時間力

王爾德說：「如果你浪費了自己的年齡，那是挺可悲的。因為你的青春，只能持續一點兒時間，很短的一點兒時間。」 時間是一切財富中最寶貴的財富。因為財富少了，還可以再賺。時間少了，就不可能再返回擁有。你浪費了一分鐘，也就失去了60秒。不可逆轉。如果你是一位仔細觀察生活的人，就不難發現：沒有人不愛惜他的生命，但很少人珍視他的時間。 平庸的人關心怎麼耗費時間，不想過度思考浪費腦細胞。有才能的人關心如何利用時間，讓事情都能事半功倍完成。很多人因為惰性，就會找各種藉口說，沒時間。 魯迅先生說：「時間，就象海棉裏的水，只要願意擠，總還是有的。」 提高「時間力」，向無序、狀況頻發的生活說再見，找回美好生活！ • 重視時間，是停止浪費時間的第一步。 • 忘記目標的盲目努力，只能感動你自己。 • 利用時間的高手，一定懂得如何取捨。 • 善用工具和方法，給你的生活加點甜。 • 效果最大化，用最少的投入獲得最大的回報。 • 掌控時間，平衡生活和工作，做時間的主人。

最近格力因實行雙休，不加班，每天工作時間7小時的事情而上熱搜，恰逢其時與這本書的主題倒是不謀而合。由此及彼，自己現在工作所在的行業是勞動密集型製造業，看着生產線上拼命的員工每天工作到11點左右，而到了公司開會時卻發現產量並不理想。這除了一些不可控因素以外，是不是一樣的存在着效能低下的問題。 這兩年因爲工作增加，需要兼顧着其他同事的工作質量和進度，無形中把自己給綁在工作上的時間增多了。嘗試着提高了工作效能，但不可避免因爲公司的企業文化有加班，讓自己還是無法脫身，因此進入了情緒暴躁期。這個狀態是不是更切合讓自己思考這份工作適不適合真的是自己喜歡的和想要的。 書出現的時機對了，就覺得是好的，所以從中還是能提煉出一些思想的閃光點，作爲踐行的方法。1、提供時間和金錢的效能；2、讓時間和金錢可視化。 對於金錢的可視化，個人嘗試記賬已經實行兩年，但閱讀此書後發現原來的方法還是太淺薄，不禁想這段時間要如何更細化，更直觀化。而更應該思考的是時間的可視化。 我想只有第一步做好了時間的可視化，才能更順暢推行提高時間的效能，也纔有可能花時間去發現自己喜歡的事情，纔有可能讓自己的生活有多面性和多樣性。所以下功夫吧，未來纔可期。

時間的定義要是可以倒着來該多好，哈哈哈

效能-時間-金錢。如何用自己有限的資源去實現更大的人生價值，去活出更加豐富精彩且愜意的人生。自己的時間可以通過重視時間，分析和統計時間的使用，去取捨更加重要的事情發生改變。還有去壓縮時間，尋求更高難度的挑戰。一些觀念以及習慣的調整對自己的生活和工作會帶來難以估量的益處，獲得更多的成長以及更多的屬於自己的時間就是接下來更值得思考的問題。本書就正好有助於自我去思考-發現-以及改變。

ankan 看看觀點即可，乾貨不多

《時間力》 知琳 85個筆記 ◆ 獻言 >> 管理好時間， 就是管理好你的人生 ◆ 前言 >> 在當今這個工作時間不斷延長，退休年齡不斷推遲的時代，大家真的想在未來幾十年裏，還一直保持現在的這種工作狀態嗎？ ◆ 引言 你到底在忙什麼 2023/2/4 發表想法 事出必有因 >> 如果仔細觀察那些工作到深夜，甚至在公司留宿的員工的工作，就會發現他們的工作順序選擇非常不合理。在一些不重要的工作上，他們所花費的時間長到令人驚訝。而一些勤勤懇懇、非常認真的員工，對於被交付的工作，連日工作到深夜，這樣又導致了身體出現問題。還有一個問題就是，溝通的效率低。與忙碌的合作企業部長預定一個會議，有的員工甚至會被要求等上10天（明明只要一個電話就能搞定）。 >> 如果仔細觀察那些工作到深夜，甚至在公司留宿的員工的工作，就會發現他們的工作順序選擇非常不合理。在一些不重要的工作上，他們所花費的時間長到令人驚訝。而一些勤勤懇懇、非常認真的員工，對於被交付的工作，連日工作到深夜，這樣又導致了身體出現問題。還有一個問題就是，溝通的效率低。與忙碌的合作企業部長預定一個會議，有的員工甚至會被要求等上10天（明明只要一個電話就能搞定）。 >> 你到底在忙什麼 升職爲負責人後，工作時間大幅度增長的正樹；因爲育兒和工作，忙得不可開交的惠子；求職時遭遇了雷曼事件衝擊，成爲自由職業者後，仍無法擺脫長時間工作的陽子；對雖然很多職員工作到深夜，效率卻在下降的公司感到危機的勇二。 他們每個人都選擇了自己喜歡的工作，並取得了一定的成功。但不知爲何都過着過度忙碌的生活。正在閱讀這本書的你們或許也是其中的一員。 >> 首先讓我們來回顧一下上述四人的生活，思考一下到底什麼纔是問題的本質。 正樹：知道自己在超負荷工作，可是沒辦法，因爲工作太多了。 問題一： 想通過延長工作時間來解決問題。 >> 每個人擁有的時間都是相同的，如果延長了工作時間，做其他事情的時間將會大大減少，整個人的生活將會變得越來越忙碌。 >> 惠子：工作和育兒都不能拋下。由於公司方方面面都爲我考慮，允許我縮短工作時間，所以我也應該勤勤懇懇地爲公司工作。育兒更不能拋下，因爲我是一名母親！ >> 問題二： 認爲所有事都是“必須做的事”，什麼都不想放棄。無論如何都想追求完美。 >> 惠子無論是工作、做家務還是帶孩子，從做盒飯到過問兒子的考試，再到與公婆之間的相處，所有“母親必須做的事情”她都想做好。但是這種生活如果繼續下去，惠子的身體遲早會垮掉。而且工作上好不容易獲得的寶貴機會，最終也會不得不放棄。 陽子：無論如何，丟了工作都是一件很可怕的事情。一個沒有正式工作的人，絕對不會拒絕工作機會吧？如果有，那也只會是一個相當有能力的人吧。 問題三： 過度缺乏安全感，不敢說“NO”。 >> 陽子在畢業求職時遭遇了雷曼事件的衝擊，喫了不少苦頭，經歷過經濟獨立後每月只有幾萬日元收入的困境。所以，她至今都無法從“不知什麼時候就會丟掉工作”的恐懼中擺脫出來。只要是工作上的要求，無論是突發狀況還是一些不合理的日程，她都不會拒絕，所以變得越來越忙。雖然是自由職業者，卻像是在黑心企業工作的上班族一樣，年節假期都不能休息。 這種“不懂得拒絕”也是造成過度忙碌的一大原因。除此之外，由於“因爲是孩子朋友的媽媽邀請”“因爲是領導請我幫忙”“因爲是長輩所希望的”等原因而不敢說NO的也大有人在。他們擔心自己和孩子被別人誤解，擔心被別人排斥，擔心別人說自己家庭生活不好，等等 >> 二：所有職員都專心地對着電腦，連續好幾天工作到深夜，可工作效率卻很低。到底是哪裏出了問題？ 問題四： 陷入了“無論如何先努力着”這種零思考的模式。 >> 爲什麼效率與工作時間長短不能成正比呢？那是因爲沒有認真思考，而是僅僅將注意力集中於眼前的工作 ◆ 1 爲什麼要學會掌控時間 >> 效能只與工作有關，與家務、遊玩無關。 >> 在這個高效能的社會，大部分人不用工作也可以很好地生活，那麼，這個社會將對我們提出什麼樣的要求呢？ 2023/2/4 發表想法 文字重要性 >> 兩個小時的談話若有文字原稿在手邊，大部分人只需要30分鐘就能理解大致內容，速度快 >> 兩個小時的談話若有文字原稿在手邊，大部分人只需要30分鐘就能理解大致內容，速度快的人可能只需要15分鐘。這意味着文字的效能比視頻要高出4至8倍。 >> 不浪費時間，不僅是對自己，也是對別人 >> 對那些在郵件中說“想來寒暄一下”的人一概不見 2023/2/4 發表想法 555別人真的沒有必要給你解答長問題 >> 對於那些發冗長郵件，還有那些說“想來寒暄一下”的人，從他們的行爲就能看出他們是沒有效能的人。由於意識不到自己時間的寶貴，所以對他人寶貴的時間也會毫不在意。 >> 對於那些發冗長郵件，還有那些說“想來寒暄一下”的人，從他們的行爲就能看出他們是沒有效能的人。由於意識不到自己時間的寶貴，所以對他人寶貴的時間也會毫不在意。 >> 如果你的言行舉止表現出你的效能意識低下，僅此一點，你就會被排除在高效能的人際交往圈之外 >> 如果效能提高，當今相同數量的資源會產出比現在倍增的價值 >> 任何事情的時候，如果不能找到能將自己的寶貴資源得以最大限度地活用的高效能方法，也不能獲取儘可能多的回報，那麼你就無法獲得隨心所欲、大展才能的人生。 >> 大家可能認爲“惠子雖然工作時間短，但績效高，效能應該很高”。的確，她在工作方面採用的是高效能的工作方法。但是，從她的整體生活來看，她爲了完成必須完成的工作而削減睡眠時間，是爲了盡一個母親的職責。其實，這和沒有完成工作而削減睡眠時間去加班的公司職員一樣。 對於陽子而言，她不得不在一個能確保她最低收入的環境中工作。這可能是處於就職冰河期，作爲新人的自由職業者“不得不做的選擇”。但是，長此以往，她永遠也沒辦法逃離這個魔咒。 在勇二公司工作的職員也沒有理解效能的概念。他們中的大多數認爲“快速運動身體”就是效能高的工作方法。比如，快速運轉眼球，用5分鐘讀完10分鐘的書本；或是快速運轉手指，用40分鐘完成一個小時的打字量，這是效能高的工作方法。 >> 快速運轉眼球，用5分鐘讀完10分鐘的書本；或是快速運轉手指，用40分鐘完成一個小時的打字量 >> 是效能高的工作方法 ◆ 2 當有正確目標時，你的努力纔會發光發亮 >> 我們會有“想盡快忘掉一些不愉快的事”“思慮過多導致大腦空白，想要放鬆”的時候，我們需要思考如何在更短的時間內達到目的，什麼樣的方法可以提高自己的效能。 >> 我自己一般會選擇去泡溫泉或到海里游泳，讓自己放鬆一下。所以，在構思書的內容或者思考一些重大問題時，我經常會去海邊的度假 >> 也許晨跑是最好的放鬆方式；而對另一些人來說，也許晚上邊喝酒邊聽音樂纔是最好的放鬆方式。 >> 應該先搞清楚哪些方法對自己是最高效的 2023/2/5 發表想法 覺察壓力背後的快感的精確度 >> 有些女性經常會採取購物的方法來解壓。 這時最需要思考的是，對解壓效能影響最大的因素究竟是“花錢的金額”，還是“買到東西的數量”，或者是“買到東西的種類”。 >> 有些女性經常會採取購物的方法來解壓。 這時最需要思考的是，對解壓效能影響最大的因素究竟是“花錢的金額”，還是“買到東西的數量”，或者是“買到東西的種類”。 >> 不買衣服就沒辦法解壓”的類型，可以去優衣庫或者HM爆買；如果你屬於“買化妝品才能解壓”的類型，可以去逛唐吉訶德（日本大型連鎖折扣店）或者是藥妝店。 有些人“只要喝酒就能解壓”，那麼他們只要先思考一下“在什麼樣的地方，喝什麼樣的酒，可以更高效能地解壓”，也許就可以避免自己在很焦慮的時候突然跑到昂貴的商店去。 >> 喬布斯先生曾經說過，年輕的時候做過的很多事情，將來都會互相關聯起來。 ◆ 3 如何更加“聰明”而不是更加“努力”地工作 >> 大部分都不會在第二天回頭思考：“昨天我一直工作到半夜做的事情，如果想在下午5點之前做完，應該採取什麼樣的方法？” >> 只要在規定的時間之內沒有完成工作，大家馬上就會開始思考怎樣才能提高產能。 >> 我們之間最大的分歧在於，良夫想在他目前所處的環境和組織中找到最舒服的生存方式。他所考慮的公司評價制度、加班費等，都是以現在所處的環境爲前提的。與他相反，我建議大家考慮的不是某個組織的評價制度，而是整個勞動市場的評價標準，我所推薦的是面向未來最合適的工作方式 2023/2/5 發表想法 確實，另一行業的崛起必然有原因 >> 對買衣服的顧客來說最需要的是“衣服合適就告訴自己合適，衣服不合適就告訴自己不合適”的服務。但是，沒有店員會給出否定意見。他們的工作就是對所有的顧客都誇讚：“很合身！” 正因爲他們是這樣工作的，所以“出門去實體店買衣服”這個行爲本身既有優點也有缺點。這與人們在線上購買時可以看到之前買家的反饋意見相比，效能實在是太低了。 如果實體店的店員能夠提供線上購物無法得到的意見，顧客就不會都流向線上。正因爲實體店能夠提供的優勢就只有可以試穿和可以看到衣料的實際品質，所以纔會輸給能夠退貨的線上銷售。 >> 對買衣服的顧客來說最需要的是“衣服合適就告訴自己合適，衣服不合適就告訴自己不合適”的服務。但是，沒有店員會給出否定意見。他們的工作就是對所有的顧客都誇讚：“很合身！” 正因爲他們是這樣工作的，所以“出門去實體店買衣服”這個行爲本身既有優點也有缺點。這與人們在線上購買時可以看到之前買家的反饋意見相比，效能實在是太低了。 如果實體店的店員能夠提供線上購物無法得到的意見，顧客就不會都流向線上。正因爲實體店能夠提供的優勢就只有可以試穿和可以看到衣料的實際品質，所以纔會輸給能夠退貨的線上銷售。 ◆ 4 時間很貴，誰都不應浪費 >> 知道“對現在的自己來說，最重要的稀缺資源是什麼”是很有必要的。 >> 金錢是可見的，時間卻看不見摸不着”。 >> 20歲到29歲的時光也不過是120個月，3653天（包括四年一次的閏年多出來的三天）而 2023/2/5 發表想法 太可怕l >> 對已經25歲的人來說，到30歲所剩下的時間還有60個月，1827天左右。 >> 對已經25歲的人來說，到30歲所剩下的時間還有60個月，1827天左右。 >> 你到×歲還剩餘多少月 >> 在不同的階段，每個人對自己生活中最重要的、最寶貴的東西的認知都是不同的。如果不能充分意識到這些變化，就會在不知不覺中失去很多很重要的東西。 >> 爲了加班費出賣自己時間的壞處是，會讓人陷入一種慣性思維中，即“爲了獲得金錢不在意減少人生時間 >> “這半年來花的錢哪些是最高效能的” >> 只要有“有價值的花錢方式”的意識，我們就會明白把錢花在 >> To Do List（待辦事項清單）：時間管理的利器 >> To Do List（待辦事項清單）就被分成了兩個部分： ·只能在動腦的時間段內做的To Do List ·不需要動腦的時間段內也可以做的To Do List 具體來說是這樣的： ·動腦時間段內的To Do List 1．整理採訪的記錄，擬定報道的大綱 2．思考演講的內容（決定信息的結構） 3．設計下一次的活動 4．思考解決私人問題的方法 5．練習象棋（這個也需要動腦） ·不需要動腦時間段的To Do List 1．打掃浴室 2．把跟壞了的鞋拿去修理 3．檢查冰箱，把不要的東西扔掉（狀況已經很糟糕了） 4．在Facebook（臉譜網）上點贊 5．處理報賬所需的小票 ◆ 5 真正優秀的人都是能掌控自己時間的人 >> 因爲別人追求的東西與你想要得到的東西，即便看起來很像，事實上也有可能完全不一樣 2023/2/5 發表想法 非常贊同 >> 別說正確地瞭解自己真正想要的東西，就連搞清楚自己的興趣愛好、最喜歡的事情，都不是那麼簡單的。 >> 別說正確地瞭解自己真正想要的東西，就連搞清楚自己的興趣愛好、最喜歡的事情，都不是那麼簡單的。 >> 懂得自己真正想要什麼，是一個人最大的能力 >> 比起想做的事，人更應該去做能做到的事 2023/2/5 發表想法 目前還有很大一部分這樣的產品營運而生 >> 成年人總是會把“自己真正想要的東西”和“如果擁有的話，社會會給自己很高評價的東西”搞混。 >> 成年人總是會把“自己真正想要的東西”和“如果擁有的話，社會會給自己很高評價的東西”搞混。 2023/2/5 發表想法 這是我聽過最直接關於成長的定義 >> 隨着年齡的增長，人會越來越搞不清楚自己想要什麼。也可以說，這是人類從只知道自己想要什麼的動物性孩子世界，進入到社會性大人世界帶來的變化。但是如果這種變化會使人搞不清楚自己想要什麼的話，就不能稱之爲“成長”。 >> 隨着年齡的增長，人會越來越搞不清楚自己想要什麼。也可以說，這是人類從只知道自己想要什麼的動物性孩子世界，進入到社會性大人世界帶來的變化。但是如果這種變化會使人搞不清楚自己想要什麼的話，就不能稱之爲“成長”。 ◆ 6 改變你的時間管理方式 >> 掌握高效的學習方法 >> 所謂效能是指通過計算“Input”（稀缺資源投入）與“Output”（想要獲得的成果）之間的比率得出 >> 不是沒有時間，而是如何更好地利用時間 >> 在特定時間之內完成手頭的工作吧，比如，先將每天要到晚上9點才能完成的事情，在6點之前做完。然後，再好好想想該怎樣改變工作的方法。 >> 二 決定每項工作所需的時間 >> 三 在忙起來之前安排休假計劃 >> 在年初的時候就可以把一年的休假計劃給定下來。很粗略的計劃就行，比如黃金週去中國臺灣散步、品美食，夏天去妻子的老家山形縣，秋天去泡溫泉、賞紅葉，年底要安排一次三天兩夜的滑雪…… >> 儘早跟家人和公司都說好。如果需要與組員、下屬或者是家人進行日程調整，就應該在這個階段調整日期，讓休假得以實現。日程一旦確定，就馬上將計劃寫到日曆上去。 還有出行的車票和酒店也應該儘早預定。重點是提前幾個月，在工作忙起來之前，就把計劃確定好，並且說明白。 2023/2/5 發表想法 確實要設置不能更改的日期 >> 也許你會想：“你早點開始努力不就得了嗎？”其實這並不代表我訂機票之前沒有努力。只不過時間很充裕的時候，就算覺得自己已經很認真了，也沒有使出100%的力量。人們常說，在火災現場，人會使出喫奶的力氣；只有在自己的屁股上點一把火，才能迫使自己使出全部的力量。 >> 也許你會想：“你早點開始努力不就得了嗎？”其實這並不代表我訂機票之前沒有努力。只不過時間很充裕的時候，就算覺得自己已經很認真了，也沒有使出100%的力量。人們常說，在火災現場，人會使出喫奶的力氣；只有在自己的屁股上點一把火，才能迫使自己使出全部的力量。 >> 將自己逼到“不增加Input，還要提高效能”的狀態，我們纔會開始認真思考如何提高效能。 >> 培訓下屬嘗試負責以前工作中從來沒做過的重要工 >> 定日程的時候，一定要在一開始就預留出空閒時間。 >> 每個人都一樣，越慌亂的時候就越容易出狀況；越想要掩蓋事情的時候，問題往往會被放大，甚至會導致本可以應付的情況變得一塌糊塗 2023/2/5 發表想法 非常贊同這種提前預留且好玩突發事件發生 >> 可以參加一些臨時舉辦的、有意義的活動。即便是處在今天這種信息高度發達的社會，也不是說什麼事情都是提前定好的。 >> 可以參加一些臨時舉辦的、有意義的活動。即便是處在今天這種信息高度發達的社會，也不是說什麼事情都是提前定好的。 2023/2/5 發表想法 哈哈哈哈 太有意思了！這個作者太喜歡了 >> 比如說，改變衣服的收納方法，讓換洗整理衣物更方便；一年中一直穿同樣的衣服，讓夏天和冬天的家裏都保持適宜的溫度，只要再有一件毛衣就夠了，這樣的話就不需要經常換洗整理衣物了；把衣服的數量減半，換洗整理衣物的時間也可以減半了；不買衣服，分季節租借衣服，等等。 家務活也定好時間寫到日程表裏，還可以增加提高效能的思考。這正是限制Input的意義。 >> 比如說，改變衣服的收納方法，讓換洗整理衣物更方便；一年中一直穿同樣的衣服，讓夏天和冬天的家裏都保持適宜的溫度，只要再有一件毛衣就夠了，這樣的話就不需要經常換洗整理衣物了；把衣服的數量減半，換洗整理衣物的時間也可以減半了；不買衣服，分季節租借衣服，等等。 家務活也定好時間寫到日程表裏，還可以增加提高效能的思考。這正是限制Input的意義。 ◆ 7 聰明人要遠離瑣碎，保持焦點 >> 減少時間浪費的四種方法 >> 一 做自己力所能及的事 >> 用一週時間就可以尋找到效能低的地方和應該停止的事情。 >> 不要在不重要的事上浪費時間 ◆ 終章 做想做的事，過想要的生活 >> 跟下屬開會也是。他把會議定在每週週一的下午與週四的上午等固定的時間 ◆ 相關閱讀 >> 提高“時間力”，向無序、狀況頻發的生活說再見，找回美好生活！ • 重視時間，是停止浪費時間的第一步。 • 忘記目標的盲目努力，只能感動你自己。 • 利用時間的高手，一定懂得如何取捨。 • 善用工具和方法，給你的生活加點甜。 • 效果最大化，用最少的投入獲得最大的回報。 • 掌控時間，平衡生活和工作，做時間的主人。

看完後覺得自己的人生白活了這麼多年，自己浪費了太多的時間，過着低效的生活。 首先得承認稀缺資源是珍貴的，特別是時間。把資源用在回報最大的地方，要麼更舒適地賺更多的錢，要麼學到更多的東西。在資源有限的情況下，想要大小事情什麼都做好是不理智的，到頭來只會感動自己。 利用好珍惜資源，提高自己的效能還可以加快識別出自己想要的東西是什麼，儘快避開不想要的東西，多去嘗試自己喜歡的東西。並且在做自己喜歡的事情上提高效能可以更愉悅的生活，做更多自己想做的事情，人生也會更加的幸福。提高效能，未來更美好。

值得自己再去反覆看。它給我一個思考，爲什麼要提高效能，因爲我們的時間和金錢是稀缺資源，在有限的時間，去享受我們的生活，而不是一味抱怨浪費，而不做任何改變

把時間花在值得的事情上 事實上，時間和金錢一樣都是有限的。無論對誰來說，從20歲到29歲的時光也不過是120個月。對已經25歲的人來說，到30歲所剩下的時間還有60個月，1827天左右。 也就是說，比起延長學習時間，學會高效的學習方法更重要 減少時間的投入，選對努力的領域 讓科技產品成爲省時幫手 給時間記賬一旦提高了效能，對那些我們厭惡的事情，立馬會覺得難以忍受。

• 重視時間，是停止浪費時間的第一步。 • 忘記目標的盲目努力，只能感動你自己。 • 利用時間的高手，一定懂得如何取捨。 • 善用工具和方法，給你的生活加點甜。 • 效果最大化，用最少的投入獲得最大的回報。 • 掌控時間，平衡生活和工作，做時間的主人。