大學生體質健康研究
艾東明
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艾東明
本書從體育教學改革的實際情況出發，結合目前的實際情況分八章進行講解：第一章介紹了體質與健康概述，主要講述了體質與健康的定義、相互關係、當代大學生健康狀況及《學生體質健康標準》解讀；第二章介紹了大學生體質健康與運動能力的測評，主要分析體適能相關因素的測定的意義、指標與評價，對於防止活動不足性疾病的發生有重要意義；第三章介紹了大學生心理健康，主要從大學生心理健康的特徵、現狀、標準、影響因素及常見心理疾病的防治進行介紹；第四章介紹了大學生運動的營養需要與合理膳食；第五章介紹了大學生的行爲與體質健康，主要講述了危害大學生的健康行爲與合理生活習慣的養成；第六章着重介紹了體育鍛煉的基本原則與控制方法和常見的運動損傷與預防治療；第七章主要介紹了身體素質各方面的鍛鍊方法；第八章介紹了運動處方的制訂及實施原則。