圖解修心

《圖解修心》以修菩提心最爲著名的修心七要爲內容的中心，詳細的對修心的重要性及其方法，以及修心在現代心理治療領域的應用進行了解析和闡述。另外本書還介紹了許多日常生活中的修心方法，對處於忙碌生活中的現代人來說，可以讓我們“心”徹底放鬆的做個深呼吸。這本書教會我們不要對每件事情都那麼嚴格，世界是美好的，不要弄得好像全世界只剩挫折。愛一朵花不要猜它能開多久，只要把“心”放寬了，萬物都會變美的，煩惱也會隨之縮小爲零。         每個人的活法不同，看到生活中遇到的緣份也不一樣，化解着內心深處的不足之處，是需要每一天遇到的緣份；好的緣不好的份！纔是邁開步伐走入屬於自己的修行。         萬事萬物都有它該有的方向，不需要你去早早地糾正過來；四季輪迴的狀態都是一路上風風雨雨、雷電交加的過程展示，最終敲定的目的就是最好的證明。         衆生皆苦的道理千千萬萬遍，能夠感化所遇所知的部分加以完善，纔是一路風景線的普照之源；幸福來自內心中的自我認知度的燃燒釋放，是靠着每一天變化依然堅挺的道理。         內心的部分努力加油！才能一步步地看清自身潛在力量的話語；人生於現實世界的生活中，從不懂、不會、到慢慢地體會到了一些比較認可的知識之源，最終確立了屬於自己的下一步思考。          

現代人的生活充滿了矛盾，享受着高科技帶來的便利，又不得不承受生活成本的增加和生活節奏的加快帶來的壓力。 ​生活失真是現代人苦難的根源，憂鬱、空虛和頹廢正是現代人的心病。我們常常帶着成見來看待生活，用虛妄不實的野心推測世事。錯誤與偏見迷失了雙眼，於是看錯了人生的方向，陷入了生活的僵局，喜樂和幸福也就逐漸地被痛苦吞噬。 ​許多人都懼怕面對生活中的現實，總是找許多的理由來曲解現實，爲的就是逃避現實的挑戰。可是這種做法不但造成了疏離與挫敗，讓我們心智成長的機會也一點一點地斷送了。我們的“心”已經在高節奏的社會中變得扭曲了，過多的生活壓力使我們的“心”越來越難以呼吸。 ​如果能改變自己的態度，由愛惜自己變成愛惜他人，所有的困難都會消失。所有的困擾會因自己的態度改變而停止。愛一朵花不要猜它能開多久，只要把“心”放寬了，萬物都會變美的，煩惱也會隨之縮小爲零。 書中提到：修行佛法就是修行八種心，它們分別是：懼怕輪迴出離心、念衆生苦慈悲心、無我無人平等心、自他二利菩提心、難忍能忍大忍心、恆沙心量智慧心、無希無懼精進心、降伏妄念見真心。這其中最爲重要、最爲殊勝的便是求真道、正覺之心——菩提心。

最近去了青龍寺，青龍寺是密宗的祖庭，於是有了看這本書的機緣。這本書是以密宗的修心方法爲修行基礎。密宗認爲修心是修行的關鍵，通過特定的修心方法可以實現心靈的淨化與覺醒，達到與佛的境界相應。 如果你時常內耗，焦慮，內在能量不足，建議可以試試禪定和冥想是這兩種修行方式。 在現代心理學視角下，禪定有助於訓練注意力，提升專注力，使人們能夠更好地覺察自己的思維和情緒，而不被其輕易擾動。長期練習禪定可以幫助減輕焦慮、煩躁等負面情緒，培養內心的定力和忍耐力，讓人在面對生活中的壓力和挑戰時能保持更平和、穩定的心態。 與禪定有相似之處，冥想也是一種讓心靈集中、深入思考和內省的方法。佛教冥想有多種形式，如觀呼吸、觀想佛像、思維佛法教義等。在心理層面，能幫助人們清理潛意識中的負面信息，增強自我認知，發現內心的恐懼、慾望等心理因素，並以更客觀的態度去面對和處理，從而達到內心的淨化和成長。

自他平等的修法 俗話說，我們沒有永遠的朋友，也沒有永遠的敵人。這個道理與佛教的觀點不謀而合。因爲從佛教的角度，我們而今的朋友，可能在過去某一世中是我們的死對頭；而現在我們的敵人，也有可能在過去世裏曾經是我們惺惺相惜的朋友。且不說前世，現實生活中我們的朋友也往往可能因爲利益、性格、情感等多方面的原因，轉眼之間便成爲我們的仇敵——這些變動皆來自於生活的不確定性，對此我們只有學會理解並接受，並以此漸漸幫助自己培養菩提心。 修自他平等需要一定的步驟，爲了達到最好的效果，我們應該在一開始時，先選擇一個對我們的心態而言較爲“中性”的對象，這個人於我自己沒有什麼利害牽連，平時關係不過於親近，也並不生疏，最好是我們對其無所取也無所求，這樣我們就不容易生起貪心或嗔心。 當我們選定這樣的對象以後，便將對其的感覺不斷溫習，直到比較堅定了，就可以選一些較疏選的親友來修，體驗那種沒有欲求的平等感，並再將這種觀感轉移到自己較爲親密、重要的人身上，最後對一切親友都可以平等相待了，我們下一步就可以把他們全都換成“仇人”：先選一些憎惡感較輕的、不那麼討厭的對象來觀想，慢慢地去除對他們的仇恨之心。然後再逐漸轉移到自己最大的對頭身上。最後，我們會發現自己確實能對一切衆生生起平等之心。 衆生平等 平等就是對自己不執著，同時捨棄一切分別心，對所有衆生平等相待。

《圖解修心》以修菩提心最爲著名的修心七要爲內容的中心，詳細的對修心的重要性及其方法，以及修心在現代心理治療領域的應用進行了解析和闡述。另外本書還介紹了許多日常生活中的修心方法，對處於忙碌生活中的現代人來說，可以讓我們“心”徹底放鬆的做個深呼吸。這本書教會我們不要對每件事情都那麼嚴格，世界是美好的，不要弄得好像全世界只剩挫折。愛一朵花不要猜它能開多久，只要把“心”放寬了，萬物都會變美的，煩惱也會隨之縮小爲零。

世界是美好的，不要弄得好像全世界只剩挫折。只要把“心”放寬了，萬物都會變美的，煩惱也會隨之縮小爲零。

逆境好修行，逆境能幫助到人，逆境創造天才。 逆境創造人才。 修一顆佛心，慈悲憐憫之心和換位思考之心。 擁有佛的心你就是佛，擁有魔的心你就是魔。 始終記得利他，始終記得助人。 慈悲憐憫之心和換位思考之心。

修行修心修自己。 一切都在心上修。 離心修行空白頭。 心善自然一切善。 心惡必定禍當頭。 🌼 南無本師釋迦牟尼佛！🙏

庸俗化解釋古德的論釋。 這年頭瞭解宗教知識不如直接把原文扔給Ai拆解。 比這種出版物實在的多

非常好的一本書，真正給到很多修心的方法，修行就在於修心。觀想曼荼羅，內觀打坐都是很好的方法。打算再讀一遍，裏面很多修行方法都非常實用且可行。感恩。