艾賓浩斯記憶法：學霸用的超強記憶法

這本書非常好。書名起的一般，不過內容很實用，既適合中小學生學習，又適合成人。這本書大部分內容講的不是艾賓浩斯曲線記憶，是各種記憶以及學習、考試方法的集合，也不是主要介紹記憶宮殿的。書中列舉的方法很多。任何年齡段想要學習的話，都可以從這本書得到一些啓發。

上高中的時候，我們都是在校外租房子，某天隔壁搬來了一個男生，不管啥時候在路上碰到他，都是手捧遊戲機，玩得津津有味！開始以爲，是個混日子的壞學生。 後來熟悉了才知道，他竟然是低一屆火箭班的前三名！玩成這樣，學習竟然一點不耽誤！而我就是那種看起來很努力，但怎麼努力也進不到最優序列的存在。 記憶和背誦在學生生涯中至關重要，但是如果方法不對，死記硬背，也是背得快，忘得快！好後悔現在纔看到《艾賓浩記憶法》這本書，才知道掌握好的學習方法比努力更重要。 如何科學地大幅提升學生的記憶力？ 三大記憶法：文字記憶法、數學記憶法、英語記憶法 兩種能力：聯想力，突破記憶侷限 轉換力，形成思維記憶鏈 本書專門爲7-15歲的學生整理了簡單實用的記憶方法，通過七個記憶的黃金法則，總結艾賓浩斯記憶曲線的作用，幫助學生培養高效記憶與持久記憶的能力，進而提高學習率。 話說如果早點遇見這本書，或許我也能考上985，211！如果早點遇見這本書，我也不會花了幾千塊給孩子報名被記憶力培訓機構，沒學幾節課學校跑路了，被割了韭菜！ 通過閱讀這本書，我知道記憶可以和玩遊戲一樣有趣，只要按照科學的方法，每週花些時間複習下，這樣就可以記憶得更牢固，其實是真正的在節約時間。有了這本書，雞娃路上不費媽！

本書着重推薦的記憶方法就是聯想。實際上，聯想記憶方法不能普適，其對幫助記憶的作用有限。書中粗略提到艾賓浩斯記憶法，但沒有展開論述，該遺忘曲線中的關鍵的時間點：5分鐘，30分鐘，12小時，1天，2天，7天，15天，30天，60天。在每一個關鍵的時間點去複習，可以加強記憶，形成長期記憶。

這本書很有的幫助我們如何記憶英語單詞或者是語文句子。

根據艾賓浩斯倒U型曲線遺忘規律，及時複習。

總結出的這書記憶方法順口溜： 理解再記憶，前後有順序。 分段不超七，有感放第一。 歌謠專注聯想力，誇張生動要有趣。 彩色圖片來幫你，空間聯想有邏輯。 串聯奇特擴大記，圖片要比文字易。 清晰動態有自己，轉換物體形象力。 一看二讀三理解，四寫五想六再現。 化繁爲簡字頭順，身體角色好記憶。

這本《艾賓浩斯記憶法》標註的適合人羣是7-15歲的學生，不過我覺得記性不好的大人也可以來讀一讀這本書。 我們的大腦有很多的腦細胞，但是實際上我們用到的僅僅是其中的一小部分。如果勤於用腦，我們的腦細胞就會被激活，幫助我們進行思考；如果懶得動腦，腦細胞也會消極怠工。 所以，我們要學會喚醒那些睡着了的腦細胞，開發我們大腦的潛能。 光開發潛能還不夠，我們還要學會讓左右腦互相合作。左腦擅長邏輯思維，能解決我們學習上遇到的很多問題，右腦擅長空間形象，具有很強的藝術天賦。 左右腦分工合作，就可以幫助我們共同解決記憶的難題。 我們的大腦通常記得快忘得也快，但是，通過科學的方法卻可以降低我們遺忘的速度。 在這裏就要提到著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”，艾賓浩斯是德國的一位心理學家，他通過研究大腦的記憶規律，整理出了大腦的遺忘規律。 簡單說就是，我們的大腦在一點點遺忘我們的記憶，而且短時間內忘得最快，時間越久，反而忘得越慢。 所以，針對大腦的遺忘規律，我們發現了抵抗遺忘最好的辦法就是複習。 在學校，老師經常會不定期地去複習知識點，就是爲了能讓同學們記得更牢。 書中還提到了七個增強記憶的黃金法則，我覺得還是很有幫助的。 法則一：音節長度影響學習速度 法則二：音節順序影響記憶保持 法則三：理解意義以後記起來更快 法則四：反覆誦讀是保持記憶的祕訣 法則五：艾賓浩斯記憶曲線 法則六：瞭解自身記憶的優缺點 法則七：記憶要專注，不要一次思考幾件事 除了這七個記憶的黃金法則，書中還有很多豐富的案例和方法，可以讓孩子在實戰中掌握和理解這些有用的記憶方法，幫助孩子培養高效記憶和持久記憶的能力，從而提高學習效率。

記憶也沒必要每個都聯想，反而費的時間更多。那個身體碼是真的好用

很實用的書，不僅適合孩子，自己也學習到很多。

艾賓浩斯記憶法還是讓我見識到了學習知識記憶的多重路徑。