女人減肥這樣做：喫不胖·人不老·真享瘦
張小暖
203人在讀
12.4萬字總字數
¥14.9定價
張小暖
本書帶給您最簡單、實用、健康的減肥方法。針對女性朋友的的減肥誤區，將最正確的減肥基本常識和理念傳遞給廣大愛美的女性朋友。作者將《本草綱目》與《黃帝內經》中的減肥精華用最通俗、最簡單的文字呈現給讀者，並且與時下風靡日韓的毛巾操，帶子操和椅子操等利用身邊觸手可及的小物件隨時隨地減肥的實用方法相結合。同時教您搭配自然的果蔬食譜，讓您輕輕鬆鬆享瘦駐顏，是一本實用性與時尚性並重的瘦身美顏書。
1、個人感覺這本書不專業，當然我自己也不專業，但是講的很多內容對於資深減肥人來說，也不用說資深，就對於經常在互聯網上看減肥視頻的書友來說內容都很淺顯、在當今的互聯網上都可以看到。 2、裏面講了《黃帝內經》的內容，有關穴位的內容，但是都不夠專業，這卻讓我有了想去閱讀《黃帝內經》的想法，於是我找到了一套精講黃帝內經的書，決定去看看。 3、大量篇幅描寫食譜，對於我不喜歡研究菜的人來說，直接跳過了。 4、這本書是我在圖書館偶然發現的，於是搜了電子版，裏面的內容或許比較古舊，與當今現實的觀念不太符。
還推薦喫狗肉，狗肉哪兒來的都不知道。