媽媽情緒平和，孩子幸福一生：如何做一個不吼不叫、溫和堅定的好媽媽

溫柔而堅定 “全力吼叫，不如溫柔擁抱！”這是我最喜歡本書的論調所在。我一直想做好媽媽，從出生到養育，如今12年過去了，孩子走過了幼兒園、小學，進入初中。我曾以爲我是好媽媽，用心安排好孩子的生活和學習，幫助孩子養成良好的學習習慣、閱讀習慣和書法愛好。孩子從中收益不少，也總成爲別人口裏別人家的孩子。我似乎在過程中享受着孩子的自律、自覺和自主，卻慢慢的，我發現，我用我美好的期待讓孩子朝着我認爲好的方向發展，卻在過程中常常忽略孩子自身的感受，所以孩子很優秀，努力去做大人期望的模樣，不犯錯，討人喜歡！ 有時候我也在反思，青春期的叛逆從而低而來，內心的固執從何而來，也許就是從那些很多被我忽視的感受，所謂的尊重是真的去感同身受和傾聽孩子真實的想法，而不是我告訴你什麼是最好的！中學學業壓力大，孩子會有情緒，時不時還會哭(இдஇ; )，我還用我以爲對的方式講道理告訴她應該怎樣時，發現她長大了，有自己的想法，如果以前我沒用心的考慮過她的感受，那麼現在停下還不晚，糾正自己的視角，從她的角度去思考問題。 孩子是一個獨立的人，她的情緒是需要一個釋放過程的，哪怕是成年人恐怕都做不到將自己的情緒收放自如，更何況是孩子。她不應該是媽媽手中的提線木偶，媽媽不能只憑借自己的喜好就左右孩子的想法與決定。所謂的“爲了你好”，大多時候不過是媽媽因爲孩子不受自己控制了而感到恐慌罷了，媽媽妄圖用這樣的話來換回孩子對自己的“言聽計從”。 吼叫有多重表現形式，生氣的冷暴力和堅決的強制都是暴力管教的一種，媽媽無休止的說教和居高臨下的指導，只能讓孩子感受到煩躁與恐懼，她也將因此變得暴躁，尤其是遇到不順利的事情，她的不冷靜幾乎就是媽媽的翻版。更重要的是作爲媽媽我們對自我的接納，只有接納自我，纔不會將對自我的不滿遷移到孩子身上，接納了自己的一切，會幫助我們更有效地改變自我，變成更好的自己，也變成更好的媽媽。 愛是深層的原因，有了愛，有了正確的愛，自然會變得心態平和，然後我們就會發現，孩子的心理是不容忽視的，每個年齡段的孩子都有自己的內心想法；與孩子溝通是非常必要也很重要的，哪怕是很小的孩子，她的想法也值得你尊重；還有成長中的失敗是一種積累，你看得開，孩子才能看得開，纔不會因爲這一點挫折而退縮、放棄。所以我總是培養和提醒孩子減少犯錯的幾率，做到事事完美，卻其實失敗和挫折也是寶貴的經歷，能磨練她的意志。 以後時刻提醒自己，時時警覺自己，說話一定要說到位，說到位之後沒必要總是去重複同樣的話。對孩子更沒必要長篇大論，言語越簡單明瞭越容易被聽到，孩子有了自己的獨立思維，也會希望媽媽能少說幾句。遇到問題，管理並化解自己的負面情緒，學會控制管理自己的情緒，成爲自己情緒的主人，而不是被情緒輕易左右，我們先是那個好的自己，才能承載孩子的情緒。語言上的“暴力傷害”不比身體的傷害容易癒合。 正人定先正己，顧己而後達人。孩子的很多問題，其根源並不都在她身上。把孩子看成是縮小版的自己，代入自己的童年，也許就能體會到她的感受，也能對她所做的事情有所理解了。孩子所經歷的、所承受的都是有意義的，你小時候也都經歷過、承受過，你也要體諒孩子的感受，將心比心，就能跳出成年人高高在上的思維，有些脾氣也就能忍住了。 我們的精力通常被生活瑣事耗費的太多，等輪到孩子這邊，已經所剩無幾了。此時，我們盼望着自己說出去的話立即能被孩子執行，這是我們能想到的最省力的方法，但是，現實是，我們和孩子之前並沒有建立那麼多的默契，我們之間也沒有那麼多的信任和理解。“與人善言，暖於布帛；傷人以言，深於矛戟。”安放好自己的內心，善待孩子。 孩子成長過程中更不可能沒有問題出現，而情緒化的自己，自己的不理智，源於自己對現狀無法掌控後的恐懼，將責任都推到孩子身上，要改變這個現狀，應該努力的是我們自己，不指責，說事實，不埋怨，說方法。收起對孩子催促的聲音。不隨意干涉孩子的做事過程。減少嘮叨訓斥的次數。我們也不可以把孩子重重保護起來，讓她自己去經歷失敗遇到困難，她纔會越來越有韌性，越來越堅強。放手，才能看得到她的自由與主動，擁有自己的想法，纔是一個真正獨立的人。沒有誰能掌控誰的生活。做一個溫柔而堅定的媽媽，從零開始，再出發！

每個幸福的孩子身後都會有個情緒平和態度溫和的母親。不良的情緒對自己的孩子的身心有傷害，而且影響深遠。每個母親都希望自己的孩子是幸福快樂的，然而孩子的幸福快樂的根源也是母親的話語。一個簡單的擁抱，親吻，眼神都會使孩子感受到母親的愛。做個情緒溫和的母親很難，總有我們控制不了的時候，但是就是這樣我們越要去做。爲了孩子幸福的一生，改變從我自己開始。

這種居高臨下的“喪偶式”教育理念居然也能出書了，書裏大幅篇章寫的都是媽媽要如何如何。身爲女性做母親要溫柔，要堅定，要心平氣和的解決孩子的問題，要時刻關注孩子的成長。父親就負責大格局，哈哈哈哈，服了。

感悟很深，做媽媽四年，書中的做法幾乎也做了大半，是應該好好反思，好好正視一下媽媽這個身份，確實孩子可以帶給我另一個世界，從另一個層面認識自己的不足，媽媽這個身份是需要不斷學習不斷改變的！我還在努力的路上！

現實生活中大多數媽媽都犯過教育孩子不耐煩的毛病。魯鵬程先生在書中例舉了事實，分析了原因，給出瞭解決的辦法。對教育媽媽會有一定的積極作用。 但愛發憤怒情緒的媽媽很難控制自己的情緒，很難接受規勸，更不願坐下來學習教育理論。有些媽媽自身就是讀過教育理論課程的角色，甚至還有教育學碩士的學位，在教育自己孩子的實踐中依然是個常犯”吼叫”毛病的人。 可見如何教育媽媽情緒平和，任重道遠。

20年141本 11月4本 11月05  408 讀書過程中放飛自己🤔: 1－媽媽也是曾經被吼叫過的人，現在，你把媽媽曾經渴望而本該擁有的溫暖，都如數或者加倍奉還給她叭！ 2－我的身體是我的家，裏面住着我的大家庭:渺小脆弱的我和我的內在父母。每時每刻，都嘗試讓內在父母學習變得更溫柔點吧，學習"不吼不叫"的藝術。而親愛的內在小孩，也要學會敞開心懷，接納各個方面的自己！ 3－未結婚以前，也許是從某個永恆的層面來講:我是我的朋友，我是我的父母，我是我的小孩……在我身上體現出的、倒影出的，都是我潛意識想要把自己建設成的樣子。這個親愛的我幫助我、關懷我、教育我。我們互相模仿、互爲榜樣，好像彩虹的七個緊緊黏在一起的色彩，風撕不開，雨洗不散。這些主人公，塑造了我的模樣；儘管偶爾會有衝突，但我相信會變的越來越好。 4－要讓自己的內在小孩真正平靜下來，就不要讓自己的內在父母隨意貼標籤。我不必服從於我，我不必奴役於我，我確保我的所有元素都是自由的，所以我的體現和表徵，就是自由的。自由的行事方式。自由的均衡。自由的呼吸。 5－我在我身上看到了以後的我:如果我現在並不能負責任地扮演好自己的"內在父母"和"內在小孩"，那我以後可能真扮演不好一個好的母親，也扮演不了更好的自己。 6－" 我們憤怒的並不是孩子的行爲，我們只是站在自身的高度，用俯視的角度來對待孩子，挑他的錯，顯示自以爲是的威嚴，以及表達自己不想被打擾的態度。 "我們曾經或許被以俯視的姿態對待，於是我們很好地吸收並內化了這些行爲模式。於是我們以俯視的姿態對待自己的孩子，當我們與別人鬧矛盾時我們也以俯視的姿態對待他人……"俯視的姿態"成了生活中雜亂的一抹顏色，同時了給我們反思自己的痕跡和視角。我也曾經被俯視，也曾俯視身邊的朋友，以後也可能俯視自己的孩子，然而我忘了，當我內心"高高蹺起"的時候，我也是一個需要自我療愈的孩子。 摘引部分: 1－如何化解這一時期孩子的“不”呢？ 第一，不強加控制，只給出選擇第二，不反對解釋，只擺出事實。第三，不反覆囑咐，只提點興趣。 2－當你試圖從孩子的角度去理解他，就和他建立了情感連接，此時我們再去說什麼，他都是可以理解並能照辦的。 3－不指責，說事實；不埋怨，說方法【人際交往同樣適用，不指責不埋怨的智慧】 4－信息的全部表達=7％的語言+38％的聲音+55％的人體動作。 5－改掉孩子的這個毛病，最好的方法就是使用“自然後果法”。 6－我們應該理性地區分孩子的正常依賴與過分依賴： 正常依賴：情感需求+加強關係 過分依賴：放棄自我+內心空虛+習慣成性+無理取鬧+吸引目光【小心成爲巨嬰】 對於孩子正常的依賴，要給予他需要的愛，滿足他合理的需求，允許他偶爾的和媽媽黏纏一下，但也要適可而止。 而對於孩子經常性的過分依賴，就要想辦法讓孩子與我們慢慢“剝離”，讓他成爲一個獨立的人。 也要注意給孩子一個緩衝時間。

這本書不僅適合媽媽看，也適合爸爸看。因爲現在有的家庭是爸爸帶孩子多，媽媽以事業爲重。 不管如何，父母永遠是孩子的一面鏡子，一言一行孩子從小耳濡目染。 爸爸媽媽保持情緒平和，樂觀。不動不動就大吼大叫發脾氣，而是想想解決辦法。 裏面的很多案例，媽媽講的好多話我覺得都是負面語言太多，聯想豐富。孩子有時其實很簡單。 父母不要把孩子做的事給扣上太多的標籤和聯想出一堆的負面評論。 我覺得給孩子最好的禮物🎁就是父母不斷的學習成長。 不管是通過讀書還是講座，還是報班。畢竟現在的學習渠道有很多。 但有一點就是，作爲新一代的父母一定給自己定個位。我們雖然已成爲父母，但是從來沒有人教過我們如何當好父母。 就像步入婚姻，遇到很多問題，才頓悟其實婚姻也是需要經營的。 任何時候開始學習都不晚。這個學習不侷限在上學時的書本知識，包含很多，有專業，有技能，有愛好，還比如學習護膚，化妝，穿衣搭配，經營夫妻關係，成爲成長型父母等等。

溫柔真的是有內在力量的，可以有一位溫和又有原則有智慧的母親，對小孩來說是多麼多麼幸運的一件事情哇～突然理解了那句話，“幸運的人一生都在被童年治癒”而母親，確實會更加地是孩童時候的主旋律吧！ 想要學習，讓自己不斷地修煉性格和確立自己對於孩童養育的原則。哈哈～嗯，這些雖然有點點早，但我會覺得無論怎麼早，怎麼學習都不會說太多了。每一個來到生命裏面的孩子，都是小天使一樣的存在，在養育過程中，怎樣讓他適應這個社會，又不損害他身上自帶的神聖的靈性和展現他自身的天賦所在呢？這些對於一位終將走向養育小孩的女生來說，都是需要研究和學習的吧～ 越來越覺得無論什麼關係，和未來的小孩，和現在的父母，和周圍的摯友，或向上社交，或面對心動的人，任何的關係都特別需要學習特別需要花心思去經營～一段關係的開始當然都是因爲緣分、欣賞、愛，可怎樣在這麼多的不確定性中，在這麼多要面對的事情中，去維繫甚至不斷加深彼此情感的鏈接呢？真的特別需要學習研究實踐。當然學習不等於技巧，而是在很多時候，確實有些自然而然的東西，就是對於關係來說，是損害的。比如，嫉妒、憤怒、諷刺、控制這些。“愛是恆久忍耐”、“我將違揹我的天性來愛你”或許在愛中，在每一段關係的探索中，我們都是在“去人慾”，在一步一步地更加完善自己，更加接近所謂的神性。所以珍惜每一次對於關係處理的學習，並且珍惜和感謝那些來到自己生命裏面的人們，在每一次的交流接觸中，無論好壞，都是在一點一點地更加向內認識自己，也是更加地改進自己在現代社會中的爲人處世模式吧！而那些在自己生命裏面閃光的關係紐帶啊，絕對是上天賜給人們無價的寶藏哇！

值得推薦的一本育兒書。書中寫出了很多司空見慣的實例，讓讀者能夠在閱讀時回憶起曾經自己也如此吼叫，而吼叫的原因也似乎差不來去。一些父母喜歡吼叫往往可能源自於原生家庭，他們把吼叫當成了管教和關心。書中給了例子、分析了想法之後還會建議解決的方法以讓父母更清楚正面教養的方向。謹記在您吼叫時的那張嘴臉所說出的刻薄話語，你以爲你在教育，其實你是在教育孩子一切都是爲他好，事實並不是的，沉默比說出尖酸刻薄的話更加能夠讓孩子接受和改變行爲。

這本書非常一般，不推薦，這是我最快讀完的書，一個下班路上的時間。這本書題目是，媽媽情緒平和，做溫柔堅定的好媽媽，通篇都是集中在，媽媽要做什麼，不要什麼，作者這樣的行文思路，可見作者生活中的行事思路:不具影響力。孩子聽不進說教，讀者也不愛說教。好了，到站了，不說了，結論就是，這本書沒營養，不推薦，集中在術，屬下籌。