激活免疫力——決勝未來的六大生活方式
嚴文 龔紀華 付薇
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¥24.99定價
嚴文 龔紀華 付薇
本書作者倡導“知行合一”的健康生活方式，堅持 2800天親自實踐“早睡早起+合理飲食+科學運動”的健康生活方式，不僅讓自己從一名生命垂危的重症患者、重度肥胖症患者轉變爲 “逆生長達人”。作者用自己的親身經歷與專業研究，向讀者展示激活免疫力的6大生活方式：健康覺醒、一日之計在於晨、高能量的中段時間 、晚餐和早睡、人人都能享“壽”的神奇逆齡精力湯、排毒酵素天天見——取材容易，輕鬆做 。從6個方面讓讀者激活自己的免疫力。本書圖文並茂，對讀者如何提高自身免疫力有較強的指導作用。
一本關於酵素的強化免疫力的書，書中結合了很多案例(案例裏邊其實有很多安慰劑效應，應該沒有他們說的那麼好)。這本書很大的缺陷就是沒有告訴背後的“爲什麼”，也沒有科學的推敲和論證，完全就是依託經驗的實證主義。這種追根問底的精神真的是我們文化所匱乏的！
這種書居然也能上市…… 整個就沒一個經過證實的報告、全是傳銷式的口口相傳，真是浪費我時間
作者貼出來的照片皮膚緊緻滿面紅光，確實看不出來曾經是個身患重症的胖子。然而每天三點多起牀晨跑後洗冷水澡，晚餐喝酵素並給自己灌腸，用破壁機做了半本書的蔬果精力湯，這個有多少科學依據呢？