張培峯 羅永春 黃波
本書內容通俗易懂，圖文並茂，旨在激發大學生體育鍛煉的熱情，解決鍛鍊中遇到的實際問題。全書分爲理論知識篇和實踐運動篇兩部分，第一章至第五章介紹基礎理論，使學生了解大學體育教育的起源和發展、科學鍛鍊的原理與基礎，掌握自我評價和科學鍛 煉方法、體育保健衛生常識等相關知識，第六章至第十四章介紹深受大學生喜愛的球類、游泳、體育舞蹈、啦啦操、健身操、武術、跆拳道、瑜伽、八段錦等基礎體育項目。
