如何培養孩子的品格

《如何培養孩子的品格》是一部聚焦家庭教育的實用指南，作者保羅·圖赫在《品格的力量》的研究基礎上，進一步深入解答了“爲什麼要培養品格”與“如何培養品格”這兩個核心問題。 作者通過大量心理學與教育學研究指出，決定孩子未來能否成功的首要因素並非智商或成績，而是堅韌、好奇心、責任心、樂觀精神、自控力等關鍵品格。這些品質能幫助孩子在面對失敗與挫折時保持動力，最終走向長期成就。 全書圍繞品格培養展開，先闡述品格爲何比天賦更重要——作者綜述積極心理學與長期追蹤研究，揭示良好品格與學業、事業、人際關係之間的因果聯繫；再指導讀者識別與塑造五大核心品質，藉助案例與測評工具幫助家長髮現孩子的優勢與短板，進而針對性地設計家庭活動、學校合作與社會實踐。書中強調家庭是品格養成的第一課堂，父母的言行、規則與情感氛圍是孩子內化價值觀的首要來源，並提供了日常溝通、規則制定、衝突處理等具體可操作的建議；同時探討學校與同伴這一外部力量的作用，指出良好的師生關係、同伴羣體和課外項目能放大或削弱家庭培養效果，指導家長如何與教師協作，爲孩子創造一致且正向的成長環境。在數字化、競爭激烈的當下，作者還關注社會與科技這一品格教育的新場域，提醒家長藉助社區服務、公益項目、戶外拓展等多元體驗，讓孩子在真實情境中練習同理心、責任感與抗挫力。此外，品格塑造並非一蹴而就，作者提出“持續觀察—及時反饋—正向強化”的循環模型，幫助家長在日常小事中進行量化追蹤，並通過情緒管理、自我效能感等指標判斷改進效果。 該書的方法論頗具亮點：構建了從“優勢識別”到“體驗強化”的閉環，即先用問卷或日常觀察鎖定待發展的品質，再通過針對性活動反覆練習；注重家校社協同，將家庭、學校與社區資源串聯，形成一致的價值導向與行爲要求；重視情緒力與抗逆力的培養，把情緒管理作爲品格教育的基石，讓孩子在壓力下仍能堅持目標、調整策略。 作者最終強調，品格教育是一項長期投資，越早開始、越注重日常細節，越能在孩子心中紮根。父母只要把握“以身作則—創造情境—正向反饋”這三個步驟，就能讓孩子在未來的競爭中具備難以複製的核心優勢。

非認知技能的培養：毅力好奇心，自控力，樂觀精神和自覺性…。 讓孩子有歸屬感，使命感 自信心。 改變孩子的環境，特別是家人對孩子的關注，交流。發球-接球的一個過程。 改變大人對孩子的行爲和態度。 老師讓孩子有歸屬感，使命感，有自信心，相信他們，能讓他們自我成長。 深度學習，培養孩子解決問題的能力。

這本書告訴我，決定孩子一生的並不是成績單，而是那些看不見摸不着的“內在力量”：堅韌、好奇心、責任心、樂觀和自控力這些非認知品質，才真正左右着孩子的未來。設計一次次富有挑戰的任務，讓孩子在堅持與合作中自然而然地長出勇氣和毅力，“今天你們要下贏的不是對手，而是昨天的自己”，把堅持、專注和抗挫能力悄悄種進孩子們心裏。如果你想知道到底該怎樣把“品格教育”做得既生動又有效，這本書就是你的答案——它把枯燥的說教變成了一場充滿驚喜的探險，讓家長和孩子一起在實踐中收穫成長與快樂。

羅列很多個方便讓我們注意這些都是對孩子品格有影響的。關注自己能做到的，自己做不到的只能從旁協助了。

培育孩子的品格也是宏大而精細的工作，是系統的工程，尤其是轉移支付的執行。 意義重大而影響深遠，道阻且長而充滿考驗。

作者在第一本書《品格的力量》中闡述的核心問題是——要幫助孩子形成怎樣的性格特質（即品格），才能實現階層向上流動。書中提到，表現出一些非認知能力（如堅韌、責任心、自我控制能力和樂觀精神）的孩子，成年之後可能有更好的結果。 這本書講了哪些環境下長大的孩子品格容易欠缺，以及如何幹預才能幫助孩子形成良好的品格。 我的總結： 這本書適合父母、適合教育工作者、適合想要發展自我的成年人。 如果你爲人父母，可以在這本書中瞭解到對孩子即時反饋的重要性，以及從中領悟挑選教育機構的一些原則。 如果你是教育工作者，可以在這本書中看到優秀的教育應當如何，這可能影響到孩子的一生的軌跡。 此外，本書對教育孩子的看法，也適用於教育成年人，如果你運營知識付費社羣，你可以用書中的原則設計你的社羣課程。 最重要的，我們每個成年人都是自己的教練，我們該如何發展自己、培養自己的品格呢？在這本書中我們也能找到答案。 一些摘抄： 1、哪些環境下長大的孩子品格容易欠缺 - 在混亂而不穩定的環境中長大，長期處於高壓力環境，會破壞兒童大腦前額皮質所控制的執行能力的發展。執行能力包括工作記憶、自動調節和認知彈性，是支撐韌性和堅毅等非認知性能力的大腦發育的構件。當一個孩子執行能力沒有得到充分發展時，他上學的日子就會變成一種沒完沒了的挫敗體驗、充滿了各種複雜的指令，而他又總是不能集中注意力。 - 環境因素中最重要的不是他們所居住的房屋，而是他們所感受的關係——即生活中成年人與他們互動的方式。當一個孩子的照料者敏感而沉着地回應其躁動的情緒時，孩子就更有可能明白自己有能力管理自己的情緒，即使是那些強烈的不愉快情緒也能管理。 - 童年創傷包括三種虐待、兩種疏忽，另外五種則與在一個“嚴重失調的家庭”中長大有關：親眼看見家庭暴力，父母離異，家庭成員或者坐過牢或者有精神病或者有濫用藥物的問題。十個種類的童年不良經歷反映的是兒童家庭環境的大規模破壞，除此之外，一些小的家庭功能紊亂也會產生負面影響。其中，忽視甚至會帶來比身體虐待更多的長期傷害。忽視、虐待和其他形式的創傷的共同之處在於，他們都向嬰幼兒發育中的大腦傳達出這樣一種信息，即他們的環境動盪不定、不可捉摸、混亂不堪。 2、改變環境的重要性（不同品格對孩子學業的影響） - 幼年感受到的溫暖和積極回應會發送相反的信息：你很安全。生活將會很美好。放下戒備吧；你身邊的人會保護你、撫育你。對世界保持好奇吧；它充滿了迷人的驚喜。這些信號會觸發兒童大腦中的適應能力，允許他們放慢速度，更仔細地思考問題與決定，更長時間地集中注意力，更樂意爲了長遠的利益而放棄眼前的滿足。 - 要是你沒有那種穩定而充滿回應式關愛的幼年一般會產生的心理傾向，那麼向學前班的過渡可能會更加令人擔憂，要學會學前班學生按要求必須掌握的東西所面臨的挑戰會非常之大。這意味着，神經認知功能紊亂會很快變成學習功能障礙。學生們不能按時學會識字，因爲他們神經系統中充滿了過重的情緒與焦慮，使得他們心煩意亂。當學習材料變得更加複雜時，他們就落在了後面。而當他們落後之時，他們對自己的感覺、對上學的感覺就會更加糟糕。那樣就會產生更多的壓力，而這些壓力又會導致行爲問題，行爲問題又會引起課堂上的批評與懲罰，批評與懲罰會讓他們的壓力水平升高，而壓力水平一升高，他們就更難以集中注意力——如此循環往復，貫穿整個小學階段。到了那些學生進入初中或者高中的時候，這些執行功能方面的挑戰這時在許多老師和學校管理者的眼裏就成了“態度”或者動機方面的問題。 - 遭受毒性壓力的顯著結果之一是產生一種高度活躍的戰鬥或逃跑機制（fight-or-flight mechanism）。這種機制在一個充滿暴力的家庭或者社區中可能是一筆寶貴的財富，但是在七年級的歷史課上，它就不是那麼有益處了。那些戰鬥或逃跑的本能不會讓學生寬心並讓他們產生“我屬於這裏”這種信念。相反，它們大聲發出意思截然相反的警示：“你不屬於這裏。這是敵人的領地。這個學校裏的每一個人都跟你作對。”不僅如此，在不良環境中長大的孩子到上初中或者高中時通常在學習上遠遠落後於其他同學，而且很有可能有過與學校管理人員衝突的歷史。在大部分學校裏，這樣一些孩子要麼被安置在補習班上，要麼被再三停學，要麼又在補習班上又被再三停學——一個學生無論是在這哪一種情形下，都不可能會覺得“我屬於這裏”或者“我能做到這一點”。 3、如何幹預才能幫助孩子形成良好的品格。 3.1家庭環境： 給孩子們生活帶來巨大改變的干預形式並不是增加營養，而是鼓勵父母們多跟孩子玩耍。富裕家庭的孩子通常有更多的機會接觸書本和其他印刷物；同樣重要的是，他們的父母跟他們說話也比低收入家庭的父母跟他們的孩子說話多——據估計，要多得多——而且他們所說的話也更爲複雜。 - 嬰兒如果在人生的最初12個月裏受到溫暖周到的養育，他們與父母之間通常會形成一種強烈而和諧的關係，研究者稱之爲“安全型依戀”。這種關係會在嬰兒心中樹立一種根深蒂固的安全和自信意識——用研究者的話來說，是一個安全堡壘——他們長大點之後，這種意識會使得他們更獨立而勇敢地探索世界 - 跟其他父母相比，由於貧困或生活中其他不穩定因素而飽受壓力的父母不太可能平靜而專心致志地回應自己的嬰兒，與其互動交流，從而促進孩子的安全型依戀。 3.2學校教育： - 德西和賴安則認爲，我們的行動主要不是受物質效益驅使，而是受那些行動所帶給我們的內在樂趣和意義所驅使，他們將這種現象稱爲內在動機。他們區分了人的三種關鍵的需要——我們的能力需要（competence）、我們的自主需要（autonomy）和我們的關聯需要（relatedness），即人際關係需要。他們聲稱，只有當我們感覺到那些需要得到了滿足時，內在動機才能得以維持。 - 當學生們受到鼓勵將那些外在動機內化時，他們的動機會變得越來越強大。心理學家就是在這裏回到了他們關於人類的三種基本需要的理論：自主需要、能力需要和關聯需要。他們說，當教師能夠創造一種促進那三種感覺的環境時，學生們所表現出的動機水平就會高得多。 那麼一位教師如何創造那種環境呢？德西和賴安解釋道， - 當老師“儘量讓學生意識到是自己的選擇和自覺的參與”，儘量減少學生受強迫與控制的情緒時，學生們在課堂上就能感覺到自主性. - 當老師給學生一些他們能夠勝任但又不是太容易的任務——就是超出他們現有能力一點點的那種挑戰時，他們就會覺得自己有能力。 - 當他們覺得老師喜歡他們、重視他們、尊重他們時，他們就會產生一種關聯意識。 對學生來說，一桌子的金星和藍綬帶也遠遠比不上那三種感覺更能有效地激勵他們。 - 最有助於學生形成在課堂上堅韌不拔的傾向的四種關鍵的信念：1．我屬於這個學習團體；2．我的能力與技巧隨着我的努力而增長；3．我能做到這一點；4．做這件事對我有益。 - 也許要想讓學生們養成積極的學習習慣，最需要的是儘可能多地爲他們提供令其有歸屬感、獨立感和成長感的環境。 - 品格不是通過聽老師的課或者受老師直接指導而形成的，而是通過自身堅持不懈地完成具有挑戰性的學習任務而培養起來的。 - 孩子們是在被迫使與鼓勵下不斷地冒險之中養成品格的——通過和父母分擔自己的工作，通過和團隊一起分擔工作，通過在課堂上發言，通過展示自己的工作成果。最開始當他們不得不那樣做的時候，他們很緊張，他們需要鼓勵，他們會哭——但是最後他們會樹立信心，他們能做到。造就他們品格的是那些機會。” - 遠征學習極其深刻地認識到，這些學生固然需要那種因爲覺得屬於一個深厚而親密的關係網絡之內而產生的歸屬感和關聯感，但是僅有歸屬感是不夠的。要想讓一個學生真正受到鼓舞併產生學習積極性，他還必須意識到自己在做重要的事情——要求嚴格而困難很大的有挑戰性的事情。 - 實際上最能讓孩子尤其是弱勢孩子產生積極心態的是這種經歷，即遇到一個你不知道怎麼解決的問題，努力想要解決這個問題（通常是在一羣同學的幫助或一位老師的鼓勵下，或者既有同學的幫助也有老師的鼓勵），然後終於把這個問題弄明白了。當學生有機會體驗這些時刻時，就不需要別人來用一種抽象的或理論的方式向他們灌輸成長心態的觀念了。他們會直覺地相信他們的頭腦能隨着努力與奮鬥而成長，而且他們之所以會相信這一點，可能是出於這個最好的原因：因爲他們能感覺到這種事情正在發生。 - 當貧窮的孩子所成長的環境具有以下特點時：父母在家對他們進行穩定而回應式的養育，學校能讓他們有歸屬感和使命感，老師在課堂上對他們既有挑戰又有支持——他們就會茁壯成長，而他們成功生活的機會會呈指數級增長。

品格的力量的續集，作者用更細緻生動的案例來說明如何提升兒童的非認證能力，其實過程脫離不了認知能力的培養，二者相輔相成，我們在做認知能力教育的同時需要教育者們多花一點心思，改變一點策略就會有很好的效果。結論，老師真的很重要

循序漸進的解答了在兒童成長過程中非認知性能力的培訓與習得的方法。作者認爲首先要將人的成長階段（之前是從出生到高中畢業）視爲連貫的整體的過程，在教育過程中因認知能力進行幼小中學的分工無可厚非，但不能把孩子的成長生硬的割裂。同意作者關於政府或教育機構很難承擔兒童整個童年的教育這一龐大、複雜的任務，個人認爲這更突顯了父母（穩定監護人）在兒童教育中的重要性，唯有穩定的監護人能夠參與兒童整個成長過程並基於全面瞭解，給予支持與指導。 關於非認知性能力，作者認爲與其將它看做是可以傳授的技能，不如將它們看成是兒童環境的產物。 日常中我們不難發現，如果教育者（不論父母還是教師）喋喋不休的進行（關於堅毅、責任心、樂觀等）非認知性能力的灌輸，其實效果並不好甚至適得其反。 作者通過大量案例，得出一個有趣的結論：那些非常善於進行這些能力培育的教育者，他們很少說出關於堅毅、樂觀、責任諸如此類的話語。 營造環境，重於從兒童自身着手提高能力。所以我們的任務應該是改變兒童的環境。

這本書有一些數據值得進一步探討和調查。一些基於國家背景的言論也是一個分歧點，不同國情可能產生截然不同的觀點和結論。而對於教學形式的探討的視角是獨特而引人深思的。

原名helping children succeed，關注點是如何提高不利處境孩子（disadvantaged students）的非認知性技能。好奇、堅毅等非認知性技能在十幾年前就被證明是預測學生大學及之後收入的“更好”因子，但雖說名爲“技能”，卻不像計算、繪畫技能一樣是可以教授的。這本書的觀點基於動機理論和自我決定論，認爲培養品格/非認知性技能的關鍵是環境，從3歲以前的親子互動到學校的氛圍、教學方式，應該通過滿足孩子的自主、能力和歸屬需要。 關於教學法的討論有點老生常談了，不外乎把課堂還給學生，PBL之類。書的亮點還是關於理論的梳理和多個項目的回顧，關於學前時期的社區父母訓練項目，還有面向學校的情感支持項目，都還是有些啓發性。 如果早一點看到，可能某門研究生課程的作業會寫得更豐富一點。