零基礎學正宗瑜伽

內容簡介

本書從瑜伽概念、流派、功效，到循序漸進的練習，初學者也能迅速上手。本書針對瘦身、美容養顏等不同的功效精選各類瑜伽體式，圖文並茂，更有豐富而詳盡的瘦身、養顏小貼士，滿足讀者對“美”的追求。

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