怎樣順利完成論文：論文寫作的策略與技巧

看到別人書評說，論文寫不下去，總以爲自己是完美主義➕拖延導致的，發看了本書後發現，不能完全歸於心理問題。 我覺得她說的好對啊，我也論文一直一直卡着。 一開始不想寫，我以爲是心理問題，於是看了《如何成爲不完美主義者》，現在已經儘量的不追求完美了，確實也能開始寫了，但是比龜速還龜速。 後來我以爲是大腦生理問題，有負面情緒，抗壓能力差，意志力不行，大腦對文字信息處理能力太拉跨，於是我看了《我們爲什麼要睡覺》《運動改造大腦》《高效休息法》，以科學的睡眠，運動，正念呼吸法，來恢復大腦的生理性能。 現在確實能抵抗住其他誘惑來寫論文，腦子確實也沒那麼快感到累了，抗壓能力也變強了。 甚至還看了《輸出力》後一直在鍛鍊闡述能力，文字理解和概括能力也增強了 結果面對論文，我還是卡着，龜速還是龜速。 ———————————————— 朋友們，我再戰歸來了，再分享兩本書：《注意力危機》《最重要的事，只有一件》 這兩本配合使用，很不錯。 精力是電池，注意力是方向，意志力負責啃硬骨頭。 管理好自己的精力，注意力，意志力，任何困難我們都能克服。

這本書我花了將近6個小時從頭到尾讀完，做了大約2000字的筆記，是一本很不錯的書。我看過很多本寫論文的書，感覺這本可以排前三。 首先它有很強的可操作性，尤其是對於一些遲遲無法動筆的人，這本書的指導性很強。拿我本人舉例，我的寫作風格是結構式寫作。習慣性先寫框架大綱，然後開始填充內容。這就會導致一但思路中斷，我就無法繼續寫下去，我的論文就會因爲困境卡殼非常之久，這對於論文 發表是非常致命的。我以前總是認爲自己寫不下去，是因爲自己完美主義+拖延。但看完這本書，發現不能全歸咎於心理上的問題，是因爲我認爲寫作就是應該按照框架和邏輯一步一步的按順序寫，被這種想法束縛之後，我就忽略了其它的寫作可能。但這本書的作者提出了其它能讓你＂寫＂出來的方法：＂自由式寫作＂和＂生成式寫作＂。按照書裏的要求我花了15分鐘嘗試了一下＂自由式寫作＂，在沒有任何停頓的情況下15分鐘寫了800字，這在之前我自己都不敢想。寫起來也非常輕鬆沒有負擔，很適合在寫論文前當熱身。我之前寫文章的速度大約一天能寫1000字，但不是每天都能達到這個目標。因爲寫的時候需要各種參考文獻，就會大大拖慢研究速度。然後就開始心裏責備自己沒有閱讀足夠多的文獻導致寫不出內容。“生成式寫作”比自由寫作要求高一點，但是也很容易完成5分鐘150字的目標。 此外循序漸近的章節能讓讀者在閱讀完全書後對書裏的內容記憶清晰。雖然作者在前言中說可以按照個人需求選擇性閱讀，我還是推薦把全書完整讀一遍，注意按重點調整閱讀速度就好。書中有非常詳細的論文寫作框架、段落寫法、計劃表、時間安排等，按照書中的操作完成論文變得比想象中要簡單。 但是目前我無法達到書一開頭提到的5分鐘100字的速度。但我相信通過訓練這是有可能的。當然，能夠大量輸出的前提是自身已經有了足夠多的積累。但是本書重點在寫作方法的描述上，關於文獻閱讀、積累和管理，可以搭配《科學研究與論文寫作》一書使用。

讀完這本書，非常適用的一個寫作技巧是自由式寫作 想起之前爲了探尋寫論文的方法，找尋到這本《怎樣順利完成論文﹣論文寫作的策略與技巧》一書，書裏提到一種寫作方式叫"自由式寫作"，作者羅伊娜·默裏將其具體做法總結爲： 1️⃣寫滿5分鐘 2️⃣不停的寫 3️⃣用句子寫作 4️⃣寫給自己，無需考慮讀者 5️⃣寫作主題：接下來你想寫什麼 6️⃣無需特定的結構 很多時候我們總要各種規劃，思慮，難以開始成爲癥結所在，這個方式就像用句子的形式進行頭腦風暴一樣，唯一的要求就是不斷的寫下去，切勿停下來，修改，編輯或刪除，堅持寫滿5分鐘，時間一到便停下來。 美國作家彼得·埃爾博也曾推薦過此法，甚覺有趣，也打開了我對寫作的新認知。他說：據我所知，提高寫作能力的最有效方式就是定期進行自由式寫作訓練。每週至少3次……每次只需要10分鐘（之後可以是15分鐘或20分鐘）。不要因任何事情停下來，快速地、有條不紊的寫，永遠別回過頭劃掉某些內容。如果寫作出現卡頓，你可以寫到，"我不知道該說什麼了，我不知道該說什麼了”，想寫幾遍都可以……唯一要求就是不要停下來。 我想這樣的方法重點在於把自己的思維一寸一寸、一厘米一厘米，一次一次的向前推進，直到明白自己的主題是什麼

1.每日堅持寫作，每日堅持寫作會使學者成爲多產的作者，提升作者語言流暢度與寫作自信。 2.放手去寫，不能決定好寫什麼再寫作，寫作可以擴展思維。 3.寫作要做目標，提前做好規劃，例如每天下午 5 點寫 20 分鐘至少 100 個字（SMART目標管理原則） 4.不知道寫什麼的時候問問自己：我現在能寫些什麼。 5.寫作的三種策略：提示性寫作、自由式寫作、生成式寫作。提示性寫作主要是利用提示語寫作，寫作10分鐘然後進行20分鐘的討論。自由式寫作就是寫滿5分鐘，時間一到便停下來，只寫給自己不用考慮讀者。生成式寫作就是用5分鐘時間進行寫作，中途不能間斷，寫成句子的形式，最後讓其他人閱讀你的寫作內容。 6.定期進行自由式寫作：提高寫作能力的最有效方式就是定期進行自由式寫作訓練。每週至少3次……每次只需要10分鐘（之後可以是15分鐘或20分鐘）。不要因任何事情停下來，快速地、有條不紊地寫，永遠別回過頭劃掉某些內容。如果寫作出現卡頓，你可以寫道，“我不知道該說什麼了，我不知道該說什麼了”，想寫幾遍就都可以……唯一的要求就是不要停下來。

讀了很久，本來對於博士階段沒有太深刻的理解，特別是關於寫作方面提高與學習的過程，在這裏瞭解瞭如何完成規定任務的過程，所以自己也是在反覆的閱讀，並且把某些關鍵的思考都記錄下來，希望成爲自己在指導研究生的方法和過程中進行實踐，對於寫作最好的方式就是模仿和實踐，也只有這樣纔會知道文字之間細微的差距，並且形成了自己寫作的狀態，對於這個過程能夠按照一定方式來進行可以縮短學習的時間，這個也算是非常重要的。對於目標按照時間進行分解，並且瞭解自己的需求和與導師之間關係與溝通是完成任務的關鍵，因爲在這個過程中受到的挫折就是不斷積累的過程，包括實驗和發表的過程就是被打擊的狀態，但是達到要求和標準還是存在着。對於未來的職業發展狀態，是自己在學位期間的工作狀態來完成的。

本文講研究與寫作息息相關；同時，寫作對於拓展思維具有重要性。學會“接受不完美”的意義就在於它會提醒你：或許在某個時期，你不得不忍受自己的論文不夠“完備”或“足夠好”的事實，但你必須找到方法應對這一紛繁複雜且有時令人沮喪的階段。 ❤️貼在電腦旁諸如： ☆每天寫點東西。 ☆不要懷疑內容是否已經“足夠好”。 ☆讓內心的“編輯”保持靜默。 ☆忽略質疑。 ☆關閉質詢。 ☆從“不確定就不下筆”改爲“不確定時繼續動筆”。 ❤️用思維導圖呈現各個章節的要點令我受益匪淺，一來可以讓我保持對寫作內容的整體性規劃；二來當我靈感迸發時，能幫助我輕鬆地將這些想法和觀點插入各個章節中。 強制性寫作、不間斷的快速寫作、不做預設的即時寫作具有諸多潛在的好處，哪怕是斯蒂芬·金在應對自我懷疑時亦是如此： 很多時候你都會產生自我懷疑。但如果我寫得夠快……我就會發現自己能保持最初的創作熱情，同時擺脫一直蠢蠢欲動的自我懷疑。 ❤️提示性寫作 ☆我寫過什麼，我想寫什麼？ ☆我的想法從何而來？ ☆我讀到的內容與我自己的觀點如何比較？ ☆我接下來想寫的是…… ☆我下一步想寫的是什麼？ ❤️什麼是自由式寫作 ☆寫滿5分鐘。 ☆不停地寫。 ☆用句子寫作。 ☆寫給自己，無須考慮讀者。 ☆寫作主題：接下來你想寫什麼。 ☆無須特定的結構。 ❤️生成式寫作——與異曲同工的自由式寫作有哪些區別？ ☆用5分鐘時間進行寫作。 ☆中途不能間斷。 ☆寫成句子的形式。 ☆圍繞一個主題來寫，或許是源於自由式寫作的主題。 ☆相較於自由式寫作，較少使用解釋性語言——因爲你知道自己想要寫什麼。 ☆讓其他人閱讀你的寫作內容。 💗自我檢查清單 開始寫作 〇建立寫作“工具箱”。 〇做好備份，準備好紙張、打印機墨盒等。 〇購買寫作規範手冊。 〇獲取參考文獻管理軟件或系統。 〇爲研究和寫作創建日誌，包含重要事件、任務、會議日誌等。 〇參加研究培訓課程。 〇與導師達成討論寫作的共識。 〇商定早期作品和草稿的格式、截止時間和標準。 〇以書面形式嚮導師確認決定。 〇通過“反思”來回應論文獲得的反饋。 〇確認你對導師關於寫作的反饋的理解是否正確。 〇通過一些寫作來啓動這個過程。 💗我能寫些什麼：研究背景 ☆我的研究問題是……（50字）。 ☆曾思考過這一問題的研究者有……（50字）。 ☆他們認爲……（25字），史密斯認爲……（25字），布朗認爲……（25字）。 ☆爭論的焦點集中在……（25字）。 ☆在……方面仍有待探究（25字）。 ☆本研究因……而與某人的研究最爲接近（50字）。 ☆本研究的貢獻在於……（50字）。 💗論文大綱 ◇該領域現已取得哪些成果？列出姓名（日期）和存在的爭議。你的研究與前人的研究有何關係？你想在此次討論中補充哪些觀點？你的研究問題究竟是什麼？ ◇你做了哪些工作？你是如何回答研究問題的？你所分析的領域是什麼？你使用了什麼材料/研究方法/研究路徑？問題與方法之間的匹配度如何？你如何選擇相關寫作內容？ ◇你的研究發現是什麼？你的分析結果是什麼？請對你的分析進行描述，詳細說明所做的一切。這對現有文獻有什麼補充？ ◇這意味着什麼？你是否對研究問題做出了回答？是否存在新的問題？是否存在新的理論、方法與改進方案？ 💗文獻綜述的目的 ☆概述“重大問題”。 ☆爲自身研究挑選部分文獻。 ☆總結他人的研究成果。 ☆評價他人的研究成果。 ☆爲自身研究提供研究背景。 ☆發現研究領域的空白。 ☆提高對相關理論和方法的認識。 💗文獻綜述應提出的問題 ☆研究的目的和目標是什麼？ ☆研究結果是什麼？ ☆採用了哪些手段/方法/策略？ ☆開展此項研究的背景是什麼？ ☆它對該領域的貢獻是什麼？ ☆它和我的研究問題有何關聯？ 💗文獻綜述應該回答的問題 ☆爲什麼這個主題很重要？ ☆還有哪些人認爲該主題很重要？ ☆哪些人曾從事過對該主題的研究？ ☆哪些人做過與我相類似的事情？ ☆哪些內容可以爲我的研究所用？ ☆研究中的空白是什麼？ ☆誰將使用我的材料？ ☆我的項目將有何用途？ ☆我的貢獻將是什麼？ ☆我將回答哪些具體問題？ 🌟自我檢查清單 尋找結構 〇從研究計劃入手：修改、擴展並/或縮小研究焦點。 〇驗證你的研究假設/論點。 〇逐步培養寫作習慣。 〇勾勒論文結構的草圖或模板，撰寫標題。 〇思考標題的呈現順序，並在必要時調換順序。 〇針對每個標題寫下幾句話。 〇對標題進行細分：列出更多標題和次級標題。 〇考慮字數限制：每一章的字數。 〇使用關聯詞在各章和各節之間建立明確的聯繫。 〇試着把你的論文作爲一個整體來看待——各部分的總和是什麼？ 〇即便不是爲了撰寫論文，也要不時地爲表達自我觀點而寫作。 🌟我現在能寫些什麼？ ☆爲明年的學術會議撰寫一份摘要（200字？）。 ☆在大綱中寫下關於研究方法的概略描述。 ☆用500字（30～60分鐘）寫下關於研究方法章節的主要內容。 🌟我現在能寫些什麼？ 請就以下某個問題進行15分鐘不間斷的寫作： ☆針對目前研究中存在的所有問題進行寫作。 ☆回答“我現在能寫些什麼”的問題。 ☆我什麼都寫不出來的原因是…… ☆你在先前的某一小節或篇章所寫下的寫作提示或問題。 🚀疏通策略 ☆自由式寫作。 ☆生成式寫作。 ☆和導師一同寫作。 ☆思維導圖。 ☆口頭演練。 ☆寫下你所知道的關於×的全部內容。 ☆寫下你對×的所有想法。 ☆構建一種結尾的感覺；想象完成後的論文。 💪自我檢查清單 成爲連載作者 〇定期寫作。 〇測算你的實際產出量：統計/計算平均每小時或每週的撰寫總量或頁數。 〇規劃並組織研究進展報告。 〇規劃並撰寫論文的各個章節。 〇安排你的“暴食式”寫作，同時進行“零食式”寫作。 〇如果你在寫作時受阻，試着用一些策略來解除障礙。 〇提交一份學術會議摘要。 〇爲自己設定寫作任務：在動筆前確定格式、內容、時間跨度與字數。 〇持續使用自由式寫作，以幫助你拓寬思路、建立自信心。 ❤️關於你的論文 ☆論文的目標讀者是誰？（列舉3～5個名字） ☆你做了什麼？（50個字） ☆你爲什麼這樣做？（50個字） ☆研究過程中發生了什麼？（50個字） ☆這些結果有何理論意義？（50個字） ☆這些結果有何實際價值？（50個字） ☆這篇論文對讀者主要有哪些好處？（25字） ☆還有哪些問題尚未解決？（無字數限制） 看待論文修訂的最佳方式是將其視爲與編輯和出版商打交道的良好實踐或訓練。 😘任務 ☆列出你已爲論文而完成的寫作內容，例如，你是怎樣在不同階段起草、修改和完成章節內容的。 ☆計算已完成的總字數或總頁數：包括已完成和待完成的總字數。 ☆列出你已經部分完成或完整寫完的章節。 ☆列出你在寫作中遇到的障礙；定期預測寫作障礙。 ☆總結導師對於寫作的反饋。 ☆尋找寫作管理人。 ◎理由：爲了集中精力寫作。 ◎職責：設定目標、討論寫作方式及寫作內容。 ◎人選：導師或是其他人。 ◎時間：每兩週花一小時舉行會談。 ☆做好組織規劃。 ☆不要恐慌，讓自己在寫作方面變得更有規律。 ☆改變工作模式，將自己的模式提高一個檔次，改變自身的習慣。 ☆在這一年必須寫出大量文字。 ☆你將感受到無法消除但可以調節的壓力。

這本書完整呈現了學位論文寫作的過程，並對各個過程進行了多方面的詳細指導，讀完後會對學術論文寫作有完整的認識，並從中學習到寫作的基本知識和作者總結出來的技巧。 印象最深刻的兩點是： 一、先完成再完美，優秀的論文是修改出來的。 在自己認爲還沒有準備好的時候就開始動筆去寫吧，不要一直沉浸在查閱資料的過程中，畢竟資料是看不完的，而且看的文獻越多越覺得自己還沒有準備好，還有很多需要學習的地方。此外，寫的過程能幫助更精準的資料查找與閱讀。所以不要拖延，儘早動筆，完成一份並不完美的初稿，在五到八次的修改過程中把論文變得越來越好。 二、進行有規律的自由式寫作。 自由式寫作是指在正式開始寫作前不間斷地進行五分鐘寫作，想到什麼寫什麼，重要的是不能停，寫滿五分鐘。雖然裏面可能大部分都是沒有任何價值的內容，但這會幫助你更快地進入寫作狀態，並且在頭腦風暴式的句子輸出過程中會幫助整理混亂的思緒，收穫靈感的迸發。 本書與大部分國外實用類書籍一樣，在最開始描述書的基本框架 ，然後分別用一章來具體闡述各部分內容。同時把小節分得很細，每一節的內容篇幅都不長，這樣能減緩閱讀疲勞，讓閱讀過程更愉快。 最喜歡的是書中提供的支架式卡片，把每一步具體如何操作都詳細地進行了說明，可操作性很強，拿來就能對照着用。

強推，畢業季前半年就可以看了。自由式寫作給我後續的論文中帶來了靈感。另外，本書條理清晰，會不知不覺中樹立信心，鼓勵你繼續深造。

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快速撰寫論文的10個步驟 第一步：評估現狀。 第二步：開始寫作。 第三步：列出論文大綱。 第四步：制訂寫作計劃。 第五步：和導師溝通。 第六步：列出章節提綱。 第七步：定期寫作。 第八步：論文修訂。 第九步：內容整合。 第十步：完成收尾工作。