允許孩子哭，是培養情商的第一步

我這人還是好懶，不喜歡寫讀書筆記或者書評一類，讀書就是爲了滿足自己好奇心，所以只求讀得爽就是，一本接一本無縫連接地讀，很少靜下心下來整理自己的所學及所思。這不最近翻的兩本書，都在提醒我：輸出是最好的輸入。/“不寫，就無法思考。”（盧曼1992,53） 覺得還是堅持寫一下筆記吧，不寫確實不利於思考，寫下來可以更好的梳理一下。大晚上熬夜在寫，因爲思緒亂亂的睡不着，得把它從無序整理到有序纔行，用我最近學到的的名詞來形容就是我得做一番精神負熵的功夫纔行。 一、孩子爲什麼跟你對着幹？ 我們說話的語氣和態度，是贏得孩子配合的重要因素。孩子有時候反抗的不是我們的說話內容，而是說話方式，他們不過是想得到尊重而已。所以試着用溫和堅定的語氣代替嚴厲的批評和高高在上的教育。 二、允許孩子哭，是培養情商的第一步 當孩子哭鬧時，我們的目的肯定不僅僅是“止哭”，更應該爲長遠計，讓孩子學會控制自己的情緒。那我們就要先引導孩子認識情緒，並用語言描述出來，然後讓孩子進行反思，遇到問題要想辦法解決，而不是哭鬧，哭鬧是解決不了任何問題的。情緒宜疏不宜堵，我們不允許孩子哭便是堵住了她情緒發泄的通道啊！想想我自己也是有時候很鬱悶哭一頓就好多了。如果我們一味要求孩子堅強、不哭，可是他的情緒沒有發泄出去堵在心裏他心情只會更鬱悶啊。 三：夫妻倆一個場紅臉一個唱白臉不可取。 。“如果小孩子知道父母有不同的立場，他就會鑽空子，知道在爸爸這不行，就會去媽媽那。”所以，在教育孩子方面，夫妻一定要堅定立場，統一戰線。 四、內驅力纔是孩子一輩子學習的祕密 外驅力使你爆發，內驅力使你堅持。如果說外驅力是輸血，那麼內驅力就是造血。關於如何喚醒孩子的內驅力： 01 具體而誠懇的稱讚. 02 保護好孩子的好奇心和求知慾 03 讓孩子感受到無條件的愛 04 讓孩子有自主感 五、孩子做事拖拉磨蹭，其實是不懂時間管理 下面五個讓“慢性子”的孩子快起來的方法， 01 認知和感知時間： 利用沙漏計時器、時鐘等讓孩子對時間形成具體可視化的認識。 02 在規定時間內做完某事：當孩子在規定的時間內完成某件事後，家長一定要給予及時的表揚和獎勵。 03 養成有規律的生活習慣 04 督促和提醒 05 家長本身沒有做好時間規劃 六：成長性思維 ·我總是能比現在做得更好。 ·遇到困難，我能堅持。 ·我能從錯誤中學習。 ·我能學會任何我想學的東西。 ·別人的成功能給我帶來啓發。 ·我覺得努力和態度非常重要。 ·我喜歡挑戰自我。 ……… 七、專注力：不打擾，是對孩子專注力的最好保護 意大利著名教育家蒙臺梭利有句名言：“除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子，爲孩子打造一個以他們爲中心，讓他們可以獨自‘做自己’的‘兒童世界’。” 專注力並不需要刻意培養，最好的方法就是“不打擾”。 八、小小的儀式，給孩子大大的幸福 儀式感對孩子來說是多麼重要，它不僅能帶給孩子更多美好而深刻的記憶，還能讓孩子有滿滿的自信心和認同感。所以無論生日還是節日給孩子一個小小禮物吧～ 九、不貼標籤、不設限，每個孩子都是不一樣的煙火 心理學領域有個詞叫“標籤效應”——當一個人被一種詞語名稱貼上標籤時，他就會做出自我印象管理，使自己的行爲與所貼的標籤內容相一致。 一些無意間貼在孩子身上的負面標籤，很可能會像魔咒一般牽引着他、控制着他，讓他慢慢成爲你最不想他成爲的樣子。我們永遠都不能忽視心理暗示的影響。想想我們中國人有個品德就是謙虛，有時候在外人誇我們的孩子我們也做不到坦然接受，而是說一通哪裏哪裏然後再說上幾句孩子不好的地方……其實我覺得這樣真的很不好，我自己也會這樣，以後要注意了。幹嘛不坦然接受讚美呢，爲啥要在外人面前誇別人的孩子損自己的孩子呢？這只是大人需要的所謂謙虛而不是孩子所需的。 十、明代思想家呂坤的“育子七不責 對衆不責：在大庭廣衆之下不要責備孩子，要在衆人面前給孩子以尊嚴。 愧悔不責：如果孩子已經爲自己的過失感到慚愧後悔了，大人就不要責備孩子了。 暮夜不責：晚上睡覺前不要責備孩子，此時責備他，孩子帶着沮喪失落的情緒上牀，要麼夜不成寐，要麼噩夢連連。 飲食不責：正喫飯的時候不要責備孩子，這個時候責備孩子，很容易導致孩子脾胃虛弱。 歡慶不責：孩子特別高興的時候不要責備他。人高興時，經脈處於暢通的狀態，如果孩子忽然被責備，經脈就會立馬憋住，對孩子的身體傷害很大。 悲憂不責：孩子哭的時候不要責備他。 疾病不責：孩子生病的時候不要責備他。生病是人最脆弱的時候，孩子更需要父母的關愛和溫暖，這比任何藥物都有療效。 十一、表揚的“話術清單” （1）你取得了那麼好的成績，一定很努力。——表揚努力 （2）儘管很難，但你一直沒有放棄。——表揚堅毅 （3）你做事認真、踏實，值得學習。——表揚態度 （4）你在_______上進步了很多！——表揚細節 （5）你這個方法真有新意！——表揚創意 （6）你和小夥伴們合作得非常默契！——表揚合作精神 （7）這件事情你協調得很好！——表揚領導力 （8）你一點兒都不怕困難，太難得了！——表揚勇氣 （9）你幫________完成了他的任務，真不錯！——表揚熱心 （10）你把自己房間收拾得乾淨整潔，繼續保持！——表揚責任心和條理性 （11）我相信你，因爲你向來說話算數。——表揚信用 （12）你踊躍參與各項課外活動，值得稱讚！——表揚參與 （13）你很重視別人的意見，這一點非常好。——表揚虛心 （14）真高興你做出這樣的選擇。——表揚策略 （15）你記得________！想得真棒！——表揚細心 家長要學會適當降低自己對孩子的期望值，用平常心去對待孩子的缺點和毛病，有助於保持良好的親子關係。 十二、敘事性語言：用遊戲提升兒童表達力 我們引導孩子描述夢境，並積極主動地配合傾聽，是一種有效的培養孩子敘事性講述能力的方法。除此之外，我們還可以從哪些方面進行鍛鍊呢？ 01 複述故事 02 看圖說話 03 直面問題不迴避，解決問題不敷衍 04 父母要善於傾聽和回應孩子 05 假裝遊戲 06 多說多問多讀 十三、親子閱讀六不要 01 不要考試性閱讀。不打斷閱讀的完整性，不設置標準答案，讓提問成爲一種自然而然的延伸，而不是孩子的負擔。 02 不要爲識字而閱讀 。享受閱讀，識字是水到渠成的事。 03 不要總想着歸納道理。 你的總結並非全部正確，卻會破壞孩子獨立思考的能力。你的愛講道理，很有可能會讓孩子變成一個愛講道理卻不一定懂道理的人。 04 不要過早地要求孩子獨立閱讀。孩子的聽力理解能力和閱讀能力，要到八年級的時候，才能達到相同的水平，在這之前，聽力理解能力都比閱讀能力要好。也就是說，孩子能聽懂的故事，不一定能自己看得懂。所以，只要孩子願意聽，我們何必早早地結束美妙的親子閱讀時光呢？ 05 不要只念文字，不讀圖 06 不要強迫孩子閱讀 十四、親子閱讀“六要” 01 要調動多種感官 02 要認真對待閱讀 03 要鼓勵孩子翻頁、提問和評論 04 要繪聲繪色地讀 05 要角色扮演 06 要看到畫面 十五、如何給孩子選書 01 適齡適性 02 從親子閱讀開始就不應該“偏食挑食” 種類多樣化，避免偏科。 03 看作者和翻譯者 選知名繪本作者及優秀翻譯者。 04 看出版機構 05 看獲獎情況 不要讓庸書害了孩子，要讀就讀好書。

《允許孩子哭，是培養情商的第一步》讀後感 看到這本書的書名時，一下子就戳中了我。家裏孩子正處於低幼階段，常常會用哭泣來宣泄內心的情緒，道理我都懂，但孩子哭鬧的時刻，依舊很消耗、折磨大人，帶着這份共鳴，我讀完了全書。 讀完內心豁然開朗。以前面對五花八門的育兒理念，各路老師衆說紛紜，我時常陷入迷茫，分不清究竟哪一套纔是標準答案。慢慢閱讀、沉澱之後，我才篤定，適合自家孩子性格的PET育兒，纔是屬於我們的養育方式。原來最好的養育，沒有萬能公式，需要家長不斷學習、辨別、篩選，找到貼合孩子天性的道路。 書中講到：哭不是孩子的無理取鬧，是孩子在表達情緒的語言。制止哭泣，就是在否定孩子的感受；允許孩子哭，不代表縱容行爲，而是先接納情緒，再解決問題。孩子的情緒沒有對錯，每一次大哭，都是孩子學習情緒管理的一堂課。 這本書十分貼近真實的育兒日常，案例通俗易懂，還貼心整理了不同年齡、不同情緒場景適配的繪本清單，我已經收藏了許多，打算慢慢陪孩子閱讀。 很欣慰的是，孩子今年三歲，已經養成很好的閱讀習慣，日常可以自主專注閱讀長達一個半小時，每天都堅持翻看繪本。從小紮根閱讀，也是給孩子情商與內心力量最好的滋養。 養育孩子的本質，也是父母的一場自我修行。接納孩子的眼淚，接納孩子真實的情緒，我們看見孩子，孩子纔會看見自己，慢慢長出共情力、情緒復原力，擁有感知幸福的底氣✨ 何美麗💕 2026.8.28——19：13

眼淚被接住，孩子才學會用自己的情緒導航，而不是被情緒綁架。 作者通過兒童心理訓練師視角拆解：情緒不是“壞行爲”，而是待翻譯的“需求文本”。先允許流淚、命名情緒、再教調節，孩子才能把“我會哭”升級爲“我懂我”。 會哭的孩子不一定情商高，但從不被允許哭的孩子一定情商低。 情緒首先是信號，其次是問題；把它當麻煩，就永遠聽不見信號。 父母的第一句安撫，是給孩子情緒的“母語詞典”。 禁止哭泣，等於把情緒壓進“後臺運行”，遲早內存爆炸。 先處理感受，再處理行爲，順序對了，80%的“管教”已經完成。 你能平靜地陪着哭，就是示範“情緒耐受度”的活教材。 給情緒命名，是給孩子一把“心理遙控器”。 童年的眼淚被接住，成年後纔不必用崩潰來求救。 情商第一課：眼淚是暫時的，被理解的感覺是永久的。 允許孩子哭，不是放縱，是把情緒從“敵人名單”裏劃掉。

開始上架這本書是因爲書名，允許哭，我自身的問題，有好多的不允許，不應該，不適合在框架着我，帶給孩子都是傷害。 看的過程中，我也深感作者爲了孩子什麼都學什麼都研究，佩服。但同時，我也時刻提醒自己，不攀比，不比較，因爲沒有相同的孩子，沒有相同的家庭環境，看育兒書應該找到適合自己特點的好方法，但也不可急於上手求成功，因爲那會增加自己的焦慮，自己的否定，都不好。 家長時刻保持學習狀態，發展心看自己的孩子，相信自己做的選擇的道路對自己孩子是最好的。相信自己的孩子，都有屬於自己的開花時期，不焦慮，不攀比，堅信自己孩子是世界上獨一無二的好寶貝。

允許孩子哭是培養情商的第一步，這一步是父母接納孩子的情緒，傾聽孩子情緒背後的需求，尋求雙方都滿意的解決方法。不允許孩子哭，是父母反過來要求孩子滿足是自己的需求，壓抑孩子的情緒的發泄。這必然導致孩子更激烈的反抗。 家長如何說孩子纔會聽？55387法則：溝通效果55%取決於父母的面部表情和肢體語言，38%取決於父母的說話的語氣和語調，7%取決於父母說話的內容。所以父母跟孩子溝通時的態度和語氣很重要，是贏得孩子配合的重要因素。就算是批評孩子，父母也儘量溫和而堅定，讓孩子知道行爲的邊界而不會有逆反情緒。 孩子愛發脾氣，拖拉磨蹭自控力差，也是因爲孩子大腦前額葉要到二十歲左右才能成熟（前額葉負責理性思考和控制）。因此遇到此類問題需要家長的接納和共情，引導和督促。教育就是牽着蝸牛在散步，不必焦慮，允許孩子慢慢成長。 真正的挫折教育，並不是給孩子製造挫折（生活中並不缺挫折），而是陪伴鼓勵孩子勇於去面對挫折，走出挫折。特別是在孩子遭遇挫折時，能輕輕推孩子一把，而不是讓挫折把孩子徹底打敗。要讓孩子保持生活信心和勇氣。 專注力是一個人成功的關鍵。不打擾就是對孩子專注力最好的保護。能獨處的孩子纔會專注。閱讀也是培養專注力的好方法。 好奇心是內驅力的關鍵，引導和保護好孩子的好奇心。 安全教育不是規避危險，而是學會保護自己，怎樣去應對危險。 審美能力，是孩子一輩子的教養。是一種看不見的競爭力。 通過讀繪本可以逐步發展孩子的觀察力、想象力、語言表達力、審美能力、邏輯思維能力、好奇心以及求知慾。 教孩子如何處理人際關係：①我很重要，學會拒絕。不必爲照顧別人情緒而委屈自己，不願意分享可以不分享。②別人拒絕你時，坦然接受。別人有權拒絕你的要求，這也很正常。③樂於分享，幫助他人能贏得他人的合作。 不越界，放手給孩子獨立成長的空間。父母子女一場，只不過意味着，今生你和他的緣分是今生今世不斷地目送他的背影漸行漸遠。世上大多的愛以聚合爲目的，只有父母的愛以分離爲目的。

優秀👍穩住陣腳，他哭他的，我得穩定。加油加油💪繼續修煉情緒自由。 老師說，心理健康的孩子應該是貪喫貪玩貪睡脾氣大，讓你佔全了，你健康就好，只能用老師的話來安慰自己了。 允許你有情緒，穩住我的情緒，幫你一起消化你的情緒是我的課題。變得越來越柔軟，越來越能理解你。尊重每一種生命形態與選擇。

上次有個朋友看到我在讀這本書就嘲笑我讀教子書，因爲我還是個大學生，我就笑了笑，誰說看育兒書就是爲了教兒育女呢，就算那樣即便我是個學生又怎麼了呢。其實我一開始讀這本書的時候是被它的標題所吸引，也許是因爲我特別愛哭哈哈哈哈哈，而且我特別討厭我在哭的時候跟我講：“別哭了”的人，我好端端一個人有情緒了，哭雖然不能解決問題，但是它能讓我釋放壓力啊，我哭又沒有打擾別人，爲什麼就要求我不要哭呢，可能是我腦洞有些奇怪哈哈哈哈哈哈，總是想當有情緒的時候都能自個兒釋放出來。扯遠了，回到正題，我讀這本書其實也想了解孩子的內心世界，因爲我一直覺得我討厭小孩，不知道爲什麼，就是處理不好跟我弟弟妹妹們的關係，我想，除了我性格原因，肯定也是因爲我對孩子的內心不理解吧。開始讀了本書以後發現確實是我對小孩的期望值太高了，我給他們補課的時候我希望課本上的知識他們都能學會，寫字的時候能寫的工工整整，背長長的課文能倒背如流…我並沒有包容他們的不完美，畢竟他們還只是個孩子啊！讀本書的過程中瞭解了關於孩子的很多有用的知識，最重要的是也認識到了自己的問題！很好的一本書！我想，我到了要教兒育女的那個年齡我大概還會翻出來讀一遍吧哈哈哈哈哈

2023.2.26 今年讀完的第8本書 這本書更多以作者的育兒實例經驗，告訴我們如何解決一系列的問題，都很管用的，只是就像那句流行語“道理我都懂，但是爲什麼還是過不好這一生”，還需要反覆閱讀加以實踐。 這本書個人比較推薦，內容淺顯易懂，很適合新手媽媽的一本育兒牀頭書，值得反覆閱讀。 書中情商培養不但適合孩子更適合大人，育兒育己，想要孩子做好，自己必須要先以身作則。 【一】自知情商 尊重孩子，和孩子溝通以平等的身份交流，音量溫和。 當孩子尋求父母的關注時，我們給予他足夠的陪伴，而不是隻在他犯錯誤時纔去關注，孩子就不會變得越來越糟糕了。 當你溫和、明確且堅定地表達出自己的態度，孩子就知道了你的底線在哪裏，而不會有逆反心理。 情商最核心的三種能力是：認知和管理情緒（自己和他人）的能力、自我激勵的能力、正確處理人際關係的能力。 孩子哭鬧的時候，正是教他認識情緒和管理情緒的最佳時機。引導孩子正確的表達自己的情緒，先處理情緒再處理事情。 讀懂孩子爲什麼哭？是天性愛哭？還是不會表達？是委屈還是生氣？我們應讀懂孩子哭的原因，站在孩子立場，說出孩子的內心感受，正確地給予共情，並能在他迷茫時，做出恰當的引導。這纔是孩子真正需要的。而不是被壓制或責備。 父母不能一個唱紅臉，一個唱白臉。應該保持原則和立場一致。 【二】自控情商 1.允許孩子發脾氣，而不是阻止。 2.不打擾孩子，就對孩子專注力最好保護。 3.培養孩子的興趣愛好，減少嘮叨和催促。 4.讓孩子感知時間，規定時間內做完某事，家長必須以身作則，養成有規律的生活習慣。 5.家長可以適當放手讓家人帶孩子，讓自己得到放鬆，平時用有趣的語言和孩子溝通，讓不發火成爲一種習慣。 【三】自信情商 1給足孩子安全感 2.不要控制孩子 3.讓孩子認識自我 4.做到不包辦不代辦 【四】自勵情商 1.適時放手 2.不要去打擾孩子 3.培養自主動手能力 4.不給孩子亂貼標籤 【五】語言情商 1.你想得到什麼，就表揚什麼。 誇努力，不誇聰明。 2.孩子犯錯誤時，你第一句話說的是什麼？ 家長需要恰當地引導一下，幫助孩子認識到，錯誤本身不可怕，重要的是犯錯誤後不要採取退縮、逃避的態度，要正視問題，鼓起勇氣再試試，直到把這件事情做好。 【六】社交情商 1.不強逼孩子分享，不分享也ok。 正確的謙讓，應該是一次愉快的分享，是一種良性的互動，“讓”的心甘情願，“受”的心存感激。 2.不橫向比較，而且多和以前的自己比較 3.關於二孩家庭，先滿足對大寶的愛，樹立大寶的權威，父母愛大寶，大寶纔會更愛二寶。 4.學會拒絕，當他人的要求違背了做人的基本原則，甚至是違反了法律規定時，當別人的要求和自己的意願相沖突，自己並不想做時，對於超出自己能力範圍內“力所不及”的請求時，應勇敢的說“不” 5.坦然接受被拒絕。 被拒絕也沒關係，要認同孩子的感受，做到共情被拒絕的心情。並引導孩子，別人接受不了你的拒絕是他自己的事情，我們沒必要爲照顧別人的情緒而不斷委屈自己。好好愛自己纔有能力去愛別人。 【七】愛孩子，請讓孩子愛上閱讀 ①閱讀的好處： 1. 閱讀能讓孩子瞭解自己，接納自己 2.閱讀能讓孩子瞭解大自然，用閱讀丈量世界 3. 閱讀能提升孩子的審美能力 ②閱讀習慣 1.養成閱讀好習慣 2.陪孩子閱讀最好照書念 3.玩中講，改編成遊戲，更能鍛鍊孩子的語言能力和思維能力。 4.反覆閱讀 ③親子閱讀“六不要” 01 不要考試性閱讀 02 不要爲識字而閱讀 03 不要總想着歸納道理 04 不要過早地要求孩子獨立閱讀 05 不要只念文字，不讀圖 06 不要強迫孩子閱讀 ④親子閱讀“六要” 01 要調動多種感官 02 要認真對待閱讀 03 要鼓勵孩子翻頁、提問和評論 04 要繪聲繪色地讀 05 要角色扮演 06 要看到畫面 在孩子小時候，思維和習慣的培養比知識的灌輸更重要，先養成閱讀習慣，只要孩子願意讀，讀“無用的書”也無妨。

這本書不僅僅對教育孩子有用，對我們大人同樣適用。我的脾氣也算是挺好的，可是一遇到不順心的事情時，心煩氣躁，就會把脾氣撒在最親近的人身上。文中說“每個生氣情緒的背後，都有一個未能被滿足的願望，或者被阻撓而無法達成的目標。”孩子哭鬧肯定有他未被滿足的需求，我也是。追其緣由，不過是因爲孩子哭鬧鬨不好，抱得腰痠背痛，他爸爸在旁邊幫不上忙還玩手機，哪能不生氣？ 每當孩子哭鬧的時候，我們總想着如何讓他儘快停止，簡單粗暴的辦法就是吼叫打罵孩子，這個方法對孩子身心健康的發展大大的不利。養育孩子是一個漫長而持久的過程，它考驗的不僅僅是我們爲人父母的能力，還有耐心，愛心，同理心等等。

這類書和龍應臺的著作類似，都是提煉與孩子相處時碰到的普遍的問題，然後指導我們作爲父母，應該怎麼去理解孩子，處理跟孩子之間發生的具體是事務。基本都是挺管用的，只是就像那句流行語“道理我都懂，但是爲什麼還是過不好這一生”。需要父母努力的細節很多，我認爲最重要的一點是父母的心境，跟孩子接觸最多的一方的心境，就決定了孩子的成長基調。這一方大多數是母親，如果她生活在水深火熱中，孩子就難免唯唯諾諾；如果她生活在幸福甜蜜中，孩子就會陽光快樂。因爲她的情緒決定了會有什麼樣的相處模式出現。當她輕鬆愉悅，耐心就會持久，對於孩子的任何調皮搗蛋，都接受包容；當她焦急壓抑，火冒三丈就會隨時爆發，就算孩子只是比平時多一個要求，有可能會帶來一頓揍罵。所以說，爸爸愛媽媽就是最好的家庭教育。     生活常常有磨難，生活處處有驚喜，你永遠不知道下一刻是什麼。人無完人，我們父母要調整自己，不斷學習與孩子們的相處方式，方法，只爲了孩子們身心健康成長。本書的每一個方面，作者都比較深入的剖析，見解獨到。例如，孩子要哭，就讓他哭一會，情緒發泄出來纔是把他真正的當孩子；一個白臉一個紅臉，不僅破壞了“白臉”在孩子心中的正確地位，還使得孩子分不清或利用標準……     在所有看過的同類書籍中，都會強調閱讀的重要性，親子閱讀，運用繪本內容教育孩子。其實親子閱讀是教育孩子最簡單、最有效、最有價值的相處方式，如果不知道該怎麼陪伴，那就陪他一起閱讀！