如何培養孩子的專注力

孩子班主任開學家長會上強烈推薦的一本書，第一遍看完，覺得很不錯，但離靈活運用還差得遠，週末搞個思維導圖，爭取一點點地用起來！🤔

以下這段關於和孩子緊密溝通，瞭解他爲什麼拒絕學習的介紹很不錯： 情緒像染色劑，把人的生活染上各種各樣的色彩，情緒又似催化劑，使人的活動加速或減速地進行。情緒伴隨人的一生，積極的情緒催人奮進，消極的情緒令人消沉。孩子的情緒不穩定，很容易把情緒帶到學習中去，影響學習和生活。 孩子寫作業慢，注意力不集中，和孩子的不良情緒有很大的關係，只有當孩子在良好的情緒下，纔能有心情、有精力、高效率地完成作業。 上一年級的薇薇回家後感到很沮喪，很不開心。因爲今天在學校的時候，她想參加一羣小朋友自發組織的遊戲，但是卻毫無理由地被拒絕了。回到家看見媽媽後，薇薇委屈得眼淚一下子就流了出來，她試圖向媽媽訴說，可是媽媽好像很忙的樣子，只是跟薇薇說：“都是大孩子了，怎麼還哭啊？乖，別哭了，去寫作業去。” 於是，薇薇只好去寫作業了，可是沒有找到安慰的薇薇根本沒有心情寫作業，作業本攤開了半天一個字都沒動，結果本來就不開心的薇薇更加沮喪了，伏在書桌上傷心地哭了起來。 在現實生活中，也有很多家長像薇薇的媽媽一樣，總是忽視對孩子不良情緒的紓解。雖然這在家長看來沒有什麼大不了的，不過就是孩子在學校遇到了一些不開心的事情，過幾天就沒事了。但是在孩子看來，她會覺得家長沒有傾聽她的訴說，否定了她的情緒，會認爲家長根本不理解她的心情。於是，她會表現得更爲情緒化，根本無法集中注意力去完成作業任務。 家長千萬不要以爲孩子沒有什麼情緒，其實孩子情緒的不穩定性遠遠大於成人，而且由於孩子自身調節能力相對有限，再加上家長總是要求她“要像個大孩子一樣，不要遇到不開心就哭”，孩子內心的不良情緒就會越積越多，心理穩定性就會越來越差，慢慢地就不僅僅是情緒問題了，可能還會引發行爲問題。所以，當孩子情緒不好的時候，家長要特別注意引導和調節。

今年在微信上讀了不少書。這本書是少數，我讀了幾遍以後又決定買一本紙質書留在手邊上。整本書讀來以後，還是有很多的想法，的確也和自己正在經歷的很多問題，很多場景不謀而合。推薦了很多的方式方法，至於這個方式方法什麼時候能用，用起來的效果怎麼樣？另當別論，但的確看得出來，作者在分析解決判斷這些問題的過程當中，用心思了。 有些時候想一想，寫一本書可能也挺簡單的。就像作者一樣，把每一個素材都整理好，都分析到位，一塊一塊擺在那。之後再想辦法形成一個主線，按照這個主線把所有這些素材串起來，再把它分章分節，再加個封皮。關鍵就是誰能堅持的下來。所謂的水滴石穿繩鋸木斷。 但是總體認爲這本書可讀，且應該反覆讀。

大概聽了一遍，不過感覺裏面有案例挺符合我家寶貝的。打算再細聽一遍，對他對症下藥，讓我娃改改這拖延症。

雖然有一些案例，但感覺這本書似乎是適用於小學3年紀以上的孩子比較合適。

讀後：相比較昨天看過的阿德勒的《兒童教育心理學》，本書更實際、更具體，也更接地氣。本書在分析了兒童專注力缺乏的原因的基礎上，列舉了孩子在家庭、在學校及公共場所的種種表現，特別是對待學習的態度。重點在於講述如何培養和提高孩子的專注力，通過培養孩子的時間管理能力、情緒管理能力開始，使孩子集中注意力、提高記憶力，從而更好地提高專注力，提高學習能力。幫助孩子更專注於生活與學習，拓展多樣化思維，學會高效做事。本書給出了許多方法和建議。具體、生動、形象。是本非常好的指導叢書，很接地氣，也是我爲人父母的良師益友！讓我們和孩子的距離更近了！

書非常不錯，邊看邊記錄筆記。書中的一些小遊戲，相當於心裏諮詢師治療多動症和不專心小孩子的方法，很實用。

適合傳統學習模式的家長輔導孩子用，有些實操也適合傳統模式。

著名科學家愛因斯坦曾說過：“興趣和愛好是最好的老師。”的確，再也沒有比興趣更好的老師了。當一個人興趣盎然的時候，會產生良好的情緒，產生無限的專注力，這是一種無形的動力，它引領着人們不斷探索、前進。 授人以魚不如授人以漁，面對孩子沒有學習興趣這種情況，第一，我們要找對原因。比如:家長期望過高，家長給孩子學習目標定位有偏，學生缺乏自信心，學生不會學，沒有良好的學習習慣;第二，我們要根據原因制定不同的方案。比如:培養孩子的自信心，讚揚孩子，教會孩子自我激勵。通過因材施教，找到那個孩子的短板，有針對性地進行輔導，既不浪費時間，也不會停留原地。

剛翻開這本書，會覺得主題不明確、線條不夠清晰，缺乏一本書的嚴謹。現象描述像老母親絮絮叨叨地在耳邊念，舉例又基本跟講的道理別無二致。 快速瀏覽到後半部分，在如何提升專注力、注意力的四個維度、以及應對上開始改收穫想要的內容。 所以這本書的排布邏輯貌似是：先講理論，後講實踐方式 。並不是以一個一個問題來鋪開。建議讀者可以從這個方面選取自己需要的方式閱讀。