的感觉和本能，要对自己的身体充满信心，一点一点获得各种能力，无论是智力上的，还是身体上的。2~5岁这个阶段是培养孩子坚韧性的最佳时期。我们应该在这个阶段及时播下种子，让孩子自由自在地玩乐，做她这个年纪的孩子应该做的事情。慢慢长，才能长得壮。 女孩更容易受社会暗示（social cueing）的影响。培养快乐女孩最重要的是父母要给孩子一个真正的童年，不要拔苗助长，人为地限制和缩短她的童年时光。下面两点非常重要： 1.从女儿两岁时起，无论是在室外玩耍方面，还是在思想和创造力方面，家长都要鼓励女儿勇于探索、充分释放她的天性。 2.不要让孩子在家里承受“外表很重要”这类不利于女孩子成长的信息的压力。 2~5岁是孩子应该玩耍的时光。女孩子应该在这个过程中汲取能量，建立自信，为进入更广阔的世界做好准备。 竞争不是生活的主题。即便竞争是成人世界的主题，孩子在7岁之前也应被允许尽情玩耍，这样他长大后会更聪明、坚强，拥有更发达的感知系统，更热爱学习。 对于6岁以下的女孩子，家长不要急着让她们接受正式教育，而是要由着孩子的天性，让她们自主玩耍，使她们成为积极主动、富有创造性的学习者。 女人是可以挣脱枷锁、自由生活的，而女孩则一开始就不要接受任何束缚。 父母需要明白的最重要的一点是，孩子是自然的孩子。为了她的身心健康，为了最大程度开发她的潜能，女孩必须保持自然的样子。女孩在一两岁的时候就已经完全可以走出家门，去探索大自然了。这时父母要鼓励女儿用嘴品尝、用四肢攀爬、用工具去刺戳，让她去追赶小蜥蜴、收集羽毛、用树枝搭建小房子，感受自己内心深处淘气的一面。 不是孩子待在室外就能健康成长，而是在丰富的自然环境中，孩子的感官能更好地发育，孩子能更加耳聪目明。 将一个女孩教育得非常在意自己的外表是得不偿失的。在一个病态的追求外在吸引力的时代，这样做简直是毒害孩子的心灵。 爸爸在培养女儿的冒险精神方面作用巨大。爸爸在需要冒险的、运动量更大的玩乐项目上的参与度高于妈妈。 父母要严格把关，将对孩子成长不利的东西拒之门外。到女儿长大一些的时候，父母还应教她们怎样识别哪些信息是针对她们的不良信息。我们要做孩子的守卫者，直到她们自己有能力与这些有害的信息做斗争。 ◆ 第三章 交友之道 5~10岁这个阶段是孩子学习交友最关键的时期。 小孩子要想交友顺利，就需要比同龄的孩子更为成熟，并且要从小学习相关技巧。在孩子学会之前，父母必须介入其中，给予指导。交友技巧包括珍惜朋友、与他人分享、关心他人、控制情绪、及时道歉、拥有同情心，以及学会何时相信别人，何时要谨慎。 女孩天生性格各异，所以我们不能强求每个孩子都善于社交。对女孩子来说，友谊会带来无尽的烦恼，但她们只有经历这些烦恼才能进步（父母应及时提供帮助）。 迈克尔·汤普森列举了7个提升交友能力的技巧： 1.对友谊的态度要积极（觉得友谊是珍贵且有趣的）。 2.树立分享理念，培养规则意识（许多游戏和活动都需要这个）。 3.顾及别人的感受（不要自私，要多关心朋友）。 4.控制过激行为（当愤怒、沮丧和悲伤的时候，不随意发泄）。 5.真心实意地道歉（愿意发自内心地承认错误）。 6.对别人的情感变化保持敏感（能从别人的言行举止中觉察到他们内心的波动）。 7.谨慎地信任别人（信任别人，但同时要有洞察力，不轻易上当）。 女儿的“友谊问题”一般都出现在你不在的场合。因此，你能扮演的角色就是教练，在平时就训练好她。这意味着你要告诉女儿你关心她，她是你的宝贝。你一定要成为孩子愿意倾诉的对象，虽然这可能很难。 对于十几岁的女孩父母必须时刻待命，既不要干涉过多，也不能撒手不管。如果你对女儿的事情太过焦虑，这通常是你自己童年时期的阴影导致的，只是你未察觉到罢了，找出这些记忆就能使你释然并就此放过自己的女儿。如果你发觉自己对某事太情绪化或反应过激，那么顺藤摸瓜也许就能找到原因。 孩子们都有点杞人忧天。即使心里觉得这是屁大点事儿，但你应该做的是保持镇定，让她把自己的烦恼统统倒出来。在她们诉说的时候，我们要主动确认孩子的感受。通过仔细确认事情的来龙去脉，体察孩子的切身感受，及时总结你所理解的孩子的烦恼，实际上，你已经进入了她的内心世界，对她关心体贴，不离不弃。 在试图安慰孩子，提供解决方案之前，你一定要先花几分钟时间，深入了解她的问题和感受。 请按照以下步骤与女儿进行谈话：倾听、探讨、分析。在必要时提出建议，帮助孩子分析在交友中的问题。第二天，父母要核查事情解决得怎么样了。 所谓“悠悠球朋友”是指一类女孩子，她们在和你女儿结交的时候热情无比，突然有一天却翻脸无情，变得刻薄起来。而当你的女儿受此影响心情沮丧、困惑不解时，这个女孩又变得热情起来。她们心中所谓的友谊是可以任意摆布别人，而不是发自真心地爱护别人。如果你女儿遇到这样的朋友，在无确凿证据之前，暂且忍上一两次是可以接受的，但如果此类状况一而再，再而三地出现，你就要告诉女儿，对这种反复无常的人要敬而远之，尽早结交新朋友。最好让孩子在这个年龄段多结交一些朋友。 不到8岁的孩子所表现出的刻薄是无意的，可能只是因为他们考虑不周或不够成熟。年幼的孩子没有足够的能力在自己的行为和其造成的影响之间建立起联系。但超过8岁后，孩子再表现得刻薄就是有意为之了。 女孩的伤人利器大多是“社交欺凌”——将一个女孩排斥在小群体之外、中伤他人、说话尖酸刻薄、散布流言蜚语。如果女孩的父母允许她们在卧室使用手机，那么互联网、短信和社交媒体给她们造成的伤害会更大，她们的社交欺凌也没有了时间上的限制。社交欺凌对健康和幸福的伤害一样不可小觑。 如果这类事情没能及时解决或已经对孩子造成了伤害，学校和老师就应该介入。父母如果发现学校没有采取任何行动，那就赶快帮孩子转学。孩子不应该整天忍受刻薄的言语和恐吓。 女儿需要父母沉稳、镇定和坚强。有些父母会因为女儿遭遇欺凌而回忆起自己曾经的痛苦经历。这时，父母应该去找相关专业人士咨询或和朋友商量。只有先消除自己童年时遗留的心理痛苦，才能有效地帮助女儿。 你要提醒自己和女儿，快乐的人不会整天操心输赢——他们只做自己喜欢的事情，成为自己想成为的人，结交朋友，享受生活。 14岁以上的少女会很自然地更依赖同龄群体，但5~14岁的孩子出现这种情况就不太好了。父母要和女儿保持紧密联系，成为孩子的安全港湾。 整个社会都应该欣赏和乐于承认世上千人千面，有些人就是与众不同。在社交场合，简短地回答别人的问题，保持微笑，点头并倾听就足够了。告诉孩子她完全可以这样做，会使她轻松很多。 ◆ 第四章 来自爸爸的爱和尊重 有一个关心、体贴自己的爸爸对女孩来说意义重大。学会关心女儿不是一蹴而就的事情，因为她们的世界与父母的不同。 爸爸是女儿在生活中接触到的第一个男性，通常会影响她对整个男性群体的期待值。每个女孩身上都融合了自己父亲的形象。 大部分女孩会将自己的父亲视作自己心目中未来伴侣的样板。如果父亲善良、关心别人、尊重母亲、肯花时间陪伴女儿、喜欢和女儿一起玩耍，而不是动不动就大声呵斥，让女儿担惊受怕，那这样的父亲会成为她衡量男孩和成年男性的标准。她会对男人抱有较高的期待值，不会轻易被男人打动。关心女儿的父亲就是一把强有力的保护伞，可以有效地避免坏事情发生在女儿身上。有了这样父亲，女孩往往学习成绩好，以后在事业上也会更容易成功，而且自尊心强，不会轻易染上毒瘾或酗酒。 你必须学会放手，许多时候，这就是通向幸福的关键。 对一个女人来说，没有享受到充分的父爱所造成的后果之一就是她可能会低估一个父亲的重要性和潜力。 作为父亲的评价和行动对女儿影响很大。对女儿的外表（体重、发型、体型、皮肤之类的）千万不要进行负面评价。 女孩子在听觉方面比男孩子更敏感。她们更痛恨父母冲她们吼叫，这会使她们感到害怕，觉得不安全。对女孩说话一定要温柔。 在养育女儿的过程中，有两个陷阱。一是对女儿青春期来临的恐惧。到了这个年龄，你的女儿的确需要更多的隐私，但在她需要你的时候，你可千万不能缺席。她没有变，还是那个需要你爱她的小姑娘。二是“供养者悲剧”的陷阱。通常，女孩子并不想要更多的礼物或金钱，而宁可爸爸多陪她们说说话，和她们多玩玩。 布鲁斯·罗宾逊提出的成为好爸爸的10条策略： 策略一：和孩子“约会” 策略二：和孩子一起旅行 策略三：多动脑筋，抽空陪孩子 策略四：帮助女儿明白她的与众不同之处 策略五：学会聆听 策略六：谈论价值观的方式要灵活多变 策略七：不要以为孩子与染上毒瘾无缘 策略八：参与到女儿的教育中 策略九：明白女儿和儿子是不一样的 爸爸要时常告诉女儿她有多么美丽，而且是由内而外的美丽。女儿从爸爸那里得到信息，知道应该期待从男人那里得到怎样的待遇。如果爸爸尊重她们，那么她们对男人的要求就自然会高，绝不会接受“渣男”。 策略十：明白女孩更容易受到言语上的伤害 ◆ 第五章 点燃孩子兴趣的火花 每个孩子的内心深处都藏着等待被发掘的兴趣爱好。这也许会成为他们所有热忱的所在，是他们想要活着的意义。我们的任务是帮助她找到这些兴趣，支持孩子并为他提供帮助的时候，兴趣的火花就会熊熊燃烧。一个拥有浓厚兴趣爱好的孩子在生活的各个领域都会表现得更好。 没有什么比强迫的方式更让孩子厌恶学习了。只有孩子认为有用、有趣又能让他们感到有活力的东西，才能激发真正的长久的学习动力。 电脑游戏虽然可以让人放松，缓解压力，但很容易令人上瘾。它还会慢慢孤立你，让你不再与他人有真正的互动。有一些游戏虽然可以让你和他人沟通交流，但是这种沟通交流也很有限。因此，玩电脑游戏要注意适度。 要提防竞争太激烈，压力过大，或必须做得完美的一些活动。如跳舞和体操。适度的竞争是健康的，但一旦过度竞争，你的女儿就会成为某人实现自己目标的利用对象。千万别让自己变成那个“某人”。 身为成年人，我们自己也需要有兴趣的火花。 ◆ 第六章 妈妈的姐妹和朋友 少女在生活中特别需要妈妈以外的成年女性陪在她身边。如果生活中没有这样一位坚强和充满活力的女性亲近、安慰、赞美和引导她，她就只能从同龄女孩那里寻求智慧和关爱。这些同龄人缺乏能力和知识为她们提供真正有价值的帮助。 阿姨会告诉女孩不必太在意男孩子的想法，教她们如何让男孩子听从自己的建议，如何发现值得交往的男孩子，如何鉴别人渣。恰恰是这些深爱我们又对我们讲话不客气的人，能被我们记住。 女儿的月经初潮标志着她人生的一次巨大转变——月经初潮是少女迈向女人世界的重要一步。 对于很多女孩子来说，月经初潮是超级隐私。你要尊重她希望保密的心理。如果在女儿的成长过程中，你已经以一种令她舒服的方式，提前给她讲过有关女性经期的一些常识，你的女儿就能更好地面对自己的月经初潮。只有我们敞开心扉谈论此事，她才不会感觉自己无知，不会被误导，不会为此感到羞耻、窘迫和恐惧。 成人礼很重要，可以让女儿有种强烈的仪式感。如果不这样，她们就会用自己的方式来表明她们已不再是孩子了。邀请女儿成长过程中重要的人物参加她的成人礼，特别是那些对她来说很重要的、可以为她提供帮助的阿姨们。无论是你自己设计还是你与孩子共同筹划了这场仪式，她的成人礼需要针对她来量身定做。这场成人礼要既具有仪式感，又要让女儿感觉舒适。 作为妈妈，我欢迎你进入女人世界。在我眼中，从此有了一个崭新的你，一个与我平等的女人。我希望你从一开始就热爱这个新的角色。这是你人生中重要的里程碑，我祝福你。 作为异性，父亲需要重视女儿的隐私并小心对待。下面是一些注意事项： 1.未经允许，不要闯入女儿所在的卫生间。 2.进入她的卧室前，永远先敲门，未经允许，不要进入。对于女孩子来说，知道自己有一个安全、私密的空间是很重要的。 3.当拥抱或搂抱孩子的时候，对她的反应要敏感，无论她接受了你的身体接触还是身体紧绷或后退。处于不同成长阶段的孩子会有不同的反应。 4.如果作为父亲，你觉得女儿的状况有些不对，你需要检查她的房间，那你一定要让孩子的妈妈代劳。妈妈这么做，也许女儿会感到被侵扰而小有怒气；但是如果爸爸这样做，她会感到被冒犯、被出卖。 5.如果你是单亲爸爸，你可以与女儿讨论女生的事情，她也可能高兴你这样做。但如果你觉得，这些事由一位她信赖的女性来做她会更舒服的话，那么阿姨、奶奶、外婆都是不错的选择。具体由谁来扮演交谈者的角色要让孩子自己来决定。 ◆ 第七章 和异性愉快相处 色情暴力有很多危险的负面影响。它令男孩子将性与恋爱关系分离开来。对色情信息上瘾的男孩子往往不那么善于与现实生活中的女孩子交往。女孩子需要了解性的美好——这是一张使她们免于被虐待、被剥夺权利的最佳处方。 我们需要女儿了解以下三点： 1.性是美好的。 2.她的身体属于她自己。 3.她理应享有选择爱的方式的自由。 成年女性应向女孩子强调以下三点： 1.不要过早与他人发生性行为。 2.严格筛选交往对象，即使你不打算与他发生实质上的性关系。 3.在条件和环境允许的情况下与对方发生性关系，绝不是在酒后或在自己还迟疑不定的情况下。 一旦女孩子掌握对自己身体的控制权，情况自然就会变好。女孩子要强化自我意识，捍卫自己的个人感受。你不是一定要按男孩子的要求做，你有权利维护个人的性喜好、性快乐、性价值观和性选择权，你来到这个世界不是为了取悦男孩。 告诉她，深入了解对方和延缓性行为可以使性变得更加美好。慢慢来，她们就会更加安全健康，更加幸福快乐。告诉她，从亲吻到最后的身体结合，其间要经历很多美好，那是被色情电影完全忽略的快乐。告诉她，你希望现在的她将恋爱维持在牵手、亲吻和拥抱阶段。这是他们彼此相伴，真正学会爱对方、相信对方的最佳时机。 我们还要向女儿强调，要想感受性的美好，除了必须做好各种细节，更重要的是彼此尊重。尊重彼此的想法和看法，尊重彼此的身材长相，尊重彼此作为人的天生的价值，这一切的尊重是共同生活的基本原则。尊重他人（尽管他们并非总是值得被尊重），尊重自己，这样幸福旅程就有了保证。 ◆ 第八章 内心强大 内心强大和为人友善这两种品格成就了优秀的人。二者缺一不可。女孩天生内心强大，如果我们小心呵护，这种天性会生根发芽，茁壮成长。 如果一个小女孩觉得自己可以有需求，可以追求并且得到自己想要的东西，那么她的这种天生的内在力量就没有受到父母的打击。 坏情绪于事无补。有时候，你需要摆脱自己的恐惧、疲劳感、痛苦，做自己该做的。发火是最能够帮助我们自卫的一种情感，女孩应该承认并接受这种情感。当受到他人无礼对待的时候，发火是很重要的。 态度就是一种自我对话，一种你选择的行动和情感的立场。坚强与坚持也是一种态度，你的女儿需要学习、了解、实践的就是这种态度。 父母的坚决果断将对孩子大有裨益。为了让女儿强大起来，你要向她展示你自己的气场，为女儿规定行为的边界，如果你的规定足够明确合理，就可以让孩子知道，如何适时叫停自己或他人的行为。将这种观念灌输给她，对她的生活会有很大的帮助。 让孩子分担家务是培养孩子的坚韧、温和和合作精神的最佳途径。父母一定和孩子一起做家务，并利用这个机会与孩子交流感情。 父母的打骂只会伤害孩子的自信心。更为有效的办法是运用“我式交流法”。如果你训斥你的女儿，她会觉得自己一无是处，变得缺乏自信、叛逆，做些傻事来报复你。甚至会认为，训斥就是爱，就会找一个会训斥她的男人结婚。 示弱可以使我们感到特别幸福和自由。如果你敞开心扉，事情往往会向好的方向发展。敞开心扉是一种内心强大的表现。 ◆ 第九章 维护女性的权利 我希望你的女儿明白一件事：“你并不是唯一深受其苦的女性，当你被男性虐待、被猥亵、在职业选择上被歧视、在人群中被恐吓，或者当你感受到自己必须漂亮、苗条、毫无主见的压力时，你要清楚，这不是你一个人的问题，而是全世界所有女孩子和成年女性面临的问题。所以，你需要为维护女性的权利而努力。” ◆ 第十章 信念的力量 信念至关重要，没有信念的人生无法继续。在我们还意识不到信念的存在的情况下，它已经在影响我们的生活了。信念是生活的基础。女性比男性更容易意识到信念的存在。一旦你发现她身上具有某种信念，请给予肯定并注意培养她的这种信念。这种信念会彻底改变她的人生。 信念关乎一切。信念是构筑整个世界的重要成分。我们无法用语言描述它，因为语言只能描述独立的个体，而信念存在于一切事物中。所以，我们只能用其他方式，让我们的孩子理解或体验到信念的存在。 孩子生来就是带有某种信念。他们认为自己是世界的一部分，这种信念需要你的帮助才能进一步确立，才能在他们的一生中起作用。 孩子长大成人，对你来说，不是将他赶出你的世界，而是欢迎他加入你的成人世界，你永远在那里守护着他。 最后，请不要因为孩子的童年过得不完美而自责。实际上，也不可能完美。生命的神奇来自它的美好，也来自它的不完美，正因如此，我们才用“恩惠”这个词来形容生命。 以上便是《养育女孩》这本书的主要内容，知识量确实有点大。经过算无遗策的精细考量后我已经决定放弃了！为了丰富自己的个人生活，增加自己的人生体验，下面准备在阅读完《养育男孩》和《不打不骂不关，33招解决所有狗狗问题》这两本书之后再决定到底养什么！

每本书都有可以学的点，多看多融会贯通多实践 一、 宝宝处在第一阶段，极度需要安全，时刻需要知道自己被爱。压力之下，我们的行为都会倒退一到两个年龄阶段，比如不想跟人打交道的那段时光，想扮萌求助别人的时候。孩子也是一样的，如果家庭正承受压力，孩子的应对方法就是在年龄阶段上倒退，比如大孩子了还尿裤子，成人了还把决定权留给父母等。面对持续性的拒绝“成长”，需要父母给她推力往前走一步，才能变好 二、 给宝宝很多很多的情感，他将因此变得强壮和独立，并成长为一个被爱且有能力去爱的人，所以尽可能的去陪孩子玩耍吧，2岁前不需要早教，只需要享受 三、 1.孩子从周围成年人身上学会热爱生活，学会学习，所以大人要自己保持兴奋、热情，经常说“哇、你看这个……哇……”孩子就会被你的情绪感染，包括机械、汽车、电脑、数学、音乐、手工等等，女孩也可以把数学和工程学的很好，首先爸妈要相信这点。 2.不要给孩子太多玩具，将几样东西放在方便拿取的盒子里会给孩子留出更大的想像空间，太多玩具他也会感到筋疲力尽，也许他会抱着奥特曼想象自己扮演打怪兽的样子[偷笑] 3.让孩子在适合的年龄段约会帮助别人，成为家庭的一员，做力所能及的事（这点与正面管教一致） 3.让孩子学会合作。在一个不被别人打扰的地方，先从简单的要求开始，看着他的眼睛跟他商量，如果他不愿意，给他一个更为坚定的警告，如果他偏离主题，告诉他我们在讨论什么，然后引导孩子诉说发生了什么，带来了什么后果，应该怎么解决。（这还是正面管教） 4.教给孩子纪律或者说规则，实质上是指帮助和教导，而非叫喊和指责（小张家很多的做法都是这样的，完全让我反感）。教导孩子时，你只需要让孩子知道该怎么做:先替他们做，然后和他们一起做，接着看着他们做，最后让他们自己做。整个过程不断重复，以建立规则感。当然，对于小孩子，教导必须是此时此刻正在发生，以现身说法的方式进行，对于青少年，也应该离开当下情景，通过讨论，更关注规则和结果 5.纪律的最大好处是，等孩子长大跟这个社会接触时，在压力下任仍能做出正确判断，并清楚表达自己的意见，也就是如何变强大。所以爸妈对孩子要清楚表达:这种做法让我感觉不舒服，这样不对。 四、 1.运动，运动，运动，对身心都有益，前提是父母要表现出运动有趣，她才会被吸引 2.8岁左右帮助女儿提前做好青春期准备，包括月经、怀孕、身体变化等 3交给女儿避开有风险的朋友。只为了满足对方，而去做自己不喜欢不愿意做的事，如果从友谊开始的时候就这么做，那么以后都要这么做，这朋友做的太累，会把所有精力都围着她，女儿会筋疲力尽，那就直接放弃这样的朋友吧，结交一些令人愉快的朋友。包含朋友和男朋友 五、 10－14岁青春期就要到来了，要做好准备，帮助孩子锻炼出坚韧的内心，带她亲近自然，给她找一个年龄比自己小比她大的女生做知心姐姐，会更好的能让她吐露这个时期的心事 六、 最重要的一点，14－18岁必须给孩子树立规定，晚上几点不许出去，约定的时间去接她回家，不够年龄禁止喝酒等，这个时候我们与他不是朋友关系，只能是母女关系，当然这会让她不喜欢，但必须这么做才是负责任 七、 3岁前不让看电视，如果看只能是经过父母选择过得适合孩子看的，大人看的不能给他看，因为他会认为看到的就是真的 对喜欢、爱和欲望进行深入谈话，让她更好的对性有正确理解 八、 学校里会出现欺凌的，要关注孩子的情绪，告诉他“我不喜欢你这样做，请停下”“你这样做是不对的，是欺负人”如果没有解决，就要像大人求助，并像学校关注欺凌事件的解决情况 九、 最重要的一点，全家一起吃饭，不要开电视。边看电视边吃饭不会真正品尝食物的滋味，而且也不会注意到自己已经饱了。要让吃饭成为大家谈心的特殊时光 十、 现在的孩子接触互联网已经很不值得一提了，她甚至比大人都玩的溜，但网络所含有的负面因素是存在的，必须为社交网络做出时间限制，睡觉不接触电子屏幕，而应该以读书玩耍为主，这点目前在实践，很好。同时要保持和孩子沟通的渠道畅通，他在网上看到了什么以及你怀疑孩子看到了什么有害网站都可以沟通，总之要和他保持密切联系，让他感受到你的关注与爱意 十一、 1.沟通时多用“我如何如何”，不用“你如何如何”，前者表达真实感受，后者是指责 2.讽刺和贬低腐蚀人的幸福好和价值感。要引导爸爸改变他贴标签、挖苦人的方式，这样说话真的让人太受挫了 3.家务是大家的共同责任，包括爸爸、孩子、妈妈。如果你提供的某项服务被当做理所当然的，那就要停止，让他们去思考你做这件事对于他们的重要性，他们需要对此感恩 4.要安排女儿和爸爸有一对一的相处时间，发展两人的共同爱好，爸爸要学会认真倾听女儿的诉说，她能获得价值感、安全感和快乐，树立绝佳的男性榜样 5.妈妈是女儿的女性榜样，要注意自己的说话方式、沟通情绪、待人接物方式，她都会学习

1.打开这本书，我的期待是对养育女儿这件事情，有更清晰的认知和更透彻的理解，对于如何培养女儿成为我理想中的女儿，有一个行动上的指南。当今社会有很多困扰女孩的问题，作为父母，我们要认识到这些问题的存在，并且对如何解决问题有相应的预案。 2.在女儿小的时候，要给她更多的安全感。而要给孩子安全感，首先父母要有稳定的情绪，其次是平和安宁的生活环境。如果父母不在状态，孩子不敢向父母求助。父母之间互相关爱，爱才能传递给孩子。 3.不要为了好看过早地给孩子穿上成人的衣服，孩子的服装应该是舒服的，适合运动的。孩子跳舞也是，不要过早地跳性感的舞蹈，不要让孩子把注意力都放在自己的容貌和身材上。给孩子做好示范，热爱自己的身体，不论胖瘦。拒绝不良信息，不要让孩子长时间关起门来上网。媒体的信息，要有筛选地让孩子知道，让孩子随机地刷视频，等同于给孩子喂垃圾。 4.父亲在女儿成长的过程中，发挥着至关重要的作用。女儿长大后，很可能找到一个和父亲一样的人结婚。父亲要关爱陪伴女儿，但是也要适当的保持距离。父亲尊重女儿，那么女儿对男生的要求就自然会高，绝不接受渣男。 5.让孩子有自己的兴趣爱好，因为孩子在做自己喜欢的事情时，更容易进入心流状态，在不开心的时候，兴趣爱好也许是她生活下去的意义。而且兴趣爱好，可以拓宽她的交友圈，提高社交能力。 6.女孩子天生需要妈妈之外的其他女性的陪伴，要带孩子多跟比较优秀的姐姐或者阿姨玩。有些不想跟妈妈讲的事情，可以跟信任的其他人讲。 本书的内容比较宽泛，确实是指明方向，具体的案例分析，还可以更多更细致。

读这本书的初衷，是想重新养育自己一遍。从这本书中学到两个点吧。 第一:养育女孩子需要更多的耐心和爱，让她小时候具备安全感，养育成为一个自信，有勇气的女生，在一个家庭中，爸爸的角色对于家庭有女孩子的话很重要，因为爸爸是作为一个女生接触的第一个异性，他对很多行为都会对女孩子的以后有很大的影响。 第二是，陪伴是最长情的告白，不管与小孩或是家里人在一起，要多花点时间陪伴倾听了解对方的心理，而不是虽然一家人都做在一起，但是各玩各的手机，各看自己感兴趣的内容，或者自己玩游戏，这都不利用关系的发展，而是应该相互交流，互动，这样才能产生联结。。

⭐️⭐️⭐️ 没有找到电子书资源，专门买了一本纸质书，不过看后略显失望，内容太杂又太浅。 女孩在成人前分为5个阶段，每个阶段都有很重要的课题，父母需要着重培养和支持。 第一阶段（0-2岁），主要课题是给孩子建立安全感；第二阶段（2-5岁），要陪伴孩子尽可能地探索这个世界，保持好奇心；第三阶段（5-10岁）培养孩子的社交能力，教会孩子更好地与他人交往相处；第四阶段（10-14岁），要引导孩子了解内心，增强自己的内在力量，找到真正的自我；第五阶段（14-18岁），为踏入成人做准备，培养孩子的责任感。 女孩在成长途中，也会遇到一些危险：过早追求性感，饮食紊乱，沉迷网络，校园霸凌，酒精和毒品，父母需要正确的引导。 母亲在女孩的成长过程中，是最有影响力得角色，要在各个方面做出好的榜样。父亲在女孩的成长也十分重要，父亲的高质量陪伴更有利于女孩建立安全感和获得勇气。 书中有一句话，读后内心五味杂陈：“做妈妈的过程本身就带有一些无法回避的哀伤。你孩子的目标是走向外面的世界，你把她养育得越出色，她就走得越远。但是，不考虑实际的距离，得到爱的滋养的孩子越长大，就会与他们的妈妈越亲密。你在他们心目的位置会永远像是你就陪伴在他们身旁一样。” 距离我的女儿成人还有17年，希望我做一个合格的妈妈。