瑜伽：知道這些就夠了

適合初期接觸瑜伽的同學閱讀，幫助想了解瑜伽的人羣快速檢索到瑜伽的來源、類型、如何選擇類型、瑜伽益處、經典的體式。屬於一本精簡的科普類的使用手冊。

看了兩小節，錯誤找出來兩處，寫體式的地方寫的亂七八糟。感覺就是誤人子弟的書，還是別禍禍人了

就是一個簡單的介紹，沒多大意義。

[微笑]聯繫瑜伽一個月了，上了十節私教課，受益頗多。我覺得做什麼事情都不要帶有功利心，做好做正確就好。

很簡單的對瑜伽做了解說，特意提到的瑜伽體式講的很細，但沒有圖片，初學者還是很難領悟到動作的要領

還沒有一篇論文字多，啥都要說，啥都沒有，差評

差評，解釋粗糙，錯誤百出，連瑜伽歷史都搞錯，沒有圖片，敷衍了事，這樣都能出書！

瑜伽好處多多，但要長期堅持纔行。

本書不推薦看想 要練習瑜伽則推薦推薦花點錢去瑜伽俱樂部正規練習，纔會真正掌握正確的瑜伽姿勢動作甚至呼吸法

被書名吸引來的，本來期待滿滿、結果落差之大、就這水平? 這本書還不如普通人一篇走心筆記有乾貨。