健康中國茶

這本薄薄的書適合大部分人看，動輒說存多少年茶的、老樹茶的人不會喜歡這本普及書，宣揚茶道的、書裏會寫很多詠茶詩的寫書人也會覺得這本書淺陋，但一般人讀這本就夠了。這本書裏寫了那麼多飲茶與健康的關係，值得深入研究。

此書很好。 深入淺出，將茶的功用進行了廣泛性的分析。 作者提出的我們對茶還是不夠深入瞭解，尤其是標準化的缺乏，同時，指出了茶的復興，任重道遠。可爲深刻，值得稱讚。

本人老茶客了，茶可不是百無一害的聖品，弄不好對身體健康有害。應該根據自己的體質慎重飲茶。這本書缺乏這方面的深入論述，只是點到爲止。 蘇軾曾說：“除煩去膩，世故不可無茶，然暗中損人不少。” 李時珍晚年，也在《本草綱目》裏回憶說：“時珍早年氣盛，每飲新茗必至數碗，清汗發而肌骨清，頗覺痛快。 中年胃氣稍損，飲之即覺爲害，不痞悶嘔惡，即腹冷洞泄。故備述諸說，已警同好焉。” 故《茶疏》也講：“茶宜常飲，不宜多飲。” 古人所強調的健康飲茶理念，需要引起我們的重視和深思。

胡說的地方不少。有真學問的地方不多。

上篇可以看一下，下篇就有點恰飯的感覺了，仁者見仁智者見智吧！總體有參考價值，但如果想了解更多的話還是要多學多看，不能一味地跟着別人的腳步走，書中所提及的小罐茶等廣告是由於他們是贊助商，所以提的多了（甚至還有點吹捧的樣子）就很煩厭倦了。只能說“取其精華，去其糟粕”吧！

對於喝茶對身體的各類好處講的很細緻到位，但泡茶的方式感覺和實際偏差很大，個人想法，不過還是感謝作者爲我們打開了新認知

作者的講解涵蓋面廣，而且通俗易懂，是初學者比較容易接受的一本工具書。喜歡茶的人可以收藏起來，以便隨時查看。

禪茶一味，浮浮沉沉，拿的起，最終都得放下

對於喝茶的人來說，還是值得一讀的……

營養學角度有可取之處，但做爲茶樹，其他方面都不行，灌水，代筆，軟文，疑似都有。