孩子愛喫的三餐
劉長偉
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劉長偉
繼廣受好評的《輔食每週喫什麼》後，劉長偉醫師的又一力作！從6個月到6歲，看看兒童營養師劉長偉如何給自家寶貝制定飲食計劃。54道營養輔食、240道美味營養餐、327張高清食物圖、10套助力成長套餐，從早、中、晚餐到主食、菜品、湯粥、健康零食。家長照着做，讓孩子飲食不單調，喫得香，長得高，身體棒！劉醫師根據四季應季食材的變化，針對孩子補鈣、補鋅、長視力等需求，精心打造出“孩子的四季營養餐桌”與“日常調理食譜”，儘可能保證孩子日常少生病、少喫藥。每道食譜都附有“主要營養素”“營養師的悄悄話”等貼心小提示，家長可以按照孩子不同生長階段的特點，按時定點補充所需營養素。從孩子初嘗輔食陪伴到入學就餐，家長再也不爲孩子喫飯發愁！
總體一般，沒啥新概念，介紹了一下各種營養素以及如何搭配飲食，快速瀏覽即可。 書中以食譜居多，如果對食譜感興趣的小夥伴可以一讀。
衝着封面的可愛寶寶買了實體書，過了過嫌麻煩，書裏的菜一次沒有做過。每個年齡段該補什麼該喫什麼還是蠻實用的。
當菜譜看不錯，就是翻標籤麻煩了點
就是一本營養的食譜，挺有意思。
學了好多菜譜，什麼跟什麼搭配科學又營養。就是遇到簡單好做的菜翻過來標記有點麻煩